现代妈妈绝对不能以自己家庭、事业繁忙为由,将自己封闭在家庭这个小空间里,一定要用开放的眼光来接纳自己和身边的人。例如,妈妈们可以每月跟朋友聚会一次,节假日里给朋友打打电话问个好,或在朋友有困难时伸出援助之手。这样,在自己感到很紧张,很焦虑时,可以很容易地找到一个倾诉的对象,朋友能给许多具体的帮助。
*保持与家人沟通
妈妈们最好要订一个计划,跟自己的丈夫谈谈自己的烦恼和苦闷,以及有哪些方面需要丈夫配合自己。每周一次,每次半个小时左右就可以。沟通可以在睡觉前进行,也可以在看电视的时候进行。而当孩子3岁以后,跟家人沟通就应该包括孩子了。找一个固定的周末时间,花半个小时开一个家庭沟通会议。如果孩子有一些不良的习惯,如挑食,可以和孩子一起协商,如何解决这个问题。孩子还可以给爸爸妈妈提自己的看法和希望。
*自我意识各种压力
妈妈们可以按照自己紧张、焦虑的严重程度将自己近期的五大压力记录下来。例如,宝宝生病,经常加班等。然后,再逐一地进行思考:这些压力会给我带来什么样的影响,最坏的结果是什么?当妈妈们将这些最坏的结果一一记录下来之后,她们就会发现原来这些压力不过如此,这样妈妈们就会有勇气、有信心去面对。
*进行自我暗示
当妈妈们心情很不好时,早晨起床前、晚上睡觉前各做一次自我暗示,坚持一到两个月。先做深呼吸,然后对自己大声地说以下的语句:我是一个能胜任的妈妈我对自己有信心我的心情会越变越好我有能力做好每一件事等。
*以积极的态度看待各种压力事件
妈妈拖着疲惫的身体回家了,tulaoShi.com可孩子总纠缠在妈妈的左右。此时,妈妈可能会感到很烦躁,认为自己很辛苦,孩子很烦,丈夫没有家庭责任感。如果此时妈妈换一个角度,这样来思考这件事:这说明孩子跟我的感情很好,但我可以让丈夫先跟孩子玩,这样既满足了孩子的需要,又使孩子学会体谅大人的辛苦,真是一举两得。改变自己的思维方式后,一切都会突然间变得轻松、愉快起来。
12、抹具有性诱惑的香水
玫瑰(或蔷薇)花香,是对你进行性刺激的绝对妙方。而温和又微带甜辣的姜味则可迅速点燃他的情欲。
13、利用性爱书籍
找一本介绍性爱姿势的书,随意翻到一页,照着上面去做。再也没有比这么做更容易的事了。
14、准备一些辅助工具
用枕头把臀部垫起来,能帮助你获得需要的最大性刺激。耐心调整位置,直到找到让你感到最舒服的点。
15、亲吻关节结合部
尽管他已经知道该亲你哪些部位,但现在请他换一下:你的膝盖、肘部、肩膀、脚踝、脖子、髋部。这些部位非常敏感。
16、玩泡泡
让他喝一大口香槟,然后用舌头在阴蒂周围持续不断地搅动那些香槟泡泡,这可是个好办法。
17、发掘好玩又刺激的小道具
如有按摩颗粒的小橡皮圈和小震动器,在前戏时拿来刺激私处,加上温柔的手势配合,震动幅度刚刚好,状态特别棒的时候还能直接感受高潮。
18、自己给自己当帮手
把食指和中指成V型放在阴蒂上,性交时轻轻爱抚,他几乎不会感觉到你手指的存在,而额外增加的摩擦力度却能使你受益。
19、别急着进入
引导他的手,他的嘴,到任何能使你到达高潮边缘的地方上,然后“央求”他进入你的身体。
20、看着自己做爱
做爱时你都闭着眼睛?那就太浪费了,对着镜子做爱,激情时分看着镜中两具贴合火热的曲线,你和他狂野迷离的神情,还有什么比这个更疯狂更大胆的兴奋剂吗?
