让宝宝安然入睡的窍门

宝宝卧具的选取准则(图)

宝宝卧具的选取准则

对于小婴儿来说，在一天之中，大多数的时间是在床上度过的，即使婴儿到了3岁，每天的睡眠时间也在12小时左右。所以，婴儿的卧具是否合适，对他的生长发育具有一定的影响。

一、床

婴儿的小床应该有护拦，以防婴儿摔出去。护栏的高度如果低于婴儿身长的2/3时，就要注意防止他站立时跌出。为婴儿准备的小床，护栏要相对密一些，因为稀疏的木栅或金属栅，有可能卡住婴儿的头、胳膊、腿等部位。因为婴儿的骨骼可塑性强，所以小床也不要太软。

二、褥子

婴儿的小褥子最好使用白色或浅色的棉布做罩，以便于及时查看婴儿的大小便颜色。褥子应用棉花填充，有人认为用腈纶棉易洗易干也未尝不可，但是还是以纯棉的通气性和舒适保暖性更好一些。小褥子上不要再放塑料布，一是防止婴儿翻动时塑料布蒙住他的头，二是防止塑料不透气，使婴儿出现红臀等情况。还可以给婴儿再做一些软软的小棉垫，当婴儿尿湿后及时更换。

三、枕头

我国民间习惯使用小米、高粱甚至是绿豆为小婴儿填制枕头，这些枕头都很硬，为的是让婴儿将头睡平。但是，这么做实际上并不符合卫生要求。小婴儿的颅骨可塑性大，过硬的枕头，容易使他的头型发生改变，使婴儿的脑后睡得过平或由于婴儿喜欢采取某一种睡姿而出现颅骨生长不对称，即睡偏头现象。过硬的枕头还会影响婴儿的睡眠质量，长期睡在硬枕上，婴儿的脑后头发会由于磨擦而出现一圈秃发，这种枕秃并不一定是由于婴儿缺钙的原因。

一般来讲，婴儿的小枕头的宽度要与头长相等，而枕头的长度，应该与他的肩宽相同。小枕头的高度只需在3-4厘米就可以了。如果婴儿的枕头太大太软，容易使婴儿在俯卧位时把头埋入头而出现窒息。由于婴儿出汗多，做枕头的材料应该是吸汗、通气的，以防止婴儿生痱子或长小疖肿。如果婴儿枕头通气性不好，会造成头部的温度过高，使婴儿入睡困难或感到烦躁。所以，婴儿的枕头，外面应该是纯棉软布的，里面可以填充荞麦皮、茶叶、菊花、芦花、木棉等，其中木棉据说有防止婴儿遗尿的功能。

四、被子

小被子的里和面应选择柔软、通气、吸汗性能好的材料，如浅色的全棉软布或全棉绒布做里，内衬新棉花。被子要根据婴儿的身长而特制，太长太大不仅盖起来沉重，妈妈抱起时，也会拖拖挂挂得很不方便。特别是在婴儿会翻身后，被子太长，还容易裹住婴儿使他窒息。所以，婴儿的小被子应隔一段时间后适当加长、加宽。被子不必太厚，太厚在换尿布时反而易使婴儿受凉，可做一两床稍薄的贴身盖，再做一床稍厚的，为孩子更换。

宝宝护臀用品也能DIY(图)

宝宝护臀用品也能DIY

宝宝的小屁股又红了！尿布疹经常出来捣乱，聪明的妈妈们，别着急，跟着我们一起DIY，一定能找回宝宝光溜溜的小屁屁！

DIY环保又节约

说到保卫宝宝的小屁屁，妈妈的第一个反应肯定是：给宝宝买最好的纸尿裤；给宝宝用最柔软的湿巾擦屁屁；给宝宝用上等的护臀膏。这些东西都可以在商店里买到，但是买来的湿巾和药膏，不仅价格比较贵，而且其中不一定含有对宝宝敏感皮肤最有效的成分，甚至有些反而会刺激宝宝的皮肤，引起过敏。

