晚上勤换尿布影响婴儿睡眠
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)一份针对中国婴儿睡眠习惯进行的研究报告最新公布显示,晚上多次更换尿布影响婴儿睡眠质量,从而导致宝宝白天情绪不佳、母婴之间互动质量下降。
这份关于“使用布尿布和纸尿裤的中国婴儿睡眠质量以及认知行为的比较研究”由北京儿童医院刘玺诚教授、美国杜克大学认知发育实验室Patricia Bauer教授以及智利大学睡眠及功能神经生物学实验室P.Peirano博士等多位专家和帮宝适联合展开,研究小组跟踪了1075名2到9个月的正常健康婴儿,进行了大约6800次临床式家访,在中国8个不同城市进行了2年的研究。该项研究第一次系统地评价了中国婴儿在不同尿布护理条件下的睡眠质量。
夜晚换尿布3次使婴儿少睡半小时
访谈中,大约90%的母亲表示夜里为婴儿更换尿布的时候,宝宝“经常”醒来。42%母亲说,每次更换尿布后,孩子需要5-15分钟才能再次入睡,还有15%的婴儿需要15分钟以上才能再次入睡。与此同时,一半以上母亲表示,晚上给孩子更换尿布3次或3次以上,这样更换尿布可以导致宝宝每晚失去30-60分钟的睡眠。
受调查婴儿们被分为使用布尿布组和帮保适纸尿布组。从数据记录看,布尿布组tulaoshi.com比纸尿裤组婴儿的觉醒时间、总睡眠中断次数和晚上总觉醒时间明显增多,因此专家表示,与使用传统的布尿布相比,使用纸尿裤能显著改善夜间睡眠的效果。有一些母亲认为布尿布更加透气,所以坚持给宝宝用布尿布,事实上,很多宝宝尿湿尿布后都会醒来,直接影响睡眠质量,不及时更换容易造成尿布疹,因此,专家建议,为了婴儿的睡眠质量和健康,最好使用纸尿布。
睡眠质量会影响婴儿性情性情评价结果表明,婴儿常规睡眠变化与使用布尿布或纸尿布有关。研究小组发现,那些夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的婴儿,处在约束状态时,更容易表现出痛苦情绪,也更容易出现迫不及待、毫不迟疑地想参加活动的行为,而且不容易从兴奋高点快速恢复过来,也不易感知周围低强度的环境刺激。而纸尿布组婴儿的活动水平、知觉的敏感程度和对声音的反应能力都显著更高。
新生儿睡眠/觉醒节律是神经系统健全的标志,预示着后来的认知发展。大约半岁时,绝大部分婴儿已经在睡眠-觉醒周期的调节方面得到了充分的发展,这个过程对婴儿的注意力、处理信息和沟通能力等方面具有重要的意义。
时代不同了,还兴不兴“裹襁褓”呢?
母亲认为应该。理由是:这么小的宝宝光着屁股蛋儿,很容易尿床也很容易把小被子蹬掉。
我认为,裹襁褓会影响婴儿的腿部发育,对心理发育也没什么好处,还是使用纸尿裤好。另外,不要用加厚的毯子去包裹,特别是在睡觉时,更不能像布娃娃一样裹得紧紧的;天气好的时候,可以开窗睡午觉。
但这样又出现了一个问题:小屁股整天被纸尿裤裹得紧紧的,将来会不会影响其生殖器官的发育呢?
有实验表明,使用纸尿裤,能使女婴的会阴部温度提高一摄氏度左右,但不会影响其将来的生育能力;而人类胚胎组织学更是明确记载:男婴的睾丸在出生后尚未发育,处于静止状态,根本没有精子,所以在一周岁之前使用纸尿裤是安全的。
但我还是不放心,于是采取了折衷的办法:白天使用一次性尿垫儿、隔尿垫巾,晚上和外出时则使用纸尿裤!
在睡姿上,禾禾、木木既不趴着睡,也不仰着睡,而是被一只侧睡枕固定住,左右轮换着睡。这是因为,趴着睡容易导致“摇篮猝死”,仰着睡则有可能被吐奶呛着,而且会睡成扁脑袋,多难看呀。如果哪个宝贝睡觉时打起了小呼噜,我可就一定要抱起来的。
新生儿还应特别注意脐部护理。我每天都用干净纱布轻轻擦拭,再用消毒棉签蘸百分之七十五的医用酒精,从脐部的中央按顺时针方向慢慢地向外轻抹,重复三次,更换三根儿消毒棉棒,抹出污物、血痂,以保持脐部干爽和清洁。最后,还要裹上一个“护脐小兜”。
我还把小衣服、裤子上的商标全部剪掉,把那些尖锐的纽扣和拉锁等一概去掉,并且单独存放,不能搁樟脑丸等。由于做得细致而周到,两个小家伙儿从没有“尿布疹”、“落枕”、“脐部感染”、“皮肤过敏”等现象。
如何给新生儿“洗澡”和“抚触”呢?
洗的时候,一定要掌握好气温和水温,事先用婴儿沐浴温度计测量好。洗的时候,要特别注意身体皱褶处和容易滋生细菌的地方,如耳后、手指甲、胳肢窝、臀部等。
而抚触是怎么回事儿呢?