21、自拍激情小电影
其实人都有窥探和被窥探的欲望。情绪来了,架一部DV,上演自己的“本能”,内心那种被窥视和表演的欲望像动力强劲的马达推动着你,放开束缚完全投入,高潮原来就是这么简单。
22、在公众场合尝试一下
你内心秘密地希望在公共场合暴露?那么,试一下靠近窗口站着做爱,当然得穿着上衣,那即使是邻居看到也一无所知。还有,你们的爱车也是绝佳的浪漫场所。
23、换个姿势
如果喜欢从后面来,就跪在床上,胸部贴着床,让他站在床边。这样可以让你的阴道长一点,感觉更紧。他还能欣赏你的身体,你也可以感受胸部摩擦床垫时的快感。或者将你的脚放到他的肩膀上,这样你的阴道就变得短一些,他的宝贝在里面能抽送得更自如有力。
24、练习再次进入
让他首次进入后,拔出来再尝试慢慢插入,但不要全部拔出来,快要出来之前停住,反复几次。你会爱上这种多次冲击的感觉。
25、利用震动设备
洗衣机这个大震动器就是很好的辅助工具。坐在上面做吧,洗衣机的震动可以增加他在你里面的力度,让你们越来越兴奋。
26、用嘴引诱他
口交的时候,他最好站着,你坐着或者跪在床上,这样你就没有那么容易累,可以更好地为他“服务”。
27、“时刻准备着”的睡姿
如果你实在太累了,没力气再和他做了,那就采取一种亲密的姿势入睡吧:让他从你身后搂抱你,把他的宝贝放到你的双腿之间,也许你们会在半夜醒来时激情碰撞。
最近一段时间赴港生子暗流涌动,仅一家中介每年就有700名左右的顾客,80%都是二胎。计生部门称,内地父母如无生育指标,选择去香港生二胎就可以认定为是一种规避行为,既然是规避就意味着已经构成了违法。
这些中介公司&ldquowww.Tulaoshi.com;赴港生子,孩子的权益无法得到法律保障,其中暗藏巨大风险。
想到香港生宝宝吗?保证拥有香港出生纸,××公司为您提供全程服务,免费咨询电话……
近期,家住番禺碧桂园的杨女士多次收到这样的信息。许多地下中介公司都声称,可以为内地孕妇提供赴香港分娩及月嫂服务,不管是生第一胎还是第二胎,七万元就能生个香港宝宝。杨女士告诉记者,看到中介公司开出的诱人条件,她和丈夫还真有点动心。
中介声称可打点一切
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyun/)根据杨女士提供的信息,记者随即联系了短信中提供的电话,表示有意赴港生子。对方一名自称为医学助理的女士立即热情地介绍起来,他们公司是一家在港深两地都有注册的机构,熟知香港法律与医院的运作方式,可为宝宝与妈妈打点一切。
母乳可以说是每个妈妈赐予宝宝的最好礼物。通过母乳喂养不仅能增强宝宝的抵抗力,同时还可以强化亲子关系。不过,若缺乏乳房保健意识和正确的开奶常识,新妈妈也很可能因无法开奶而不能给宝宝珍贵的母乳。为帮助更多新妈妈走出无乳、少乳、乳胀、乳痛、乳阻塞等开奶困惑,我们收集整理了一些具有科学依据和独创新意的开奶金点子。而这些开奶高招也源自不少妈妈宝贵的生活经验和心得。
1 演绎要点:婴儿吸吮
吸吮刺激有助母乳分泌
分娩后母亲体内的激素水平发生了变化,就能使乳房产生乳汁。一旦新生婴儿吸吮乳头,刺激了乳头的神经末梢,传到丘脑和垂体就会产生泌乳反射和喷乳反射。此时,要通过婴儿的吸吮刺激才会实现母乳的分泌。
所以,建议要在分娩后不久(生产后半小时)将婴儿抱到母亲的胸前使其吸吮母亲的乳头。因为这样对母乳喂养的成功能起到很大的作用;另外,按需哺乳也是十分重要,吸得勤,吸的次数多,能促使母乳分泌得早些。这是促使母乳分泌的关键。
【温馨提醒】
