中秋十一亲子游，你准备好了吗？
所以，爸爸妈妈们，中秋十一亲子游，你准备好了吗？
孩子的年龄是考虑的第一要务：
0—6岁：最重要就是方便和轻松。所以携带婴儿的父母要选择有直达飞机的目的地或离家较近的目的地，携带儿童专门使用的安全座椅和婴幼儿专用衣物和食物等。
6—12岁：这个年纪的孩子比较好动，所以选择主题公园、海滩、登山等简单的户外旅游就可以满足他们的要求。
12—18岁：这个年龄段的孩子已有了自己的想法，所以最重要的就是让他们参与到旅游的计划，到目的地自由选择自己想做的事。
为健康多做一点准备：
1、多拿几套换洗衣物，以防孩子弄脏，气温高也不忘为孩子准备一件保暖外套。
2、不要轻易给孩子喝饮料和外面的水。自备一个保温杯，周边游带上一个Aladdin-AVEO系列双层不锈钢干真空保温杯，不但能保证让宝宝7小时都喝上热水，而且螺旋式密封塞设计，只需稍微旋转就可以倒出热水，充分满足妈妈需要；
3、一定要备足一些常用药，如儿童感冒退烧药、治腹泻的药；以及一些常用外科药，如创可贴、棉花、酒精、风油精，红花油等。
孩子是重心，不是全部：
不要全程围绕着孩子转，毕竟是全家出游，选择旅游目的地要考虑到自己的喜好，当然出于安全考虑，尽量选择如城市、海滩等开发比较成熟的目的地为主。
再给孩子备一两本书或长毛绒玩具以帮助他们消磨长途旅行的寂寞，也能起到安抚情绪的作用，再备一些饼干和糖果等，因为他们可能在途中饥饿。
最后，还要提醒各位家长旅行前要做好周密的安排，才能以不变应万变，而不是到时惊慌失措。
什么是亲子沟通
文/汤千萩一种没有语言、没有字汇、没有社会期许的沟通态度
孩子经由父母的细心呵护下，渐渐地成长。所谓的成长，其描述地状态大部分是由外在的体格来显现孩子的成熟度，身(图老师整理)高如何! 体重如何! 大部分的父母会骄傲孩子身高比自己高，体格比父亲健壮，身材比母亲均匀之类。因为外型的突显，常常会忽略了心理的成长有多少，一般在孩子进入小学后，学校会进行一些心理测验，有一部份的心理测验便是在测验孩子的心理年龄是否相较于外在的年龄；现今物质丰富的因素，孩子一个长得比一个高，体型超过标准值是非常正常的事，但是也正因为如此孩子就必须提早进度，被迫赶上心理的年龄，常常可以听到大人们这么对待这些外型超龄的孩子的说法“你看起来这么高大，做得事却这么幼稚。” 这段话语中，可以感受到大人们对孩子的负面沟通和贴不良标签的看法，往往忽略孩子的内心正在感受到周遭大人给的无辜压力。
父母亲也会问起这样的情形确实是存在着，也正在发生，那么我们要如何去面对和解决来避免这类的评语影响到孩子的心理健康。“沟通”，这两个字，做父母都知道它的重要性，问题是沟通的内容和方式，身为父母的大人们搞清楚没有，我常常看见的亲子沟通，其实和交换条件没什么两样，甚至有更负面的沟通方式就是用命令和威胁的，孩子永远不能表达自己真正的想法和理解父母的苦心，别以为做父母的认为沟通结束后，孩子点头说知道了、明白了，就是真的。难道孩子不是为了要赶快结束继续面对这样地唠叨和杂念，而应声答应，或是害怕被处罚的命运，保护自己，成全父母的期待而应许承诺，即使孩子根本不知道自己做不做得到，先逃过这一次再说，然而父母亲和孩子之间的沟通就会在这样的情况下轮回，最后做父母的会以大声地或放弃地口气去告诉孩子“你为什么永远讲不听…”
