亲子时光让孩子身心更健康

　　下面通过案例说说如何共度亲子时光让宝宝身心健康。

　　妈妈不管宝宝忙自己瘦身

　　今年9月底，26岁的小晴顺利产下一个可爱的“金猪宝宝”。但因为害怕长期母乳喂养，破坏自己体型，宝宝刚满月，她就早早断奶了。如今，长达4个月的产假才过去一半，她已开始了自己的新计划：瘦身。

　　为了减去因怀孕而迅速增长的体重、恢复先前苗条玲珑的体型，小晴每天都要去健身房锻炼。由于产后元气尚未完全恢复，再加上大量运动，每天回家后，她都感到精疲力尽，无暇照看宝宝。因此，与丈夫商量后，两人决定由婆婆、公公照看宝宝。

　　自从婆婆接管了照料宝宝日常起居的重大责任后，小晴更加心无旁骛地锻炼起来，运动时间也一再拖延。最近，每天一回家，小晴只是例行公事般地亲亲宝宝，随后就忙不迭地回房睡觉，根本无暇顾及亲子交流。

　　年轻妈妈成产后瘦身“主力军”

　　在一家健身中心发现，在健身人群中，不乏刚刚坐完月子、迫不及待地想要恢复体型的“80后”妈妈。其中，绝大部分的“80后”妈妈表示，为了尽快恢复体型，自己不但早早给孩子断了奶，还选择将孩子交给祖父母代为照料，以便自己能够专心致志地“瘦身”锻炼。

　　一位“80后”妈妈说：“一来自己渴望有更多的空间和时间，二来祖辈也乐于和宝宝朝夕相处地生活。既然如此，将宝宝交给他的爷爷、奶奶照顾，何乐而不为？”同时，她也承认，自从祖辈照料宝宝后，自己和宝宝的相处时间大大缩短，有了更多的个人空间和时间。”

　　母婴平均相处每天13。2小时

　　在母亲分娩和婴幼儿养育中，也存在一些值得关注的问题：尤其是母亲日常带养婴幼儿的时间偏短，母婴之间缺乏足够的交流。

　　调查显示，本市母亲和0至3岁婴幼儿每天在一起的时间平均为13。2小时，44。1％的母亲每天和孩子在一起的时间少于12小时，和孩子在一起小于8小时的比例为26。7％。

　　妈妈为了保持体型，不愿意母乳喂养或喂养过短，不仅不利于宝宝的健康，对母亲自己的健康也极为不利。上班族妈妈由于工作，与宝宝接触的时间过短，则很可能让孩子在成长中缺乏安全感。由于缺少充足的和母亲相处的时间，孩子的生长、发育也会受到一定程度的影响。因此，年轻妈妈还是应该尽量想办法，多和孩子在一起。

　　六成0至3岁宝宝由祖辈照看

　　93。7％的家庭认为，3岁之前是儿童感知、语言、思维形成的关键时期，近九成的家庭希望，孩子在3岁之前，就能接受教育培养。但在由爷爷、奶奶或外公、外婆担当主要日常看护者的带养人中，61。3％的祖辈看护者、带养人文化程度在初中及以下，大专以上文化程度的比例仅为12。7％。

　　此外，在0至3岁婴幼儿家庭中，每月愿意支出并承担300元及以上的教育培养费用的比例达到44。3％。

　　祖辈照看宝宝弊端不容小觑

　　虽然由祖辈照看宝宝，可以排解老人的孤独心理。但其中所带来的隐患也不容小觑。祖辈对儿孙们的过分溺爱，会阻碍孩子的正常心理发育，延缓孩子独立意识和独立行为的发展。祖辈们的世界观会隔代传播，以至于增加儿童对新知识、新事物的接受难度。祖爱孙偏于“慈”、“宽”、“容”，而父爱子则偏于“严”，这种教育支点的分歧，很容易导致亲子隔阂，疏远儿童与父母的关系。

