多汗宝宝呵护

多汗宝宝三伏天的5个清凉锦囊

　　进入7月，迎来了潮湿又闷热的三伏天，偏偏漫长的暑假就处在三伏天里面，热得妈妈们都不想带宝宝出门，即使是静坐在家里，宝宝也喊热，除非整天开着空调，但众所周知，长期开空调对宝宝身体也不好，无奈之下，妈妈们都使尽解暑降温的小法宝。

　　法宝一：小冰块

　　清凉程度：★★★★☆

　　有没有试过在外面回来之后，热得马上打开冰箱冰冻层来凉快凉快，恨不得把自己都塞进冰箱里面。85后新妈妈们小时候夏季玩得最多的就是自制冰棍了，那是因为以前的旧冰箱，结的冰都比较大。长大的妈妈现在也可以享受一下儿时的乐趣，做一些小冰块出来，装到小饭盒里，给宝宝玩耍。小宝宝第一次摸到冰块的瞬间，清凉得眼睛咪成一条线。

　　图老师小编提醒：月龄较小的宝宝，冰块要做得足够大，以防宝宝吞食。此外，宝宝玩冰块时不能光着身子让宝宝蹭冰块，只要给宝宝握在小手里或者贴着小脸擦一擦就可以了。妈妈要注意，宝宝玩小冰块的时间不要过长，不然也会着凉。

　　法宝二：草席

　　清凉程度：★★★☆☆

　　现在的家庭使用的床褥都没有配上席子直接使用，但到了夏天，直接睡在厚厚的床褥上肯定会热出一身汗，图老师小编建议可以铺上草席。妈妈肯定会疑问，为什么不用凉席，而是用草席呢?图老师小编问过的专家认为，宝宝的神经系统还没发育成熟，体温调节功能比较弱，对冷热的适应力比较差，竹席虽然比其他席子都要凉爽，但是很容易让宝宝着凉。亚麻席也是很好的选择，天然的束纤维和宝宝皮肤产生毛细孔现象，吸收到的汗液迅速散发出去。

　　图老师小编提醒：凉席很容易滋生螨虫，因此，无论是在使用新的还是旧的凉席前，必须对其进行开水烫洗，然后再放到阳光下暴晒，这样才能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死。在凉席的使用过程中，应天天擦洗，时常拿到太阳下晒。

　　法宝三：游泳

　　清凉程度：★★★☆☆

　　宝宝打从一出生就有游泳的本领，随着年龄增长，妈妈可以开始培养宝宝游泳的技能，同时还可以在炎炎夏日里解暑。此外，一个德国的研究表明，游泳可以促进宝宝运动神经协调的发育、肌力的发展，让宝宝早点下水，习惯水里的世界，即趣味又健康。一开始先让宝宝在水里呆10分钟，然后增加到20分钟，如果是1岁以下的宝宝，在水里呆的时间不要超过30分钟。

　　图老师小编提醒：游泳池的水温要控制在29-30℃，如果情况允许，可以请游泳池的工作人员帮你检查，如果宝宝在水里打颤，要马上从水里抱起来，出现感冒现象，就更加不能游泳了。

　　法宝四：小毛巾垫背

　　清凉程度：★★☆☆☆

　　在家里面呆着尚能不出太多的汗，但宝宝要往外面玩耍，大汗淋漓的样子，就要妈妈随时跟着宝宝来擦汗了。为了省心，有些妈妈干脆就把一条湿毛巾垫在宝宝的背后，任由宝宝玩耍，这也是明智之举，妈妈方便，宝宝也舒服。另一个好处，吸走了汗水，也减少了宝宝患感冒的机会

　　图老师小编提醒：小毛巾的选择一定要是透气的棉制品，吸汗性好，而且毛巾不能湿漉漉地搭在宝宝的背上，每隔半个小时就要给宝宝换下来。

　　法宝五：瓜类食物

　　清凉程度：★★☆☆☆

　　住行方面都给了法宝，那么吃的方面呢?夏季热而且湿气重，应该给宝宝吃一些能够清热、利湿的食物，其中夏熟的果菜都是首选，例如各种瓜：西瓜、苦瓜、黄瓜。苦瓜可以明目解毒;黄瓜可以清热;西瓜可以消暑。市场上各种瓜的阵营，妈妈们都可以任意选择。此外，像西红柿、草莓、绿豆等的健康食品都含有丰富的营养，解暑止渴，加强消化的功效。此外，妈妈还可以自制诸如菊花茶等清凉饮料。

　　图老师小编提醒：西瓜性凉，吃的份量不宜过多，尤其不要给宝宝碰冰镇时间过长的西瓜，以免伤到宝宝的脾胃，引起腹泻等胃肠病。

　　听听中暑妙招 有备无患

　　一旦宝宝因为饮食或者出行不谨慎等原因，造成了中暑，妈妈可以先自行采取急救措施：

　　1、立即将宝宝移到通风、阴凉、干TuLaoShi.com燥的地方，如走廊、树阴下。

　　2、让宝宝仰卧、解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。

　　3、尽快将体温降至38℃以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处;用温水或酒精进行全身擦拭;冷水浸浴15～30分钟。

　　4、意识清醒或经过降温清醒的患儿可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。

宝宝多汗怎么办？药粥来调理

　　黄芪百合粥

　　先用黄芪30g加水500ml，煮沸后再小火煎半小时，去渣，取药液;取百合10g切片洗净，与粳米25g加药液煮成1小碗粥。每日分两次空腹吃完，连吃1 周以上。本方黄芪有补肺气、益卫气、固表止汗的功效;百合润肺兼清肺热，可防治肺热引起的出汗。两者合用配以健脾益气的粳米(图老师整理)，更能补益肺气、益卫固表，对 小儿多汗症有较好的疗效。