何不跟着我们—起来自制尿布、湿巾和护臀膏！从此，宝宝的小屁屁和钱包肯定会非常感激你的！

尿布DIY

原料选择：

纯棉或法兰绒布料、针线

制作：

1.根据宝宝小屁股的尺寸大小，把布料剪成长方形。

2.把几块同样大小的布料重叠，四周缝好，防止掉落碎屑。

优点：

自制尿布从质地、清洁各方面都可以自由把握，更加安全。与一次性尿布相比，自制尿布具有可重复利用的特点，更加经济实惠。

湿巾DIY

NO1 图老师基础护理湿巾

频繁地用水擦洗，会“剥夺”小屁股上的天然皮脂，而用婴儿护肤柔湿巾来帮宝宝清洁小屁股，在清洁同时可留下滋润保护膜，更加有效地预防尿布疹。

原料选择：

1／8—1／4杯婴儿洗发露、1／8—1／4杯婴儿油、两杯冷水、婴儿卫生用纸、喷壶

制作：

1.把各种溶液倒在一起混合，就成了护臀液。

2.把护臀液储存在喷壶中，每次换尿布后，喷在婴儿纸巾或者纱布上清洁宝宝的小屁股。

NO2中药保养湿巾

在护臀液中加入中药成分，可以有效地保护宝宝敏感的肌肤，促进尿布疹的恢复。

原料选择：

1.5—2杯过滤水、1／4杯芦荟胶体、1汤匙醋、1汤匙金盏草油、2汤匙婴儿洗发水、2—3滴茶树油、2—3滴薰衣草油、婴儿卫生用纸

制作：

1. 把所有的原料倒进喷壶，摇晃至混合。

2. 把护臀液储存在喷壶中，给宝宝换尿布后，把护臀液喷在婴儿纸巾上面进行清洁。

新宝宝抚触的好处有哪些

宝宝喜好抚触

宝宝和妈咪零距离接触是让宝宝最高兴事，让他排除了心理上对陌生世界的恐惧。宝宝抚触就是指妈咪的双手轻柔地触摸宝宝的皮肤，这不仅仅可增加父母与宝宝之间的感情，还可以刺激宝宝神经系统，促进宝宝智力发育。抚触让宝宝感觉到被爱和被关怀，满足了情感上的需要，建立起自尊、自信。

宝宝抚触的好处：

A、抚触时，通过对婴儿皮肤温和的刺激，父母把自己的爱意传递给宝宝，使宝宝感到无比的幸福和安全，有助于安慰哭泣或烦躁的孩子，稳定孩子的情绪，减少焦虑，增强自信感。

B、通过抚触使宝宝最初认识了自己的父母，是感情交流的最好方式。

C、宝宝抚触能使宝宝减轻腹胀、便秘，胃口大开，吃奶量逐渐增加；消除鼻塞，呼吸变的更平稳；减少哭闹，入睡加快，睡的更踏实，不容易惊醒，也缓减了父母因劳累而产生的紧张情绪；促进血液循环，刺激免疫系统，提高免疫力和应激能力，使宝宝少生病。

D、通过抚触活动了宝宝的肌肉，使紧缩的肌肉得到舒展，促使屈肌和伸肌得到平衡。保持了皮肤的清洁和弹性，尤其对生病的宝宝可以减轻疼痛和不适感觉，缩短治疗过程。

E、抚触能促进宝宝神经系统发育，提高智商，使宝宝变的更聪明。抚触能改善早产宝宝的生理功能，更有效的促进其生长发育。

妈咪的注意事项：

为宝宝抚触前，妈咪先要保持自己心情的平和和愉快，如果妈咪状态不好，会在按摩时把情绪传染给宝宝，宝宝会受影响。抚触的顺序：前额--下颌--头部--胸部--腹部--双上肢--双下肢--背部--臀部。抚触时，妈咪要取下戴着的戒指和手表，身上也不要佩其他装饰品，以免抚触时擦伤宝宝娇嫩的皮肤。另外妈咪还要注意自己的指甲，太长或者太尖都会刮伤宝宝。 不要在宝宝太饿或者太饱时给他作抚触；当宝宝疲倦想睡觉时，不要给他作抚触，等他睡醒了再说；请注意当宝宝发烧时，也不要作抚触。可以一边抚触一边轻轻地与宝宝说话，或播放一些轻松的音乐，起着调节作用，别以为他对你的爱不在乎。

