产褥期妇女如何安全度夏

腰下部坠胀是什么原因

我患霉菌性阴道炎好几年了，虽然一直吃药，但总是复发，去年我经受了三次人流手术，但都没有好好的休息，现在好像腰下部分有发胀感觉，性生活时候腹部之下会隐隐发痛，请问是什么原因？

靳燕(江西南昌)

阴道炎史，且多次的人流导致了盆腔炎，这种症状是慢性盆腔炎的表现，慢性盆腔炎可使输卵管内层黏膜因炎症粘连，使管腔变窄或闭锁，这样使卵子、精子或受精卵的通行发生障碍，导致不孕。严重的盆腔炎可蔓延至盆腔腹膜、子宫等组织，最终导致这些器官组织广泛粘连。所以，积极彻底治疗急性输卵管卵巢炎、盆腔炎、腹膜炎，是预防慢性盆腔炎发生的关键。同时还保持心情舒畅，树立信心，持之以恒，及时彻底地治疗慢性盆腔炎，以免病情迁延日久。

初为人母别忘产后检查

产妇在经历了怀孕的期待及阵痛分娩后，在月子期间，享受初为人母的喜悦同时，却常常忽视了产后检查。

郑州市妇幼保健院的产科医生提醒产妇，重视产后检查，通常可排除以下常见疾病：

子宫收缩不良：是指子宫无法依正常的形态恢复，仍停留在肿大的状态，原因是由于胎盘碎片的残留与感染。此外，产妇如在产后一直有恶臭分泌物及背痛现象，也是子宫收缩不良的早期征兆。

产后感染：常见的有子宫炎、子宫内膜炎。早期的产后感染局限在子宫腔，到中后期，会通过淋巴液及血液蔓延为腹膜炎或骨盆结缔组织炎。产后感染的初期症状有下腹疼痛、背痛、发烧、恶心等。后期则可能出现寒战、无力、嗜睡、子宫出血等。

血栓栓塞：1%自然分娩的产妇及2%剖宫产的孕妇，会发生血栓栓塞疾病。虽然这一疾病也可能发生于产前，但是一般仍以产后为多，被视为产后合并症之一。

精神疾病：很多不同类型的精神疾患，会发生于产后阶段，其中最常见的是产后忧郁症，在产后6周达最高峰。在这种情况下，产后检查提供了一个早期检测精神疾病的机会，及早阻止疾病的发生。

哺乳期新妈妈 谨防意外怀孕

准妈妈们刚生完孩子不久，又再次怀孕的却不少。专家提醒新妈妈和准妈妈们，产后还处于身体恢复期，抵抗力弱，千万别忘科学避孕，以免人工流产造成多种并发症及慢性妇科病，甚至影响到一生的健康。

记者在中日友好医院妇科门诊看到，前来流产的女性中竟然有一些还是抱着孩子的妈妈们。“今年在哺乳期间怀孕的女性很多，门诊中20个就能有一个是妈妈们。”医院护士对记者表示，她们中有的是刚生完孩子才三四个月却又怀孕了，而不得不选择流产。

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哺乳期避孕是探讨了很多次的话题。不少人认为母乳喂养能够抑制排卵，起到避孕作用，所以在这期间不需要任何的避孕措施，就能达到避孕。

但实际上，随着产后第一次月经回潮，母亲再次怀孕的可能性就增加了。所以，哺乳期避孕必须讲究科学方法，否则将有严重的危害性。

牐正确方法

避孕方法因人而异

哺乳期的新妈妈不可服用避孕药，可用避孕措施主要有4种：使用避孕套比较理想；产后6个月以后还在哺乳的妇女，可以考虑放置宫内节育环；含孕激素的药具避孕效果可靠；绝育手术是一种永久性的绝育方法，但不适合用于有严重神经官能症tulaoshi、性疾病或生殖系统炎症的哺乳期新妈妈。

因特殊情况不能哺乳的新妈妈，可服用长效避孕药或使用长效避孕器具。

重点提醒

紧急措施不是安全方法

目前，滥用紧急避孕药、重复流产率高等问题严重。协和医院妇产科主任医师范光升提醒，紧急避孕药物的有效率没有常规避孕方法高，还有一定的副作用，只能在紧急情况下偶尔使用。

