新爸上任了

准妈妈打造全新职场形象

1、超有职场气质的服装搭配示范
在职场中，女性穿上男性化的服装，呈现出较男性化的心理--想像男性一样的工作，以实力来决定胜负，而不是因为是女性就得撒娇示弱，因此，这类女性要尽量消除自己女性化的部分。

2、白领职场妆容的三大禁忌
*忌经常变幻妆型：化妆在一季中可以比较固定，经常变化妆型会给人以好变、不稳定、不安心的印象。
*忌场合不同而妆束不改：如果与白天接触过的人士有晚宴的约会，化妆要有少许变化，因为气氛与服装都变了。
*口红最好是用品牌产品：每个女性选择使用的口红应是一种牌子，混用不同的品牌有可能会引起过敏。口红最好是用品牌产品，名牌的化妆品不仅有配套系列，更重要的是作料上乘，并有严格的质量检测。

3、穿衣有道，不同行业服装搭配装扮技巧
*以中性表达严谨
主打风格：简洁大方、轻松从容、自信
适合行业：保险、金融、银行、机关等理性行业
推荐搭配：收腰小西服+荷叶边衬衫+西裤

*以黑白演绎知性
主打风格：整体造型舒服、不拘谨
适合行业：IT、广告业等宽松行业
推荐搭配：白色条纹长衫+牛仔裤+柠黄色腰带+漆皮高跟鞋

*以艳花释放激情
主打风格：大胆用色彩
适合行业：媒体、设计工作室等行业
推荐搭配：高腰碎花连身裙+素色小外套+高跟鞋

月子涨奶怎么处理

听到不少妈妈说生孩子的阵痛宫缩疼都不及涨奶时让人心烦意乱,刻骨铭心，我也是深有体会，母乳喂养了十个多月回头看看，觉得当时涨奶疼应该是可以很轻松避免的，一般来说，孕中期就应该做好清洁按摩等各方面的准备，产后第二天晚上不出意外就会迎来涨疼.这还关系到产后头两天的饮食，我记得第一天吃的蛋糕牛奶，晚上还好，第二天吃的鸡汤粉，晚上就涨得不行了.

刚生完宝宝情绪也不平稳，娇气得哭起来.当时谁都没有经验，我只好道听途说地揉啊敷的，同时认为不该吃发奶的汤粉，让乳汁分泌多而稠，宝宝也吸不出来.自己烦得要命.不过半夜起床拿吸奶器吸了些出来才舒服点儿.

新生宝宝吃奶是需要很大力气的，吸着吸着就累得睡Tulaoshi.Com着了，过个把小时又饿醒了要吃奶.小宝宝很有趣.如果有好的吸乳器，涨奶时耐心地吸出来应该是可以解决涨奶疼的.吸出来的初乳我是用奶瓶喂给宝宝喝了.如果后来吸的奶有多的就可以不要了.等宝宝吸通后，吃得多了，供求就平衡了吧.

涨奶会引发很多弊端，炎症，回奶.处理不好就会让宝宝没了粮食.我当时涨奶，辅以配方奶十天，这十天还有旁人说奶不够，这就是很大的矛盾，宝宝夜里吃吃睡睡，隔不久又吃吃睡睡，这应该不一定是奶不够吧，我调整了心态，调整了方式，终于在第十一天实现纯母乳喂养.

5大生活习惯诱发妇科病

专家介绍，许多女性长期痛经，都会吃药处理，却不知道随着年龄的增长，她的痛经很可能已经性质改变，从一般的生理原因变成了疾病，从而延误治疗，最终导致不孕。此外，像腰痛、黑眼圈可能也是一些妇科疾病的症状，使用爽身粉、清洗液、享受美味的甜食等生活习惯也可诱发妇科疾病。

五大生活习惯诱发妇科疾病

关键词：甜食

甜食和阴道炎有关联

许多女性都喜欢吃甜食，然而在甜甜蜜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁。专家介绍，念珠菌阴道炎是女性常见的生殖疾病，大约75%的妇女一生中至少患过1次。一项针对念珠菌反复感染者的研究显示，很多患者的血糖或尿糖明显高于正常水平；当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内念珠菌阴道炎的感染或复发很少。这说明糖分摄入量与念珠菌感染有联系。