新生儿抚触的好处与注意点

新生儿抚触的好处与注意点

近日，在我国首届“婴儿抚触日”上，中华医学会围产医学分会主任委员叶鸿瑁教授表示：“婴儿抚触对宝宝的身心发展都有很大的好处，非常值得提倡。”

婴儿抚触好处多

记者调查了解到，目前广州市各大妇产医院都开展了“婴儿抚触”的项目，而全国已有2200多家医院开展了“婴儿抚触”的实践。中华医学会儿科学分会和围产医学分会近日联合进行的调研表明，“婴儿抚触”已经与“母乳喂养”和“早教”并列成为我国目前最重要和最具影响力的育儿理念。

据叶鸿瑁教授介绍，“婴儿抚触”是通过抚触者的双手对婴儿的皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚摸，让大量温和的良好刺激通过皮肤传到中枢神经系统，以产生积极的生理效应。每天给新生婴儿进行科学和系统的抚触，可以非常有效地促进婴儿的生理和情感发育，并改善婴儿睡眠状况，提高机体的免疫力。

如何进行婴儿抚触

如何进行婴儿抚触呢？据专家介绍，家长在给宝宝进行抚触按摩的时候要注意以下几点：

1.技术准备：婴儿抚触共分为头、胸腹、背部和四肢四大部分，tulaoshi.com抚触者可以牢记“眉头下巴额两边，宝宝微笑到永远；胸部交叉又循环，腹部顺势轻柔按；捏挤搓滚小胖手，摸摸掌心提指尖；背上分分又合合，妈妈爸爸爱满满”的口诀。

2.物资准备：婴儿抚触的物资准备很简单，家长只需准备一块干净柔软的棉垫，给宝宝穿上舒适透气的小衣服，抚触者洗净双手，再加涂些按摩油就可以了。

3.心理准备：这一步很关键。抚触者在抚触过程中要面带微笑，向宝宝传达自己的爱意，才能起到最好的效果。并且抚触还要做到“每天坚持十五分钟”，如果“三天打鱼，两天晒网”意义就不大了。

新生宝宝肚脐护理秘籍(图)

新生宝宝肚脐护理秘籍

宝宝终于来到人世，全身上下都白白嫩嫩，可爱极了！只有小肚脐上还有一小断残留在慢慢地恢复，这个敏感的位置更加需要妈妈的小心护理。

肚脐“痊愈”日

脐带脱落的时间与新生儿出生后脐带结扎的方法有关，一般来说，如果残留端很短，脐带在24—48小时内就会自然干瘪，3—4天后开始脱落，残留端较长的话，则需要5—7天左右，大多数宝宝在半个月左右可以自行愈合。

“问题”肚脐面面观

脐带在脱落的过程中，其创面成为细菌入侵的门户，可能会出现各种不同的问题，父母们需要小心呵护，根据不同的问题，采取各异的护理措施。

肚脐潮湿

脐带周围的干燥清洁是帮助痊愈的重中之重，一旦脐部潮湿，很容易引起细菌感染，甚至引发脐炎。因此，在护理过程中，一定要尽可能保持脐部的干燥：

1.在给宝宝洗澡的过程中，最好选择擦浴，避免脐部碰到水；也可以到药店买一种新生儿专用的脐部防水贴，以保护脐部。

2.为了防止尿液污染脐部，最好选择那种可以留出脐部空间的尿不湿，做好隔离措施，及时观察宝宝的排便情况，尿布勤更换。

3.在保持干燥的同时，还要注意肚脐的通风，不要盖得过厚，防止产生水气；一旦发现肚脐有潮湿状况，应立即用棉布轻轻吸干。

tip：千万不要把爽身粉撒在肚脐周围，不利于脐部的正常呼吸，而且有感染的危险。

肚脐流脓

有的宝宝脐部会有少量液体，或者脓液流出，但没有其他红肿症状，不用过于担心。可用婴儿专用棉签蘸75%的酒精把脓液轻轻擦干净，然后再把酒精从脐根部开始，慢慢向外擦拭脐部周围皮肤，不要来回乱擦，以免引起感染。

