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宝宝睡不好的7个原因
1。昼夜节律尚未形成
睡眠是一个深浅睡眠交替的过程,平均2~3个小时为一个交替期,每晚约有3~4个深浅睡眠交替的周期。
由于小宝宝的大脑皮层兴奋和抑制功能不完善,对睡眠的调节功能较差。如果在白天受到生活中某些因素的刺激,晚上入睡后在深浅睡眠交替过程中,大脑皮质某区域仍保持着兴奋状态,宝宝就容易从浅睡眠中惊醒,翻来覆去地睡不好。
2。睡前兴奋过度
宝宝睡前玩了新玩具,一个劲儿地嬉戏耍闹、疯跑,或随妈妈到陌生的新环境,都会使宝宝紧张兴奋过度而影响睡眠。
3.白天受到惊吓
宝宝白天玩耍时若受到惊吓,如听了可怕的故事引起情绪或心理较大波动时,很容易导致夜里睡不安稳,还会在睡眠中几次三番地发生夜惊或哭闹现象。
4。妈妈喂养不当
如果妈妈的乳汁不足或给宝宝喂奶喂水过多,宝宝会因饥饿或过饱而睡不好。
5。入睡应答方式不良
有的妈妈每逢宝宝入睡时,又抱又哄,又摇又拍。这种以哄宝宝入睡的不良应答方式,天长日久,易形成不良的条件反射,助长宝宝的坏习惯,如每次睡觉需要妈妈陪着,不拍不哄就哭闹不睡。
6。睡眠环境太差
身体娇嫩的宝宝对外界的一点儿刺激反应很敏感,如天气闷热潮湿,室外声响嘈杂,户外灯光太亮,室内空气污浊,温度过高或空调开得过低,盖得太厚或单薄,蚊虫叮咬,小枕头不适,褥子铺得不平,穿衣服过紧等,这些都会使宝宝睡不安。
7。身体不适
如果宝宝患有佝偻病、维生素B1缺乏等疾病时,易变为“夜哭郎”。此外,中暑、感冒发烧、中耳炎、咽喉炎、细支气管炎、肺炎、肠胃炎、痱子、尿布疹,都会使宝宝睡不好觉。
撰文/杨锋(河南省南阳市第一人民医院副主任医师)本文来自图老师健康网论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系 。
夏季宝宝娇嫩的皮肤易受蚊虫侵扰,这是困扰不少妈妈的难题。为了给宝宝营造一个“无蚊”环境,妈妈们绞尽脑汁。面对市场上各式各样的驱蚊产品,有的妈妈开始犯愁了,到底该选择怎样的产品来为宝宝驱蚊才是安全有效的呢?
上周,不少热心家长发来了自己的防蚊驱蚊绝招儿,与大家交流分享。
热心读者贡献“金点子”
>>点子一:床头喷洒花露水(田茜提供)
晚上睡觉用蚊帐,睡前用防蚊花露水喷洒在床头,用稀释的花露水洒在地面及卧室门口,可减少蚊子的侵扰。
>>点子二:电风扇和蚊帐齐上阵(朴丽萍提供)
在家里,最好使用电风扇,电风扇的风力可以让蚊子远离宝宝,睡觉时要使用蚊帐。外出时,家长要随时用扇子为宝宝驱蚊赶虫。蚊虫叮咬奇痒无比,可用芦荟叶中的汁液止痒。
>>点子三:定期喷洒杀虫药(陈庆明提供)
注意室内清洁卫生,不留卫生死角,不给蚊虫以藏身繁衍之地;开窗通风时不要忘记用纱窗做屏障,防止各种蚊虫飞入;在房间死角定期喷洒杀蚊虫的药剂,并注意通风。
>>点子四:外出游玩先涂驱蚊药(戴兰香提供)
宝宝郊游时尽量穿长袖衣裤;可以在外出前全身涂抹适量驱蚊用品,其主要有效成分是避蚊胺,对驱赶蚊子有较好的效果。
>>点子五:洗澡水滴上花露水(陈贤丽提供)
宝宝晚上睡觉时,可以插上电蚊香,但要注意蚊香不要离宝宝太近。睡觉前沐浴时可以在宝宝的大盆里滴上适量花露水,使宝宝洗澡后肌肤上留有花露水的味道。
■专家点评
外涂产品小心过敏
清华大学第一附属医院儿科主任王俊怡强调,在为宝宝选择驱蚊产品时,一定要选择适合儿童的。目前市场上各类驱蚊产品层出不穷,针对儿童的驱蚊液、驱蚊花露水、驱蚊贴也是种类繁多。许多家长为了帮助宝宝安度夏天,选择儿童驱蚊产品往往是什么新奇买什么,宝宝涂抹后常常出现过敏反应。家长们一定要注意选购环保型儿童驱蚊产品。
专家还提醒,对于从未使用过的驱蚊产品,要在局部试用无过敏反应后,再大面积使用。如果发现过敏症状,应立即停止使用,并及时到医院就诊。
睡觉防蚊首选蚊帐
为了避免孩子在睡觉时被蚊子“袭击”,不少家庭用上了驱蚊液、驱蚊喷雾或者蚊香。专家指出,在购买时最好注意驱蚊产品的认证文号。购买时要注意产品外包装上是否有我国农药登记号,如果有则最好不要给宝宝选择此类产品。
