鼻子是脸的中心，又是脸的制高点，面积虽小，却是目光的落脚点之一，所以是美肤工科的重中之重，脸部其它地方的肌肤再光洁，顶着一只有斑、有黑头、还泛油光的鼻子，你一定漂亮不到哪儿去。鼻头的肌肤问题，千万不能忽视哦!
1.黑头
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）黑头是净白肌肤的天敌，在鼻头及其周围部分，经常会有油脂分泌，这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑头。鼻贴的效果不彻底，经常去美容院对鼻子部位的皮肤和毛孔都是不小的损害，所以除黑头重在日常护理。可以定期用深层去死皮膏去除角质;购买植物黑头软化乳，敷于黑头处，10-15分钟后洗净(一般每周2-3次，严重者天天使用);再使用收缩毛孔调节水，收敛毛孔，减少油脂分泌。
2.毛孔粗大
鼻子是油脂分泌旺盛的部位，随着年龄的增长，以及护肤产品使用不当，都会使毛孔越来越大，而鼻子是面部最突起的部位，就更影响美观。平时应定期进行深层清洁及，每天的清洁都要做到手法正确，避免毛孔中油脂污垢的堆积;洗完脸后，拍上温和的含收敛成分的收缩水(或)，轻轻由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起来细致很多，同时也具有抑制皮脂分泌的效果。
3.油光
你不会希望对方凝视你的时候，你的鼻头亮得像灯泡一样吧!充足的睡眠、正常作息、避免熬夜、多喝水、多吃水、勤用收敛水才是控制油脂分泌的不二法门。还可以使用吸油纸，但次数不要太多，一天2次即可。
4.色斑
色斑的出现让肌肤总有一丝抹之不去的遗憾，鼻头顶几个斑点，在孩提时代还能算得上是可爱;但在成人之后，则算得上是有碍观瞻。使用合格的产品，能淡化色斑。需要注意的是，都说柠檬汁可以，柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会将大大增加。
5.发红
过多进食巧克力等甜食，可能会导致鼻尖上的毛细血管扩张，从而鼻尖发红;有吃零食习惯的女性，可用果仁、水果或酸奶取而代之。若整个鼻头发红，除了气候寒冷等原因外，则要考虑是否心脏负担过重，是否有了酒糟鼻，及时去医院治疗。
酒渣鼻的治疗虽然很棘手，但只要有耐心，坚持科学合理地治疗，一般是可以控制病情的发展，或达到临床缓解，甚至治愈。
临床上将酒渣鼻分为三期：红斑期、丘疹脓庖期、鼻赘期，不同的病期治疗是不同的，治疗酒渣鼻，首先要寻找到病因，并将其去除，如纠正胃肠功能紊乱，调整内分泌系统，去除感染灶，保持情绪稳定，心情舒畅，避免过冷过热的刺激，少喝酒，不吃辛辣食物，处于红斑期或丘疹脓庖期的患者，可以内服维生素b类药物，坚持小剂量服用灭滴灵、四环素、强力霉素等。
外治可选用1%灭滴灵霜、5%过氧化苯酰乳剂及各种硫磺制剂。当病理进入鼻赘期，药物无法改善症状，则可选用外科手术方法，效果比较明显。
日常生活中要注意些什么?
酒渣鼻患者在日常生活中应特别注意患处皮肤的保护，避免高温和寒冷对患处皮肤的刺激，避免阳光的剧烈照射，精神紧张会加重酒渣鼻的病情，因此要保持稳定的情绪和舒畅的心情，不饮酒，不吃辛辣食物，多吃新鲜水果蔬菜，改善胃肠功能，调整好内分泌，即可能去除会加重或诱发酒渣鼻的因素，是酒渣鼻治疗的一个关键。
酒糟鼻又称酒渣鼻，是发于鼻部的一种慢性炎症皮肤病，在影响我们容貌的同时，也影响着我们眼睛，这时可能就会有人问了酒糟鼻跟眼睛有什么关系?下面就由专家来为您解答酒糟鼻会引起眼部病变的原因：
在我们的印象中，红鼻头就代表着小丑，样子很滑稽。但是在我们日常生活称红鼻头为酒渣鼻， 患了酒糟鼻、红鼻头、红血丝、毛孔粗大、鼻部黑头、白头、丘疹脓包、红肿肥大、及其恶心难看、瘙痒难忍。如不及时治疗导致眼部病变、使患者出现：视力模糊、眼睛干燥、微痛、发痒、迎风流泪、视力下降、视力模糊及眼部异物感和灼热感等。
很多酒糟鼻患者去医院眼科检查，医生通常会当作眼角膜炎来治疗、患者的症状通常不会得到任何改善和治疗。医学定义为(眼酒渣鼻) 因为外鼻的动脉来自眼动脉，内目静脉于眼上静脉相连流入海绵窦，由于面部静脉无瓣膜，血液可以上下流通，因此当鼻面部感染时炎症扩散引起眼部病变。就象你用手打鼻子一下，鼻子会发酸，眼睛会流泪一样。
经过专家的介绍，大家明白为什么酒糟鼻会引起眼部病变了吧?因为酒糟鼻引起眼部病变的发生率很高，所以一定要早发现早治疗，不要延误病情。
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瑜伽腹部减肥方法
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）1.采取仰卧的姿势，调整好呼吸。
2.吸气、绷直右腿，抬高离地45°，绷直脚尖、腿部肌肉收紧。
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