tip：千万不要用龙胆紫涂在脐部，这样不但会影响对脐部状况的观察，而且还会使脐部表面结痂，阻碍脓液的排出，加重症状。

肚脐变黑

有些宝宝的脐带残留会变成干黑色，这是不是有什么问题呢？其实这也是脐带脱落前的一种表象，可以用95%的酒精轻轻擦洗，帮助干黑的脐带自行脱落。

tip：父母一定要有耐心，在保证新生儿一切正常的前提下，要静待脐带的自行脱落，千万不能着急去拉扯，甚至盲目地剪断。

肚脐红肿

如果新生儿的肚脐一直都不见痊愈，而且出现红肿状况，宝宝的健康情况也不理想，那么有可能患了脐炎。除了用75%的酒精擦拭消毒之外，还要注意脐部的保护，防止灰尘的污染，可以轻轻用纱布盖一下。

tip：如果新生儿脐部未见明显好转，要及时就医治疗，看是否有其他疾病隐患。

让新生儿在睡眠中健康成长

让新生儿在睡眠中健康成长

睡眠不仅是新生儿的重要任务，也是评价新生儿生活是否规律的重要指标。同时因为新生儿在睡眠时会大量分泌成长激素，所以也可以说“新生儿是在睡眠中长大的”。因此，能否睡得安稳，对新生儿的健康成长是至关重要的。

为使新生儿睡得安稳，家长们要注意以下4个细节：

(1)卧室内有适度光线。

虽然新生儿喜欢睡在比较暗的环境中，但最好要有起码的光源。

(2)抱着哄睡时离新生儿睡觉的小床尽量近一些。

因为距离小床越远，新生儿在梦中醒来的机会就越大，所以，要尽可能在靠近小床的地方喂奶或哄新生儿入睡。现在提倡新生儿睡觉的小床应放在妈妈睡觉的床边或母婴同床。

(3)在哄新生儿睡觉之前先把床铺好。

如果临时用单手去清除床上的物品或铺床时，新生儿可能随时醒来。如果你是由左(右)边将新生儿放下，就把新生儿放在你的左(右)手臂上喂奶，或是哄睡。婴儿床最好不要靠墙，这样从两边都可以放新生儿躺进去。

(4)保持妈妈与新生儿的接触。

因为新生儿突然离开妈妈的怀抱，很容易发生惊跳，然后醒过来。因此，需要妈妈在放下新生儿的同时，再轻轻地拍哄着，等新生儿睡稳之后，仍要将手留在新生儿的身上待一会儿，也可以哼唱一些催眠曲或是说一些有节奏的话语哄新生儿安稳地入睡。

让宝宝安然入睡的窍门(图)

让宝宝安然入睡的窍门

宝宝一出生给他安置一小床

“宝宝出生后，是独睡还是和你睡一块儿？”近日，《大河健康报》记者在郑州市儿童医www.Tulaoshi.com院随机采访了10位家长，回答都是揽宝宝入睡。

朱晓华说，家长和宝宝同睡，看似照顾方便，其实会影响他的睡眠安稳和生长发育：家长打鼾、翻身，会造成宝宝睡眠不稳；家长呼出的二氧化碳含量较高，可能造成宝宝大脑供氧不足，影响身体发育；尤其家长睡觉时不经意的翻身，一旦压住宝宝，可能会有窒息危险。

