避免出生缺陷是优生的第一步

优生的第一步就是良好的受孕

孩子的健康和父母的生理状况关系最为密切，所以优生就必须要首先考虑自身的生理状况，如果具体一点讲，就是要注意以下的几个方面。

●新婚受孕

新婚阶段，由于男女双方都比较疲乏，而且接触烟酒机会较多，如婚后随即受孕，常会影响孕妇的健康和胎儿的发育。一般认为，结婚3~6个月后再受孕比较适当，这时，新婚阶段的体力疲劳应已恢复，工作和家务也已安排就绪，性生活也有了规律，夫妻双方在各方面已能互相适应。在健康良好的状态下，就可以考虑计划受孕。

●有病勿受孕

如果夫妇有一方患急性传染病、结核病、发热性疾病，或妻子心肝肺肾等重要脏器患有严重疾病时，都不应受孕。这些疾病会影响生殖细胞的质量，造成胎儿发育迟缓、低体重、早产或死胎。另外，重要脏器有严重疾病的妇女受孕后，妊娠和分娩的风险极大，容易导致心肾功能衰竭。

●避免药物影响

许多药物能使生殖细胞中的染色体或基因发生突变，导致胎儿畸形。有些药物虽不至于导致畸形，但多少会对孩子将来的身体发育与智力发育造成不良影响。因此，夫妇任何一方因某种疾病正在服药期间，不宜受孕。女性如口服避免药，应在停药后3～6个月再考虑受孕。

优生优育：春节暂停备孕计划优

春节期间不适宜备孕网友们没说错，春节期间的很多生活习惯是不利于怀孕的，如抽烟喝酒和油腻食物，走亲访友甚至通宵达旦，日常规律的生活习惯被打乱，人体正常作息时间也混乱，最容易成为暗杀掉我们孕育能力的杀手。

1. 春节烟酒m.tulaoshi.com多 畸形胎儿风险高

吸烟有害健康已经广为人知，特别是春节期间各种聚会、牌局更是避免不了烟雾缭绕。据悉，男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱，另外，香烟中的焦油有抗雌激素作用，可能影响受孕。而且尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎儿畸形。烟中的氰化物与体内硫氨基酸作用，可导致胎儿唇、腭裂，神经管畸形、弱智等。

春节饮酒也是难免的事，饭桌上觥筹交错，饮酒容易过量。俗话说，酒后不入室，是有一定道理的。较多的酒精能够影响男性精子和女性卵子的质量，使受精卵质量下降，容易形成畸形胎儿，又或者生下来的孩子体力差、智力低下。

有研究显示，如果男性长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎儿的发育，甚至造成生出低体重儿和畸形儿。研究还发现，酗酒者比不酗酒者生出畸形儿的几率高2倍。这被称为胎儿酒精中毒综合症的孩子，身材短小，体重不够标准，头围小、眼裂短、鼻梁低而短，内眼角有皱褶，鼻唇沟不明显，上唇狭窄、下巴偏小，上眼皮下垂、斜视，还多患先天性心脏病，并且反应迟缓，胆小怕事，呈白痴状态。

2. 春节空气污染严重 缺陷儿危险性高

每年春节鞭炮烟花给我们带来了过年的气氛，但是集中燃放鞭炮或烟花会释放出大量的不良物质，其中二氧化硫含量比较高，而此物质对胎儿发育是很不利的。此外，孕头三个月是胎儿发育的关键时期，如果此时期刚好发生在冬季的话，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显增高。

3. 旅途劳累受孕质量差

春节是个很特殊的时节，经常要走亲访友，而这期间常常会生活起居无规律、饮食失调、营养不均衡、睡眠不足，再加上过度疲劳和旅途颠簸，很可能影响受精卵发育或引起子宫收缩，极易导致流产或先兆流产。如果是春节结婚的夫妻就更不适合立即怀孕了，这主要是由于夫妻双方为操办婚事，体力超负荷消耗，此时的精子和卵子的质量都非常低，不利于优生优育。

春节坚持备孕应注意避开不利因素

虽然从优生优育角度上考虑，春节不是受孕的好时期，但有些确实着急要孩子的夫妻也会顾不上那么多，仍然继续备孕。这时，夫妻双方应尽量避开烟酒干扰、空气污染、劳累过度等受孕不利因素，推掉一些假日应酬，少去人多的地方，放松心情，调理身体，轻松备孕。

另外，备孕夫妻一定要重视孕前检查，除了做内科、妇科等相关检查外，不要忘了尽早去拜访口腔医生，做一次全面的口腔检查。

最后小编提醒备孕的夫妻们，春节期间要暂停备孕计划哦，因为不利于优生优育哦，另外，小编还建议，备孕的夫妻们，除了要注意这些外，还要保持心情的舒畅和适当的缓解压力等。

迈出优生优孕的第一步

　　1、产前检查对于准妈妈而言非常重要，你知道产检都包括哪些内容吗?(可多选)

　　(1)量身高 (2)测体重 (3)量血压 (4)询问病史 (5)听胎音 (6)测量宫高、腹围 (7)做化验

　　2、妊娠期你尽量保护好自己，但是疾病的降临还是有可能的，你会选择哪些药物呢?

