儿童健康体检更重要
定期体检似乎是成年人的事。其实,对于正处在生长发育阶段的儿童来说,定期体检更重要。儿童身心随时都会发生变化,不要以为能吃、能喝、能动,没发现什么异常,就不需要体检了。殊不知,许多潜在的问题是需要一定的体格检查和实验室检查才能发现的。
身材矮小 我国身材矮小的发病率大约是3%,对于身材矮小的治疗是越早越好,特别是要在青春发育前发现。目前,因身材矮小就医的患者年龄均较大,平均11~16岁,主要是因为家长认为孩子有早长、晚长之分,而没有长期注意观察孩子的生长速度和身高。
通过每年的健康体检可将孩子的身高记下来,绘制成线,如果这条线变平或呈下降趋势,就说明有问题。粗略的观察就是,如果孩子3岁前每年长高不足7厘米,3岁至青春期每年长高不足4~5厘米,青春期每年长高不足5.5~6.5厘米,就应及早去找儿科内分泌医生诊治。
肥胖 肥胖是世界性问题,我国儿童青少年肥胖的发病率也在逐年升高。儿童肥胖和超重的标准不同于成人,如果怀疑自己的孩子肥胖,可请专科医生来判断。
糖尿病 北京市对学龄儿童的调查显示,一般人群空腹血糖异常率为1.67%,肥胖儿童的检出率为8.9%。因此,血糖的筛查是很必要的,正常情况下空腹血糖最好不高于5.6毫摩尔/升。对于一些有家族性肥胖、糖尿病等病史的超重儿和肥胖儿,可进行糖耐量和胰岛素释放试验的检查,及早发现糖尿病前期和高胰岛素血症。
高血压 高血压严重时才有症状,一般没有什么表现,所以不容易早期发现。我国儿童的高血压总发病率为1%~3%,15~17岁约7%。随着高血压低龄化,相应的心血管异常在儿童青少年中也悄然增加。已有研究证实,动脉粥样硬化始于儿童时期。美国人用超声检查10~16岁儿童颈动脉血管壁,许多人均有改变,绝大多数为肥胖儿。因此,美国儿科学会建议3岁后就应当进行血压的检测,以早期发现异常苗头。
血脂异常 儿童血脂异常将导致成年后心血管疾病危险的增加。如果10岁就出现血脂异常而不处理的话,20岁以后就可能发生冠心病等心血管疾病。
应对儿童生长发育问题的关键在于早发现、早诊断和早干预,许多成人疾病的低龄化以及成人疾病的隐患源于儿童期。因此,有条件的家庭应每年对儿童青少年进行一次健康体检,除了身高、体重、视力、血压等体格检查外,还应做血常规、尿常规、血糖、血脂、肝肾功能等实验室检查。
不可不知危机1:空间过度装潢
许多爸比妈咪在进行居家装潢与布置时,常会以自己的喜好及审美观作为考量,导致过度装潢,忽略许多表面带有漆料的素材及家具,(如:合成板、书柜、屏风等),容易产生挥发性化合物,容易引起过敏及增加慢性病的疑虑。另外,地毯、布质窗帘也因易蓄积灰尘,及孳生尘?等过敏原,威胁著全家人的健康!
危机!甲醛弥漫,吸入危险
甲醛为一种有毒气体,大量存在于胶合板及胶水中,一般新装修好的房间中,多数甲醛含量都超标;而装修结束半年到1年半间,也属于甲醛释放高峰期。
由于儿童起居室中非环保三合板与人造板,多以“甲醛”作为黏合剂,想要完全挥发,得需3~8年时间,因小朋友免疫系统发育尚不完善,居住其中,只怕更加危险。
不可不知危机2:孩子挫折忍受度低
许多父母常抱怨孩子太娇贵,游戏一不顺利就放弃、耍赖,学习稍有困难便发脾气,最后事情全都推到了父母身上。不过有趣的是,家长在抱怨同时,却又不停地帮孩子打理所有困难。
专家表示,幼儿挫折忍受度高低,先天气质固然为一因素,但后天养成影响力更大。家长要提升孩子的挫折忍受度,不妨先想想原因出在哪,继而运用方法,帮助他学习面对挫折的正确态度及能力。
不可不知危机3:生活空间紧缩
在人口高度密集的地区,居住及户外休憩空间已遭大幅压缩,但更令人忧心的是,生活环境对幼儿成长影响之深,远超过一般人所想像,家长千万别轻忽这个问题!
