放置节育环后要定期复查
据有关资料统计,育龄妇女放置节育环避孕者达85%以上,尤以农村妇女为多。但脱环以及带环怀孕率也较高,达14%以上。因此,如何防止节育环脱落,是十分重要的问题。据统计73%以上的节育环脱落发生在放环后第一年里,而其中前三个月内脱环者又占40%以上。其主要原因有下列几种:
一、初次放环,子宫对节育环敏感而发生异常收缩,会将环排出。
二、操作者技术水平不熟练,环未放到宫底。
三、受术者本身的条件不适应放环,宫口过松、宫颈重度糜烂、子宫畸形(如纵隔子宫、双角子宫、单角子宫)等,均易脱环及带环怀孕。
四、与节育环的材料、重量、形状、环型号大小、质地等因素有关。如金属单环就比中央带有塑料支架的塑料环或混合环及宫型环易脱落;环的型号偏大会刺激子宫收缩,使节育环位置下移、脱落,反之环的型号偏小,也易带环怀孕或脱环。
五、哺乳期放环者停止哺乳后,子宫恢复原来的大小,此时节育环相对较小,也易造成脱落或带环怀孕。
六、节育环异位。节育环偏离宫腔,嵌入子宫肌层或进入腹腔,虽发生的可能较少,但因节育环失去作用也导致避孕失败。
此外,放环后月经量过多,经期干重活等原因,也可导致节育环脱落。
防止节育环脱落最主要的方法是定期复查,即在放环后一个月、三个月、半年各复查一次。以后每半年复查一次,通过B超、X线透视或探环仪,检查节育环在宫腔内的位置,尽早发现问题以便采取相应措施。对于有过两次以上脱环史者,最好采用宫腔测量仪,仔细测量宫腔的深度和宽度,重新选择更适宜的节育环的型号或更换节育环的类型。经验表明:放置金属单环失败(指脱落与受孕)1—2次者,更换宫型节育环或T型带铜丝节育环,其失败率可明显下降。
冬季坐月子室温以25℃为宜(1)
导读:专家说,冬季坐月子显得尤为重要。寒冷、潮湿的季节里,产妇的穿戴、梳洗、哺乳等不注意,很有可能落下月子病。
室温:室内温度以20℃-25℃为宜。
冬季坐月子,室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以55%-65%为宜(为了随时了解室内的湿度状况,可以购买一个湿度计)。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器,如果同时还具备除菌功能就更好了,或者在室内放一盆水。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/haizi/)除了温度和湿度要适宜,还要保持室内的空气要清新。每天保证开窗换气两次(上、下午各一次),每次15-20分钟。换气时,先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后,待该房间恢复到适宜温度后,再让新妈妈和小宝宝回来。
新妈妈和宝宝所在的房间最好能通风见光,这样会让新妈妈感到心情舒畅,并且有利于观察宝宝的一些变化。
营养:月子饮食禁寒凉
坐月子,产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物,同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。&ldqutulaoshi.como;生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食,以免引起便秘、痔疮等不适。
蔬菜、水果也不可少。水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。当然,一些体质虚寒的新妈妈,在冬天吃水果可能会引起肠胃不适,此时,可以将这些水果切块后,用水稍煮一下,连渣带水一起吃,就不寒凉了。
盘点生活中7大饮食误区
在以前物质不太发达的时期,吃饭是件很简单的事儿。尽管食物单调了些,至少不会有专家围着桌子不停地摇着手说:“吃这个,不能吃那个。”现在,我们处于一个空前繁荣、便利的时代,各种营养建议充斥其中,人们总想与最新的动态保持一致。但它们真如你期待的那样吗?最新一期的美国《预防》杂志邀请专家,揭露了健康饮食中存在的种种误区。
误区一:含有谷物的都是健康食品
虽然大量研究都发现,富含谷物的食品能有效抵抗心脏病、癌症以及其他多种疾病。但专家们也表示,只有未经加工的谷物才富含纤维、维生素E和镁等营养物质。一旦加工成面粉,会导致这些营养素的丢失。
波士顿一个非营利性消费者组织的负责人哈瑞曼说:“不幸的是,目前市场上大部分食品仅仅是标有‘富含谷物’,其实里面没有一粒完整的谷粒。”所以,购买这类产品时一定要仔细看营养标签,确认你所需要的谷物被列在第一位或第二位。
误区二:维生素饮料很健康
现在的瓶装水也成了“营养概念股”,宣称富含各种维生素,以及中草药“精华”,这足以看出人们对健康的关注程度有多高。不过,《预防》杂志的顾问伊丽莎白·索默却奉劝大家“看好自己的钱包”,这些瓶装水中含有大量热量。以某知名品牌的饮品为例,一整瓶水含有125卡的热量,而其中的维生素C含量还不如两个草莓多。因此,当你口渴时,选择不含热量的纯净水就可以。如果有必要,每天吃一片复合维生素也不错。
误区三:脱水蔬菜远比薯片好
脱水蔬菜越来越受到人们欢迎,从脱水胡萝卜,到香菇、洋葱应有尽有。但这些看起来健康的小零食,营养还是有损失。况且,一包120克的胡萝卜干含有约600卡热量,与乐事薯片相当,是不是很吃惊?