首先,保持房间约二十五摄氏度,每次抚触时间控制在二十分钟左右。其次,采用舒适的体位,选择安静、清洁的房间,并放一些背景音乐。再者,是在一觉睡醒、刚洗完澡、穿衣服之前,或者既不太饱也不太饿的情况下进行。
还有,在抚触前一定要先温暖双手。之后,倒一些润肤油在手心儿里,轻轻地在婴儿的肌肤上滑动。通常,先从脸部和眼角开始,逐渐增加压力,以便婴儿能够适应。接着,进行胸部按摩、手部按摩、腹部按摩、腿部按摩、背部按摩,以此来舒缓脸部紧绷、顺畅呼吸循环、增强灵活反应、有助肠胃活动、增加运动协调功能、舒缓背部肌肉……
经过抚触,不仅有效地促进了乳汁的分泌,还可以刺激婴儿淋巴系统的发育,增加抵抗能力。同时,还有效地增加了其睡眠时间,改善了睡眠质量;帮助平复暴躁的情绪,减少哭闹;促进饮食吸收激素的分泌,有利于生长发育。
适度的按摩对于提高新生儿的感统能力非常有好处,更主要的是能够从中感受到母亲的爱,增强安全感和自信心。身体上的舒适和安全,带来了小宝宝们精神上的欢愉和兴奋,何乐而不为呢?
我家保姆有个不好的习惯,就是有事儿没事儿喜欢抚摸宝宝的小脑袋。一向直爽的我怎能碍于情面不吭气呢?要知道,在宝宝们一岁之内,卤门是反映其身体健康的一个重要窗口。但是,宝宝出生后,由于颅骨尚未发育完全,所以骨与骨之间的相互衔接处存在着缝隙。并且,在宝宝头的顶部及枕后部形成两个没有骨头覆盖的区域,分别是前卤门和后卤门。通常,前卤门在宝宝1—1.5岁时基本上闭合;后卤门则在两、三个月时即可闭合,所以不太引人注意。在我耐心的解释下,小保姆再也不敢随便摸宝宝们的脑袋了。
还有些大人喜欢逗宝宝们的“小鸡鸡”玩儿。这可是一种既不文明也不卫生的做法呀,弄不好会使孩子养成玩弄生殖器的不良习惯。我及时地提醒过周围的人,请大家一定要尊重孩子的隐私,保护他们的羞耻心。
养育宝宝莫入的4大误区
从孩子出生后的每一天都要非常注意地思考。如果在这一时期的养育出了差错,将会带给孩子一生重大的损失。
在养育过程中,有几个误区是父母必须加以注意的:
4大养育幼儿们的误区
一.过分安静的环境对婴儿是不适宜的
曾经读过这样一则报导。有人拟做一项有关一个人整天不做任何事的实验,有几个大学生受雇参加这项实验,一天的报酬是5000元。因为听说不须做任何事,只要整天躺着就好,因此这些大学生们都很高兴。但条件是,这些大学生们必须用耳塞塞住耳朵以避免听到任何声音,眼睛必须蒙住使他们看不到东西,不准听收音机,不准看电视,和刚出生的婴儿没什么两样,整天躺着过日子。结果,在这项实验中,没有一个大学生能够忍耐两天以上,他们的自主神经开始失常,身心都变成无法忍受的状态。
刚出生的婴儿如果不给予任何刺激而只让他躺着,结果也会像这个实验一样。婴儿最快在出生两周之后,自主神经就会失常,变成容易打喷嚏、流鼻水的体质。
而且过于安静的环境和如果不给婴儿任何刺激,只让他这样躺着,所产生的问题不仅会影响婴幼儿时期,而且还会左右其一生,使原本的性格变得不太正常。因此,宁可让婴儿生活在稍嘈杂、愉快而开朗以及有语言的环境中。
在小家庭渐渐多起的现代社会里,白天的家中往往只有母亲和婴儿。这种家庭因为过于安静,反而存在着危机:因为母亲认为反正婴儿不懂语言,跟他说话也没用,而只是喂奶、换尿布,其他的时间就让婴儿安静地躺着。殊不知,这样的婴儿身心状态是不太正常的。
在缺乏愉快、开朗的气氛中成长的婴儿,其脑中肾上腺素的分泌会变得较差,导致副肾上腺皮质激素的分泌随之恶化。于是交感神经的机能衰退,变成容易引发湿疹或气喘的体质。另外,据说也是造成晕眩或夜尿的原因。
二.让婴儿处于过分暖和的环境中并不适宜
如果看到婴儿流鼻涕就以为他冷让他多穿衣服,结果会使情况更加恶化。因此,让婴儿处于较冷的环境中很重要。必须让婴儿在较冷的环境中长大,适当的寒冷会刺激皮肤,并传达到头脑中使头脑紧张,且能使自主神经及激素的作用获得调整而取得平衡,如此能使机体维持健康及预防疾病的发生。
婴儿在这种适当的、较冷的环境中成长至3岁,便可打好肾脏组织及调整激素的平衡状态基础。
刚出生婴儿的体质有天生的强弱之分。想将衰弱的体质变成较强体质的方法只有一种,那就是锻炼皮肤。
给婴儿实施日光浴,并慢慢增加裸露的部分。这样能够锻炼孩子的皮肤,培养出健壮、不容易感冒的孩子。
有的父母可能会认为给婴儿吃饱、吃好就够了,而忽视喂养姿势对孩子的影响,尤其是奶瓶喂养对婴儿口腔发育的影Tulaoshi.Com响。对人工喂养的婴儿来说,奶瓶是喂养中不可缺少的工具,家长在用奶瓶喂奶时,经常是将奶瓶压着婴儿的下颌骨,或让婴儿去够奶瓶,而使下颂骨拼命往前伸,九而久之,就会影响婴儿下颌骨的发育,而形成“地包天”或上颁骨前突。正确的喂奶姿势应当是将婴儿自然地斜抱在自己怀里,最好成45度角,奶瓶方向尽可能与婴儿面部成90度角,奶瓶就不会压着婴儿的下颌骨,避免将来发生“地包天”及或上颂骨前突。另外,长期使用奶瓶还会使孩子养成一种恋物僻,奶瓶中的甜牛奶或甜的米粉及口腔清洁差的还可促使龋齿形成(蛀牙)。