发型障眼法一
波浪蛋卷头造型：头发天然的油脂能够让头发卷度保持时间更长，可以先用干洗喷雾清洁整体发丝，然后配合吹风机将头发吹整蓬松，再搭配中号卷发棒从发根开始依次烫至发梢，并用定型喷雾最后定型即可。
发型障眼法二
侧编麻花辫：侧编麻花辫样式会从视觉上遮盖头发出油这件事。同样先用干洗喷雾清洁过多油脂，将头发集中至一侧，从发中开始编织麻花辫至发尾，即可完成。
发型障眼法三
蓬松马尾：事先用大号卷发棒将头发整体做自然卷度处理，然后于脑后将头发绑成中高马尾，切忌低马尾样式；抽取马尾一股发束缠绕于发圈之上并用隐形发夹固定发梢，上班逛街都百搭。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）发型障眼法四
3.吸气、腹部用力坐起来。
4.呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。
5.慢慢的将身体放下，右腿向前伸。
反方向重复一次。
6.稍微抖动一下双腿。
7.调理好呼吸，吸气、抬高身体，眼睛看着脚部，保持住身体。
8.慢慢的放下来。双腿微微的打开，手掌心向上。
9.闭上眼睛，调整呼气，腹部渐渐放松。
10.吸气、慢慢的睁开双眼。
11.双手侧平举，手心向上。
12.吸气，抬高双腿90°。
13.呼气，脚慢慢向一旁放低45°。腹部收紧在这里保持住。
14.吸气，慢慢的复原放松。呼气方方向一次。
15.将双脚慢慢放下，将手放与身体两侧，闭上眼睛调整呼吸。
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