当你想要吃点小零食时,不妨选择一小把坚果,它富含纤维素、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,还能满足你咀嚼的欲望。如果你想选择绝对健康的产品,原汁原味的蔬菜才是最好的:胡萝卜丝、芹菜条、黄瓜都不错。
误区四:含水果的零食更健康
包装上面精美的水果照片,声称所有产品均来自新鲜水果——即便如此,你也绝对不能用它们当作补充每天所需营养的来源。
“浓缩的葡萄汁或梨汁听起来非常健康,其实它们的原料只是果糖和水。”佛罗里达州立大学食品科学与人类营养专业的盖尔教授这样说。这些小食品几乎不含任何纤维素,有些甚至含有会造成动脉栓塞的饱和脂肪。“它们往往含有很多热量——几乎全部来自添加的糖。”
如果把这样的小零食直接当成水果,还是少吃为妙。如果你想寻找一些简单快捷的方法,也许袋装葡萄干或者其他一些水果干是不错的选择。
误区五:瓶装牛奶更新鲜
玻璃瓶装的牛奶保质期短,让人们误以为其更加新鲜。其实不然。透明包装的牛奶,有些营养成分会丧失掉。牛奶里的钙质相对来说比较稳定,但维生素和氨基酸会在光下分解。康乃尔大学的一项研究发现,当牛奶用塑料容器包装,并在荧光下暴露16个小时以后,其中的维生素A含量会降低32%。光线还会将牛奶中的脂肪氧化,口味变差。
最好选择装在不透明容器里的牛奶。在这种情况下,牛奶里面的营养物质可以保存10天以上。
误区六:喝酒对身体不好
有超过100多项的研究证实:与滴酒不沾的人相比,适度饮酒可以降低约1/3的心脏病发病几率。进餐的时候饮酒,可以减小血液中酒精含量的升高,同时还能加速身体的代谢,这些综合起来能够起到缓解血压升高的作用。进餐时饮用少量酒精饮料还有另外一个好处:酒精是众所周知的可以预防动脉栓塞和心脏病的有效成分,而这些疾病通常容易发生在一顿大餐之后。
误区七:饭后吃点薄荷糖
薄荷糖清凉的味道正适合缓解餐后的油腻,但事实上,这样会带来不少麻烦。美国国家消化系统疾病信息中心研究发现,薄荷会引起烧心,还有可能使胃液逆流回食道引起灼烧的感觉。原因是薄荷会使胃口贲门的肌肉放松,从而引起逆流的发生。
如果你有烧心的感觉,饭后喝一大杯白水再散步是个不错的选择。散步可以让你保持直立状态,借助重力让胃酸回流进食道。
女职员50万为老板"借腹" 六年之后欲打官司要儿(1)
一段畸情,让女孩康燕产下私生子,更离奇的是,孩子的生父竟掏出50万元,买断了康燕的母子关系。日前,31岁的康燕走进了苏州市沧浪区法律援助中心咨询接待室,面对律师泪水涟涟,手指不断抠着纸水杯,诉说着七年发端的那段苦涩日子;摆在面前的,是一份按手印的私了协议:康燕自愿为程俊生孩子,待满月结束后,程俊夫妇补偿康燕人民币50万元,保证以后善待孩子,康燕离开苏Tulaoshi.com州,并保证从此不再介入他们的生活……如今,她想要回六岁的儿子。
女职员爱上了自己老总
事情要从2002年说起。那时,大学毕业的康燕应聘到苏州一家公司做业务员,因工作关系,认识了公司的老总程俊。康燕说,从第一次见面起,处事稳重、温文尔雅的程俊给她留下深刻的印象。此后,康燕有事无事地找程俊汇报工作,在心里,能见一见程俊背影也幸福。
程俊也被康燕的美貌和活泼的性格所吸引,频频接触中,两人擦出了火花,终于越过底线。康燕知道程俊有妻室,自己充当的是第三者,但感情深陷却无法自拔。
今晚宝宝不在家
夜色降临,满天的星斗点缀在浓重的夜幕上,如钻石般闪耀着。很久没有关注过夜空下的这些“眼睛”了,以前的这个时候,不是在喂宝宝吃饭,就是在给宝宝洗澡;不是在和宝宝嬉戏,就是在哄宝宝睡觉……自从小生命诞生以来,生活的重心就只有他,有多少时间会抬头看看天空的夜色,会静心整理多日来的心情?今晚,宝宝不在家,久违的清净再次回到你的生活中,是重拾宁静,调整身心?是把握机会,重温浪漫?还是满心焦虑,心系宝宝?今晚宝宝“放”你一个小假,初为人母的你,会如何善待这份清闲呢?
