支招：准爸变身准妈的心理保健师

准爸准妈如何给宝宝选奶嘴

新手爸妈如何给宝宝选奶嘴?现在关于宝宝奶嘴的样式越来越多，圆孔、十字孔、一字孔，种类越多，新手爸妈们越难选择。不知道那种真正适合宝宝，对宝宝最好，今天母婴小编教新爸妈如何给宝宝挑选奶嘴?

新手爸妈如何给宝宝选奶嘴

奶嘴的开孔花样很多，有圆孔、十字孔、一字孔等，这让许多急于购买奶嘴的妈妈们感到疑惑，专家表示，不同孔形的奶嘴，作用也不同，应根据自己宝宝实际月龄进行购买。

圆孔标准奶嘴：

标准奶嘴，应用最广。根据奶嘴圆孔的大小尺寸，可分为小号(0M+)、中号(3M+)和大号(6M+)，父母应根据宝宝的月龄选购相对应的奶嘴。这是最常用的奶嘴，根据开口大小的不同，可分三个年龄段使用：

圆孔小号(0M+)：适合于尚不能控制奶量的新生儿用。

圆孔中号(3M+)：适合于3个月及3个月以上6个月以下宝宝使用;用此奶嘴吸奶与吸妈妈乳房所吸出的奶量及所做的吸吮运动的次数非常接近。

圆孔大号(6M+)：适合于用6个月及6个月以上的宝宝。如果用以上两个阶段奶嘴喂奶时间太长，但量不足、体重轻的宝宝，也应换用这种孔型的奶嘴。

另外，现在许多好的品牌的标准奶嘴都采用了不同的新技术，例如，特殊透气孔可防止宝宝在吸奶的同时吸入多余的空气，而引发腹痛或打嗝;增加固齿颗粒按摩宝宝牙龈，减轻长牙疼痛等。

十字型孔奶嘴：

这种类型的奶嘴适合3个月以上宝宝吸奶或者吸食营养米粉。专家表示，十字型孔奶嘴用于宝宝吸食米粉更多一些。十字型孔奶嘴适合于3个月及3个月以上6个月以下宝宝使用，主要用于吸饮牛奶、配方奶或米粉等粗颗粒饮品。

十字孔奶嘴的优点：奶嘴暂时不用时处于封闭状态，挡住了细菌的入侵;婴儿吮吸时，奶嘴开口处的十字花瓣能依宝宝的吸吮力量大小而开合，起到调节进食流量的作用。

一字型孔奶嘴：

一字型孔奶嘴是为6个月及6个月以上宝宝专门使用的奶嘴。主要用于吸饮除牛奶、配方奶之外的其他粗颗粒饮品，如果汁、米糊、麦片等。与一般的奶嘴的用途不同，它并不是给宝宝用来喝奶或者喝水的，而是为方便宝宝吸取果汁或者麦片的等辅助食品专门设计的。

米糊、麦片或者果汁较为浓稠，里面还有粗的固体颗粒，如果使用普通类型的十字孔型奶嘴或者圆孔型奶嘴，哪怕宝宝们用尽了全身的力气也吸不到什么吃的，而且这种累的感觉会困扰着宝宝，以后他们在看到装着辅食的奶瓶，他们就会产生抗拒心理，就好像他们在对妈妈说：我不要吸，太累了。奶嘴开口处的十字花瓣能依宝宝的吸吮力量大小而开合，起到调节进食流量的作用。

母婴健康小编温馨提醒：有些宝宝只爱用某种类型的奶嘴或奶瓶，坚决不吃另一个牌子的。

准爸准妈得避开不利因素

　　孕育健康小生命的前提就是拥有健康的精子和卵子。我们也应该知道，孕前一些生活细节不容忽视，因为它们关乎着胎宝宝的健康。

　　我现在一直很矛盾，想按照计划要宝宝，但是这段这么劳累，没能做优生优育的准备，担心怀孕后对宝宝不好（身体素质不好），但是我又不想再往后拖，我和老公的年龄都不少了，家人一直催着，不想再往后拖了，所以想请教一下，像我这种情况，能如期要宝宝么，会对宝宝造成不利影响么？