由于尽早让宝宝接触乳头有助于开奶,哪怕没有什么奶水也要让宝宝多吸。因此,为了保证宝宝的健康,在宝宝吸之前母亲应先给乳房做按摩并把乳头擦洗干净。这是十分重要的,显然是能起到良好的泌乳效果。
此外,在哺乳期,母亲的心情应愉快、睡眠充足、营养合理,对哺乳要有信心,婴儿应与睡一间房间,这样
陪产的确可以增进先生对太太的体恤,共同克服生产过程中的难关。但在现实中也会产生很多问题。例如在未进行消毒处理的情况下进入无菌区域,导致污染的机率上升;或是因看到血淋淋的画面,无法接受而昏倒,医院还需拨人手出来照顾、急救。
有的先生在看过生产过程后,反而性欲下降,导致将来夫妻性生活不正常。
专家建议,想进产房的先生们,最好在产前陪伴妻子到医院去上相关的课程,了解应该扮演的角色,然后才能在产程中发挥自己应有的作用,做另一半的最大支持者。
黑龙江宇飞妈:兼顾药补
东北的人参很好,但是不能随便吃,产后一周很忌吃,老人们都说人参活血补阳,不利于产后子宫的恢复,严重可能造成大出血;人参一般都是在一周以后才慢慢加的,而且量也不能太多。倒是在鸡汤里都建议用当归、党参类温和的补药。
还有,我们这儿的妈妈都会把自己的胎盘吃掉。把胎盘用开水汆烫去血,切成小块,慢慢焙干,然后用米舂把胎盘小块研碎成粉末,一天服用两次,每次一小勺。当然,有些妈妈会觉得恶心而不要吃。
专家点评:产后不宜服用太过补益作用的中药,如人参。但可适当配服枸杞子、当归、首乌等温补的中药,但最好请中医配方。其实随着生活水平的提高,人们的营养越来越好,产后一般只要正确调养,不一定需要用药物。
四川扬扬妈:告别麻辣Tulaoshi.com
我的早餐一般就是糖鸡蛋和醪糟汤圆换着吃。午餐与晚餐以米饭为主,多喝汤,我们这儿的产妇都喝公鸡汤,因为我们这边都觉得公鸡更有营养。蔬菜我就很少吃,一般就吃点青菜什么的。水果尤其是生冷多汁的,婆婆和妈妈都再三关照我碰都不能碰,说是孕妇大忌。
虽然我们四川的日常饮食以麻辣著称,几乎顿顿离不开辣椒和花椒的点缀,但对新妈妈可是例外,辣椒和花椒都被列为产妇的禁忌作料。听老一辈人说吃了辣椒,可能导致恶露不止,受伤后的子宫不容易恢复。
专家点评:产妇应避免刺激性食物。产后大量失血、出汗加之组织间液也较多地进入血循环,故机体阴津明显不足,而辛辣燥热食物均会伤津耗液,加重口干便秘痔疮等症状。
新疆甜甜妈:喝奶专家
我的月子餐好像没什么特殊,就是味道清淡一些,少盐、不放酱油、醋和味精。我的早餐会喝很多奶,牛奶、马奶都可以(不过马奶味略酸,不是一般人能接受的);午餐与晚餐我也没特殊要求,一样大吃鸡肉、牛羊肉,新疆的主食面、抓饭、馕等都无忌讳。
专家点评:产后多喝奶有利于奶水分泌;过咸的食品有回奶作用,产妇口味宜偏淡。在饮食中多增加一些蔬菜、水果会更调和。
广东姗姗妈:粤式风味
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyun/)我的月子餐经常是米粥、麻油鸡、银耳莲子羹、乳鸽汤、黄花鱼汤、鲫鱼汤轮着吃,这些应该多是发奶的东西。我们这儿有一道菜很有名,几乎每个产妇都会吃——猪脚醋。用汆烫好的猪肉块洗干净,加入姜块和辣椒干醋等调料水煮,然后蒸一个半小时。味道挺不错的。
专家点评:猪脚可发奶,同时加醋烹饪有利于猪骨中钙溶解释出,利于人体吸收。
文/顾运梅
指导专家/浙江省解放军第117医院妇幼产科主治医师 张峥程[上一页] [1] [2]
随着遗传学的迅速发展,人们已发现3000多种遗传病,其中大约有250种只在男性发病,女性没有或很少患病。这是为什么呢?