有一天有位妈妈遇见了，研究出伟大「进化论」的达尔文，问他说“我的小孩两岁而已，请问应该何时开始做学习教育？”，达尔文回答说“妳已经迟了两年了。”所以当父母问起我何时开始与孩子做沟通，从零岁做起吧！一种没有语言的沟通、没有字汇的沟通，没有社会期许下的态度做沟通，当宝宝还是个Infant（没能使用语言的个体）父母就应该开始学习与孩子沟通，这样会类似观察肢体方式的沟通，发生在经常性照顾者的身上。别误会了，我们要谈得是除了换尿布、喂奶以及明白孩子偶尔的身体不适之外的状况，事实上能对宝宝有更多的了解，是解除当父母焦虑的方法之一，而且是极大的帮助。例如透过，婴幼儿按摩便能有许多的益处，最好的就是能给予孩子良好的亲子沟通，肌肤的缓和接触会暂缓情绪、降低攻击，保持平静的气氛，这是一种需要长期性的联接才能在亲子之间产生沟通上的优质效应。婴幼儿按摩对孩子的好处已经了解到不能在了解了，父母亲则是别忘了，婴幼儿按摩可以带给你的好处是，让父母在面对孩子即将成长的体态或是难以发觉的心理成长，有和缓、安抚的功用，更是一大好的沟通工具。
在婴幼儿按摩的课堂上有位母亲与我分享她与八岁大的孩子进行婴幼儿按摩时的感动，有一次她很生气孩子弄坏了一盆很贵的兰花，她心疼之余，希望孩子能为他所做的事有所歉意，但是儿子却是以说谎来保护自己可能会遭受处罚的命运，所以这位妈妈决定当下先不处理，直到晚上按摩的时间，妈妈开口问儿子”你今天想要按摩背部吗？”她先是发现儿子脸上讶异的表情，接者开心地接受妈妈的爱心按摩时间，不一会儿这位小朋友问”妈妈，妳不是在生气吗？”一边按摩得妈妈说”你知道我在气什么事情吗？”“知道！妈妈对不起我不应该说谎。”后来这位母亲很明白地说，这就是她要的期许。孩子不会永远不犯错，我们自身也是。但是当下的处理与沟通我们能稳重地面对吗？可以尝试地利用婴幼儿按摩从小培养亲子的依附感和亲密感，良性与温和地互动，在孩子慢慢长大成人后，也能轻松自在地与父母亲分享心中的喜怒哀乐，这不就是父母们所期待的吗！我常常会与父母分享的心情是”我们曾经也是个孩子，当我们还是孩子时，你希望和父母有着什么样的亲子关系！”
健康亲子游 港岛东农墟
来香港旅游的爸爸妈妈和孩子们，或许已经玩够了那些必去的景点，又或许根本不想按照常规的线路去体验香港，那么不妨来看看这些特色的香港旅行之地吧！
港岛东农墟(Island East Markets)是一个将本地有机蔬菜、美食、手工艺品、独特的商品和娱乐集于一身的都巿农墟，今次农墟于糖厂街重开，希望借是次活动能带给市民一些启发，鼓励大众采取健康又优质的生活方式，并且教育大众有机农业及天然无污染产品对人与自然同样重要，认识健康生活的自身及周边环m.tulaoshi.com境的相向价值。港岛东农墟让区内及区外市民在周末假日的港岛东与家人一起分享悠闲的一天，调剂一下繁忙的都巿生活，达到工作与休闲的最佳平衡。
港岛东农墟
港岛东农墟
港岛东农墟（Island East Markets）的商品质量上乘、来源多样化，不仅有本地农户的新鲜农产品，还有一流食品、手工艺品和精选零售商的优质商品。农墟每星期有大概50个摊位，其中约20个乃本地有机农夫档口，提供各种新鲜蔬菜、水果、香草和其他农产品，大多都是当日早上农夫才收割的！此外，农墟还出售由本地手作人制作的精美工艺品、本地稀有传统品牌的特色商品以及众多饮食摊点，可以让顾客在购物之余尽情享受美味可口、营养丰富的美食。港岛东农墟亦是香港唯一有熟食的农墟。
