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(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/weiyang/)网友:请问宝宝体重较轻怎么办?我家宝宝是07年5月出生的,现在身高81公分,体重只有20斤。现在每天都喝三次奶(240ml)左右,每天三次正餐,就是主食吃的不算多,还要两到三种水果和一些零食。请问合理吗?
周继红:现在已经一岁了,还是对身高不太会算。出生的身高,刚才我把体重跟大家做了一个算术。身高是这样,出生三个月以内的基本上每个月增加三到3.5公分,四到六个月每月增加2.5公分。一岁以后,周岁乘以5加80。他是一岁,乘以5,应该是85,他的升高不太够。体重相对差一点。体重差不多是最低值。会了这个公式基本上就知道身高体重了。当然身高也有差别。第一是跟孩子父母的身高,有遗传因素。第二是跟孩子长得早晚有关。还有是跟他的营养有关。比如说刚好一岁左右的时候,腹泻很长时间,胃肠功能不是特别好。他长得就不是很高。要看他一段时间,比如说一段时间身高体重都是正常,只是这一段慢的话,调理得好的话,他还会跟上的。是这样的。每天喝三次,240毫升左右,这还是可以的。再加上牛奶、水果,还(m.tulaoshi.com)是可以的。喂养还是没有什么太大的问题。身高稍微有一些差别。所以教给大家算身高的方法。
牛奶中含有比母乳高3 倍的蛋白www.Tulaoshi.com质和钙,虽然营养丰富,但却并不适宜婴儿的消化能力,尤其是新生儿。牛奶中所含的脂肪以饱和脂肪酸为多,脂肪球大又无溶脂酶,新生儿消化吸收非常困难。此外,牛奶中含乳糖较少,喂哺时需要加5% ~ 8% 的糖,加上矿物质成分较高,不仅会使胃酸下降,而且还会加重肾脏负荷,因此是不利于新生儿、早产儿和肾功能较差的婴儿食用的。喂牛奶的话,需要经过稀释、煮沸、加糖3 个步骤来调整其缺点。
1. 不要兑过多的水。3 个月以下的婴儿肾脏功能尚未健全,体内水积存过多的话容易导致水中毒。一般来说,1 个月之前的宝宝可以根据需要按照2 ∶ 1 或3 ∶ 1 或4 ∶ 1 的比例适量稀释牛奶,满月之后只要孩子吃后不吐泻,就应该喂纯牛奶,这样喂养的宝宝体重增长较快。
2. 保留奶皮。牛奶加热过程中,常在表面产生一层膜,也就是我们常常说的奶皮。奶皮中含有丰富的维生素A,利于宝宝眼睛的健康。以牛奶为食的宝宝,如果长期饮用去奶皮牛奶的话容易诱发眼病,所以在喂宝宝的时候,不应丢掉这层奶皮。
3. 不宜过量。以牛奶为主食的宝宝每天喝牛奶最多不得超过1 千克,否则大便中会有隐性出血,时间长了容易发生贫血。
4. 牛奶怕酸。用牛奶喂养的宝宝容易出现大便干结、排便困难的现象。其实,只要酌情减少奶量,再适当增加一些糖,就能解决问题。如果让宝宝经常饮用果汁的话,不但效果不好,而且还会影响他们的健康。因为牛奶中的某些蛋白质遇到这些酸性饮料会形成凝胶物质,变得不易消化吸收。因此,给宝宝饮用果汁的时间要与喂牛奶的时间隔开,一般以喂牛奶后1 小时为宜。
5. 不要掺米汤。有些家长喜欢在牛奶中掺些米汤、米粥给宝宝一起吃,实际上这是一种错误吃法。实验证明,将牛奶与米汤混合后会使不同维生素A 大量流失。宝宝如果长期维生素A 摄入不足的话,就会出现发育迟缓、体弱多病等问题,所以最好把牛奶、奶粉与米汤等分开喂。