她建议，在宝宝出生时，安置一张小床，给他一个安静、独立、安全的睡眠空间。同时，为方便照顾宝宝，不同床但可同房。

调暗灯光、轻声细语敲响宝宝睡眠生物钟

眼看晚上10点了，可宝宝精神十足，丝毫没睡意，几乎每个家长都受过这种困扰。其实，在宝宝小时候，让他形成一个生物钟，睡觉就不难了。

“每天定时定点让孩子入睡，但不是强制，而要循序渐进。”朱晓华说，睡前1小时，带孩子刷牙、洗脸、换睡衣，这一系列行为，能逐渐让他明白：马上要睡觉了！这有助于其睡眠习惯的养成。

随后，宝宝要回自己的小床上了，家长除了将卧室灯光调暗，说话也要轻声细语。避免宝宝看电视、玩游戏等过于兴奋的活动；倘若宝宝不愿睡，家长可以为他轻声讲故事，或放一些柔和音乐。

白天吃好玩好晚上睡觉才香

“宝宝肠胃功能差，一旦吃不好，也会影响睡眠质量。”朱晓华说，比如没断奶的孩子，如果母乳不足或配方奶粉喂养不合理，孩子总是挨饿，晚上一会儿一吃，就睡不好觉。

对于稍大的孩子，入睡前吃太饱，胃肠道消受不了，也可能导致整夜睡眠不安。

“不少家长喜欢让孩子在睡前喝一杯牛奶，这样不仅不能帮助入睡，反倒增加睡眠负担。”她建议，睡觉前1小时，不宜让孩子喝牛奶，更不能吃零食。

此外，白天适当运动，有助于晚上睡眠。即使小婴儿不能运动，家长也可以通过抚触等方式，帮孩子被动运动。

宝宝半夜哭闹刚开始别急着哄抱

很多时候，宝宝半夜哭闹了，家长就会赶紧过去哄抱。朱晓华说，睡眠有深、浅之分。浅睡眠状态时，宝宝的肌肉会有些活动，呼吸节律也会变化，比如眼珠子翻翻、嘴巴动一动等等；这时，家长不要以为孩子有问题了，就着急叫醒、哄劝、喂奶，反而打乱宝宝的正常睡眠。

不妨暂且不管他，他可能很快就入睡了；如果几分钟后，宝宝状况依旧，可以用手轻拍，帮他重新入睡；假如宝宝哭闹了，家长通过亲吻和抚摸，安慰他，然后原地哄宝宝入睡即可。

“即便宝宝真醒了，家长给他喂奶、把尿时，也不要把卧室灯开太亮，不然，他容易兴奋，就很难再入睡了。”

新生儿游泳的六大好处

健康的新生儿天生不怕水，喜欢在水中寻找感觉，他们会把这当作在子宫内羊水中生活的继续，由于新生儿在自己熟悉的环境中，因此在水中一点也不害怕。

南开医院妇产科主任曹保利介绍，新生儿游泳必须要由专业人士用专用游泳器具对新生儿进行一对一的游泳训练、水中按摩等，并辅助新生儿自主游动，温柔自然地刺激婴儿的视觉、嗅觉、触觉，尤其是平衡觉。

新生儿游泳的好处在于：

1.有利于胎便早排除：胎便当中含有较多的胆红素，尽快排出，可使新生儿黄疸程度减轻、持续时间缩短。

2.促进婴儿脑神经发育：水中全身运动可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力。促进正常睡眠的节律，减少不良睡眠习惯的形成。

3.促进肌肉与骨骼的生长：刺激婴儿骨骼、关节、韧带、肌肉发育，促进儿童身高增长，使儿童体格健壮。

4.增强婴儿心肺功能，提高儿童肺活量，调节儿童免疫力。

5.促进婴儿肠蠕动，消除腹部胀气、便秘等症状。

6.提高婴儿机体免疫力和抗寒能力，有助于婴儿形成健康快乐的情绪。

医院开展新生儿游泳，是产后延伸服务的一项重要内容，在0-1岁这一关键时期，对婴儿实施有效合理、科学的婴儿游泳保健，并持之以恒坚持一年，对孩子未来的成长和发展有重大意义。