​如何预防节日综合症？

如何预防节日综合症

主题：让宝贝规律生活

作者：春色满园221

去年“十一”我家宝贝就是因为和我们一起疯玩了2-3天，吃饭、睡觉都不规律了，到了第4天还因为吃的不舒服而闹肚子，最后去儿童医院打了两天点滴才好了。今年“十一”又要到了，我决心一定要让宝贝规律生活。每天还是按在幼儿园时的规律生活，起床吃饭睡觉游戏的时间都不变，让他习惯这一点，这是健康的生活方式。

家长得首先做到这一点，总结去年的教训，我觉得主要是家长的生活方式对宝贝影响太大了。亲戚朋友一来，大家好久没见，经常通宵达旦地疯玩，有聊不完的话，玩得倒是挺高兴，就是没有时间管孩子，孩子们也就放羊了，结果就是“乐极生悲”。

所以我也劝姐姐妹妹们，不能放松呀，规律生活是要一直坚持的呀！这可能需要一点牺牲了，想起没孩子的时候，想去哪玩就去哪玩，玩到几点都自己说了算，现在是不可能了，其实那种生活方式对自己也没什么好处，还是有节制的方式是健康的生活方式，只要大人们下了决心，宝贝们肯定会安全快乐地度过节日的。

主题：用新的方式度假

作者：原来如此而已

记得我们小时候过年过节，就是撒开了吃，可劲地玩儿，那时候条件有限，很多东西确实只有过年过节才能有呀，这也没办法。到我们的宝贝这一代，生活质量简直不能和那个时候同日而语，所以我们的度假方式也应该更健康更“环保”才行。

基于此种理论，我们这几年的假期不是在郊区过的，就是去旅游。很早起床出去爬山或者游玩，到点儿吃饭，睡得也很早。宝贝接触了大自然，又长了见识，非常有意义。每次假期每去一个地方，都会给宝贝留下很深的印象。由于运动比较多，吃的东西荤素搭配得都很好，所以宝贝的过节积食问题就解决了。而且吃的多是杂粮，不像在都市里大鱼大肉的，很健康。每天游玩得比较累，吃了饭宝贝很快就能入睡，不用哄，我觉得这方法很好，可以试试。每次回来，小家伙都结实了不少，还经常嚷着要出去玩呢。

妈咪妙招“集锦”

小小金豆妈：如果过节朋友来玩，得事先做好工作，不能随便给宝贝吃东西，也应该让宝贝按时睡觉，在自己管理宝贝的时候，朋友不要干涉。

鑫金鱼：我们家附近有一个宝贝假期的娱乐中心，如果我们有应酬，可以临时把宝贝托付给那里的阿姨，那里有很多小朋友，一日三餐搭配也不错，可以考虑。

透明境界：因为自己有了孩子，所以过节的时候，我们特别喜欢找有孩子的朋友玩，这样大家的生活规律都一样，很好统一日程。

我是风2008：过节时家里特热闹，即使是小宝贝，也特别喜欢热闹不爱去睡觉，所以无论在哪，我都会问是否有宝贝能午觉的安静房间才决定行动。在路上，我们也会带上汽车安全座椅，让宝贝能够按时睡觉。

娃娃鱼游子：我觉得也别把孩子吃饭睡觉看得太当一回事，平时宝贝怎么生活，过了节也怎么生活就可以了。

芝麻开门：我每次放假都和宝贝事先聊一聊，告诉她要配合妈咪的要求，自觉遵守“纪律”。宝贝平时就很听话讲道理，和她讲清楚以后，她就会乖乖地按爸爸妈妈的要求去做。

幸福的人儿2003：爸爸妈妈是一面镜子，你做得好，不熬夜有节制地过节，能够很好地安排日程，宝贝自然也就会规律生活，而且还能养成这样的生活习惯，不会因为过节或者到了另一个地方而有所改变。

糖豆儿妈咪：我家糖豆儿在这方面也是有着深刻的教训。所以每当他不按时作息或者吃得太多时，我们就会提醒他回忆一下，当时在儿童医院里很难受的样子，他总是心有余悸地去睡觉了，或者也会欣然放下自己爱不释手的美食。事实的力量是很大的呀！