高龄妈妈优生法则
1、保卫卵子
首先,做到不抽烟、不喝酒。其次,做到起居有常。人毕竟不是夜行动物,经常熬夜、生活TuLaoShi.com规律被打乱,身体的生物钟就会紊乱,直接影响的就是内分泌环境的平衡。
2、保护好自己的生育能力
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/youshengyouyu/)子宫就如同孕育生命的土壤,无论是药物流产还是手术流产,都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行,有可能会造成土壤贫瘠,无法受孕。所以,一定要护好自己的生育能力。
3、提前进行营养准备
如果孕妇已经计划怀孕了,那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素,例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充,每天应该补充400微克,直至妊娠初三个月。
4、加强体重管理
过了30岁,女性都容易发胖,这时,有意识地保持正常的体重,既有益于健康,对怀上宝宝,也是很有帮助的。如果体重超标,不仅导致各种妊娠疾病几率提高,对分娩的风险也会增大。
现代妇女趋向晚婚,生育年龄也普遍上升,加上现代的疾病型态、环境的改变、不良生活习惯等,都使孕育一个新生命的过程增加了不少风险。因此,这些成熟准妈妈产前的优生也越来越受重视,怀孕期间如何保护母亲和体内所孕育的小生命,进而为这个新生命奠定好的基础,是现代父母应关切的。
产检基本功,不容忽视
由于科学发达,医疗诊断仪器和技术进步,现在妇女怀孕以及生产时所承担的风险比过去少得多。但是,产前检查却不容忽视!
完善的产前检查可以及早发现孕妇及胎儿异常,把握适当处理时tuLaoShi.com机,为胎儿和准妈妈做好健康的把关。
第一次产前检查时,医院或诊所将发给《孕妇健康手册》。每次接受产前检查时携带前往,医护人员会将检查结果详细登录于手册内。一般来说,完整的产前检查次数为15次。
怀孕28周前每4周检查一次,怀孕29~36周每2周检查一次,而怀孕37周后每周检查一次。高危险妊娠或妊娠并发症的孕妇,视其情况增加检查次数。
34岁以上是生下唐氏症儿的高危险群
要注意的是,并不是每一个孕妇都需要接受上述的检查;只有当她的胎儿产生先天异常的机率,大于羊膜穿刺的合并症发生率时,才值得接受这些检查。
如果只是想预知胎儿性别,那就不符合检查的原意了。而孕妇在接受采样之前,也需对各项检查的目的、安全性、成功机率及合并症等有充分了解,如此才能去除不必要的心里障碍。
结语
新发展的产前遗传诊断让孕妇有更多、更佳的选择机会,而胎儿的健康必须靠准妈妈的细心呵护及关注,才能为宝宝的健康奠定一个好的开始。期望每对父母都能享受为人父母的喜乐,每个婴儿都是爸妈期盼中的孩子。
高龄产妇想要生个健康的孩子,就要比正常的产妇更加注意,在准备要孩子前,要定期去医院检查,看妇科医生,在保证身体健康的情况下再考虑怀孕。
一、保卫我们的卵子
女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了,年龄越大,卵子受到的环境和污染的影响就越多,而且随着年龄的增长,卵巢功能也在逐渐退化,很容易导致受精卵的染色体发生异常。不要等到怀孕检查结果显示阳性,才开始选择健康的生活方式。与其等着正式的怀孕通知,莫不如从尝试受孕起就假设自己已经怀孕了。这样的话,可以给未来的宝宝最健康的生命旅程的开端。
首先,做到不抽烟、不喝酒。其次,做到起居有常。人毕竟不是夜行动物,经常熬夜、生活规律被打乱,身体的生物钟就会紊乱,直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱,影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破,要想重新恢复,会是一个非常漫长的过程。所以,不管从健康还是优生的角度考虑,都应该养成早睡、早起的生活习惯。再次,要经常站起来走走。对于整天对着电脑的办公室女性来说,长时间坐着不动对盆腔内的血液循环是最为不利的,而且容易造成肥胖。
二、留下一片沃土
子宫就如同孕育生命的土壤,无论是药物流产还是手术流m.tulaoshi.com产,都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行,有可能会造成土壤贫瘠,无法受孕。而且,手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等问题,导致不孕症的出现。所以,如果不想马上受孕,一定要做好避孕工作,保护好自己的生育能力。
对于准备造人的大龄未准妈妈,如果是采用工具避孕,如安全套或阴道隔膜,马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕的程序。如果是服用避孕药或使用宫内节育器,即便很快妊娠了,据研究也不会过多增加胎儿畸形的风险。
三、提前进行营养准备
如果孕妇已经计划怀孕了,那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素,例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充,每天应该补充400微克,直至妊娠初三个月。
孕妇的一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响,也应该在准备怀孕的过程中调整过来,如孕期容易出现缺铁和缺钙。很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系。所以从准备怀孕开始就要注意少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。
四、加强体重管理
过了30岁,很多女性都容易发胖,这时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康,对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。因为大龄本身就是妊娠高血压疾病和妊娠期糖尿病等妊娠并发症发生几率提高的原因,如果同时体重超标,就更会使患病的危险性增加。再有,大龄准妈妈产道弹性降低,很容易发生产程延迟、手术助产等问题。如果体重超标,更会导致以上问题发生几率的提高,增加分娩的风险以及产后恢复的难度。
需要提醒的是,孕前如果真的是因为体重超标而减肥,最好不要马上怀孕。因为减肥打乱了身体原有的模式,最好能留出3个月到半年的时间,让身体适应新的模式,并建立良好的循环,再怀孕也不迟。
提倡优生优育是为了下一代着想,但是对于高龄产妇而言所需解决的问题则更多。母婴专家表示,高龄产妇本身的身体生产条件比较有风险,各项指标都比较高,宝宝的健康程度大大降低。那么高龄产妇如何才能做到优生优育呢?请看下面的介绍。 最容易发生产程延长或难产 这是因为女子到了中年,其坐骨、耻骨、骼骨和骰骨相互结合部基本已经骨化,形成了一个固定的盆腔。因此,当胎儿产出时容易导致生产困难,致使产妇本人发生各类并发症的危险性大为增加;同时也极容易致胎儿滞留宫内引起胎儿窘迫症。这种窘迫症对胎儿的威胁性,轻者影响胎儿心脑缺血缺氧,甚至导致不可逆性脑损伤,重者窒息致命。高龄初产妇主要并发症为妊娠高血压症,容易影响母胎健康和生命的安危,应及早加以提防。若原有夹杂其他疾病,可导致胎盘功能过早退化,对胎儿更为不利,这些都应引起高度重视。 应提高自我警觉性 即在妊娠的初期直到临产,随时都应该意识到可能发生母胎病理性变化的意外,定期到有条件的妇产科进行母胎监护和必要的防治措施。在临产将近时,应提前住入医院妇产科,具体提前一周或两三周,应视个人情况而定,切实做好产前监护,必要时及早行剖宫产较为安全。 最后,母婴专家建议大家在备孕前做好孕前的健康检查,看是否合适备孕。高龄产妇如何才能做到优生优育还要听从医生的建议,不能盲目而行,以免伤害宝宝的健康。 高龄产妇如何才能做到优生优育
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