　　(1)A级药物：目前临床实验证实对胎儿无害。

　　(2)B级别药物：动物实验证实对胎儿没有致死性的或不良的反应，人体实验尚无报告。 (3)C级别药物：动物实验证实对胎儿有不良的反应，人体实验尚无报告，但必要时可用。 (4)D级别药物：目前临床实验证实对胎儿有不良的影响，但在危及母体生命情况下可用。 (5)X级别药物;目前临床实验证实对胎儿有不良的影响，绝对禁止使用。

　　3、准妈妈要注意摄取丰富的营养物质，不过，补充营养不等于一个劲地狂吃哦，孕期也需要保持体重。下列哪种情况是正常的?

　　(1)整个孕期体重增长少于9kg (2)整个孕期体重增长在10kg左右 (3)整个孕期体重增长超过20kg

　　4、胎动是了解胎儿在宫内情况的一个重要指标，准妈妈可自行计数。早、中、晚各1次，每次1小时，3次胎动次数之和乘以4为12小时的胎动总数。以下什么情况胎动总数是异常的?

　　(1)30次 (2)100次 (3)20次 (4)60次

　　5、你知道如何推算预产期吗?

　　(1)从末次月经的最后一天起，月份加9或者减3，天数加7

　　(2)从末次月经的第一天起，月份加9或者减3，天数加7

　　6、每个准妈妈在孕期都非常小心，一心只为着宝宝好，对自己的关心会相对减少，下面关于孕期美容的说法哪些是正确的?

　　(1)是的，孕期应该完全素面朝天 (2)孕期还是需要必要的皮肤护理的 (3)做什么都可以，只要自己身体没反应就行

　　7、破水是临产症状之一，你知道怎么处理吗?

　　(1)立即站起来由家人陪护去医院 (2)立即平躺由家人送至医院 (3)由家人抱起送至医院

　　8、第一次做妈妈的感觉是既新鲜又充满疑惑，下面这些说法哪些是错误的?

　　(1)新生儿会经常吐奶 (2)排便异常不一定是疾病 (3)出生的前几天，体重会下降 (4)新生宝宝要养成按时喂奶的好习惯

　　9、医生建议你学习新生儿抚触，你的态度是?

　　(1)认为很有意义，一定会学的 (2)无所谓 (3)认为这是医院变相的一种收费，不会学的

　　10、对于目前流行的新生儿游泳，你的态度是?

　　(1)认为很有意义，一定会学的 (2)无所谓 (3)认为这是医院变相的一种收费，不会学的

　　现在看看你答对了多少，如果你的成功率在50%及其以下的话，那就有必要强化一下优孕知识了哦。

　　1、产前检查可以检测孕期准妈妈的身体变化及胎儿的发育状况，是十分有必要的。正确答案为(1)(2)(3)(tuLaoShi.com4)(5)(6)(7)

　　2、由于怀孕初期正处于胎儿脑部、神经管、器官发育时期，因此对于药物使用更须谨慎。一般在医师的药物手册中都记载各种用药的分级和对胎儿的影响，正确答案应该是(1)

　　3、整个孕期体重增长应该在12.5kg左右，孕112周约增加23kg;孕1328周增加约45kg;孕2940周约增加5 5.5kg。正确答案为(2)

　　4、胎动总数≥30次为正常，<20次就要引起准妈妈的注意了，这往往表示胎儿缺氧气，需要去医院做进一步的检查。正确答案为(3)

　　5、从受精到胎儿分娩，需要266天时间，但人们常常难以确定受精的确切日期，所以以末次月经的第一天来推算预产期。实际上这时候精子、卵子尚未结合，受精的时间一般在月经的第14天左右，266天加14天就是280天，即40周。简便的推算方法是：从末次月经的第一天起，月份加9(适用于末次月经在13月份者)或减3(适用于末次月经在4月份以后者)，天数加7。正确答案为(2)

　　6、孕妇不能放弃美容，孕期及产后需要保护皮肤，也许比平时更需要。因为妊娠期常易出现皮肤色素沉着，尤其在脸部，会影响美观。正确答案为(2)

　　7、破水时，准妈妈应立即去医院，在途中应平卧，因羊水流出时可能脐带会随之脱出，导致胎儿死亡。正确答案为(2)

　　8、按需喂养就是当婴儿哭啼、妈妈认为该给婴儿喂奶的时候就给孩子喂奶，这也是目前提倡的一种哺乳形式，因为在孩子吃奶还没有什么规律之前，只有按需喂养才能保证孩子的营养需要，这样，在满足婴儿生理需要的同时，母亲的乳汁分泌也会更多。正确答案为(4)

　　9、给出生后的婴儿一些抚触，可以刺激婴儿的淋巴系统，增强抵抗能力，改善消化，增强睡眠;还可以平复婴儿焦躁的情绪，减少哭泣。最重要的是，抚触能促进母婴间的交流，令婴儿感受到妈妈的爱护和关怀，这对孩子以后人格和情商的发展有很重要的意义。所以最好的态度应该是(1)

