老人按摩 好处多多

dnizbixo153903

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2016-01-07 11:06

各位图钉们,大家好,今天图老师的小编为大家精心整理收集了老人按摩 好处多多,费老大劲了,希望大家能够喜欢。

  采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。

  1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴。

  2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴先向下按,然后又向上挤。

  3.揉四白穴:用从手食指揉按面颊中央部的四白穴。

  4.按太阳穴、轮刮眼眶:用从手拇指按压太阳穴,然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上-外上-外下-内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球m.tulaoshi.com后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

面部按摩穴位

  面部按摩常用的穴位有:

  承浆 在颌唇沟的中央,当下唇下陷中。主治口眼歪斜,面肿,龈肿,齿痛,流涎,癫狂。

  地仓 在口角旁开4分处。主治口眼歪斜,流涎。

  人中 在人中沟上中1/3处。主治口眼歪斜,流涎,鼻塞。

  迎香 在鼻翼外缘中点旁开5分,当鼻唇沟中。主治鼻塞,鼻渊,口眼歪斜,面痒,面肿。

  四白 目正视,瞳孔直下,当颧骨上方凹陷中。主治目赤痒痛,目翳,口眼歪斜,头痛眩晕。

  承泣 目正视,瞳孔直下,当眶下缘与眼球之间。主治目赤肿痛,夜盲,迎风流泪,口眼歪斜。

  睛明 目内眦上方1分处。主治目赤肿痛,迎风流泪,目内眦痒痛,目眩,近视,色盲。

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  攒竹 眉毛内端,当眶上切迹处。主治视物不明,流泪,口眼歪斜。

  鱼腰 在眉毛的中点。主治目赤肿痛,眼睑下垂,眉棱骨痛。

  丝竹空 在眉梢的凹陷中。主治头痛,目眩,目赤痛,齿痛,癫痫。

  印堂 在两眉连线的中点。主治头痛,眩晕,鼻渊,鼻衄,小儿惊风,产后血虚。

  角孙 将耳廓前后对折,在耳尖所到的颞颌部。主治耳部肿痛,目翳,齿痛,唇燥,颈项强直。

  耳门 在耳屏上切迹前方,当下颌骨髁状突后缘凹陷中。主治耳鸣,耳聋,齿痛。

  听宫 在耳屏前下颌关节髁状突的后缘,张口呈凹陷处。主治耳鸣,耳聋。

  听会 在耳屏切迹前方,下颌骨髁状突后缘,张口有孔。主治耳聋,耳鸣,齿痛,口眼歪斜,下颌关节脱臼。

  翳风 乳突前下方,平耳垂后下缘的凹陷中。主治耳鸣,耳聋,口眼歪斜,牙关紧闭,颊肿。

  下关 在颧弓与下颌切迹之间的凹陷中,合口有孔,张口即闭。主治齿痛,耳鸣,耳聋,口眼歪斜,牙关开合不利。

  颊车 在下颌角前上方一横指凹陷中,咬紧牙齿时,当咬肌的最高隆起处。主治口眼歪斜,颊肿,齿痛,口噤不语。

  大迎 在下颌角前1寸3分,当咬肌附着部前缘。主治口噤,颊肿,齿痛。

  阳白 目正视,瞳孔直下,在眉上1寸处。主治头痛,目痛,目眩,外眦疼痛,夜盲。

  太阳 在眉梢与目外眦之间向后约1寸的凹陷中。主治头痛,牙痛,目赤肿痛,面瘫。


老人按摩 好处多多

按摩不仅可增强抵抗力,预防疾病,而且可以改善已有疾病症状,减少发作,总之老人经常按摩好处多多,下面介绍下按摩对几类患者的作用

  高血压 按摩可以调节大脑和植物神经系统的功能,使血管舒张、血压下降。患高血压的老年人在每次按摩后,多数人的血压都有不同程度下降。而且按摩不仅能降压,还能改善症状,如患者在按摩后会觉得头痛、头晕明显减轻。

  感冒 老年人通过按摩不但可以治疗较轻的感冒,还能增强体质、提高身体免疫力、增强抗病能力,从而预防感冒。

  类风湿性关节炎 按摩可促进全身血液循环,提高各器官的功能;同时可预防关节的粘连、挛缩和强直,使关节活动有不同程度的恢复。

  偏瘫 按摩对脑血栓形成的疗效较为显著,对脑溢血造成的偏瘫也有效。按摩能增进脑部血液供应,有利于脑部水肿的吸收;同时可缓解肢体痉挛,有利于运动功能的恢复。但脑栓塞造成的偏瘫一般不宜应用按摩治疗。

  颈椎病 按摩可消除颈部肌肉痉挛,起到镇痛作用;同时还可松解神经根粘连,解除神经受压,消除麻木感。

  肩关节周围炎 tulaoshi.com按摩可以消炎、止痛,促进肩关节功能恢复。

  除上述疾病外,还有很多老年人易发的疾病可以用按摩治疗。而且很多按摩方法也都是老年人可以自我进行的,很有利于健康恢复。


延伸阅读:

防辐射的7个小技巧

大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射,虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响,但是还是需要我们注意。尤其是孕妇,特别应该注意防辐射,因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。

1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

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3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质,可在电脑的周边多放几瓶水。不过,必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行,绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。当电器暂停使用时,最好不让它们长时间处于待机状态,因为此时可产生较微弱的电磁场,长时间也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等,因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水,茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话,释放的电磁辐射最大,因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。


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