如何辅食添加？

如何辅食添加?

　　给这个月婴儿添加辅食，要注意以下几点：

　　(1)营养方面，要给宝宝喂辅食和点心。

　　一般每日各添加两次，上午11 点左右喂一次辅食，下午6 点左右再喂一次辅食(这也不是固定的，妈妈要根据婴儿的饮食爱好、进食习惯、睡眠习惯等灵活掌握)，点心穿插喂。点心主要以软的食物为主，如软饼干等，硬的块状食物不能给宝宝吃，如糖块。如果宝宝不好好吃辅食，就不要喂点心。

　　(2)给宝宝喂辅食时，要把主食和副食分开喂。

　　这样能够让婴儿品尝到不同味道，享受进食的乐趣。每次喂多少辅食，可以根据宝宝的食量而定。

　　(3)辅食的种类多种多样。

　　主食可以是面条、米饭(煮烂一点)、粥、馒头、馄饨、饺子、面包等。副食可以是鱼、肉、蛋类和各种蔬菜。制作得要相对大些，不能再是菜泥、菜汤，而应该是菜末。肉制品不能太大，必须剁成肉末，至少也要剁成肉馅那样大小。

　　(4)注意不要给宝宝喂食以下食品。

　　元宵、粽子等糯米制品，肥肉、巧克力等不易消化的食品，花生、瓜子、炒豆、果冻等易误入气管的食品，咖啡、浓茶、可乐等刺激性较强的饮料。

　　(5)吃水果时，不需要再榨汁。

　　8 个多月的宝宝不用给果汁了，可以直接吃番茄、橘子、香蕉等。苹果切成片状，让宝宝自己啃着吃;草莓可以磨碎了吃。

　　(6)采用技巧，让宝宝喜欢吃辅食。

　　有些宝宝，单独喂他一个人不肯吃，但和大人们一起吃饭则乐意吃，并且还喜欢吃大人们的饭菜。这没有什么不好的。妈妈完全可以利用宝宝的这个爱好，在午餐和晚餐时给宝宝添加辅食，可以节约很多时间，让宝宝到户外活动。只是做饭时，饭菜要烂些，少放些调料和盐。

辅食制作

　　宝宝生病了，需不需要停止给宝宝喂辅食?一般来说，在宝宝病情不太严重的情况下，一部分辅食不仅可以吃，而且还有利于宝宝身体的恢复。比如，把苹果去皮后磨碎，不仅味道可口，还易消化，有利于宝宝病情的好转。

　　辅食制作小食谱：

　　食谱一：蔬菜粥

　　用料：半根胡萝卜，1 个土豆，青菜(白菜和萝卜叶)，2 大勺洗净大米，2 杯海带汤。

　　制作：1. 洗净大米，泡3 个小时左右。

　　2. 将胡萝卜、土豆去皮切成半月形;把青菜切好。

　　3. 将米和菜放入锅里，再倒入海带汤，一直煮到米烂为止。

　　功效： 含有丰富的蛋白质以及维生素，能降低血压，利尿;含有丰富的钙与碘，为宝宝提供充足的钙元素与碘元素。

　　食谱二：香菇小米粥

　　用料：小米50 克，香菇15 克。

　　制作：1. 将小米洗净，浸泡30 分钟左右。

　　2. 将香菇洗净，切成小丁。

　　3. 将材料一起放入锅内煮熟即可。

　　功效：含有丰富的蛋白质与钙，促进消化，增强宝宝免疫力。

宝宝便秘与辅食添加有关?

　　网友：我家宝宝四个多月，足月生产，从出生母乳就不够，一直混合喂养，体重一直是超重的从四个月开始我们开始给他喂辅食，也就是从那个时候开始他就不喜欢吃奶粉了，白天就吃一次奶粉，我要上班他白天也没有母乳吃，他就只喝白开水、苹果汁。连续有三天没有大便了，每次看到他用劲就以为是要大便了，但是把他却没有，看他那么用劲的样子，我都急死了。请问这怎么办才好了。请专家指教。