6. 保温适当。有的家长为了图方便,就将煮沸的牛奶放在保温杯内,一旦宝宝啼哭要吃奶时,就将牛奶倒入奶瓶中直接喂。虽然这样的确方便,但对宝宝却是有害的。因为在牛奶中,细菌每20 分钟就能繁殖一代,3 ~ 4 小时后就会使牛奶变质,给宝宝健康带来危害。另外,保温杯中恒定的温度还会使牛奶中的维生素等营养物质遭到破坏,也会直接影响宝宝的健康。
7. 不要多饮冰冻牛奶。有的家长因为贪图方便或买不到牛奶,往往一次买很多袋装鲜牛奶,然后放入冰箱内随吃随取。但牛奶结冰后会使当中的脂肪、蛋白质分离,干酪素呈微粒状态分散于牛奶中,即使再加热融化,牛奶的味道也会明显变薄,营养价值大大降低。因此,无论是宝宝或是大人,都不应过多饮用冰冻牛奶。另外,冰冻牛奶还会刺激肠胃蠕动,引起轻度腹泻,如果宝宝患有伤风感冒的话,饮用冰冻牛奶很可能会加重病情。
所谓“牛奶性贫血”,是小儿因过量饮用牛奶,而不添加其它营养性辅食,从而引起小儿“缺铁性贫血”。
牛奶宝宝易患牛奶性贫血
牛奶是人类营养价值很高的食品,但它并非是铁的良好来源。新生儿出生时,从母体内获得一定量的铁质,以供最初几个月的生长发育之用。半年后,其体内的铁质已基本消耗殆尽,必须从食物中补充铁质。而如今社会上的年轻母亲,大多用牛奶来代替母乳,她们不知道牛奶中严重缺铁。1升牛奶中仅含1毫克铁,而一个1岁的小儿每天至少需要5—8毫克铁,故以牛奶为主食的小儿,极易患“牛奶性贫血”。据营养学家分析:牛奶中的铁仅为母乳中的1/5,且牛奶中的铁难以吸收。
近年研究表明,“牛奶性贫血”的原因还有以下因素:
①牛奶中含有磷较多,它可与铁结合生成难溶于水的络合物,这也证明牛奶中的铁的利用率很低。
②牛奶中的钙、钾、镁含量较多,它们可使胃内容物呈碱性,而碱性状态是不利于铁的吸收的。
③与铁相比,牛奶中的铜含量更少;铜是人体中多种酶的组成成份,大部分以血浆铜蓝蛋白氧化酶的形式存在于血浆中,它能将人体不能吸收的二价铁离子,催化成可吸收利用的三价铁。换言之,牛奶中缺铜,导致铁不能正常吸收,也是缺铁性贫血的原因之一。
“牛奶性贫血”的患儿只要及时治疗,可完全恢复正常,并不影响今后的生长发育。但治疗得晚的,将会影响今后的体格发育和智力发育,将遗祸终生!
值得说明的是,并非小儿不能饮用牛奶,而是在饮用牛奶的同时,应合理补充铁质。合理搭配患儿的膳食,如动物血、内脏、黄豆、肉类和多种海产品等含铁较丰富,是防治缺铁的理想食品;维生素C、氨基酸、果糖和脂肪酸及调味品醋等可促进铁吸收,可与铁剂或含铁食品同时进食;在菜肴中适量加醋,也可促进铁吸收;也可与稀盐酸/或维生素C/或醋同服,以利吸收。茶、咖啡、牛奶、麦麸和植酸盐等能抑制铁吸收,应避免与含铁多的食品同时进食。
贫血严重者应在医生指导下、在添加含铁丰富的辅食的同时,补充铁强化食品,如铁强化牛奶、铁强化食盐和铁强化饼干等。人乳含铁虽少,但吸收率高达50%,应尽量人乳喂养婴儿,且人乳中的免疫球蛋白可提高小儿的免疫力。补充铁剂时,因铁剂对胃肠道有刺激,可引起疼痛、恶心、呕吐、便秘或腹泻等胃肠不适症状,故口服铁剂从小剂量开始,并在两餐之间给药。