脸上长斑不仅仅会影响美观，长时间还会引起自卑心理，影响自己的工作和生活，那么脸上的斑斑点点应该如何去掉呢，今天求医在线小编就为大家带来几种去除斑点的方法，供大家进行选择。
妙招一：蒜头祛斑
方法：
1、准备3瓣大蒜，3匙绿豆粉，100毫升的纯净水。
2、将大蒜洗净，如何剥皮，然后置于碗中放进微波炉里进行加热1~3分钟以达到去味。
3、将加热好的大蒜拿去榨汁，然后加入绿豆粉和纯净水加以搅拌均匀。
4、将弄好的“大蒜膏”直接涂在脸上，敷上15~30分钟即可。
妙招二：土豆祛斑
土豆有美容抗衰老、解毒消炎和活血消肿的功效，加上土豆是碱性食物，所以，它对吸收油分和祛斑都有很好的功效哦。
方法：
1、准备几个新鲜的土豆，然后洗净，剥皮。
2、将剥好皮的土豆给切成薄片，然后轻轻的敷在脸上，敷上15~30分钟。
3、每周坚持2~3次即可，坚持一段时间，你就会发现土豆的功效啦。
妙招三：番茄祛斑
方法：
1、准备适量的番茄，然后洗净，捣碎成酱状。
2、敷在脸上，敷上15~30分钟。
3、弄下之后先别急着洗脸，借着留在脸上的番茄残渍用手指按摩促进脸上的肌肤吸收。
PS：也可以坚持每天吃几颗番茄，这样可以达到由内而外起到祛斑的功效。
妙招四：干桑叶祛斑
因为桑叶中含有抑制“酪氨酸酶”活性成分，可以减少黑色素产生，再加上桑叶的其他营养成分，对皮肤有滋养、修复作用，所以选择干桑叶泡水作为一种祛斑的方法也是一种不错的选择哦。
方法：
1、每次取干桑叶15克，沸水浸泡后作茶饮用。
2、将茶水涂抹于脸上色斑处。
3、坚持每天3次，连用一个月作为一个疗程，然后你就可以观察到脸上的斑点有消散的趋向哦。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）妙招五：点穴祛斑
我们身上的血海穴是主治一切血病妇科病，在午饭前按血海穴，有利于祛除脸上雀斑~
方法：
1、在血海穴上——用掌心盖住患者膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。
2、轻轻的用手指中的食指跟拇指点按，点按5~10分钟即可。
雀斑是爱美女生最厌恶的，因为它们爬满了本应该白皙无暇的脸庞，为美丽带来了残缺。雀斑究竟是什么呢?我们怎么除了厌恶它之余又对它有多少了解呢?现在求医在线小编就来告诉大家。
系指发于颜面等处散在黑褐色斑点。见《外科正宗》卷四。俗称雀子斑。其病因多因火郁孙络血分或肺经风热所致。可用玉容散水调搽患处或以白茯苓末调敷之。
很多人知道雀斑，但不知道为什么叫雀斑?是不是跟麻雀有关系呢? 是的，名字的确是跟麻雀有关系。准确的说是跟麻雀的卵有关系。见过麻雀蛋的人就应该知道为什么脸上的斑叫雀斑了。 准确点来说是:雀斑俗称“雀子”，其由来“面部状若芝麻散在，如雀卵之色”，故称为雀斑。民间的叫法又有很多，"蝇子屎" (河南)、"土斑" 、"蚕沙"(山西)、蒙脸沙(安徽北部)、虼蚤斑(苏浙地区)不等。
[皮肤损害特征](表现特征)
色素斑呈点状或圆形、卵圆形，或呈各种不规则的形态;分布在颜面部，尤其是鼻与两颊周围最为常见，大小如同针尖至米粒大，直径一般在2毫米以下，呈淡褐色至深褐色不等;分布数量少者几十个，多者成百，多数呈密集分布，但互不融合，孤立的布散在面部周围，严重者也可见于手背、颈、耳前后、耳腔、肩臂等躯体暴露的部位。多数呈对称性。
1、 一般始发于5到10岁左右的儿童，女性明显多于男性，也可发生于青春期后的少女，到成年后(20岁以后)多数色斑呈静止状态、停止发展。
2、 雀斑颜色的轻重，斑点数字的多少是随遗传程度，光照强度，年龄大小，地域不同，种族不同，职业与工作环境不同，甚至与心情不同睡眠是否充足有一定关系。但这些关系中，主要与雀斑的遗传基因密切相关的。
生斑原因：雀斑多由肺经风热，遗传所致。增加皮肤黑色素细胞中的酪肝酸梅活性，在紫外线的照射下，生成大量黑色素，便形成了雀斑。而一些好消除的祛斑是因为一些局部组织表皮浅层被氧化，而产生了黄褐色的斑点。而这种表层的肌肤问题一般是比较容易除去的。
色斑并不是生而带来的，也不像痘痘那样第二天突然就有了，色斑的出现是有一些预兆的，只要预防的好，就一定可以抵制色斑，今天和求医在线小编一起来学习吧。
女性生理特征导致了四个时期最易长斑：
1、青春期皮脂分泌导致长斑
由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。
2、20、30的女性压力大等因素导致色斑
在职场上打拼，长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。
3、妊娠期妇女容易出现黄褐斑
妊娠期妇女容易出现黄褐斑，是女性最常见的色素性皮肤病;过了四五十岁，卵巢机能逐渐衰退，女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。
4、暮年老人最容易生出老年斑
暮年会生出老年斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关。
如果你无法牢记这些色斑突发点，那么你所要面对的就是如何祛斑!先从生活的点滴做起吧!
睡眠与饮食对皮肤很重要!
特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。多喝水、多喝汤、多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
根据季节摄取充足的营养!
夏季应适当补充糖分，肝、肾、脾等器官都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
防晒是新生斑的最大源头!
因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起。防晒护肤品是夏季的必备品，但是防晒指数太高的产品对皮肤也有刺激作用，因此使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉。
色斑、雀斑、黄褐斑、老年斑……要知道，斑的出现，绝不是偶然的。它是有预兆而来的，而你，也需要有备无患。应该如何预防，小编为大家做了多方面的解释，朋友们只要好好利用，一定能够保证肌肤光滑。
延伸阅读：
瑜伽腹部减肥方法
1.采取仰卧的姿势，调整好呼吸。
2.吸气、绷直右腿，抬高离地45°，绷直脚尖、腿部肌肉收紧。
3.吸气、腹部用力坐起来。
4.呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。
5.慢慢的将身体放下，右腿向前伸。
反方向重复一次。
6.稍微抖动一下双腿。
7.调理好呼吸，吸气、抬高身体，眼睛看着脚部，保持住身体。
8.慢慢的放下来。双腿微微的打开，手掌心向上。
9.闭上眼睛，调整呼气，腹部渐渐放松。
10.吸气、慢慢的睁开双眼。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）11.双手侧平举，手心向上。
12.吸气，抬高双腿90°。
13.呼气，脚慢慢向一旁放低45°。腹部收紧在这里保持住。
14.吸气，慢慢的复原放松。呼气方方向一次。
15.将双脚慢慢放下，将手放与身体两侧，闭上眼睛调整呼吸。
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