　　刘春阳：如果孩子不喜欢吃奶粉喜欢吃辅食，辅食的量和次数要根据月龄适当调整，目前孩子四个月辅食暂时提供一次，量不要太多，这样其它时间孩子可能接受奶的情况会好一些，这么大的孩子饮食还是要以奶为主。可以喂白开水，但是，苹果汁或其它带甜味的饮料暂时先不要喂，水果可以刮果泥吃，比如苹果泥、香蕉泥等，都是可以喂的，另外还可以补充蔬菜泥，这样食物中的纤维量增加，对孩子的排便非常有好处。另外可以每天用温热的手顺时针按揉孩子的腹部每天两到三次，每次15—20分钟，增加孩子的肠蠕动，对于改善排便也是非常有好处的。

　　网友：宝宝现在6个月，5个多月刚添加辅食时，喂了一点米粉和一半蛋黄后一直便秘，长达5天，自那以后大便颜色一直不正常，也没再喂辅食.以前都是纯母乳喂养，大便很好.请问专家，我该怎么办?

　　刘春阳：现在可以恢复喂米粉，蛋黄推后一到两周再喂。加米粉一周以后可以加入蔬菜泥，比如奶油葫芦泥，之后五天再加水果泥，然后再加蛋黄，然后再吃点助消化的药物比如益生菌的药物，这样大便可以逐渐恢复正常。

辅食添加不当 宝宝会长结石

　　辅食过量会加重肾脏负担

　　不过也有专家认为，泌尿系统结石的形成和自然环境、遗传、机体代谢异常、营养状况及饮食习惯等因素有关，其中辅食添加不当就是其中一个原因。

　　一般来说，孩子6个月以后家长就要面对辅食添加的问题。如今市面上出售的很多辅食里都有强化营养素，有的添加钙，还有的添加锌或铁。如果不能综合考虑添加量与婴儿需求之间的关系，盲目使用，就可能导致这些矿物质过量，从而增加肾脏负担，并增加肾脏致病的几率。

　　专家提醒说，家长照顾宝宝的日常生活起居必须要有足够的观察力，尤其是发现异常情况时绝不能掉以轻心，如果宝宝患上了肾结石，一般会出现排尿困难，每次排尿时哭闹得非常厉害，同时尿液浑浊，甚至会出现白色沉淀，还可能出现遗尿、发热，甚至腹痛、恶心、呕吐等症状。一旦出现上述情况，家长应立刻带着孩子就医，通过尿常规、肾功能、输尿管B超等检查，第一时间发现和排除肾结石患病的可能性，发现越早，越容易治疗。

　　配方奶粉冲调不宜过浓

　　而由配方奶粉使用不当而引发的婴幼儿结石也很常见。据了解，目前市面上的配方奶粉是以母乳为标准，对牛奶进行全面改造，通过添加多种成分，使其最大限度成为符合婴儿消化吸收和营养需要的人工食品。但现在有一种观点，好像Tulaoshi.com奶粉里添加的东西越多越好，比如，牛磺酸、唾液酸、肉碱等营养成分。专家认为，科学的态度应该是一种成分是否需要添加到配方奶粉中，首先要有理论上的支撑，第二要有临床实践，而6个月以内的婴幼儿还是母乳喂养最佳。

　　专家表示，一些配方奶粉的营养素含量甚至比母乳营养素的含量更高，但配方奶粉中营养素都没有母乳营养素利用得好。此外，由于婴儿肾脏两岁才成熟，配方奶粉中蛋白质、钙和其他矿物质的含量如果太高，很可能使孩子的肾脏不胜负荷。因此不少专家认为，如果婴儿出现了尿酸类、钙盐类肾结石，除了代谢性问题外，还应密切关注配方奶粉中各类营养素的含量是否合理。

　　家长在给宝宝喂养配方奶粉时也存在一些问题，比如，一个普遍的问题是冲调过浓，或给4个月内的婴幼儿喂养奶粉和米粉，也有可能导致渗透压和肾溶质负荷增加，使得孩子肠道和肾脏负担加重。

零到一岁喂养原则是什么?

　　主持人：零到一岁儿童的喂养原则是什么样的?