　　每对夫妻都希望有一个聪明伶俐，健康活泼的小孩，所以就得避开那些不利因素，那么怎么样才能生个可爱的小朋友呢？幸孕草提醒准爸准妈避开五大不利因素：

　　一、避开身体劳累、不良心情

　　新婚、旅游、长时间紧张工作，如此疲劳对怀孕均无益处。因为生活无规律、心情紧张、性生活太过频繁等等，都会影响精子和卵子的质量tulaoshi.com。

　　另外，在、和摘除后至少应该修养半年后方可怀孕。女性在早产、流产后子宫内膜受到，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以首次流产或早产后至少要过半年再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。

　　不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑抑郁的精神状态，会影响精子或卵子的质量。女性受孕后会因不良情绪的刺激而影响母体激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响胎宝宝生长发育，甚至造成流产。因此当心情不愉快时，最好暂时避免受孕。

　　根据现代心理学和人体生物钟理论来说，当人体精神状态、精力、体力、智力、性功能都处于高峰的时候，精子和卵子的质量也会相应提高，不仅易于着床受孕，而且有利于优生。因此在准备怀孕时，夫妇两人都应该保持良好的精神状态。

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准爸准妈产前需要做些什么准备

准妈妈怀孕到了第八九个月的时候已经属于孕晚期，差不多接近分娩期了，所以我们为了顺利生出小宝宝，准爸准妈也需要适当的做一些产前准备了，特别是打算顺产的准妈妈们，调整好自己的心态比什么都重要。那么准爸准妈产前准备具体需要做哪些呢?

产前准备：准妈妈需要做什么

一、产前检查

一般来说，准妈妈每个月只需做一次产前检查就可以了，但从怀孕8个月开始，则必须每2周做1次检查，这是为了尽早发现妊娠后期的孕妇疾病，特别是对胎儿有直接影响的妊娠中毒症。

编辑提示：

在按时进行产前检查之余，准妈妈还要注意营养与休息，减少脂肪和盐的摄入，增加富含蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的食品，对预防妊娠中毒症的发生有一定的作用，并且孕妇要保证足够的休息和保持良好的情绪也有助于抑制妊娠中毒症的发生。

二、洗浴要注意

太凉或太热的水对皮肤造成的刺激，会影响准妈妈的周身血液分布，不利母体健康及胎儿发育。在饥饿或饱食后1小时以内不宜洗澡。夏季酷热，每天洗澡不可少于1次;春秋气候宜人，每周1～2次即可;寒冬腊月每两周1次就足够了。

注意乳头的清洁，要经常用温水清洗乳头，洗后抹上油脂，这样可使皮肤滋润而有韧性，分娩后经得起婴儿吸吮。否则容易发生乳头皲裂。准妈妈的外阴部发生了明显的变化，由于激素的影响，阴道上皮细胞通透性增高，子宫颈腺体分泌增加，使阴道分泌物明显增加，所以准妈妈应该经常清洗外阴部，以保持外阴部的清洁干燥。清洗时要用温水不可用热水烫洗，最好用专用清洗液清洗，也可用清水，但一定不要用肥皂水洗，也不可用高锰酸钾液洗。

三、保健按摩

按摩可在分娩第一阶段子宫收缩越来越频繁的时候与腹式深呼吸同时进行。两手放在腹部中间，吸气时，两手向上作半圆状按摩;呼气时，两手向下作半圆状按摩。另外，还有下腹水平式按摩，吸气时，从下腹中央向左右两边进行按摩，呼气时再图老师往回按摩。

腰部压迫可在分娩第一阶段腰痛开始时使用，可以减轻腰部疼痛。方法是身体仰卧，膝盖弯曲呈45度左右，两手向腰的上部及背部方向揉捏，两手握拳，手背向上，放在背后，用力压。