港岛东农墟美食
港岛东农墟美食
市场内还设有充足的休息场所和休憩设施，而现场还有精彩的音乐表演、顶级大厨的厨艺示范和着名环保人士的精彩演讲。今年将以「健康生活」为主题，鼓励维持身体与心灵健康。活动包括「种乐乐有机耕种工作坊」让有机耕作的乐趣，在港岛东的商业区同样体验得到。
TIPS：
另外还有「名厨烹饪示范」以有机农产品烹调健康美食，并加入环保讲座，加深大众对自然环境的认识，宣扬正确的绿色饮食习惯以珍惜资源、实践环保；除了提供优质产品，更有特色手作亲子工作坊，加强亲子沟通。
日期：2013年9月15日 2014年1月26日(逢星期日)
时间：上午11时 下午6时(7小时)
地址：港岛东太古坊糖厂街(港铁鲗鱼涌站A出口)
亲子瑜伽 让宝宝更健康
亲子瑜伽可使亲子间的情感更为融洽，而且对提升宝宝体能也有相当的助益。本文就将为你示范0～3岁婴幼儿可做的瑜伽动作，还等什么，快与宝贝一起来运动吧！亲子瑜伽好处多
学习瑜伽可以培养亲子情感、启蒙宝宝智力、让宝宝有更好的成长空间，同时还能使宝宝身体的发育更均衡，并加强宝宝身体的延展度，帮助宝宝骨胳及身体成长，让宝宝的身心得到均衡发展。此外，婴幼儿也可在和缓平静的肢体动作中，培养自控力和反应力。
几岁可开始学瑜伽？
3岁以下婴幼儿可开始从游戏中学瑜伽，但是需在照顾者的协助下才可进行。建议照顾者以游戏的方式协助婴幼儿伸展身体、动动小关节。3岁以下的婴幼儿需建立肌肉的强壮性，学习瑜伽可让他们的关节展开，从而让肌肉变得有力气，一旦肌肉有了力气才可让动作更完善，宝宝身体的发展也会更全面。
学习瑜伽要注意什么？
婴幼儿学习瑜伽的优点固然多，但仍需留意以下8点，以免宝宝无法负荷，反而成为一种负担：
1.喝牛奶前后的1小时不可以从事瑜伽动作，以免影响消化。
2.视宝宝的情绪及身体状态而定，若宝宝太疲倦，或是有感冒、发烧的现象都不适合做。
3.从事瑜伽动作的最好时间是洗澡前或睡前，如此可帮助宝宝睡得更好，每次做10～15分钟为佳。
4.2～3岁的宝宝做瑜伽之前可先让他动动身体，做一些暖身运动，大人则要做些十字伸展之类的暖身运动。
5.每次做瑜伽时应着家居服，尤其要注意不能穿牛仔裤，可穿棉质的上衣与裤子，如此可帮助你做更多延展性动作。
6.做瑜伽的空间应选择舒适且空气流通的空间。
7.需准备瑜伽垫、抱枕及宝宝爱听的音乐。瑜伽垫可用防滑的垫子代替，而瑜伽球则可以弹力球取代，让活动时的动作更真实、流畅。
8.不要让宝宝穿袜子，应让他的脚丫直接感受抓地的感觉。
港澳亲子游住宿指南
最适合香港旅行住宿的几大区域：尖沙咀、铜锣湾、湾仔、香港地铁旺角站、油麻地和佐敦、北角、天后、中环、金钟、迪斯尼
1.尖沙咀
理由一：交通方便
港铁尖沙咀站周围是交通最为方便的住宿地点。
理由二、购物方便、景点众多
来香港旅游的最大乐趣就是购物，尖沙咀附近的佐敦路是购物的“黄金一英里”，各种品牌的专卖店和百货公司应有尽有。
酒店推荐：
尖沙咀周围5星级酒店(标准间的价格普遍在1300-2000元之间)：半岛酒店、洲际饭店、喜来登、九龙香格里拉、帝苑酒店、九龙万丽、富豪九龙店、马哥孛罗、朗廷酒店等；
尖沙咀周围4星级酒店(标准间的价格在1000元左右)：太子(马哥孛罗)、港威、香港粤海、君怡、九龙酒店、金域假日、恒丰酒店、皇家太平洋酒店、丽景；