　　周忠蜀：婴儿现在提倡的原则，从食物来说是母乳为主。但是每个时期不一样。尤其现在是职业女性增多了，有时候可能只是前面半年是母乳喂养，后来逐渐就是人工喂养。还要注意辅食的添加，这方面包括了很多，从蛋白质、米粉类、谈水化合物类、微量元素类、脂肪类全面平衡的饮食，对于小孩子来说是非常关键的。这是喂养的内容。

　　喂养的方法也很重要。有时候方法不对，尽管喂养的材料、内容都挺好，但是喂养方法不当，也会引起小孩的消化功能不好，引起小孩的营养功能不好，小孩也会得营养性疾病。这就是喂养方法，喂养方法里面包括了很多，一会儿我们会在答问题的时候，慢慢为大家解答。大家也可以从书中具体的看到喂养方法。

　　主持人：断奶期的时候怎么办?

　　周忠蜀：零到12个月，有一些孩子可以不断奶。辅食添加的过程中，母乳喂养的过程中换一段人工喂养，就是母乳断奶的问题。这个时间因人而异，没有确定的时间，有一些人可能三个月要上班，就必须要断奶，有些人是六个月，有些人是八个月。一般来说一岁就要断奶了。在这个断奶的过程中有好多小孩不适应人工喂养，不适应奶瓶。这是家长非常头疼的问题。这还是要在喂养方法里面讲。包括六七个月以后，吃奶、喝水就可以慢慢用杯子喝水了。这也是喂养方法的问题。多大的小孩就可以用勺喂了，再过渡到自己吃饭，固体食物的吃饭。断奶可以加在里面，断奶的时间不好确定。有一些妈妈的情况不一样，断奶的时间不一样。

　　主持人：但是相对来讲，如果是要断奶的话，原则是一致的?

　　周忠蜀：对。大夏天，小孩子容易脱水，也不喜欢喝奶，还有小孩有病的时候，断母乳就不太好。最好是找小孩身体准确比较好的情况，季节也比较好的时候来断奶。

小心辅食添加出现的20问题

　　(一)母乳充足，吃不下辅食。

　　(二)依恋母乳。

　　(三)喂完奶不长时间就喂辅食，宝宝没有食欲。

　　(四)辅食味道不好。

　　(五)不喜欢吃购买的辅食。

　　(六)不喜欢使用喂辅食的餐具(母乳喂养儿不喜欢吸吮人工乳头，不喜欢用小勺往嘴里送饭)。

　　(七)喂辅食时烫着过宝宝或呛过宝宝等。

　　(八)用喂过药的奶瓶、小勺、小杯子或小碗喂宝宝辅食。

　　(九)喂奶时抱着宝宝，喂辅食时却让宝宝坐在m.tulaoshi.com小车里。

　　(十)喂奶时妈妈抱着，喂辅食时却让爸爸或者其他人抱着，这样宝宝会因为喜欢妈妈而排斥吃辅食。

　　(十一)早就缺铁了，食欲已经下来了，什么也吃不出味道来，开始厌食了。缺锌也一样，连奶都不爱吃了，辅食就更别提了。

　　(十二)宝宝还不能消化谷物，对肉、油消化也不是太好，肚子总是胀胀的，实在不舒服。

　　(十三)辅食消毒不够，细菌感染了肠道，患了肠炎，不用说辅食，就是奶也要少吃了。

　　(十四)没有把放在冰箱中的辅食煮沸，只是热热，虽然不凉，但是吃了肚子会不舒服，影响了下一顿辅食的添加。

　　(十五)天气太热了，成人消化功能都不太好了，小婴儿更是如此了。

　　(十六)宝宝爱吃某种辅食，就每顿都要喂，直到宝宝吃够了，什么辅食也不想吃了。

　　(十七)宝宝本来不想吃了，可是爸爸妈妈认为按照标准，今天辅食添加的任务还没有完成，非要给宝宝吃完自己认为正确的辅食量。

　　(十八)宝宝睡得迷迷糊糊的，就把辅食塞到宝宝嘴里，这样会引起宝宝的反感。

　　(十九)宝宝积食了，应该歇歇了。

　　(二十)宝宝生病了。

　　以上20条不是教爸爸妈妈如何对付宝宝的，而是提醒爸爸妈妈引以为戒，针对不同的可能，分析宝宝不爱吃辅食的原因，提高喂养的技巧。