怀孕期间怎么预防辐射

职场准妈妈防电磁辐射的十招

　　作为一位职场准妈妈，每天上班工作时对着计算机是不可避免的，那么，职场准妈妈们除了穿防辐射服外，还有什么方法可以降低辐射对胎宝宝的危害呢?母婴小编带您一起了解10个防辐射的小招，为职场准妈妈们成功备孕增加一道保障。

　　第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。

　　第二招：对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

　　第三招：上网前先做好护肤隔离。如使用珍珠膜，独特的南珠翠膜在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射 其次电脑使用后，脸tuLaoShi.com上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上!

秋季准妈妈在孕期有哪三防

秋季天所凉爽，也是准妈妈最佳怀孕季节，但是也有不好的方面，下面权威专家为大家介绍准妈妈在秋天孕期有哪三防吧?

一、防孕期感冒，谨慎合理用药

通常，普通感冒病毒不会引起胎儿畸形，但如在妊娠早期感染风疹病毒，引起胎儿畸形的概率就会增加。因此，孕妇在秋季更应该避免受凉，尽量少去人群密集的场所，家里要每天开窗通风，并适当进行户外活动。如已出现轻微感冒，需要补充水分，服用维生素C、板蓝根冲剂等，如有发烧症状，应及时去医院就医。准妈妈怀孕期间要注意合理谨慎用药。

二、防孕期便秘，规律饮食起居很重要

秋季天干物燥，加上孕妇自身的生理特点，更容易出现便秘。此时，准妈妈要适度运动，饮食也要适量，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。养成早晨喝温开水的习惯。如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则易引起流产、早产等情况。

三、防孕期秋愁，适度兴奋神经可帮忙

中国传统文化中，多有伤春悲秋的说法，准妈妈们在秋季要注意情绪调节，起居有规律的同时可多吃些牛奶、鸡蛋、豆类等高蛋白食物。在情绪低落时，准妈妈可适量喝点绿茶，吃点巧克力等，适度的兴奋神经系统，有助于改善心境。

孕妇在平常生活中如何防电磁辐射

(图老师整理)

 在平常生活中辐射处处都有，我们知道孕妇长期在辐射下工作和生活可以导致胎儿死于腹中。母婴专家介绍说，我们这些准妈妈们应该学会保护自己原理辐射源。辐射可分为两种：一是生活环境中天然存在的辐射，包括宇宙射线、地表的辐射线、人体内的辐射线等;二是人工产生的辐射，如电脑辐射、手机辐射、家电辐射以及医疗用途的放射线等。

电脑：到目前为止，专家们尚未发现电脑会损伤胎儿的证据，个别孕妇操作电脑发生流产或生下畸形儿是偶然现象。但是，由于妊娠前3个月是有害物质致畸的敏感期，要加以保护，所以这一时期要尽可能远离电脑，尤其要当心电脑背面的电线圈辐射。

另外，放置电脑的房间要通风，浑浊的空气对孕妇与胎儿均不利。

手机：手机对人体有无伤害，至今仍有争议。为避免胎儿畸形，建议孕妇在妊娠早期尽量少用手机。接听手机时，尽量佩戴耳机，长话短说，降低伤害。拨打或接听手机的那一瞬间，是电磁波最强的时刻，最好离身体远一点儿，之后再拿近接听。

复印机：不要紧贴或靠着复印机操作，身体与其间隔30厘米为安全距离。

电吹风机：电吹风机也有电磁辐射过高的问题，尤其是在开启电源时，所以孕期应少用电吹风机。

电磁炉：电磁炉利用电磁场使锅发热。使用完后，要先将电磁炉的电源关掉再把锅拿开，否则空空的炉面会发出强烈的电磁波。

以上就是关于生活中一些有可能产生辐射的物品如何减少辐射的介绍，孕妇们应该按照这些方法去做，不然到时候有上海的时候就得不偿失了。学会保护自己才是最重要的。

孕妇日常防电磁辐射的知识点

准妈妈们都知道，孕期要注意预防辐射，因而会穿防辐射服，如今是一个电子化时代，因而身边的电子辐射也是很广的，电脑、电视、手机、复印机、电吹风、电磁炉、微波炉等等，这些都是有辐射的，若是防护不好，对胎宝宝的发育是不好的。

在日常生活中，辐射可分为两种：一是生活环境中天然存在的辐射，包括宇宙射线、地表的辐射线、人体内的辐射线等;二是人工产生的辐射，如电脑辐射、手机辐射、家电辐射以及医疗用途的放射线等。

天然辐射的剂量，占生活中辐射剂量的81.2%，人工辐射剂量占18.8%。因此，对一般生活中的电子辐射可以不用多虑，但如果长期受到超  强度的电磁辐射，可能出现以下症状：头疼失眠、恶性肿瘤患病率增加、胚胎发育不良、畸胎率和流产率高、生长发育迟缓、皮肤衰老加速等。孕妇体内环境处于变  化中，婴儿则处于生长发育阶段，较容易受到外界环境的影响和侵害，因此，掌握一些日常生活中防辐射的知识还是有益的。

电脑：到目前为止，专家们尚未发现电脑会损伤胎儿的证据，个别孕妇操作电脑发生流产或生下畸形儿是偶然现象。但是，由于妊娠前3个月是有害  物质致畸的敏感期，要加以保护，所以这一时期要尽可能远离电脑，尤其要当心电脑背面的电线圈辐射。孕妇如果因工作需要离不开电脑，要保持从电脑荧幕到键盘  的距离超过30厘米，每周接触电脑的时间不要超过20小时，每工作1小时，应休息或到室外活动10分钟。同时避免久坐，久坐会导致盆腔血运不畅，容易引起  下肢浮肿、痔疮发生。

另外，放置电脑的房间要通风，浑浊的空气对孕妇与胎儿均不利。

手机：手机对人体有无伤害，至今仍有争议。为避免胎儿畸形，建议孕妇在妊娠早期尽量少用手机。接听手机时，尽量佩戴耳机，长话短说，降低伤害。拨打或接听手机的那一瞬间，是电磁波最强的时刻，最好离身体远一点儿，之后再拿近接听。

复印机：不要紧贴或靠着复印机操作，身体与其间隔30厘米为安全距离。

电吹风机：电吹风机也有电磁辐射过高的问题，尤其是在开启电源时，所以孕期应少用电吹风机。

电视机：要减少电视机产生的辐射，就不要关灯看电视，且距离要适中，每次看电视不要超过2小时。

电磁炉：电磁炉利用电磁场使锅发热。使用完后，要先将电磁炉的电源关掉再把锅拿开，否则空空的炉面会发出强烈的电磁波。

微波炉：密封好的微波炉，只有在门边周围有少量的电磁辐射，30厘米以外就基本检测不到了。但如果微波炉密封不好，辐射泄漏，就会对人体造成伤害。

上面介绍的几种电器都是生活中辐射很强的电器，而且也是生活中离不开的电器，但是为了胎宝宝健康的发育，做好预防是很重要的，上面介绍的预防常识也是准妈妈们应该了解的孕期防辐射的常识。

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