冰凌花123
宝宝自出生以来就在我手边摸爬滚打,做为一个小小的第三者,插在我和老公之间当仁不让。宝宝长到一岁多时,一次他的姑妈逗他玩:“宝宝,今晚到姑妈家和表姐睡,好不好?”宝宝那时特爱凑热闹,一听这话,当时就赖在姑妈的车上不肯下来,任我左劝右劝,好说歹说,就非去不可。老公率先妥协,我也只好偃旗息鼓,宝宝开心地摇头晃脑。我叮嘱宝宝不要撒尿在床上,晚上醒来不许哭,不要找妈妈,他都一一答应,我这才放心的让他去了。
送走宝宝,感觉家中特别宁静,和老公偎在沙发上翻看着电视里的节目,聊些平常不常聊的话题,身心渐渐放松下来,久违了的浪漫气氛缓缓袭来,仿佛又回到从前的两人世界。不知过了多久,老公提议:出去跑步锻炼身体,我积极响应。夜里的空气很清新,空荡荡的街上灯火通明。老公在前面不紧不慢地跑着,我跑快了,他也加快脚步;我累了跑不动了,他远远的停下来等我,星星在天空快活地眨着眼,街道上充满了我们的嬉戏打闹声。不知不觉,我们竟然跑到通往姐姐(宝的姑妈)家的路上了,老公说:“猜猜宝宝现在在做什么?”我说:“不知道。”他说:“我们去看看他吧。”我使劲点点头,加快了脚步。
敲开姐姐家的门时,姐姐对于我们的到来又惊又喜。再看宝宝,他正躺在姑妈的大床上和表姐玩得不亦乐乎。我们很放心地告辞,跑在回家的路上,健步如飞。晚上,我睡得很香、很甜,这得归功于老公,他既帮我了却了思子之情,又让我重温了二人世界的浪漫。
大圣爷
老公单位过家庭日,要出去旅游两天,考虑到怀孕至今都是我一个人在带孩子,为了犒劳我这一年多的辛苦,家里决定放我两天假,吃过午饭后外婆就把慧慧接走了。
一下子,觉得整个人都轻松起来,先去美容院好好整整我那张一年多没打理过的老脸,又重新剪了一个发型,觉得整个人焕然一新。接下来直冲商场女装部,我的老天,我有多久没买过新衣服了,平时逛街就知道给孩子添衣服了。晚餐特意挑的川菜馆,平时为了慧慧我们一般都是去粥铺或面馆,今天终于可以痛痛快快地吃一顿了,我们一边吃一边聊天,那个悠闲,好像又回到了恋爱的时候。
晚上回到家洗过澡,两个人躺在床上又聊上了,从世界局势谈到小区物业,不知不觉话题就到了孩子身上。脑子里总觉得听到慧慧在叫妈妈,推推老公:“我说,你们同事有带孩子一起去玩的吗?”“有吧,不过人家孩子都老大了。你想干嘛?”“我觉得,要是带着慧慧一起去玩也不错,她也来没离开过上海,要是看到有山有水的肯定乐坏了。”老公坐了起来,看了我足有三分多钟,然后下床开始穿衣服,我很纳闷:“这么晚你要干吗?”“去接女儿,要是不带着她我们也玩不太平,怕你得相思病。”听了这话高兴死我了,连忙起床换好衣服。
来到我爸妈家,慧慧看到我们可高兴了,扑上来抱着我:“妈妈,妈妈。”然后回头对着外公外婆挥手:“外公拜拜,外婆拜拜。”看来小家伙一直在等我接她,心里忽然有点庆幸,还好做出了如此英明的决定,看来要享受宝宝不在身边的日子还要等一段日子了。 [1] [2] [下一页]
产后应有的正常现象
1、产后全身发抖或寒战。
胎儿一娩出,产妇全身感到轻松,有时出现全身不可控制的抖动,有的出现寒战。这些是正常现象,喝点红糖开水就会好。
2、子宫收缩痛(血气痛)。
产后头1-2天,子宫一阵阵收缩引起腹痛,称为宫缩痛。多见于第二胎以上的产妇,常在喂奶时加剧,3-4天后自然消失。此症可服少量止痛片。
3、出汗。
