【惊人的数据】:
在儿童临床调查研究中发现:维生素A缺乏儿童的呼吸道感染发生率为正常儿童的2倍,腹泻发生率为正常儿童的3倍。
可见维生素A对儿童健康成长的重要性!
腹泻和呼吸道感染迁延不愈、反复发作,归根究底最主要原因是宝宝免疫力低下。造成宝宝免疫力低下的原因有很多:饮食不规律、不爱运动、过度使用抗菌药品等。通过饮食和加强体育锻炼,有助于逐步提升免疫力。但是如果体内维生素AD水平持续不足,那还是不能从根本上提高机体的抗病能力。维生素AD最主要的作用体现在宝宝的免疫系统发育上,能够增强呼吸道、消化道等组织器官的粘膜防御能力,促进抗体生成,提高T细胞的杀伤能力,提高免疫细胞功能。
维生素A抗感染
维生素A又被称为“抗感染维生素”。孩子出现反复呼吸道感染、容易腹泻、皮肤干燥,甚至泌尿系感染。这就是明显的维生素A摄入不足导致皮肤、口腔、咽喉、呼吸道、消化道、泌尿生殖粘膜萎缩、干燥、纤毛脱落,使其抗感染能力明显下降。同时,维生素A对骨骼发育也有重要影响,缺乏时会引起骨组织变性,影响钙的重吸收,使骨量下降,骨密度下降,引起宝宝骨骼发育迟缓,影响牙齿牙釉质细胞发育,导致牙齿发育的不健全。
维生素D不可少
维生素D与人体内的钙磷代谢有着密切的关系,家长们都知道,钙对宝宝的骨骼发育有着重要的作用,但如果没有维生素D的配合,宝宝对钙质吸收率还达不到10%,并且,维生素D可增强单核细胞、巨噬细胞的自然免疫能力,提高机体抗感染能力,调节自身免疫。
维生素AD同补 1+1>2
我们给宝宝补充维生素AD一定要讲究科学方法,宝宝的身体娇弱,需要循序渐进的补充。我国儿科专家主张在宝宝出生15天后开始常规补充维生素AD,即0-1岁宝宝每天摄取1500单位的维生素A,500单位的维生素D,根据宝宝的生长需求,到1-3岁时,给宝宝适当增加剂量,每天摄取2000单位的维生素A,700单位的维生素D。维生素AD按照3:1的比例给宝宝补充最科学,宝宝更易吸收。而伊可新维生素AD滴剂,就是从这个角度出发,循序渐进,针对不同年龄段的宝宝生产对应剂量的绿葫芦(0-1岁服用)和粉葫芦(1-3岁服用),让宝宝在每一个生命阶段,达到最好的营养均衡。其独特的囊壁设计牢牢锁住养分。每日一粒,刚好满足宝宝的每日所需,剂量更准确更好把握,服用也更安全。而且口味以香甜的花生味道取代了传统鱼肝油的鱼腥味,让宝宝更易接受,妈妈更加省心放心。
妈妈们,如果你还没有给宝宝补充维生素AD,那为了宝宝健康快点行动起来吧!如果你已经给宝宝选择了维生素AD,那么也请坚持帮助宝宝建立强大的免疫力盾牌,坚持每天服用,一直到3周岁!这样宝宝健康,妈妈才更开心
6类食品助宝宝变身免疫超人
学龄前的小儿还没有形成自己强有力的免疫系统,因而到了季节转换的当口就很容易得病。其实,如果父母能在小儿的饮食上多花一些心思,找到那些既平民又能有助于宝宝提高免疫力的食品,就可让宝宝变身免疫小超人。
宝宝免疫力提升
第一类:蔬果
蔬果中所富含的番茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E 除了能保护宝宝的细胞不受伤害,还能修补其体内的受损细胞。
第二类:菌菇
蘑菇富有用于维持骨骼强壮和抵抗疾病的维生素D。比如,黑木耳就是一种不可多得的营养食物,其中铁、钙含量很高,常吃木耳可帮助儿童预防缺铁性贫血,还有助于预防儿童呼吸道疾病。
第三类:五谷
全谷类食品中的胚芽、维生素B和维生素C含量都很丰富,这些抗氧化剂能加强宝宝免疫细胞的功能。比如,吃米仁有利于健脾止泻。山药则可帮助脾胃虚弱的宝宝提高抵抗力。
第四类:乳制品
体质较差和病后的小儿都需要及时补充益生菌,以提高自身抵抗力。比如奶酪就是一种天然复合型食品,是高质量营养的来源。
第五类:tuLaoShi.com豆制品
豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡素卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热,生津润燥、清热解毒的功效。适合于消化不良、易感冒、营养欠佳的宝宝食用
第六类:枣类
枣类除了含有糖、钙、磷、铁、维生素C、等大量的维生素外,还含有熊果酸等营养元素。有助于小儿改善脂质代谢。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的小儿。
孩子做家务时家长要做的事
培养孩子做家务时需要做什么准备吗?
习惯的养成是循序渐进、逐步形成的,需要一个良好的环境。因此,父母在培养孩子做家务时要先做好下列准备:
1、给孩子物归原处的空间或是专属的空间
先帮孩子规划出由他负责的范围,可利用家中现成的大盒子收纳玩具、图书等,让他知道每样东西也都有归属的家。可在盒子上做些标记使孩子容易记得什么东西放在哪里,如贴上照片、剪贴图片或画出玩具的形状。
2、父母要为孩子树立榜样,做到“举手之劳”和“物归原处”
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/wuqu/) 孩子喜欢模仿大人的动作,父母可以先做给他看,请他跟着做,再鼓励他自己做。3岁以下的孩子需要大人示范时边做边说明,如:"小车车累了要回家了,来!我们一起带它回家!"也可以以口头的方式解说完成的步骤,"请你从桌子上拿果汁和杯子。"利用这样生活化的句子,既可以了解孩子的认知发展情形,也可以让孩子当小帮手。
3、把握时机,尽量陪孩子一起做
每个小孩都有强烈的好奇心,如果孩子对书籍有兴趣,可以让他收拾书房,或指导他将书分类放好,这工作比要求他去扫地来得有效多了。此外,父母可陪孩子一面工作、一面聊天,甚至交换彼此的心得,以增加家务情趣。把握时机训练孩子做简单的家务,耐心地告诉他正确的方法,并陪着他一起做完。例如:"你可以自己用小勺子舀水吗?可以自己把沙子舀进花盆中吗?"让孩子多运用小肌肉,无形中也可以了解孩子的肌肉发展情形。
同时站在妈妈旁边看妈妈做家务的孩子特别爱问问题,妈妈们可要认真地回答,不要敷衍哦!因为这样可以刺激孩子观察力与思考,来个机会教育,让做家务也能成为经验分享的好场所。
4、多赞美鼓励、少批评,肯定他的努力
"你的小手好能干,不但会盖房子,还会把积木排好耶!"这类赞美和鼓励能激发孩子学习的兴趣,养成他喜欢帮忙、愿意收拾的习惯。此外,参与家务可以让孩子感到自己的责任与义务,增加对家庭的归属感,父母多给予鼓励赞美,使孩子从工作中得到成就感、自信心、肯定自己,也培养了责任感及积极的人格。
培养孩子,让孩子拥有一项优秀的独立能力,能让孩子在日后的生活中,更好的照顾好自己。