如何预防宝宝积食

不同阶段的宝宝该如何预防冬季积食

宝宝冬季食量加大，一日三餐的营养变的丰富，但是这样光吃不运动的喂养方式着实极端。长此以往，宝宝不但容易出现积食，还会发胖。那么不同阶段的宝宝应该如何预防冬季积食呢?下面就来看看用奶粉喂养宝宝和其他方式的喂养应该注意哪些吧。

以配方奶粉为主食的宝宝怎么预防积食?

喝配方奶粉的宝宝容易出现上火、便秘，加上冬天许多宝宝喝完奶粉就犯困，那么这种吃得多、运动少的生活模式很容易有积食的情况出现，6个月以下的宝宝也不例外。

冬季积食是可以预防的，当宝宝处于以配方奶粉为主食的婴幼儿时期，那么可以考虑一下清火消食的奶粉伴侣，但奶粉伴侣不宜过早添加，以下小编就为你推荐一款口碑不错的奶粉伴侣，有需要购买的妈妈可以参考一下。

产品推荐：贝因美加铁加锌奶伴侣250g

适用年龄：6个月-6周岁

贝因美的这款奶伴侣含有莲子、金银花、山楂这些成分，能够帮助宝宝改善积食、上火现象。这款产品在母婴用品库的排名挺不错的，小编特地收集了一些用户评价，不少妈妈都认为它能起到消食的效果，而且味道宝宝容易接受。另外很多妈妈都提到，它能改善宝宝大便干硬的情况，如果你家宝宝有这样的情况，不妨可以试试这款奶伴侣。

添加辅食阶段的宝宝怎么预防冬季积食?

随着宝宝逐渐长大，对营养的需求量也会加大，所以除了母乳以外，宝宝还需要添加一些辅食。像鸡肉泥、牛肉泥这些辅食味道比较香浓，许多宝宝都爱吃，但蔬菜果泥类的辅食就刚好相反。当宝宝添加辅食不当时，很容易会有冬季积食的情况出现。添加辅食阶段的宝宝应该怎样预防积食呢?下面小编教你两招。

1.由于宝宝的肠胃对新食物有一定的适应时间，所以建议要等宝宝习惯了一种辅食后再添加另一种。添加辅食时应该由少到多、从细到粗，从稀到稠，慢慢再过渡到固体食物。

2.肉类和蔬菜类辅食应该均衡调配，不要因为宝宝不喜欢吃蔬菜泥或水果泥就放弃添加。

宝宝过年积食的症状和食疗方

在过年的时候，家里总是有各种各样美味的食物，贪嘴的宝宝们就会忍不住吃很多，而父母因为是过年就会放松对孩子饮食的控制，这样就会容易造成幼儿积食的状况，这可怎么办?下面我们就来看看宝宝过年积食的症状和食疗方：
 

 宝宝过年积食的症状和食疗方

宝宝过年积食的症状

睡眠不安：发现宝宝一段时间睡眠总是不太好，睡觉时身体不停翻动，有时还会咬咬牙，这就是食不好，睡不安的表现。

食欲下降：过节时宝宝的味口还超级棒，过几天却发现宝宝胃口明显下降，食欲明显没有之前好了。

腹部不适：已经学会说话的宝宝会说肚子不舒服，肚子疼。

出现口气：积食比较重的宝宝，妈妈可以明显闻到宝宝嘴里有口气。

接下来，就来看看宝宝过年积食的食疗方吧。

宝宝过年积食的食疗方

糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

山药米粥

功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

母婴专家提醒：知道了宝宝过年积食的症状和食疗方，所以为了更(m.tulaoshi.com)好的预防宝宝过年积食的问题，我们要注意以上的事项。小编认为，控制孩子的饮食才是预防积食的最好方法哦。如果出现了积食的症状，要积极应对。

冬季宝宝积食 三食疗帮妈妈搞定

冬季天气冷容易出现消化不良的问题，尤其是幼嫩的宝宝，当冬季宝宝积食时，妈妈应该如何科学处理呢，除了要喝点热水，吃点帮助消化的药外，妈妈还可以试试食疗的方法，下面就是专家推荐的三个食疗方。

1、糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

2、山药米粥

功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，

3、白萝卜粥

功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

最后，小编要提醒家长的是，冬季不要因为怕宝宝受凉了而给宝宝吃大量食物，这样更容易引起消化不良，导致宝宝积食，所以少吃点对于防止宝宝积食是很重要。

蔬菜运动推拿 让冬季宝宝不积食

俗话说：要想小儿安，三分饥和寒，意思大抵就是想要宝宝健康，就不能吃的太多，也不能穿的太多，那么冬季宝宝喂养需要注意哪些问题呢?专家指出天冷容易消化不好，所以冬季宝宝积食是家长应该预防的。

蔬菜运动推拿让冬季宝宝不积食

积食是中医的一个病证，是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。专家指出，积食对于孩子来说影响很大，食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。因此，建议爸爸妈妈们冬季最好让孩子多运动多吃蔬菜再结合推拿，可有效避免积食的出现。

1、蔬菜：蔬菜是维生素、矿物质、纤维素的重要来源，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于人体消化吸收食物，促进代谢废物排出，减少积食的概率。

2、运动：宝宝吃太多，要及时消食，运动消食能让宝宝更健康。发现宝宝吃多了，可以在饭后抱着孩子出去走一走，到公园看看花草，或者上街散散步，同时还能跟宝宝沟通，教宝宝认识新鲜事物，一些宝宝积食较为难受时可以转移注意力。但值得注意的是，不宜在严寒、风寒天气抱宝宝外出，以防风寒感冒;宝宝刚吃完饭，运动量不宜过大，因此散步速度不宜过快，也不宜上下左右颠簸孩子。

3、推拿：六俯沿患儿左上肢尺侧(即下方)，从肘关节向腕关节推，每分钟推150~200次。除此以外，还可取白萝卜2斤、生姜2两、大葱4棵，剁碎后炒热，放在患儿肚子上，用手搓至肚子发汗即可，也能消、退热。

小贴士：检测宝宝是否积食

积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。如果家长发现孩子有如下的情况，就要注意是积食问题了，最好及时调整孩子的饮食，进行治疗。

1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

2、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

3、宝宝常说自己说肚子胀，肚子疼。

4、可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

育儿专家也指出通过多吃蔬菜、多运动和按摩的方法可以缓解冬季宝宝积食，另外作为家长也要注意观察宝宝的情况，看宝宝是否有积食的症状出现，若是出现了要及早的缓解和治疗。