分娩疼痛让它一扫而光

无痛分娩让你远离分娩疼痛

分娩疼痛是所有产妇都非常畏惧的，然而自然分娩对于母婴健康都大有好处，如果因为畏惧分娩疼痛就放弃，未免有点太可惜了。那么有没有什么方法能够既避免分娩疼痛又能进行自然分娩呢?当然有，那就是无痛分娩。让我们以一个例子来为你详解。

怀孕后，我见到了我的麻醉师。他给我详细的讲了有关无痛分娩的各个方面知识。给我讲解怎样使用视觉模拟疼痛评分尺;告诉我什么时候应该去医院待产;什么时候能够应用麻药……

整个怀孕过程，都有他的建议和指导，我觉得那个过程相当的顺利。当我开始腹痛的时候，已经可以从容的带上已经准备好的一切东西叫老公送我去医院了。

疼痛有规律后，我的麻醉师出现在我的面前，这使我心里感觉踏实。疼痛一点点加剧，我把疼痛评分尺一点点调向右侧。我的麻醉师一直在身边安慰我，但是并没有采取镇痛措施。我知道，时机还没到，对我的宝宝会不利，所以我极力的忍着。

终于忍无可忍的时候，我把评分尺毫不犹豫的移到尽头，并请求麻醉师给我采取措施。麻醉师和产科医生给我做了各种检查，然后我的麻醉师就站到我的身后去边和我说话，边不知道做着什么。过了一小会，他就举着一根很长的针给我看，说是已经给我插好了管，等到新一轮的监测数据出来就可以给我用药了。这简直太叫人难以置信了，我都没有一点感觉，但是那根长针却扎入过我的身体!

用药后，我的疼痛一次一次减轻，但是我依然能够感觉到我的肚子变Tulaoshi.Com硬。慢慢的，我感觉不再紧张，困意渐渐袭来，不知不觉地我便睡着了……

因为，有个泵自动给药，所以，直到宝宝顺利出生，我也没有再感觉到痛苦!

现在宝宝已经6个多月了，非常可爱。是我和老公两个人的宝贝，我再也不想做丁克了。我感谢我的麻醉师叫我轻轻松松的做了妈妈。

其实无痛分娩方式早已有之，其可以很好的避免分娩疼痛，让更多的产妇顺利进行自然分娩。经过科学证实，无痛分娩是安全有效的，不会因为麻醉药的使用而给胎儿带来任何危害，所以害怕疼痛的准妈妈大可以放心选择无痛分娩。

缓解分娩疼痛的方法有哪些

很多准妈妈在分娩时就大喊大叫，认为喊叫出去会舒适一些。准妈妈，你用来缓解分娩疼痛的方法正确吗?其实，分娩时大声喊叫对母婴的健康并不利，因喊叫既消耗体力，又会使肠管胀气，不利于宫口扩张和胎儿下降。缓解分娩疼痛的方法有很多，一起来了解一下吧。

分娩时是有一定技巧的，产妇要对分娩有正确认识，消除精神紧张，抓紧宫缩间歇休息，按时进食、喝水，使身体有足够的能力和体力。这不但能促进分娩，也大大增强了对疼痛的耐受力，如果确实疼痛难忍，也可以做如下动作，以进一步减轻疼痛。

缓解分娩疼痛的方法有哪些

(1)深呼吸法

子宫收缩时，先用鼻子深深地吸一口气，然后慢慢用口呼出。每分钟做10次，宫缩间歇时暂停，产妇休息片刻，下次宫缩时重复上述动作。

(2)按摩法

深呼吸的同时，配合按摩效果更好。吸气时，两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩;呼气时，从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与呼吸相同，也可用手轻轻按摩不舒服处，如腰部、耻骨联合处。

(3)压迫止痛法

在深呼吸的同时，用拳头压迫腰部或耻骨联合处。

(4)产后适当走动

产妇如一切正常，经医生同意后，可适当走动一下，或靠在椅子上休息一会，或站立一会儿，也可以缓解疼痛。

分娩疼痛该如何抵挡呢?

　　“都知道自然分娩好Tulaoshi.Com处多，可一想到将面临的产痛真让人恐惧。”随着产期的临近，近日省会李女士总是忐忑不安，“如果到时坚持不了，还得受‘两次罪’，不然剖了算了。”其实，生活有李女士这样想法的准妈妈不算少数。不过，专家对此却有自己的看法。

　　“如果条件适合，最佳选择还是自然分娩，这样对产妇和婴儿来说都是有利的。”产科主任说。可是，令人恐惧的分娩疼痛该如何抵挡呢?“其实利用调整呼吸的方法就能减少产痛。”据产科主任介绍，这种调整呼吸的方法叫做“拉玛泽呼吸减痛分娩法”。其实，这种方法早在1952年时就在法国出现，经过半个世纪的应用，被证实是一种安全有效的减痛分娩法。据日本学者的研究报道：应用该呼吸方法可以使初产妇的总产程由15-16小时，减少到7个半小时左右。目前，国内很多医院都已经开展这项训练方法，目的就是最大限度地减轻分娩时的痛感。

　　产科主任说，这种方法简单地说就是调整的呼吸，做好分娩前的神经肌肉控制运动、产前体操运动及各种呼吸技巧的训练，帮助准妈妈、准爸爸做好心理、生理准备，消除对分娩的恐惧，在分娩过程中能达到主动放松肌肉、减缓分娩时的疼痛、缩短产程、顺利分娩的效果。

　　准妈妈从怀孕7个月开始在医护人员指导下进行练习，整个过程都用得到———廓清式呼吸，坐着、躺着都可，慢慢用鼻子深深吸口气到腹部，再慢慢从嘴里呼出，此法必须在身心完全放松的情况下才能发挥最好的减痛效果，因此，平时丈夫应协助妻子做肌肉放松的练习。

让你减轻分娩疼痛的呼吸法

　　在许多产前体操训练班里，大部分时间用于学习如何放松身体及掌握不同的呼吸方法。不同的呼吸法可以在分娩的不同时间里帮助你放松，保存体力，进而控制自己的身体，抑制疼痛：

　　深呼吸

　　鼻子吸气的时候，你能感到肺部的最下端充满空气，肋廓下缘向外和向上扩张，紧接着，用嘴缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静的效果，在子宫收缩的开始和结束时做上述呼吸是最理想的。

　　浅呼吸

　　仅使肺部的上部充气，这样胸部的上端和肩胛将会向上升和扩展。

　　呼吸应该丰满而短促，嘴唇微微开启，通过喉部把气吸入。m.tulaoshi.com浅呼吸大约10次之后需要再次深呼吸，之后再做10次浅呼吸。当子宫收缩达到高点时可以采用这种呼吸方式。

　　浅表呼吸

　　在阵痛频繁的时候，最容易和最有用的方法就是进行浅表呼吸，类似于喘气。想象一下喘气-呼气-吹气的过程。子宫颈完全张开之前，在过渡到停止往下施加腹压的时候，为了防止换气过度，可喘息10～15次，然后屏住呼吸默数5下。

　　应该在产前就将呼吸法记牢，并且多多练习。最好有准爸爸配合一起练习，以便在陪产的时候及时提醒和帮助你。