孕妇怎样保持好皮肤

孕期皮肤变化大检阅

　　妊娠纹

　　妊娠纹是怀孕期间最常被讨论皮肤问题。大约有90%的孕妇都会有妊娠纹。妊娠纹就是出现在从腹部或胸部以下的呈粉红色或红色的细纹。

　　我该如何应对?据说运动和涂擦含维他命E与α-羟酸的润肤霜能够有助于预防妊娠纹，但这些都还没有经过医学证明能够有效预防妊娠纹，但也不妨一试。如果这些方法都没有用的话，你也不用过于担心，因为这些妊娠纹在分娩后颜色会逐渐减淡成细小的条纹。

　　黑斑

　　指在脸上出现的黑点。黑斑通常会出现在前额或脸颊处，这是由色素沉淀增加而造成的，而女性在怀孕期间荷尔蒙分泌增加，这也造成色素沉淀的增加。大约有50%的孕妇都会出现黑斑。

　　我该如何应对?要预防黑斑，在出外之前一定要涂SPF15以上的防晒霜，同时还要戴上鸭嘴帽防止眼光照射到脸上。如果你的皮肤十分敏感的话，阳光的照射会特别提高脸上出现黑斑的机会。

　　油光

　　当你怀孕的时候，身体会产生多50%的血液，因此也会引起更多的血液循环。增加的血液循环会使你的脸变得更光亮，同时也会产生更多的面油。

　　我该如何应对?如果你觉得脸实在太油的话可以使用无油的洗面乳，还注意要多笑。

　　粉刺与痤疮

　　如果在孕前就有粉刺问题的话，怀孕后情况可能会加剧。由于荷尔蒙的增加，你会产生更多的面油，因此就会引起更多的粉刺和痤疮。

　　我该如何应对?你每天都要对脸部进行清洁，每天早晨和睡前都洗一次脸。但如果洗脸次数过多的话又会使脸部干燥。然后就可以使用收缩水去除残留的油分，但千万不要使用痤疮使用的收缩水，因为里面可能会含有一些孕妇不能使用的成分。最后就可以使用不含油分的保湿霜。

　　静脉曲张

　　静脉曲张可能会让你觉得不舒服，甚至会有疼痛感。如果有静脉曲张家族史的话，你可能更容易出现静脉曲张。但是你可以采取以下措施来防止静脉曲张。

　　我该如何应对?避免长时间坐立和站立，多行走有助血液回流心脏，做的时候不要翘腿，摄取足够的维他命C，每天保持抬腿高于头部地坐立半个小时，避免增重过多。