产后出汗量多,睡眠和初醒时更多,有时可浸湿内衣,常在数日内自行好转,这是正常生理现象,而不是体虚表现。
4、体温。
产后头天内体温可上升达38度,这是正常生理反应。产后3-4天,由于乳房胀,体温也可上升,但不超过38度,24小时内自然下降也属正常。
5、会阴部疼痛水肿。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/haizi/)分娩时由于胎头的压迫,使会阴部水肿疼痛,或由于胎头娩出时会阴部轻度擦伤,使会阴部疼痛,一般在数日内自然消失,不必处理。
抱新出生宝宝的五个技巧
不要竖着抱宝宝
新生儿的头占全身长的1/4。竖抱宝宝时,宝宝头的重量全部压在颈椎上。宝宝在1~2个月时,颈肌还没有完全发育,颈部肌肉无力,应防止这种不正确的怀抱姿势对宝宝脊椎的损伤。
这些损伤当时不易发现,但可能影响孩子将来的生长发育。所以抱宝宝要横抱,不宜竖抱。
多与宝宝交流
父母要同宝宝说话、唱歌,用眼睛温柔地注视宝宝,轻轻地抚摸宝宝,与宝宝有身体的接触。 这种感情交流,可以使宝宝的视野更开阔,受周围环境的刺激更多,对孩子的大脑发育、精神发育以及身体生长都有着极大的好处。贴身抚抱宝宝是亲子交往建立感情的第一步,对宝宝身心发育十分重要。
抱新生宝宝方法要正确
当你要抱起宝宝时,可先用眼神或说话声音逗引,使他注意,一边逗引,一边伸手将他慢慢抱起。抱新生宝宝有两种方法:
腕抱法:是指将宝宝的头放在左臂弯里,肘部护着宝宝的头,左腕和左手护背和腰部,右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部,右手托着宝宝的屁股和腰部。这一方法是比较常用的姿势。
手托法:用左手托住宝宝的背、脖子、头,右手托住他的小屁股和腰。这一方法比较多用于把宝宝从床上抱起和放下。
让宝宝紧贴妈妈的左胸
抱宝宝时,应将他的头部放在妈妈的左侧,并有意让宝宝的耳朵贴近父母的心跳处,让他能听到心跳的节律。国外曾有人做过实验:当宝宝哭吵时,父母抱起他们,一组宝宝抱在怀里,父母用手轻轻地拍他们;另一组宝宝倾听父母的心跳,结果发现后一组宝宝比前一组宝宝更易安静下来。这是因为胎儿在母体内听惯了母亲的心跳,出生后让他再听到这样熟悉的声音便产生一种亲切感,很容易适应这种情境,而使情绪平静下来。
宝宝啼哭未必是坏事
如果无异常现象,新生宝宝的啼哭是对身体有益的,是新生宝宝运动的一种方式,所以不要一听到新生宝宝哭就抱起来或喂奶。父母应注意观察宝宝的TuLaoShi.com啼哭规律,正确判断宝宝啼哭的原因,给予适当的应对。宝宝一哭就抱在怀里,尚未出月子的宝宝会养成非抱不睡、一着床就醒就哭的坏习惯。其实躺在大人的手上睡觉,对宝宝脊柱的正常发育是不利的。良好的睡眠习惯应该从新生儿起就培养,用摇篮、或摇晃着、哼着曲子催宝宝入睡,都是不良的睡眠习惯。
女人生孩子后会变笨吗
从怀孕开始,就发现自己的记忆力明显下降,本来以为生完孩子以后就会“回到从前”,可是非但记忆力没回来,智商还丢了。原来虽然算不上冰雪聪明,但是接个下碴儿、打个扑克什么的,反应基本能达到奔4水平。但是现在,哎……伤心!关键是不但我自己这么觉得,以前的朋友也证实了这一点。我很想知道,你们有没有这种感觉?有什么好办法吗?还是只能就这样了?