只遗传给男性的遗传病!
原来人体细胞中有23对染色体,其中1对(2条)是决定性别的性染色体,女性为XX,男性为XY。 染色体上携带决定人体各种性状的基因5万多个。如果基因发生变异,便可发生疾病,并能遗传给后代。如果致病基因在性染色体上,则会出现伴性遗传。致病基因在X染色体,即叫X-连锁或X-性连遗传病。只要一条X染色体携有致病基因就可发病的称为X—连锁显性遗传病,这种病很少,男女均可发病。只有两条X染色体上的同一位置都是致病基因才发病的称作X-连锁隐性遗传病,这种病比较常见。由于女性很难碰到两条染色体同一位置都有致病的情况,一条X染色体致病基因往往可被另一条X染色体上的正常基因所掩盖,故表现不出症状,但是致病基因的携带者与传递者。男性则不同,只有一条X染色体,若其上有致病基因,就没有相应的正常基因可掩盖,因而发病。通常若母亲是致病基因的携带者,父亲正常,则儿子中有二分之一可能是患者,女儿中有二分之一可能是致病基因携带者。这就是有些病只遗传给男性的原因。像这种只遗传给男性的疾病很多,下面介绍几种常见疾病。
⒈血友病
病人血中缺乏一种重要的凝血因子──抗血友病球蛋白,如由各种原因造成创伤出血时,血液不能凝固,最终因出血过多而死亡。目前,这种蛋白质已可大量供应,从而大大减少了死亡率。
⒉假肥大型进行性肌营养不良症
多在4岁左右发病,一般不超过7岁。大腿肌肉萎缩,小腿变粗而无力,走路姿态似鸭子,几年后逐渐瘫痪。多数病人在20岁左右死亡。目前尚无有效的治疗方法。
⒊蚕豆病
是因进食蚕豆而引起的一种急性溶血性贫血。因患者体内缺少葡萄糖-6-磷酸脱氢酶,红细胞膜的稳定性差。蚕豆病可发生于任何年龄,但9岁以下儿童多见。一般食蚕豆后1—2天发病,轻者只要不再吃蚕豆,1周内即可自愈;重者严重贫血,皮肤变黄,肝脾肿大,尿呈酱油色;更严重者可死亡。据统计蚕豆病患者中90%为男性,有的人服用伯氨喹啉、阿司匹林、磺胺药物等,出现溶血性贫血病,是同蚕豆病原因一样的遗传病。
⒋红绿色盲
由于这种病不会危及生命,故夫妻双方同时带有致病基因的可能性就多一些。这样,下一代女性就有从父母各获一条带致病基因的X染色体的可能性,因而可表现出症状。但根据统计资料,男性发病率是女性的14倍。这种病可影响青年对职业与专业的选择。
⒌先天性无丙种球蛋白症、遗传性耳聋、遗传性视神经萎缩等,也都是X-连锁隐性遗传病。
总之,目前尚缺乏对这类疾病的特效治疗方法。因此只能立足于预防,坚决杜绝近亲结婚。凡有这类遗传病家族史或生育过患病子女的妇女,再次怀孕一定要做产前诊断,一般只保留女胎,以防患儿出生给家庭和社会带来负担。当前,国外已可进行胎儿宫内诊断,从而可保留未患遗传病的男胎。有遗传病家族史的青年,结婚前应去遗传咨询门诊检查,患有严重遗传病的患者,不宜结婚生育,这样于国于已均有利。我们相信在不久的将来,随着遗传工程的飞速发展,开展遗传病的基因治疗,切掉致病基因,换上正常基因,就可以从根本上解决治疗遗传疾病的问题了。