处方：甜食不可过量食用，如果食用最好选择在两餐间进食。

关键词：吸烟

女性吸烟易诱发宫颈癌

现已证明，人乳头状瘤病毒感染是宫颈癌发生的主要病因，但许多研究者发现，吸烟是人乳头状瘤病毒感染者发生宫颈癌的高危因素。吸烟时间越长，每天吸烟量越多，风险越高。更有研究表明，吸烟史超过10年，每天吸烟超过15支的女性发生宫颈癌的风险为80%。这不仅是由于烟草中含有许多致癌物质，还因为吸烟会影响体液和细胞免疫功能，阻碍抑癌基因起作用，从而可能会增加感染人乳头状瘤病毒的机会。

此外，被动吸烟也是宫颈癌发生的高危因素。据2006年的最新研究显示，被动吸烟的女性发生宫颈癌的风险相对于不吸烟的女性也有所增高。

处方：戒烟。

关键词：抗生素

超量抗生素会诱发阴道炎

如果超量使用抗生素药物，很容易导致女性患上霉菌性阴道炎。阴道炎的产生并不完全由于个人卫生没做好，过量服用抗生素也一样可能导致阴部炎症产生。事实上，抗生素的副作用之一就是破坏体内细菌群落的平衡。

美国曾经有一项调查显示：使用一种强力抗生素超过一周，女性中会有近一半的人发生霉菌感染。其实，健康女性的阴道本来就有“自洁”的能力，阴道中存在一种乳酸杆菌，可以始终保持阴道内环境呈适度酸性，这样，习惯生长在碱性环境中的霉菌，正常情况下，在这里就不能生存。但长期使用抗生素，会使阴道中的乳酸菌受抑制，失去对霉菌的拮抗作用，扰乱阴道的自然生态平衡，改变阴道的微环境，从而使细菌病原体迅速繁殖，导致霉菌性阴道炎的发生。

处方：一定要避免长期、大量使用抗生素药物，尤其是广谱抗生素更应少用，如果根据病情必须使用抗生素，建议连续使用不宜超过一周。

关键词：保健品

误服保健品增加患妇科病风险

很多更年期女性为让自己更年轻些、漂亮些，会服用一些保健品。但现在保健品里是否含有激素是不可知的，而且保健品不是治疗更年期的药品。处于更年期女性的雌激素分泌高，而孕激素分泌下降，如果服用了含雌激素的保健品，会打破雌孕激素的平衡，可能诱发一些妇科病变，如子宫内膜病变。

处方：了解保健品的成分，在医生指导下服用保健品，并定期做相关检查。

关键词：胸罩

久戴胸罩抑制乳腺发育

胸罩是女孩子成年后的朋友，它可以帮助女性展示女性美，但长期戴胸罩或不合适的胸罩可压迫乳房而造成局部组织血液循环不良，新陈代谢障碍，影响乳腺发育，甚至形成血瘀、包块、结节，进而发生癌变。

但是，如果乳房充分发育后不戴胸罩，也对乳房发育不利。因为健美的乳房需要特殊的保护。佩戴胸罩能够保护乳房，支持和衬托乳房，使其血液循环通畅，有助于乳房的发育；可减少行走、运动和劳动时乳房的摆动，防止乳房松弛下垂。

处方：选择合适舒服的胸罩。理想的胸罩应该是在人体活动时刚好能托起乳房，能尽量限制乳房的活动而不影响呼吸，取下后皮肤上不应留有压迫的痕迹。因此，胸罩大小要适中，如果过小，会压迫乳房和乳头，影响呼吸和胸廓、乳房的发育；而胸罩过大，则达不到支托、保护乳房的作用。此外，睡觉时应把胸罩取下，以免影响呼吸和血液循环。

新爸上任了(三)(附图)

爸爸和宝宝 爸爸：贾毅(进出口公司职员)

姓名：贾茹

性别：女

体重：2.95kg

身高：49cm

生日：2004年4月16日

上帝让第一次生产的女人受尽煎熬，也让第一次当父亲的人体验了生命中最难熬的时间。贾茹是通过剖宫产来到这个世界的。贾先生永远不会忘记，他是怀着一份怎样忐忑不安而又焦灼复杂的心情咬着牙在手术申请书上签字，又在手术室外等待。整整两个小时的等待让他快要窒息。当他听到小生命第一声清脆的啼哭，心几乎都要蹦出来了。第一眼看到宝宝黑亮的眼睛，他的心里涌起了一种说不出的激动、喜悦和初为人父的光荣。

