学龄前儿童饮食禁忌有哪些

学龄前儿童饮食禁忌有哪些

在育儿的过程中，我们一直以来都比较注意宝宝的饮食安排，但也有些妈妈们并不是很清楚正确合理的饮食安排，以至于在饮食上犯了一些错误。那么学龄前儿童饮食禁忌有哪些?这是需要妈咪了解的，下面我们来看看母婴专家的介绍：

第一禁：偏食

儿童偏食比例高达30%

专家指出，挑偏食现象好发于6个月~6岁各个年龄段的儿童，比例高达30%。

常见问题包括吃得少而慢，对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。何少茹强调，现在不少独生子女家庭存在喂养过度关注、饭桌上逼哄骗的紧张气氛，孩子在压迫气氛当中进食心理负担沉重、更加厌恶反感其挑剔的食物。

第二禁：蹲食

蹲着吃饭，腹部受到挤压，除胃肠不能正常蠕动外，还会使胃肠中气体不能上下畅通，造成上腹部胀满，影响食物的消化吸收。

蹲着时间长了，腹部和下肢受压迫，全身血液循环不畅通，下肢酸痛麻木，胃的蠕动量和张力增加，需要大量的血液，而蹲着血液对胃的供应受到影响，就会直接减弱胃的消化功能。

第三禁：暴食

病因：宝宝因肠胃弱、营养失衡、暴饮暴食和气候湿热等原因引起的肠胃疾病。

表现：呕吐、腹胀、胸闷、厌食。

第四禁：咸食

太咸引发呼吸道感染据调查统计，儿童患上高血压的越来越多，而这些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食物。过咸食物导致血压增高，引起水肿。另外，小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因。

吃盐影响锌吸收儿童的口味是跟随家长的，若父母饮食习惯偏咸，小孩子也会爱吃咸的食物。吃得过咸，直接影响儿童体内对锌的吸收，导致孩子缺锌。

知道了学龄前儿童饮食禁忌有哪些，所以为了保证宝宝的正常身体发育，我们在育儿的过程中要特别注意以上的禁忌事项，尽量避免自己会犯以上的错误。母婴专家提醒，父母的以身作则很重要，所以我们要起到好的带头示范的作用。