不可不知危机4:离开家里,到哪都不安全
即使有照顾者在旁边,婴幼儿离开家庭外的安全仍频频出问题。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jiankang/)年幼的孩子认知不足且缺乏自我保护能力,一旦离开家庭,就如等暴露在多重的危险之中。专家表示,爸妈别以为只要旁边有大人陪著,便保证万无一失,事实上家长带孩子外出时,仍有许多地方须注意,才能避免因一时疏忽,危及孩子的安全!
12&nb(m.tulaoshi.com)sp;“我家今天吃大米饭,我不想吃大米饭,就吃方便面。”在内蒙古赤峰市红山区一家小超市里,一名学生这样对老板说。
据这位老板介绍,这些学生每天都来买雪糕、饮料、方便面、膨化食品等。“学生最爱吃的小食品是辣味食品。&r图老师dquo;记者看到超市货架上放了一排小食品,有牛排王、辣油素肉、铁板烧鱿鱼丝等。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jiankang/)对此,内蒙古赤峰市营养师马钢提醒说,可乐类饮料所含的某些成分对中小学生的生长发育不利,碳酸饮料对胃酸有中和作用,影响食物的消化和吸收,而且酸性物质易导致龋齿,所以白开水是中小学生的最佳饮品。
马钢说,孩子可以吃坚果、牛肉干或豆腐干等,少选巧克力、糖果、膨化食品。另外,不在饭前1小时内吃零食。对于“小胖子”,家长要多给他们吃诸如芹菜、韭菜、萝卜、黄瓜等热量少的蔬菜,适量配以粗粮,同时,尽量让孩子远离油炸、甜品等高热量食品。
影响儿童健康的饮食八误区
误区之一:牛奶+鸡蛋的早餐方式
实际上如果早餐没有谷类食品,像馒头、面条、稀饭等,就很容易影响孩子的身高发育。另外,牛奶对幼儿来说可以当水喝,家长可以在孩子喝完牛奶后,给孩子喝少量水清洁口腔。
误区之二:多给孩子吃钙片补钙
婴幼儿体内并不缺钙,而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。与其花高价买钙片,倒不如进行食补,或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。
误区之三:豆制品是蔬菜
实际上,豆制品可看作荤菜,如果孩子光吃肉末豆腐,就会缺乏蔬菜。而西红柿炒鸡蛋则荤蔬搭配适当。
误区之四:孩子大便干燥需吃香蕉、麻油等
吃这些并不管用,最重要的是养成孩子良好的排便习惯,排便时间要固定。
误区之五:内脏等于肝脏
内脏对孩子的发育大有裨益,很多家长拼命给孩子吃肝脏,以为这样就行了。实际上,内脏还包括心、肺、腰,而肝脏内经常存有有害成分,不宜多吃。因此家长应该多给孩子吃些其它内脏。
误区之六:吃零食有害健康
应该多给孩子吃些零食,补充体内营养成分。特别是身材瘦小的孩子,最好晚饭后就给他们吃零食,一直吃到睡觉前为止。上了小学的孩子也可以采用这种方法增强发育。
误区之七:蔬菜削皮吃有营养
其实蔬菜连皮煮汤很有营养,如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。菜叶比菜梗有营养,比如煮青菜汤就很有营养。
误区之八:幼儿不喜欢吃肉
其实孩子不喜欢吃那种难以咀嚼的肉类,像鸡肉、牛肉、羊肉,孩子是喜欢吃那种易咀嚼的肉类,如牛蛙、虾仁、黄蟮。
老一辈常对小孩说:“多吃点鱼,吃鱼人会变得更聪明!”这话还真不假,吃鱼不但会让人更聪明,还可以保护心脏血管,甚至会让人更快乐。
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一个孱弱的生命来到这个世界,同时又有一个孱弱的生命离开了这个世界,我们无法用冰冷的文字来书写其中的无奈和心痛;但残酷的事实却每年如此反复的上演;他们到底怎么了?又为什么会离去?在2000年召开的联合国首脑会议上,189个国家签署了《联合国千年宣言》,其中降低儿童死亡率是整个宣言的重点。但截至目前,每年因维生素A缺乏造成的死亡人数仍有100万-200万,50万学龄儿童因维生素A 缺乏致盲。如何做好降低儿童死亡率这件事是儿童制药厂商、儿科专家长期以来研究的课题。虽然通过各种措施逐渐降低了5岁以下儿童的死亡率,但还远远不够!作为专注儿童健康成长的全国领先企业,达因药业愿与更多的妈妈一起守护更多儿童的健康。
责任,铸就品质
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