　　年轻妈妈如何与宝宝多相处

　　1、适当延长母乳喂养时间。母乳完全可以满足新生儿从出生到6个月以前生长发育的需要。母乳喂养不但能增强孩子的抵抗力，还能促进母婴之间的亲子交流；

　　2、善于利用“边角”时间交流。可以在送孩子去幼儿园的途中找些话题与他聊天、回答他的问题；临睡前，应陪孩子上床，讲些小故事或生活常识；

　　3、分配给孩子一些家务活。做晚饭时，鼓励孩子在厨房帮助做一些力所能及的小事，比如剥毛豆等，不但可以边干活、边陪孩子聊天，还能够锻炼孩子的手指灵活度；

　　4、节假日以孩子为核心。节假日、双休日不妨暂时放下手中的工作，带孩子去参与一些亲子活动，比如亲子班等，在活动中促进与孩子的交流；

　　5、“亲子交流”父亲也可参与。孩子的成长中，父爱也不可忽视。如果妈妈们实在忙得抽不开身，爸爸们就应该挑起亲子重任了，与宝宝多多交流。

　　总之，母婴之间要有足够交流让孩子在成长中有足够的安全感，良好的亲子关系也有利于孩子的成长。

　　日常生活中,年轻的父母常会因各种事情的影响而使心理波动,心境好时,对孩子亲近爱怜、关怀备至；心情坏时,对孩子视如路人,或动辄训斥打骂,往孩子身上撒气。随着自己的心情好恶变化而对孩子忽冷忽热,这样做会影响孩子的身心健康。

　　1.容易造成孩子的心情不稳定。孩子的心理容易受外界因素的干扰,父母心情的变化转变成对孩子态度的变化,时间长了,会使孩子的心理不稳定。

　　2.容易使孩子优柔寡断。父母对孩子的态度不同,孩子不能完全明白。当孩子没有做错什么事,却受到父母的冷遇或训斥,父母的反复无常会使孩子感到莫名其妙,有时又感到万般委屈,在父母面前无所适从。久而久之会造成孩子在言行上优柔寡断,遇事六神无主。

　　3.容易造成孩子对成人产生不正确的认识。父母对孩子时冷时热,往往使孩子认为大人们情绪古怪,不可信任,不值得尊敬,而疏远父母及其他人,看不起周围的成年人,容易养成孤僻、清高的性格。

　　作为家长,不管自己的心情好坏、空闲还是忙碌,对孩子要一如既往,该指导的指导,该关心的关心,使孩子感到父母永远在爱着自己,关心着自己,从而给孩子一种稳定感、安全感和信任感。

　　用家庭温暖化解孩子焦虑心理

　　儿童焦虑症是一种较常见的情绪障碍。它是儿童时期无明显原因下发生的紧张、莫名恐惧与不安。面对焦虑症孩子，父母家人要反思：在养育、教育孩子的过程中，是否给了他过多的压力刺激？找到产生问题的原因，再采取相应的心理治疗，严重的需要药物治疗。

　　季节转换，父母应警惕儿童“心理感冒”

　　患有季节性情感障碍的儿童，通常在每年的10-12月开始出现一系列抑郁症状，持续至次年的3-5月，然后自行消失或缓解。据研究，患季节性情感障碍的儿童主要是因人体的生物化学物质受光影响所致。

　　孩子产生逆反心理，不良家教是祸首

　　父母的教育方法不当，是孩子产生逆反心理的主要原因。

　　什么让现在的孩子普遍很恐慌？

　　三年级该认的字幼儿园开始认

　　我们很多的幼儿园是大量的认字，大量的做题，大量的布置作业，连中国教育报都登的，我们现在有些幼儿园居然把这样一些字放到幼儿园学习，甚至印到书里是学前认字五百个，我说几个，大家看看，这个字幼儿怎么认得了呢？莲藕的“藕”，板凳的“凳”，酱油的“酱”，跳舞的“舞”，这些笔划这么多的字，都是小学三年级才应该认的字，你怎么能让幼儿去认，这种认就让他产生恐慌，因为他不认识，他记不住，记不住写不出来，就不是好孩子，你说你不是制造恐慌，你是什么？

　　我们的家长该怎样去捍卫孩子的童年？

　　首先捍卫孩子说话的权利，有个孩子回答什么是对称的说：“老师，人的两个屁股是对称的。说男孩的两个小蛋蛋是对称的，我妈妈的…”老师说“坐下”，就急了，“不知道你要说什么，不许胡说八道的”。一下课老师就找他妈妈，你的儿子思想太复杂了，你得好好的教育教育他，孩子说话大人害怕。