尖沙咀周围3星级酒店(标准间的价格在600-1000元之间)：龙堡国际宾馆、帝国酒店、百乐酒店、九龙华美达、棉登酒店、基督教青年会、华国酒店、亚士厘酒店。
2.铜锣湾、湾仔
理由一：购物超级方便
该地段集中了很多购物中心、日资的百货公司以及酒店等，在街头巷尾还有很多餐厅，所有高档次的时尚潮流物品都可以在这里找到。
理由二：美食遍布铜锣湾闹市，到处可以找到美食
平民化的茶餐厅、酒楼饭店、高级的酒店食肆，汇集了不同种类的中西食品，例如渣甸街、骆克道及利园山道。
酒店推荐：
铜锣湾周围五星级酒店：柏宁酒店、富豪香港；
铜锣湾周围四星级酒店：怡东酒店、珀丽酒店；
铜锣湾周围三星级酒店：南洋酒店、王子酒店。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/）湾仔周围五星级酒店：万丽海景、君悦酒店、丽都酒店
湾仔周围四星级酒店：华美粤海
湾仔周围三星级酒店：雅逸酒店、卫兰轩酒店
3.香港地铁旺角站
理由一：
“旺角”听着亲切，是香港较著名的街区
理由二：
交通非常方便
理由三：
价格实惠而且相比较尖沙咀和铜锣湾的高档酒店，旺角周围的酒店价格要实惠不少。
理由四：
特色街区遍布在旺角有许多非常有特色的商业街区
酒店推荐：
旺角周围五星级酒店：朗豪酒店、帝京酒店；
旺角周围三星级酒店Hotel36、九龙丽东酒店。
4.油麻地和佐敦
理由一：
步行可至尖沙咀油麻地和佐敦位于旺角和尖沙咀中间；
理由二：
美食遍地油麻地是香港特色集中地，特色街道很多；
理由三：
异常热闹的露天市场夜市
酒店推荐：
油麻地4星级酒店：富特弥敦道酒店(前：香港大华酒店)
油麻地3星级酒店：万年青酒店、伟晴轩酒店、帝豪海景酒店、香港永星酒店
佐敦4星级酒店：逸东酒店、弥敦酒店、恒丰酒店
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/） 佐敦3星级酒店：新圣地亚哥、旧圣地亚哥、新乐酒店
5.北角、天后
理由：欣赏维多利亚湾的无敌海景北角与天后离铜锣湾地区非常近
酒店推荐：
天后周围4星级酒店：铜锣湾海景、铜锣湾维景
北角周围4星级酒店：城市花园酒店、北角海逸
北角周围3星级酒店：香港丽东酒店、丽东轩、粤华酒店。
6.中环、金钟
理由：
欣赏无敌海景+山景，享受最舒适的酒店服务香港的中环和金钟地区是香港高档酒店的聚集区，这里的酒店大多以4、5星级为主，北面可以看到漂亮的维多利亚港、南面可以看到tulaoShi.com太平山，因此房价也比较高。
酒店推荐：
中环周围5星级酒店：四季酒店、文化东方、置地文化；金钟周围5星级酒店：JW万豪、港岛香格里拉、港丽酒店。
7.迪斯尼
理由一：房间巨大，全家入住，如果带上小朋友一起去香港迪斯尼，最好的就是在乐园里面住一晚上。迪斯尼酒店价格比较贵，但是它有2大好处，一是房价大，1个标准间就可以让全家4口入住了，这算回来价格也还不贵。
理由二：住迪斯尼，门票有效期免费1天变2天另一大好处是入住迪斯尼酒店还可以免费把1天有效的门票变成2天有效，在乐园里面多玩上一天。
迪斯尼酒店的入住时间是15点，离店时间是中午11点。迪斯尼乐园内有2座酒店，分别是香港迪斯尼乐园酒店和迪斯尼好莱坞酒店。
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