　　生地黑豆鸡

　　先用生地100g，水煎2次，去渣，合并2次药 液约500ml;取黑豆50g淘洗净;童子鸡(仔鸡)1只，去毛和内脏。将黑豆填入鸡腹，入砂锅，加药液，大火煮沸后加食盐3g，小火煨至鸡肉、黑豆烂 熟。鸡分2～3天吃完，每周吃2只鸡，连吃3周以上。本方生地养阴补血清内热，配黑豆、童子鸡增强养阴补肾的功效，对阴虚内热盗汗的小儿多汗症有良效;黑 豆富含钙，有补钙止汗的作用。

　　小麦山药泥鳅汤

宝宝秋季多汗 中医药方来调理

　　夏天天气热宝宝容易出汗这是很正常的，但为什么到了秋凉的天气，宝宝仍然很大汗呢？多汗宝宝有可能因为体质原因，也有可能是受疾病的影响哦！家长应该怎么区分？家长不妨试试中药，用中医方法调理多汗宝宝健康。

　　不管夏天还是冬天，宝宝总是爱出汗，父母们担心这种“多汗”是否也是一种病征而需要治疗。其实，宝宝多汗的原因有很多，有的是正常的生理现象，有的却可能是受疾病影响。那么家长该怎么区分？中医又可以通过哪些方法来调理“汗宝宝”呢？

　　宝宝生理性多汗

　　1.宝宝纯阳之体

　　生理性多汗是指宝宝的生长发育良好，身体健康，没有任何疾病，但是却经常在睡眠中出汗。中医认为，系“宝宝纯阳之体”，加之小儿“腠理疏松，肌肤薄嫩”，睡着觉后阳气入里，体内阳气相对较多，通过阳气的蒸腾作用很容易使宝宝在入睡后稍有微汗。

　　2.睡眠温度高

　　随着生活水平的提高，即使在冬季，暖气、tuLaoShi.com空调也让屋子里的温度很高，但是家长还是害怕晚上睡觉的时候冻着宝宝，因此给宝宝盖得厚厚的，殊不知，宝宝因为大脑神经系统体温调节中枢发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的新陈代谢非常旺盛，产热太多，再加上厚衣被的刺激，所以只能通过出汗才能发散体内的热量，来调节到正常的体温。

　　3.睡前营养过盛

　　很多家长总是担心宝宝营养不够，想方设法让宝宝多吃补品，在入睡前经常喝点奶或吃些热量高的东西再去睡觉，结果入睡后机体大量产热，只好通过皮肤出汗来散热。

　　病理性多汗

　　1.自汗和盗汗

宝宝枕秃常因多汗所致

　　山东赵先生问：前段时间，我给宝宝剃了个光头。半个月后，头发倒是逐渐长起来了，可是枕部头发寥寥无几。我tuLaoShi.com以为是缺钙，于是带他去医院检查，结果显示一切正常。我家宝宝平常除了爱出汗并没有其他症状，请问为什么会出现枕秃呢？

　　山东中医药高等专科学校祝建材答：小婴儿的枕部，也就是脑袋跟枕头接触的地方，出现一圈头发稀少或没有头发的现象叫枕秃。宝宝在4个月以内以仰卧为主，脑袋跟枕头接触的地方容易发热出汗使头部皮肤发痒，小婴儿不能用手抓，也无法用言语表达自己的不舒服，所以通常会通过左右摇晃头部的动作，“对付”自己后脑勺因出汗而发痒的问题，经常摩擦后，枕部头发就会被磨掉而发生枕秃。

支招：宝宝夜哭多汗如何图老师是好

　　细心的爸爸妈妈可能发现宝宝最近一段时间好像特别爱哭，特别是深夜，稍有声音就哇啦哇啦像个自动的大喇叭，一开就收不了场。对所有的新手妈妈们来说，宝宝没完没了地哭是最让人头痛的。

　　宝宝哭的原因有很多，如果发现宝宝除了哭，还伴有爱出汗、枕秃的现象，那么很有可能你的宝宝有点缺钙。 一般随着生长发育的需要，母乳中原有的少量维生素D已不能满足他对钙的吸收利用。而缺乏钙会影响神经的稳定性，从而造成宝宝夜啼症。

　　宝宝缺钙的其他表现还有宝宝特别爱出汗，即使天气并不热，宝宝也会满头大汗，尤其是每天睡觉，后脑勺上的汗水甚至会把枕头打湿，由于总是不断用头摩擦枕头，头后部有明显的一块没有头发；晚上睡觉容易惊醒，醒来后往往大哭不止；缺钙的宝宝常烦躁，对周围环境不感兴趣，有时候妈妈还会发现宝宝不像原来那样活泼。妈妈应在医生指导下给宝宝每日加服适量的浓缩鱼肝油和钙剂，经常带宝宝出去晒太阳。

　　妈妈还可以从生活上查找宝宝夜啼的其他原因，如饥饿、过饱、闷热、寒冷、虫咬、尿布浸渍、塑料尿布或毛线等硬质衣料刺激皮肤而造成皮肤痛痒等。卧室应保持清洁、安静，平时勿惊吓宝宝，以免使宝宝因精神紧张而夜啼。