与其使用各种蚊香或者驱蚊液,不如用最原始的方法——宝宝睡觉的小床可以加一个透气好的蚊帐;睡前洗澡时可以在洗澡水中加几滴花露水,使宝宝皮肤上留有一些花露水的味道,这些对防蚊、驱蚊也有作用。
虫咬皮炎止痒为主
尽管家长们竭尽所能地让宝宝远离蚊虫叮咬,但难免百密一疏,如果宝宝被蚊子叮咬起了红包,这是一般性的虫咬皮炎。王俊怡指出,此时应以止痒为主,选用炉甘石洗剂和山宝皮宁酊。此外,还要避免搔抓破损,防止继发细菌感染;如果有红肿破溃,用3%硼酸水冷敷,外涂百多邦等抗生素软膏。
延伸阅读: 准备怀孕五大秘籍(二)
受孕需要浓情蜜意
性欲的顺畅高低与否,甚至关系到优生的成败。
古人认为,受孕必须以情欲高涨为前提。如果女子进入性兴奋,却因其他因素干扰了情欲,或女方情欲旺盛,而男子却无法“投桃报李”,或者只是为了“造人”而性交,以致造成精神紧张等,这些都会影响优生。
生活中,愚夫笨妇也有可能生出聪明伶俐的下一代。古人将这种看似超出常理的情况解释为因为他们“交疏而情意狎,思切而情先交,所以阴阳和而生育多也”。也就是说,情欲高涨才能形成“阴阳和”的条件,从而生出健康的后代。
现代医学研究表明,妇女精神紧张、焦虑等可能引起子宫收缩方式的破坏,并最终成为所谓原因不明性不育的原因之一。张枫说,临床上有不少不孕不育症患者,心理背负沉重包袱,越想生,行房时反而越难达到高潮,因而影响受孕生育。他们在抱养一个孩子,断绝生育的念头后,精神一放松,反而无意中怀孕。
频率与生育:过少过多都可致不孕
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyun/) 性交频率对生育力也有一定影响。“不育症的病因并不都是‘肾虚’”
给病人规定每月只能在排卵其性交1~2次,以达到“清心寡欲”、“保存元气”的效果,并不适合每个病人。有的不育夫妻受“肾虚”的精神压力,拼命压抑自己的正常性需求,久而久之反倒影响双方的性欲和性功能。
若男性每月只射精1~2次,精子的数量虽然会有所增加,但精子的活动度和存活率却会下降,“老化”的精子比率将显著增加,反而不利于受孕。
还有些求子心切的夫妇行房事过于频繁。精子的生成需要时间,这就导致精液变稀,精子数目显著下降,同样不利于受孕。如果在女性经期未完时便着急地行 房,甚至可能会引起女方免疫性不孕,即把丈夫的精液当成侵入机体的“敌人”,产生抗精子抗体。而性交越频繁,女方吸收男方的精液越多,抗原激发抗体的程序 就越强烈。因此,对性交过频而不孕的夫妇,最好暂停一段性生活,或使用安全套3~6个月,以利于受孕。
究竟性交频率保持在多少才合适?这是见仁见智的问题。通常卵子离开卵巢后的“寿命”在1~2天,而精子在阴道酸性环境中至多能生存8小时,进入子宫后则可生存2~3天。“一般来说,性生活以每周1~2次为适中,女子排卵期前后可适当增多。”
时机与生育:秋冬季出生的宝宝更优秀
人的自然受孕率只有25%左右。也就是说,如果不采取任何避孕措施,4个周期中只有1次受孕机会。对于不育或生育力低下的人来说,正确地掌握性交的时间可起到事半功倍的效果。排卵期性交可增加怀孕的几率。但是,值得注意的是,“有些妇女在排卵期有少量出血,如误以为是来月经,人为地避开房事,这无疑是丢失了大好的机会。”
大量统计资料表明,金秋或初冬时节出生的孩子,无论在智力还是体力方面,都比其他季节出生者更胜一筹,其中以10月、11月、12月内出生者更为显著。
而中医认为,人体生长发育的规律应该与大自然的气候节律同步,即符合“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律。因此,同房受孕的时间最好安排在深秋或初 冬,即阳历12月和次年的1、2月。此时肾气闭藏,肾精充足,为胚胎提供了极好的生长发育场所。到了春季,自然界生机蓬勃,人体气血运行也随之旺盛,精血 充聚胎儿的大脑,有利于大脑的发育。夏日万物茂盛,有利于各器官的发育。到了秋天,是万物收获的季节,胎儿也已发育成熟,“瓜熟蒂落”,自然分娩。