如何测试你的孩子的体重是否超标？

如何测试你的孩子的体重是否超标

儿童肥胖问题已经逐渐成为了一种较为严重的育儿健康问题，所以我们必须要重视儿童肥胖问题。儿童健康手册告诉我们要应对儿童肥胖问题，先要弄清楚肥胖的标准，也就是说你应该学会帮助你的孩子来检测体重，而具体的方法是这样的。

测试一：同年龄、同性别的宝宝体重比较

首先，爸爸妈妈可以帮自己的宝宝称量一下体重，然后和同年龄、同性别健康宝宝的平均体重为标准体重来衡量，如果超过该标准体重的20%-29%为轻度肥胖，若超30%-49%为重度肥胖，超50%以上为重度肥胖。

测试二：同身高、同性别的宝宝体重比较

然后，爸爸妈妈再以同身高、同性别健康宝宝的平均体重为标准体重来衡量，超过该标准体重的20%-29%为轻度肥胖，若超30%-49%为重度肥胖，超50%以上为重度肥胖。

测试三：计算宝宝的肥胖度

最后，爸爸妈妈可以通过一个计算公式来计算一下自己宝宝的肥胖度。计算公式为：肥胖度=(实际体重-标准体重)/标准体重，超过该标准的20%-29%为轻度肥胖，若超30%-39%(m.tulaoshi.com)为重度肥胖，超40%以上为重度肥胖。

儿童肥胖并不是一个固定的标准，所以在检查孩子是否存在肥胖问题的时候应该分三步进行，首先要拿自己的孩子跟同年龄同性别的孩子比较，再和同身高同性别的孩子比较，最后通过我们提供的计算公式来计算出你的孩子是否存在肥胖问题。

关注儿童体重维护孩子健康

针对学龄前期儿童的育儿工作是比较复杂的，既要注意满足孩子成长所需的营养，又要注意体重的控制，现在，肥胖的问题已经逐渐呈现低龄化，很多学龄前儿童都受到了肥胖的困扰。其实，儿童体重所代表的问题还远不止如此，无论体重过轻还是过重都可能标志着身体出现了严重的健康问题。如果你的孩子在饮食方面调理得很好，可是体重还是远重于或轻于标准体重，那么就要格外重视了。

如果孩子特别瘦或在某一时期突然变瘦，就应引起家长的注意，要及时带孩子到就诊，排出诸如结核、恶性肿瘤等疾病。同时，还要检查孩子在饮食方面是否存在偏食、厌食等现象，以便在的指导下使孩子的营养状况得到及时的改善。如果孩子过胖，也应引起家长的注意。学龄前期儿童的肥胖主要是单纯性肥胖，其原因除了与遗传因素有关外，最主要的还是摄入营养过多，运动量较少，导致热量过剩而转变成皮下脂肪储存的结果。