孕期实施胎教的四个原则

胎教应该是全方位立体式的

胎教不应该只是给宝宝放一放音乐，也不仅仅是每天轻声细语的和宝宝交谈，真正的胎教应该是立体的，是全方位的。

生活要有规律，起居有常，不妄作劳，睡眠充足，讲究睡姿。

注重情志养生，情绪应乐观练达，保持一颗不以物喜，不为己悲，淡泊宁静的平常心，避免不良的精神剌激。故有良好的情绪是最佳的胎教之说。

持之以恒地进行适度的运动锻炼，动静结合，有益于母子健康。

膳食结构平衡合理，以保证孕期各种营养素的摄入，满足胎儿的需求。

戒除烟酒等不良嗜好，更忌吸毒。

要有一个良好的舒适洁净的生活环境，不要接触猫狗、鸟等宠物，注意预防各种疫病，不接触各种有害射线及毒物。

一旦患病，及早看进行治疗。

不乱用滥用药物，有病需用药时，一定要在指导下合理用药，以免伤及胎儿。

其实说起来也不难，只要孕妇在孕期做到了上述的八点，就可以说是给m.tulaoshi.com了宝宝一个全方位立体式的胎教，你未来的宝宝也一定会是一个健康聪明的小家伙。

抚摸胎教的作用及实施方法

现在，音乐胎教已经广为流传，其方法已经被广大的准妈妈所知，然而要想孕期的母婴健康有更好的保证，要想胎儿的发育得到更好的促进，只依靠音乐胎教这一种形式还是不够的。所谓胎教应该是全方位的。在这里我就要向你介绍另外一种胎教方式，那就是抚摸胎教，可能很多妈妈对此也有所耳闻，但是了解并不详细。在这里我就要为你说一说抚摸胎教对于胎儿的发育到底有哪些好处，作为准妈妈，我们应该如何来进行抚摸胎教，大家一定要仔细学习呀。

如何进行抚摸胎教呢?孕妈妈抚摸胎教有哪些好处呢?这一时期，胎宝宝就开始了丰富的活动，有吞羊水、眯眼、咂拇指、握拳头、伸展四肢、转身、蹬腿、.翻筋斗等;而且受到刺激后会做出各种反应。因此，这个时候孕妈妈不仅可以抚摸胎宝宝与其沟通信息、交流感情，还应当抚摸胎宝宝，帮助胎宝宝做体操。抚摸胎宝宝的时间，一般以早晨和晚上开始做为宜，每次时间不要太长，10分钟就足够了。

孕妈妈在抚摸胎宝宝的时候，最好平躺在床上，，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下，用一个手指轻轻按一下胎宝宝再抬起，此时胎宝宝会立即有轻微胎动以示反应;有时则要过一阵子，甚至做了几天后才有反映。

如果开始轻轻按一下时，胎宝宝用力挣脱或蹬腿反射，这表明它不高兴了，这时就应马上停下来。过几天后，胎宝宝对孕妈妈的手法适应了，再从头试做，此时当孕妈妈的手一按，胎宝宝就主动迎上去做出反应。

细节提醒

孕妈妈通过抚摸胎教，可以使胎宝宝在母体内得到锻炼，出生后拥有更加健康的体魄和聪明的头脑。

抚摸胎教从根本上讲是准妈妈和宝宝进行交流的一种过程，通过合理的抚摸，胎儿能够更为真切的感觉到母亲的情感，这对于胎儿的情感发育大有好处，同时还能够增进母子之间的感情。要注意的是，抚摸胎教的时间不宜过长，每次十分钟就已经足够了，如果时间过长可能会给宝宝带来烦躁的情绪，这样就不好了。上面我们已经详细介绍了抚摸胎教的实施方法，相信各位准妈妈一定都已经学会了吧，那么从今天开始就来试试吧，它一定会让你的宝宝更聪明更健康。