药物流产只能是避孕失败的补救措施之一，绝不能把药物流产当做避孕措施。药物流产的副作用多，流产后出血时间长，并有潜在大出血的危险。

实用知识

口服避孕药适合人群有别

口服避孕药可以分为长效、短效、探亲及紧急避孕四个大类。

●短效避孕药：适合未生育的年轻女性，最好是采用每日服用一片的短效避孕药。

●长效避孕药：适合已生育且有长期避孕需求，或是在二至三年内不打算怀孕的女性，可采用长效避孕药。

●速效避孕药：又称探亲避孕药。适合分居两地的夫妇，女方可采用探亲避孕药，其适用于探亲期间，连续居住10天以上的夫妇。

●紧急避孕药：如果避孕失败，应在事后的72小时之内尽早服用紧急避孕药。

新妈妈产后如何护理会阴部

夏天产后3天、冬季产后一周以后洗浴，每天1次，最好温水热水淋浴，洗时可用1/5000的PP粉液，PP粉切不可太多。千万不要坐浴。如果恶露量大且有味及早就医。

产褥期因子宫复原，促使恶露从子宫及阴道排出，每天收拾恶露是件很麻烦的事情。

为了不使阴道、子宫受细菌感染，还是谨慎从事为好，认认真真去完成这项工作。

卫生棉要用医院消毒过的，出院后也可以准备一些从市场上买来的消毒棉和消毒纱布垫。

处理前先去厕所排净大小便，然后用肥皂把手洗干净，再开始处理恶露。

用手拿卫生棉从尿道前面向肛门方向擦拭，开始以中央为主，然后左右擦试外阴部进行消毒，必须一次用一块卫生棉。如果误用一块卫生棉擦拭2次或从肛门方向向前擦试，2次或从肛门方向向前擦拭，易造成阴道大肠杆菌感染。这常常是引起产褥热、膀胱炎及肾盂肾炎的原因，所以处理恶露时一定要格外小心。处理后，把消毒棉和纱布当垫子，再用大些的卫生巾或垫子覆盖在外面。

产褥期妇女如何安全度夏(图)

产褥期妇女如何安全度夏

夏季分娩对产妇来说是一个考验。产妇分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官、组织，尤其是生殖器官都将逐渐恢复到妊娠前的状态。这种“复原”变化相当缓慢，需要6-8周才能完成，这段时间医学上称为产褥期。在夏季，不仅产褥感染、乳腺炎的发生率高，而且还有可能发生中暑。因此，家人要倍加关心、照顾产妇。

饮食调养 因为分娩和哺乳，产妇需要额外的补充营养。不过产妇最初一两天，往往食欲不佳，只宜吃些粥、面之类的半流质食物，而且要少吃多餐。由于胃液中的盐酸分泌、胃肠的肌张力及蠕动力需要1-2周才能恢复正常，所以，饮食总量应逐渐增加，并且以提供足够热量、富含必要营养素(蛋白质、矿物质和维生素)以及清淡、易消化为原则，并宜多饮冬瓜汤、西瓜汁以清热解暑。

起居活动 分娩以后，产妇常感到精神疲倦乏力，最初两天内产妇应好好休息，但仍应多翻身以变换卧姿，多活动四肢以增强肌张力。如果产妇身体强健，疲劳易消除，会阴无伤口或伤口不痛，产后24小时就可以下床。而后根据体力恢复情况，逐渐增加活动量并开始体操锻炼，以加速子宫、骨盆底腹部肌肉的恢复。

防暑降温 产妇的卧室必须安静、清洁，而且力争达到室温适宜与空气新鲜两个标准。盛夏季节，若较长时间处于高湿、高温环境中，产妇体虚，极易发生体温调节中枢功能障碍。因此，不仅忌讳产妇包头巾、穿长衣、长裤和袜子，卧室也必须保持空气流通。

清洁卫生 夏季分娩的产妇要特别讲究清洁卫生，因为天热汗多，细菌在温热潮湿的体表容易滋生繁殖。分娩以后，怀孕期间体内贮留的水分和钠盐必须通过皮肤与肾脏排出体外，因此产后几天内，产妇汗多、尿多，阴道又有恶露不断流出，因此，必须不时的清洗。只要产妇体力能支持，即改洁身为淋浴，但绝对不能坐浴。

产妇警惕剖腹产后诸多问题

导读：今年青岛产妇比往年明显增多，记者从青医附院、市立、海慈等各大医院产科病房了解到，平时几乎都是满床。市立东部医院产科主任纪向虹告诉记者，产妇多了，选择剖腹产的自然也多了，同时，女性剖腹产后带来的问题也多起来，需要给她们做一提醒。

