空手道腰带等级的划分标准，本文是关于空手道腰带等级的划分的内容，下面是详细介绍。
腰带等级的划分： 10～9级：白带(初学者)8级：黄带 7级：红带 6级：橙带 5级：蓝带 4级：绿带 3级：紫带 2～1级：茶带(分茶带二段和茶带一段)。
白带：入门后，与道服配套购买
黄带：体能、基本功、五本组手、平安二段
红带：黄带所有内容、三本组手、平安初段
橙带：红带所有内容、三本组手(正反)、平安三段蓝带：橙带所有内容、一本组手、平安四段绿带：蓝带所有内容、一本组手、平安五段、三人实战、破板一块紫带：绿带所有内容、一本组手、铁骑初段、五人实战、破板三块茶带：紫带所有内容、一本组手、自由型两套、十人实战、破板五块黑带(入段)：茶带所有内容、十一套型、二十人实战、破板十块。
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延伸阅读：
瑜伽腹部减肥方法
1.采取仰卧的姿势，调整好呼吸。
2.吸气、绷直右腿，抬高离地45°，绷直脚尖、腿部肌肉收紧。
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