我不认为自己变笨了,只是精力没有以前充足了
感觉宝宝的胎龄,与老公叫我“笨猴子”的次数成正比例关系。但我不认为我的智商因怀孕下降了,下降的是脑力,表现为注意力不容易集中。如我以前可以打3小时的纸牌,而现在只能保证1小时以内不乱出牌了。我以前工作完回家就看书,可到了孕34周后晚上就只能做瑜伽了;车也不敢开了,我一出门就把牌照撞成了“千层饼”,谁都不敢相信我能把牌照搞成那样的造型,反应能力下降!但是我相信准妈妈还是可以为自己的事业奋斗的,孕12周时我乘飞机到成都考国际会计师考试(简称ACCA,全英文考试),我成功PASS,感到很幸福。要知道这次的考试的科目可是ACCA十四门考试中全球通过率最低的。到孕31周我去考了职称英语,感觉考试很简单。所以准妈妈们不用担心自己的智商被宝宝稀释了,他(她)只是分散了你的部分精力和体力,让你感到疲劳而已。——侯昕宇
怀孕后,反应迟钝了
挺机灵的我怀孕期间智力的确下降了一段时间,讲个经典的故事吧:有一天一个朋友问我“三点水”加个“来”是什么字,我说“涞水”的“涞”;接着问我“三点水”加个“去”,我想了一下,很认真地说“不知道、没见过啊。”对方当时表情好得意呀!哈哈!更好笑的是我还真以为大多数人都会和我一样的反应呢,回家后如法炮制问老公,当时就被他笑话啦,说早在98年时就已经问过我这个问题啦,当时我会回答是“法”,现在,哈哈!我还不信呢,又问过婆婆、同事,他们真的都没上当。我想一定是怀孕让我变笨了。——胡丹
应该是生活的重心转移了
我不觉得自己变笨了,只是和别人关注的东西不一样了。生孩子之前, 自已是这个世界的中心, 有了孩子以后身边这个世界架构重新进行了调整,以前感兴趣的、注重的东西变得不那么重要了,所以有时别人一语道破的东西,自己竟反应不过来。——风满袖
不是智力下降,是记忆力下降了
我没觉得自己笨了,就是记性差了。记性差了也有好处,就是宽容多了。——小衍妈妈
是脱离社会久了吧
自从生了宝宝在家做全职妈妈后,感觉记忆力大不如从前了,有些事要想很久才记起,而且手脚的反应也慢了许多,看来还是要多接触社会啊!——微香小茉莉
忘并快乐着
昨天我还把很重要的东西丢在了马路上,还好半路想了起来,回去找到了。使用跑的,东西失而复得,我也出了一身汗,想必减掉不少脂肪。我家闺女6个月,最近我忘事的情况很严重,平均每天都会有3、4次。不过我很乐观,伤心也没用,忘就是忘了!所以快乐地忘吧!或许哪天就不忘了也没准!——barbara
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据英国《太阳报》报道,根据一项为时五年的研究结果显示:生孩子确实会使妈妈的智力受到影响,而且爸爸的智力也会下降。研究人员首先对计划要小孩的夫妇的智商进行了检测,然后在他们生育第一个小孩后6个月再次检测他们的智商。结果发现,夫妇的智商水平都有很大幅度的下降,尤其是他们客观思考的能力大幅下降。
研究小组对173对夫妇进行了测试,所有的夫妇在第二次测试时的智商成绩都下降了,多数人少了20分或者更多。研究人员推测,很可能是心理原因造成了爸爸妈妈智力的下降,而非生理原因所致。这一研究小组将继续他们的研究,以便查明在孩子成长过程中,爸爸妈妈的智力会不会有所恢复。(编辑/一鳞)