看着女儿，他才第一次知道刚出生的孩子原来是这样的；第一次抱起女儿，女儿柔软的脖子带给他做父亲的英雄感；第一次给孩子换尿不湿，他左放右放不知道怎么包，最后在护士的指导下才算过了这一关；第一次给孩子喂奶，他僵手僵脚地把勺子递到女儿的嘴边；第一次哄孩子、第一次擦屁屁、第一次和孩子过招……，这些第一次把生活浓缩成了幸福。

贾先生和妻子为女儿的到来做过充分的准备，不仅是物质的，更多的是心灵的。作为父亲，他无福享受孩子在他身体里的亲密交流，他只能摸着妻子的肚子，乃至用耳朵贴着去感受小生命一天天长大的喜悦，孩子的每一点回应，都让他惊呼。他柔声细语地对孩子说话，还把那些好听而隽永的曲子，一遍又一遍地唱给孩子听，当然更不忘在妻子回家时，尽量让屋里充满轻柔的音乐。

为了迎接这个小生命的到来，他和她的妻子对如何教养她、呵护她、包容她等问题进行了认真的思考和讨论。“本来我们决定遵循‘严父慈母’的传统，不过从看到女儿的第一眼开始，我的这种想法就动摇了。在以后的生活中我更愿意唱白脸，而不忍心唱红脸。”他要成为女儿的朋友，他说，女儿即使做了再大的错事，他也不会打她，他希望孩子能在一种和谐、快乐的家庭氛围里成长，长大后成为像她妈妈那样温柔贤惠的女人。

哺乳母亲怎样用药

母乳是婴儿的最佳食品，不但营养丰富、易消化，还含有很多抗体。孩子吃母乳既能从中得到各种必需的营养物质，还能增加抗病能力，减少疾病的发生。但哺乳的母亲有时也会生病，也得用药。在我们日常使用的药物中，大部分都能从乳汁中排汇。由于药物的分子量、酸碱度、水溶性或脂溶性等情况不同，在乳汁中的含量也大不相同。

一名正常的婴儿(m.tulaoshi.com)每天大约吸食600毫升--1000毫升左右的乳汁。虽然大部分药物在乳汁中浓度不高，但由于婴儿体内的酶活性较低，肾脏过滤功能有限，使药物在婴儿体内半衰期延长，而且排汇功能有限，使其在婴儿体内半衰期延长，而且排汇缓慢。所以，药物随乳汗进入婴儿体内，也常引起婴儿发生药物不良反应。

药物不良反应对婴儿的危害程度与使用药物的种类、剂量、疗程的长短及婴儿的抵抗力有关。为了防止婴儿发生药物不良反应，哺乳的母亲生病用药时应遵循以下几条原则：

(1)不是非用不可的药物尽量不用，如果是必须使用的药物，应严格按规定剂量和疗程使用。

2)在同类型药物中，尽量选用对母婴危害较少的药物，如卡那霉素和庆大霉素能引起婴儿听神经损害，可改用青霉素类和其他毒性较少的抗生素。

(3)尽量减少联合用药，减少辅助用药。

(4)当必须使用哺乳期禁用的药物时，应暂停哺乳。

还有些药物虽然也能引起婴儿药物不良反应，但危害不大，通过调整剂量或改变用药时间，比如先哺乳后用药等方法，是可以慎重使用的。因此，哺乳母亲患病后，能少用药的尽量少用，非用不可的药物应在医生指导下使用并严密观察婴儿的情况，绝对不可自行购药或用药，以免影响孩子健康发展。

