宝宝长期多汗需要补什么

宝宝长期多汗需要补锌

宝宝长期多汗需要补锌

最近，有不少父母带着孩子到医院儿科咨询，有的说宝宝夏天爱出汗，有的说宝宝一年四季都汗多，有的说宝宝一活动就大汗淋漓，还有的说宝宝睡觉出汗湿透枕巾……这些出汗是好事还是坏事？为何宝宝总爱无故出汗？宝宝出汗多是不是病？有些家长因此首先想到孩子是不是缺钙了？是不是体质虚弱？本版将就家长关心的问题一一加以解读。 ——— 编者

宝 宝 出 汗 为 哪 般

□济南市第一人民医院 主任医师 王黎生

人体的体表分布有汗腺，分泌汗液即出汗。一个人全身皮肤表面大约有200万个汗腺，汗水就是从这些汗腺里流出来的。出汗是人体调节体温、保持体表的基本湿润和排泄废物的一种生理功能。当体内热量过多时，体温就会升高，这时体温调节系统就会起作用，使身体出汗，通过汗液在体表的蒸发而把多余的热量散失掉，使体温降到恒定值。汗的主要成分是水，盐分(氯化钠等)，还有少量尿素等。一个人如果不出汗，就会生病。然而，出汗过多也可能不正常。所以，发现宝宝出汗多，应该先辨别是正常出汗还是异常出汗。

正常出汗(又叫生理性多汗) 大多数宝宝出汗属于正常的生理现象，医学上称为“生理性多汗”，一般都可以找到明显的外部原因或诱因。

生理性多汗 可见于以下情况：

①宝宝由于正处于生长发育阶段，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，生理代谢旺盛，体内产热较多，需要多出汗散发热量，维持体温恒定。

②活动时容易出汗。好活动的孩子出汗多。人体在劳动、运动和活动后，体内产热较多，多出点汗是正常现象，有益无害，不能算多汗症。

③婴幼儿神经系统调节功能不很健全。出汗主要由植物神经调节，交感神经兴奋，促使汗腺分泌；而小儿植物神经调节功能尚不健全，易兴奋激动，可表现为多汗。

④天气炎热时，体温与环境温差较小，散发同样的热量，就需要更多的汗水，所以气温越高，出汗越多；夏天多汗是正常现象。

⑤宝宝不会随气温冷暖更换衣被，如果大人不能随室温环境改变而相应增减宝宝的衣被，往往也是造成宝宝出汗过多的原因。

生理性多汗对策：这些宝宝出汗多，不是病，也不是宝宝体质虚，家长不必担心，无需服特别药物。但应给予细心呵护，包括：

①应该让宝宝多饮水，补充体液流失；出汗严重的宝宝，如果不及时补水，就有可能脱水。可适量喂宝宝一些淡盐水，因为汗液含盐约为生理盐水的一半。淡盐水可维持体内电解质平衡。

②要在生活中培养宝宝适应环境的能力，如衣服穿得宽松一些，衣服及被子不可太厚。宝宝的内衣宜选择透气性好、吸水性强的棉质衣料。

③改善家庭环境。每天早、中、晚坚持定时通风换气，夏天保持室内温度在 28度以下，湿度在40%～60%，不可太大。

④避免刺激，减轻压力，重视教育，不要溺爱，这些不仅对宝宝的心智培养有益，也能加速宝宝神经系统调节功能的健全。

⑤补充微量元素，宝宝长期多汗，会从汗中丢失了锌元素，需要有意识增加含锌丰富的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以满足宝宝生长发育需要的锌元素。如果宝宝出现厌食、体重和身高增加缓慢等情况，则要看医生，在医生指导下用含锌元素的药物治疗，一般葡萄糖酸锌副作用小，宝宝更容易接受。注意钙剂会阻止锌剂在肠道的吸收，许多宝宝在预防性服用各种钙剂的时候，锌剂要避免与钙剂一同服用。

给宝宝理发不再是头疼事(1)

桐宝跟大多数小朋友一样对理发很抵触，每次理发都让桐妈很头疼。为了防止桐宝哭闹，桐妈与外婆反复磋商后决定，将理发改在他熟睡时进行。于是，第一天当桐宝酣然入梦后，桐妈和外婆就忙活儿开了，外婆主剪，桐妈帮忙，一切进展顺利，可唯TuLaoShi.com一失算之处就是由于桐宝小朋友的睡姿所限，只剪到了他右侧的头发。不过桐妈和外婆并未气馁，第二天，桐妈哄桐宝入睡时特意选择了右卧睡姿，这次终于剪到了左侧的头发，可由于计算失误，左侧的头发剪得稍短于右侧。第三天外婆又对桐宝的头发进行了部分修改，右侧的头发终于改短了，但是比左侧的还要短。接下来第四天、第五天、第六天……经过一次次的修剪，我们的光头桐宝就这样诞生了。

