孕妈妈如何缓解孕期腹痛

孕期夫妻生活为什么会腹痛

很多孕妈妈反映，在孕期过夫妻生活的时候，会出现腹痛的情况，这让孕妈妈比较担心。那么孕期夫妻生活为什么会腹痛?母婴专家指出，怀孕以后会出现性交腹痛，这与生殖道的肌肉发生收缩有关。

性交是一种机械性刺激，可以使女性的外阴和盆腔、生殖器官充血。当女性进入性兴奋之后，通过阴道、子宫颈周围神经末梢的反射，使会阴、阴道、骨盆肌肉、子宫肌肉发生不随意的节律性的强烈的(图老师整理)收缩，以致产生腹痛。

性交激发子宫收缩，还与前列腺素密切有关。因为前列腺素中的E、F族对妊娠子宫具有较强的兴奋作用，能激发子宫收缩。性生活时，子宫受到机械性刺激，通过神经反射和体液调节，引起子宫内源性前列原素释放，加上男方精液中含有大量的前列腺素，在男女双方的前列腺素作用下，子宫发生强烈的收缩，导致女方房事后感到腹痛。

子宫的收缩，不仅会使孕妇感到腹痛，还有可能会引起流产、早产、胎盘早期剥离和胎膜早破等情况，从而危及母婴健康。

温馨提醒：准爸爸、准妈妈们，妊娠早期和晚期不宜性交，妊娠中期性生活也应有所节制。孕期夫妻生活为什么会腹痛?导致孕期性生活疼痛的原因有很多，但是如果一旦发生性交腹痛，更应禁忌合房。

教你区分孕期胎动和腹痛的方法

孕期胎动和妊娠期腹痛如何鉴别呢?由于不能正确区分胎动和腹痛的区别，很多孕妇发生了一些紧急情况，一旦处理不当很容易造成早产，对母婴健康危害极大。今天，母婴健康小编就来全面 告诉你如何鉴别孕期胎动和妊娠期腹痛。

生理性妊娠期腹痛是由于妊娠后子宫体增大，对子宫圆韧带造成过度牵拉而导致的。此种情况多发生在孕妇妊娠35个月时。疼痛部位多在下腹部子宫体的一侧或两侧。疼痛多为牵涉痛、钝痛或隐痛。疼痛常发生在孕妇远距离行走或体位改变后。此种情况通常经卧床休息便可缓解。生理性妊娠期腹痛也可发生在胎动后或妊娠晚期的假宫缩后，但此种情况造成的腹痛一般仅持续数秒钟即可缓解。病理性妊娠期腹痛的原因则较为复杂。常见的有妇、产科及外科各种疾病引起。

孕期胎动和妊娠期腹痛如何鉴别呢?

1、怀孕早期的鉴别

孕妇若在怀孕4个月之内出现腹痛，则不是胎动。因为胎动一般在怀孕1620周才出现。此期间，若有下腹部坠痛、肛门坠胀、阴道流血等现象，则应考虑到宫外孕、葡萄胎、流产等情况的发生。

2、怀孕中晚期的鉴别

如前所述，孕妇的胎动有一定的规律性，一般每小时35次左右。胎动在怀孕2837周时较活跃，但不会引起孕妇明显的不适。胎动后的腹部局部不适，几秒钟或数十秒钟就可缓解。如果孕妇在怀孕的中晚期出现全腹下坠、肛门坠胀，阵发性腹痛并伴有阴道流血时，则应考虑到早产、胎盘早剥等情况的发生。若腹痛位于右下方或偏上，无规律性，且孕妇有高热、恶心、呕吐等症状时，则应考虑到急性阑尾炎的发生。若孕妇在临产后，出现全腹强直如板状，且疼痛难忍等现象时，则应警惕子宫破裂的发生。