　　10、新生儿游泳是模仿母体子宫内羊水环境，让婴儿在水中自主的全身运动，增加肌肉活动强度、调节血液循环的速度、增强心肌收缩力、增加肺活量，提高免疫系统功能，促进婴儿生长发育;同时使婴儿全身心得到抚慰，消除孤独、焦虑、恐惧等，从而促进婴儿身心的健康发育。

避免出生缺陷是优生的第一步

到底什么是优生呢?说得简单一定就是要尽一切可能保证宝宝的健康。要保证宝宝的健康，最重要的就是要避免出生缺陷的发生。要避免出生缺陷的发生，你必须要知道是哪些因素导致了出生缺陷的发生，这样我们就可以做到有的放矢的进行预防了。新生儿出生缺陷受到很多因素的影响，其中之一就是环境因素，所以先保证自己有一个良好的居住环境是非常重要的。还有就是如果你正处在服药期间是绝对不能受孕的，这会大大增加宝宝出生缺陷的发生几率。

环境因素有影响

当前，环境因素已成为新生儿缺陷的最大隐患之一，这包括上面提到的病毒感染，以及有害物质的辐射和损害。随着公共场所、家庭居室内大量的装饰、装修，空气中的苯、甲醛等有毒气体往往严重超标，这对孕妇和胎儿的身体Tulaoshi.com健康影响极大。因此，孕妇在怀孕期间，必须尽量远离苯、铅、汞、射线等有毒物质和有害环境。同时，避免饲养猫、狗等宠物，以防新生儿先天缺陷。

孕妇还要注意养成健康的生活方式，摄取均衡的营养。因为营养不良同样容易引发胎儿的发育不健全，如叶酸缺乏会导致神经管畸形，形成无脑儿、脊柱裂、先天性脑积水等。

服药期间不宜受孕

对于计划要宝宝的年轻夫妇，有下列情况的不宜受孕。患病服药期;过度吸烟与饮酒时;X线检查后一个月内;高热及患急性传染病时;夫妇一方患性病;妇女患心力衰竭和肝、肾功能疾病时;长期接触放射性物质或砷、磷、钾等有毒物体，需脱离这些物质半年以上再受孕。

环境对人的影响相信已经不用我再多说了吧。在环境因素之中，家居环境是一个重点，因为我们每天绝大多数的时间都是呆在室内的，所以如果你刚刚装修完房子是不适宜马上居住的，更不适宜在这个时候怀孕，因为不管你使用什么样的环保材料，空气中的有害物质都是存在的，而这些有害物质对于我们的健康影响有限，但是对于胎儿的健康影响就是巨大的了。这个问题我们一定要特别重视，还有就是一些正在服药期间的女性，一定不要急于怀孕，因为这也会增加宝宝出生缺陷的发生几率。

优孕必备 孕前防疫注射方案

孕产专家建议备孕期的女性说，孕前两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗;另一个是乙肝疫苗。若是孕期准妈妈感染上了这两种疾病，是可能导致病毒垂直传播给胎儿，这样的话就后果很严重了，所以还是要提前做好预防的准备为好。

风疹疫苗：

风疹病毒可以通过呼吸道传播，如果准妈妈感染上风疹，有25%的早孕期风疹患者会出现先兆流产、流产、胎死宫内等严重后果。也可能会导致胎儿出生后出现先天性畸形、先天性耳聋等不幸。因此，如果在妊娠初期感染上风疹病毒，医生很可能会建议你做人工流产。最好的预防办法就是在怀孕前注射风疹疫苗。

注射时间：至少在孕前3个月。因为注射后大约需要3个月的时间，人体内才会产生抗体。

效果：疫苗注射有效率在98%左右，可以达到终身免疫。

价格：目前国内使用最多的是风疹、麻疹、腮腺炎三项疫苗，即注射一次疫苗可同时预防这3项疾病。普遍采用的是进口疫苗，价格在85元左右。

乙肝疫苗：

我国是乙型肝炎高发地区，被乙肝病毒感染的人群高达10%左右。母婴垂直传播是乙型肝炎重要传播途径之一。如果一旦传染给孩子，他们中85%～90%会发展成慢性乙肝病毒携带者，其中25%在成年后会转化成肝硬化或肝癌。因此还是及早预防。

注射时间：按照0、1、6的程序注射。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月的时候注射第三针。加上注射后产生抗体需要的时间，至少应该在孕前9个月进行注射。

效果：免疫率可达95%以上。免疫有效期在7年以上，如果有必要，可在注射疫苗后5、6年时加强注射一次。

价格：每支疫苗在7.8元左右，一般3针注射需要4支疫苗，高危人群(身边有乙肝患者)可加大注射量，一般需要6支疫苗。

注：这两项疫苗在注射之前都应该进行检查，确认被注射人没有感染风疹和乙肝病毒。另外还有一些疫苗可根据自己的需求，向医生咨询，做出选择。