应该对胎儿实施全方位的胎教

胎教应该如何进行?这是一个问题。能够提出这个问题的准妈妈一定是非常聪明的准妈妈TuLaoShi.com，证明她学习了很多关于胎儿发育和胎教的相关知识，知道胎教并不是一件简单的事情。而没有考虑过这个问题的准妈妈就要受到批评了，因为她们大多认为只要给孩子购买胎教音乐并按照说明放给胎儿听就可以了。其实，音乐胎教只是胎教的一个组成部分，实际上胎教所包含的内容是非常广泛的，如果你希望通过胎教更好的促进胎儿的发育，那么你就必须要了解下面的内容。

7个月胎教重点：听觉、嗅觉

听觉胎教：胎儿能够认知节奏和旋律了，有时还会以用胎动对声音作出回应。这时候如果孕妇对孕妇学习班感兴趣的话，可以去参加了。孕妇学习班最大的优点不是讲课内容本身，而是孕妇间的交流。通过这些交流，可以有效地缓解孕妇的不安。嗅觉胎教：闻到不好的气味时胎儿也会皱眉头啦!鲜花店的花香及面包房中飘出的诱人面包香，胎儿都感受得到。准妈妈吃美味食物时，胎儿也能感知。

8个月胎教重点：味觉

味觉胎教：孕后32 周左右，胎儿能分辨出羊水的味道了。孕妈妈在进食时应尽量保持喜悦的心情。妈妈吃得香，胎儿才会心情愉快。

9～10月胎教重点：视觉

视觉胎教：孕37 周，胎儿几乎能感知任何光线，并作出反应，他的眼睛也能够灵活地眨动了。尽管胎儿还不能准确区分外界事物的形态和颜色，但这些却可以通过妈妈腹壁的光线，作为大脑的视觉信息而被胎儿接受。尤其是妊娠末期，准妈妈腹壁变薄， 时明时暗的光线会使胎儿的心跳加速。胎儿不喜欢过强的视觉刺激，在电影院内，明暗变化频繁的银幕及喧闹的声音都让胎儿很烦躁。为了让胎儿好好休息，家中的照明最好不要频繁地打开或关闭。

胎教说得简单一点就是通过对胎儿各个感官的刺激来达到促进胎儿大脑发育的目的，而一般的准妈妈所采用的音乐胎教只能够对胎儿的听觉产生刺激，所以效果自然是有限的。音乐胎教只能够作为胎教的一个组成部分而存在，如果你认为它是胎教的全部，那么你就大错特错了。要对孩子进行全方位的胎教，不仅要刺激胎儿的听觉，同时也要设法刺激胎儿的味觉和视觉等各个感官，这样胎儿才能够更好的成长，更好的发育，你未来的宝宝才能够更加聪明。

专家：5种胎教实施的最佳时间

胎教是孕期准妈妈和准爸爸都会做的，但是孕期都需要做好哪些胎教呢，不同的孕周胎教的内容是否一样呢，是不是真个孕期都要听音乐讲故事或是触摸宝宝呢，下面是孕产专家给出的孕期5种胎教实施的最佳时间，跟着小编来看看吧!

1、16周：音乐胎教法

主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较Tulaoshi.com合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。

亦可使用胎教传声器，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇，音量可以稍大一些;腹壁薄的孕妇，音量应适当小一些。胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。

但要注意千万不能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。在胎儿收听音乐的同时，孕妇亦应通过耳机收听带有心理诱导词的孕妇专用磁带，或选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行情景的联想，力求达到心旷神怡的意境，借以调节心态，增强胎教效果。

2、孕20周：对话胎教法

孕20周，胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。

对话胎教要求父母双方共同参与，因为男性的低音是比较容易传入子宫内的，久而久之，也不失为一种良性的音波刺激。父母可以给胎儿起一个中性的乳名，如平平、乐乐等，经常呼唤之，使胎儿牢牢记住。如此，婴儿出生后哭闹时再呼之乳名，便会感到来到子宫外的崭新环境并不陌生，而有一种安全感，很快地安静下来。同时，父母要把胎儿当做一个懂事的孩子，经常和他说话、聊天或唱歌谣给他听。这样，不仅能增加夫妻间的感情，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的情感发育具有莫大益处。对话的内容不宜太复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。