80后夫妻为何易患产后抑郁

喜得贵子，新手爸妈却性情大变。在手足无措中，他们很难经受住担心、焦虑、食欲不振、失眠等来袭，逐渐抑郁成疾。于是，夫妻在相互影响中，让产后抑郁愈演愈烈。

儿子出生两月家里一片叹气声

26岁的张先生喜得贵子，一家人很开心，年近80岁的老母亲更是高兴，特意从老家赶来，帮儿媳妇照看小孙子。

刚开始，一家人沉浸在喜得贵子的幸福中。然而，生活就是这样，除了享受心情，更离不开吃喝拉撒，尤其是照看新生儿，更费神费力。

“宝宝一哭，我愣在那里不知该怎么办，凡事得劳烦婆婆帮忙，她有点嫌我笨手笨脚了。”张先生的爱人小陈说，“看见婆婆照看孩子哪点做得不科学，我会好心指出，婆婆却反问我‘谁养过孩子’，让我很郁闷，真怕自己不能胜任母亲角色。”由于心理压力太大，小陈的奶水越来越少，最后连一点乳汁都没了。

看着孩子哇哇地哭，听着婆婆的指责，就像两记拳头重重打在她心头，自责、无助、焦虑，让她一见孩子就害怕，根本没办法靠近孩子。

“你说，我还算个当妈的吗？”随即而来的就是吃饭没胃口，整夜失眠，她甚至想到了自杀。

看着妻子痛苦无助，年迈的母亲忙前忙后，张先生每天忙完工作就往家赶，工作也变得力不从心了，心情越来越郁闷。

儿子出生两月，家里全是夫妻的叹气声。最后，张先生带妻子一起来到河南中医学院心理科门诊求助。

情绪传染让男人患上产后抑郁

“张先生，你和妻子都是典型的产后抑郁。”坐诊的心理科副主任医师于俊丽说，产后抑郁以女性居多，这是因为女人生完孩子后，体内激素水平迅速下降、身体疲劳，精神比较脆弱；加上抚养孩子过程中遇到麻烦或过度担心自己的产后恢复情况，就会导致情绪长时间低落、焦虑，从而引起产后抑郁。

“女人患产后抑郁自杀的都有，可我这个老爷们儿咋会得这病？”张先生有点不相信。

“听说过‘情绪传染’吗？”于俊丽说，很多丈夫在妻子妊娠期间就开始担心母子安全，宝宝出生后又担心宝宝健康。尤其面对妻子生完孩子带来的精神、经济负担等，一旦没有做好充分的思想准备，就可能像张先生一样，受妻子不良情绪影响，产生焦虑、失眠、自责等抑郁症状。

“现如今，产后抑郁的情况比较常见。”郑大二附院产科李小姝主任医师说，明明孩子很健康，有的产妇却担心孩子养不大；自己刚生完孩子，就害怕身材不能恢复；高龄产妇，又怕孩子不健康，一旦不能调整好焦虑情绪，就可能抑郁成疾。

“最多的还是新手父母不会照看孩子造成了焦虑。”于俊丽说，现在，80后的独生子女加入了“生产”大军，过惯了万般宠爱于一身的日子，既不懂得如何抚养孩子，也难于接受产后家庭重心转移带来的失落，更无法调节孩子出生带来的婆媳关系等各种家庭矛盾。

对新爸爸而言，孩子一出生，妻子、父母的全部精力也放在了小宝宝身上，自己长期受关注的地位不再，也会产生失落感；而孩子一出生，家庭经济支出、生活压力都大了，但自己调整心情的时间却少了，这可能引发抑郁。

老公学会倾听胜于花钱买补品

怎样避免产后抑郁？“生孩子后，激素水平下降等生理因素不能改变，但在心理调节、知识储备上，可以提前准备。”李小姝建议：

提前学习育儿知识、参加育儿班，掌握喂养新生儿的必要技能，尽量减少不会照顾宝宝带来的焦虑和自责。

做好角色转换的心理准备。“升格”父母后，就不能期待别人仍然把自己当孩子看，自己要担起抚育儿女的责任，同时，提前了解抚育儿女过程中可能遇到的难题、责任和经济压力，就不会因手足无措而焦虑过重了。

“当然，家人的关心、体谅更重要。”于俊丽说，比如小陈不能照看好孩子，很内疚，而婆婆的指责更是雪上加霜。新手妈妈若照顾宝宝影响了睡眠休息，就会引起情绪的消沉。爸爸应该多心疼老婆，脏活累活多干，创造各种条件让老婆睡个好觉。还有要多陪新手妈妈说说话，耐心倾听她初为人母的酸甜苦辣和想法。这个时候，做个倾听者比买更多补品要有效得多。