母婴健康小编图老师温馨提示：总之，孕妇一旦出现与胎动无关的腹痛，就应引起重视，并应及时就诊，加以鉴别，以免酿成祸患。

孕期的腰痛腹痛也需要治疗

　　作为一个准妈妈，你有没有腰痛或腹痛的困扰呢?其实，不用担心，这些疼痛是孕期的一种比较常见的反应，如果你想知道这是为什么，那就随我来看看吧。

　　腰痛：随着怀孕时间的增加，孕妇会感到身体沉重，站立或步行时，为保证重心前移的平衡tulaoShi.com，必须挺胸，突肚，再加上双脚外八字分开，这样就必然造成腰部脊柱过度的前凸弯曲，引起脊柱性腰痛。

　　腹痛：有些妇女(尤其是子宫后倾的妇女)在怀孕初期感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感。倘若怀孕期间下腹部痛比较剧烈，而且有阴道出血，可能是流产或子宫外孕的征兆，必须迅速就医。日益增大的子宫进入骨盆，还易引起耻骨联合或骶髂关节的疼痛。

　　孕期出现的多种疼痛都与女性身体的变化有着紧密的联系。但是，不能因为其是常见现象就不加注意，在适当的时候进行就医治疗可以保证母子平安。

孕妈妈如何缓解孕期腹痛

 准妈妈在怀孕早期出现腹痛的情况并不少见，有可能是衣着不合适，也有可能是怀孕引起的正常生理现象，这些都需要重视起来才行，那么，在怀孕早期准妈妈如何缓解孕期腹痛?

准妈妈怀孕期间会出现哪些腹痛?

早孕反应腹痛：表现为在怀孕早期，出现一些并不很剧烈的腹痛和不适，但持续时间不长，很多时候还伴有呕吐，这是早孕反应的表现。

发生在上腹部的疼痛，多由于怀孕早期生理性胃酸分泌增多引起;下腹部偶而的抽痛则与子宫胀大向上牵拉支撑子宫的韧带有关。随着怀孕早期的结束，这些疼痛不适会自然消失。

子宫增大压迫痛：表现为怀孕3-4个月时出现下腹痛，这一时期子宫增长得比较快，子宫周围的脏器，因受到挤压而出现下腹部疼痛。随着妊娠月份的增加，子宫压迫症状逐渐改善，疼痛会有所减轻或完全消失。

子宫圆韧带疼痛：表现为怀孕5-6个月出现无任何诱因的下腹部持续性钝痛，此时子宫增长的速度最快，支撑子宫的子宫圆韧带也随之伸展、变长、张力增加，圆韧带附着处的子宫壁受到牵引，而出现疼痛

准妈妈怀孕早期出现腹痛怎么办?

正确起立：怀孕期间，避免搬运重物。请根据以下方法正确搬运物品：背部挺直，膝盖弯曲，用手臂举起，将物品靠近身体，避免转弯。如果您必须要转弯，将您的整个身体和脚都正对着转弯方向，而不是靠腰部扭转。最重要的是，请牢记，当您有需要时，请寻求他人的帮助。

保持活力：日常锻炼能够使您的背部十分强健，但是，每次开展新的运动前，请先咨询医生您是否适合参加该项运动。医生推荐您可以结合地做一些伸展运动与低影响的心血管运动，诸如慢走与游泳。游泳对于怀孕的女性十分有帮助：它能够使全身肌肉得以放松并有效防止静脉曲张和脚踝拉伤。

侧睡：怀孕后期，您应该尽量向左边侧睡，从而减缓子宫对腔静脉的压力，一种位于腹部右边的维持您血液循环的静脉。为了保持脊椎能够正确地支撑身体，我们建议您在肚子下面垫1个枕垫并在膝盖下面垫1-2个垫子从而支撑身体的重量。没有什么比宝宝晚上在妈妈肚子里拥有恬静的睡眠更为重要的事了。

有不少妈妈抱怨怀孕早期腹痛，或偶尔觉得腹部不舒服。通常，疼痛的腰部可以通过宝宝在肚子里的方位而轻易地在坐立中得到缓解。但不是所有情况都能通过这些方法来解决，为了母婴健康，必要时一定要请医生诊治才行。

孕期同房后腹痛是怎么回事？

在孕期发生夫妻关系是很正常的，但是，也有不少女性在同房后会出现腹痛的症状，这到底是怎么一回事呢，是什么导致这种情况的发生呢?