小宝宝视力发育过程

出生后第一天：眼睛常闭合，有时一睁一闭，最初几天眼球运动没有目的，数天后开始注视灯光，强光刺激可引起闭眼睛。

出生2周：对来自半米远的光线(如手电筒)向自身方向的移动，做出两眼向内转动的动作。

出生3周：能注视较大的物体，还能分辨它的颜色，两眼能单方向追随物体的移动。

2个月：可追随成人的手，并作长时间的注视。

3个月：不仅可追视物体，头部还会随之转动。

4个月：头部已能抬起，常常看自己的手。

6个月：能坐起，当头和眼随着物体做较大转动时，身体也能随之转动，并对色彩鲜艳的玩具或其他目标，能注视半分钟。

9个月：这时宝宝能注视画面上的单一线条，视力大约是0.1。

12个月：多数会抚弄玩具，能注视近物，可按妈咪的指令指出鼻子、眼睛或头发。

2—3岁：视力大约为0.5—0.6，已快接近成人，但此时因意外极易丧失视力，家长要注意。

4—5岁：视力大约为1.0，各种眼部生理反射已形成并趋于稳固，此时已不易丧失视力。

6—7岁：进入成年人视觉状态。

8岁：眼部反射已经很稳固，视力发育基本结束。

宝宝发育指标大盘点

宝宝出生后的最初3年，生长发育速度最快，尤其是第一年。妈咪应该对宝宝身体各个部位的生长发育指标经常进行一下“盘点”，这样才能及早发现问题，及时解决问题。

宝宝发育3大特点1.身体发育既有连续性又有阶段性

出生后宝宝的身高和体重一直在增长，但在不同阶段增长的速度也不同。1岁内及青春期增长的速度最快，其它阶段就慢一些了。

2.生长速度从上到下由近到远

刚出生时宝宝头部的长度是身高的1/4长，躯干和四肢相对较短。因此，他们在身体发育成熟时头部的长度只比原来增加1倍，躯干的长度却比原来增加2倍，上肢增加3倍，下肢增加4倍。

3.身体各个系统的器官发育不均衡

从一出生宝宝的神经系统就飞速发育，特别是大脑，因此各种生理机能、语言和动作发育较快；相对而言，生殖系统的发育较为缓慢，只是在青春期前才开始迅速发育；心脏、肺脏、肌肉及骨骼的发育速度与体重、身高较为接近。

体重增长指标大盘点*正常足月的宝宝出生时体重为2000-4000克左右。

*最初3个月，宝宝每周体重增长180-200克，4-6个月时每周增长150-180克，6-9个月时每周增长900-120克，9-12个月时每周增长60-90克。

*按体重增长倍数来算，宝宝在6个月时的体重是出生时的2倍，1岁时大约为3倍，2岁时大约为4倍，3岁时大约为4.6倍。

*在出生后第二年，宝宝的体重平均增长2500-3000克。

* 2岁以后平均每年增长2000克左右，一直到青春发育期。

*不同阶段宝宝体重计算公式：

6个月以内体重＝出生体重＋月龄×600克

7-12个月体重＝出生体重＋月龄×500克

2-7岁体重＝年龄×2＋8000克

贴心小提示：1.给宝宝测量体重时要先排去大小便后并空腹。

2.要减去衣服和尿布的重量。

3.在1岁以内应该每月测量一次体重。

4.同龄男孩要比女孩重。

身长增长指标大盘点*身长是指头、躯干、下肢三者长度的总和，三者比例在宝宝不同阶段不一样。

*出生时宝宝平均身长为50厘米左右。

*第1年身长增长得最快，1-6个月时每月平均增长2.5厘米，7-12个月每月平均增长1.5厘米，周岁时比出生时增长25厘米，大约是出生时身长的1.5倍。

*在出生后第二年，宝宝身长增长速度开始变慢，全年仅增长10-12厘米。

*从2岁一直到青春发育期之前，宝宝的身长每年平均增加6-7厘米。

*年龄越小，头和上半身的比例越大，随着年龄增长下半身的增长速度快于上半身。

* 2-7岁宝宝身长计算公式：身长＝年龄×5＋75厘米

贴心小提示：1.为宝宝测量时要脱去鞋、帽、袜子。

2.最好在上午进行测量，这样容易得到较为准确的数值。

3.3岁以下的宝宝可采取平躺姿势测量。测量时要注意膝关节伸直，头部有人用手固定。

4.同龄男孩比女孩的身长要长一些。

头围增长指标大盘点*头围增长速度在出生后第一年非常迅速，反映了脑发育的情况。

*宝宝刚出生时平均头围大约为34厘米，6个月时增长到42厘米，1岁时增长到46厘米。

*在此之后增长速度逐渐放慢，2岁时增长至48厘米。

*在2-14岁这一期间头围只增长6厘米左右。

贴心小提示：如果宝宝的头围低于正常值，可能存在着脑发育不良的情况。

胸围增长指标大盘点*宝宝的胸廓在婴幼儿期呈圆桶形，也就是说前后径与左右径几乎相等。

*随着年龄增加，胸廓的左右径增加，前后径相对变小，形成椭圆形。

*整个胸围在出生第1年增长最快，一共增长12厘米，第2年增长3厘米，以后每年只增长1厘米。

贴心小提示：宝宝头围与胸围的大小有一定关系，这个关系可反映身体发育是否健康。出生时宝宝头大，胸围要比头围小1-2厘米，到了1-2岁时头围和胸围两者的大小应该差不多。2岁以后胸围开始比头围大，如果小于头围可能存在营养不良或胸廊、肺脏发育不良。

囟门发育指标大盘点*囟门位于头顶前部，在1岁之内是反映体内有无疾病的窗口，一般10-15个月时关闭。

*个别宝宝在5-6个月时囟门仅剩指尖大小，似乎关闭，其实并未骨化，应请医生鉴别。

贴心小提示：如果宝宝18个月大后囟门还未关闭，多见于佝偻病或脑积水。

乳牙发育指标大盘点* 3岁以前长出的牙齿为乳牙，一般来讲，宝宝在4-10个月时萌出第一只乳牙。

*到了2至2岁半时，20只乳牙全部出齐。

*通常先萌出下中切牙，依次萌出上中切牙、上下侧切牙、第一乳磨牙、单尖牙及第二乳磨牙。

贴心小提示：宝宝出牙的情况可反映身体骨骼发育状况，出牙过于推迟可能患佝偻病或存在甲(m.tulaoshi.com)状腺功能异常。