1、剖宫产切口妊娠危险

前几天，纪向虹刚接诊了一例剖宫产切口妊娠患者，经过抢救才脱离危险。在临床，此病发病率越来越高。这个手术的危险不亚于宫外孕。

剖宫产切口妊娠就是女性做了剖宫产后，在一两年之内再次怀孕，孕囊容易附着在切口的斑痕里，流产时，容易大出血。如果不想流产，想再生，也不行，会危及胎儿生命。

特别警示：剖宫产妇两年之内必须做好避孕，防止此病发生。

2、肺动脉栓塞增多

一般顺产的产妇，分娩后，第二天自然可以下地行走。但是剖宫产妇，有的人害怕刀口疼，产后一周之内一动不动，这非常危险，容易患肺动脉检塞。最近临床这样的病例逐渐增多。纪向虹说，本来产妇分娩前后血液粘稠度就增加，血流缓慢，如果产后再一动不动，再加之吃油腻食物，容易出现深静脉血检形成，脱落以后容易肺动脉栓塞。

特别tuLaoShi.com警示：剖宫产后一定要活动，避免此病。

3、没有办法才选择

过去剖宫产一直是在产妇无法顺产的情况下不得已而为之，现在情况完全不同，很多能顺产的产妇也选择剖宫产。随着医疗技术水平提高，尽管手术的安全性提高了，但手术的危险如麻醉意外、羊水栓塞等依然存在，新生儿吸入性肺炎的发生率较高，还可能发生产后出血、盆腔粘连等。剖宫分娩后，产妇身体恢复得也较慢。由此可见，顺产才是正常的分娩途径。

特别警示：为了自己和婴儿的健康，女性能顺产不要选择剖宫产。

如何让你的乳房美丽一辈子

乳房的美丽，也许无法用语言来解读，只能用心去体味。从小到大，它是女性最好的朋友，更见证了一个从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。

如何让你的乳房美丽一辈子

提醒：乳房要丰满傲人，更要健康，但是生活中却有很多“无心之过”在伤害女性的乳房，让我们来一一“清点”

乳房会随着时间的推移而发生变化。因此，不同年龄的女性，面对的乳房问题也各不相同。日前，美国《健康》杂志邀请诸多乳房健康专家，给出了针对性的建议，以帮助女性更长久地保持乳房健康与健美。

如果你30岁

多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这被称为“乳房衰老”，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始萎缩造成的。

你需要做的是：为了让S形身材保持得更久些，女性不妨穿运动内衣，避免乳房下垂。最新的研究表明，使用普通内衣，每走一步，乳房会上下移动5厘米，而使用运动型内衣，移动比例会减少74%。若上面还能镶些蕾丝花边，更是锦上添花。白色蕾丝象征着高贵、纯洁，对男性具有致命的杀伤力。

在35岁—40岁之间，女性应做一次全面的乳房X线检查，每个月再做一次自我检查，能提早发现疾患。

养护：青春期、妊娠期、哺乳期这些特殊时期乳房如何呵护？

如果你40岁

步入40岁，乳房中的脂肪比例开始上升，日益下垂与松弛成了不可抵抗的进程。此时，女性最需要关注乳房囊肿。幸而，这些肿块大多无害，也不会增加患乳腺癌的风险。

你需要做的是：站直了，是这一年龄段女性“健乳”的好方法。随着年龄增长，女性背部肌肉愈发松弛，走路或站立时，习惯性向前倾。不少人戏称“胸部都快垂到肚脐了”。此时加强上背部的肌肉锻炼，就会有一个漂亮的胸部和肩部曲线。最简单的方法，就是挺胸、抬头、站直了。此外，做些扩胸运动也有利于乳房健康。

选择内衣时，不妨挑一些带束腰的。它能有效地将胸部上托，修饰腰身，给人“盈盈一握”之感。也许丈夫会为此惊叹：那个诱人的“小腰精”又回来了。

如果你50岁

当你步入50岁，岁月便会在你的额头、嘴角、手背，甚至乳房留下印记。胸部日益松弛，乳房内的其他组织几乎完全被脂肪替代，而纤维和半纤维就好比拉长的橡皮筋一样。此时女性最需要担心乳腺癌。研究表明，50岁以上者，每38人中就可能有一个患有乳腺癌。

你需要做的是：体重和乳腺癌成正比，因此女性应常常测量自己的腰围，尺寸最好小于身高的一半。

无论身材如何走形，都要买件尺寸合适的内衣。花样和颜色可以复杂一些，这不仅能映衬你的成熟、知性，还能提升自信。