孕期同房后腹痛的原因

性交是一种机械性刺激，可以使女性的外阴和盆腔、生殖器官充血。当女性进入性兴奋之后，通过阴道、子宫颈周围神经末梢的反射，使会阴、阴道、骨盆肌肉、子宫肌肉发生不随意的节律性的强烈的收缩，以致产生腹痛。

性交激发子宫收缩，还与前列腺素密切有关。因为前列腺素中的E、F族对妊娠子宫具有较强的兴奋作用，能激发子宫收缩。性生活时，子宫受到机械性刺激，通过神经反射和体液调节，引起子宫内源性前列原素释放，加上男方精液中含有大量的前列腺素，在男女双方的前列腺素作用下，子宫发生强烈的收缩，导致女方房事后感到腹痛。

子宫的收缩，不仅会使孕妇感到腹痛，还有可能会引起流产、早产、胎盘早期剥离和胎膜早破等情况，从而危及母婴健康。因此，妇产科医生提醒准爸爸、准妈妈们，妊娠早期和晚期不宜性交，妊娠中期性生活也应有所节制，一旦发生性交腹痛，更应禁忌合房。

由此看来，孕期同房要小心谨慎才行哦。

孕期同房的注意事项

之前，要做好个人卫生。大家都知道不注意卫生会容易引发细菌感染，所以一般还是比较注意的。但同时手部的卫生却往往被大家所忽视。其实在做爱时，如果不清洁的手与性器官接触，同样会导致细菌感染，因此做爱前，要充分对手掌以及指甲等进行清洗，并且要养成勤剪指甲的习惯。

前戏不要过于激烈。有些孕妇会由于乳头过度刺激而引发腹部肿胀，因此要尽量避免过度抚摩胸部。特别是在发生乳头流出液体的现象时，最好不要再进一步刺激乳房。另外，还要尽量避图老师免过于激烈地爱抚阴道。

选择不压迫腹部的体位，且丈夫的动作要温柔。如果一种体位让你感觉疼痛、辛苦或者腹部受压，千万不要有强迫自己忍耐，而应该马上换别的体位。另外，精液中含有使子宫收缩的前列腺素，因此曾经有过剖腹产或早产的孕妇或者腹部易肿胀的孕妇，在做爱时最好让丈夫带上安全套。

如果感到十分疼痛，就要暂时中断一下。如果感到腹部肿胀或疼痛，应暂时中断休息一会。肿胀感消失后，还可以继续做爱。另外，孕妇仰卧做爱时有时会因血压下降而感觉不舒适，此时也要暂时中断休息一下，并适当地将身体左右倾斜调整，不适感就会慢慢消失。

了解孕期腹痛 不同种类理清楚

我确实感到盆腔受到压迫并且排尿增加，但同时我总感觉下腹部有刀割样锐痛，每次只持续几分钟，时左时右。这正常吗?

  从你的描述来看，这像是圆韧带痛。从子宫顶部与输卵管相连的位置起始(子宫角)，子宫肌肉一直向外延展并达到了靠近臀部的骨盆壁。这些有如小指粗细的韧带随即从腹壁前面向后下直插，沿双侧耻骨直插入阴唇(当你手叉腰时，这些韧带就在你示指的延长线上)。但由于它们其实是肌肉，而不是真正的韧带，所以偶尔也会收缩，就像小腿抽筋一样。而如果这种收缩是由子宫膨胀所造成，你就会感到严重的刀剖样疼痛，这种锐痛可能只持续几分钟，但接下来的几个小时可能都会有持续的触痛。

  如果长时疼痛，或者总是一侧疼痛的话，你最好告诉医生。有时候这种疼痛是卵巢囊肿造成的。卵巢囊肿在怀孕本身是正常的，但如果它长得过大或者拧作一团的话，就会造成疼痛。在这种情况下，你也许需要手术治疗。如果你以前没有切掉阑尾而现在疼痛总是出现在右侧，并且伴随厌tulaoShi.com食、恶心、呕吐或者发热的话，那你也许得了阑尾炎。这确实会在怀孕期间发生，因此如果你出现上述症状的话，一定要通知医生。