　　其次，捍卫孩子的创造力。有一个小孩写的诗，说我拿手电筒射出一个太阳，你看像一个太阳放光芒，所以有时候孩子的这种语言，他的一种表达，无论是从文字的，还是说语言的，都有可能有很多的创造性，这种创造性非常的珍贵，因为体现了儿童的视角，儿童的思维，我们要特别特别的保护和鼓励，所以说对于儿童的作品要特别特别的更加的鼓励。

　　家庭篇

　　教育的核心是让孩子学会做人

　　有爱心有责任感有创造力的人会幸福

　　教育的核心是什么？

　　对于儿童教育传授知识很重要，但是最核心是要培养健康人格。为什么？你会发现，什么样的人在生活中幸福？是那些学历高，学习成绩好的人幸福吗？不一定。而是那些善解人意，有责任感，诚信，有创造力，这样的人生活的比较幸福。而后者其实就是一种健康的人格。

　　那么健康人格的标准是什么？

　　健康的人格我们可以说一个最通俗，最简单的标准。第一个有爱心的人是健康的人格的最重要的一条。第二条是热爱学习，主动学习的人，喜欢学习。第三条是有责任感，第四条是有这种自我克制的能力，或者自我管理的能力。第五条是能够尊重他人。这五条我们经过反复的研究和心理学家反复讨论，这五条是一些少年儿童最重要的人格标准。

　　怎样来培养孩子的爱心呢？

　　把桔子让给孩子是一种爱，自己一个不吃都给孩子，这是一种爱。但是这样的结果让孩子养成独吃，独占，而且就是养成习惯，好的就是我的，你怎么能吃呢？记得有一个妈妈知道孩子爱吃葡萄，爱吃提子，买了以后，闺女这是给你买的，孩子记住这是给我买的，她妈妈也吃了一个，这个女儿就说妈妈这是我的，你给我吐出来，孩子可以做成这样，所以为什么我们中国人说娇子如杀子，就是这样的。所以爱孩子要有善于长期的办爱心，这才是真正的有远见的父母，否则你在表面上似乎是的爱，其实是你在害孩子。

　　怎样培养自制力？

　　我们现在很多的中国的家庭，根本就不让孩子等待，我们现在有钱了，我们现在有条件了，要一个给两个，那还用等，不用等，现在调查发现，现在很多的青少年都是“现在就要”一代，你会发现一个被过度满足的孩子，他不能得到快乐，他很可能就是一个任性的孩子，这样的孩子一定是痛苦的孩子，所以说我们要培养孩子的这个习惯。因为国际上研究发现，凡是在这种实验中能够得等于到十五分钟或者半个小时以后再吃的孩子，长大以后的独立性和责任感都比那个不能等待的孩子强，更有作为。 　　所以健康人格的培养是一个非常具体的原则和方法，一定要让孩子学会等待，学会忍耐，这样的孩子就是学会自制，学会自我管理，这样的孩子才是健康的，有出息的孩子。

　　成功篇

　　每个孩子都能成功

　　孩子的发展就是成功

　　每个孩子都能成功，那么怎么来定义成功的呢？

　　对于儿童来说就是发展，成功就是在原有基础上获得发展，成功绝对不是说我比你强我在是成功，我原来不会自己穿裤子，我现在会了，老师就得表扬他，父母表扬他，真棒，你会穿裤子了，长大的表现了。这就是成功。我会系鞋带了，我会自己吃饭了，我会拿筷子了，都是成功，对于儿童都是很重要的成功。我会自己上厕所了，我会自己洗澡了。就是说成功就是发展，只要你在原有基础上获得提高，获得发展就是成功。

　　每个孩子都有自己擅长的领域这也叫做不同领域的成功吧？

　　成功就是一种选择。什么意思？你在这个方面行，我在这个方面行，你数学很好，我语文好，你运动很好，我游戏做的很好，我剪纸剪的很好，我很有礼貌，我歌唱的好，我会做手工，都是成功。成功就是一种选择，你只要发挥自己的特长，发挥了自己的潜能，就是成功。还有成功就是和谐，成功就是说我很快乐，我跟别人关系都很好，我很会和大家在一块玩，这就是成功。

　　父母怎样挖掘孩子成功的潜力？

　　包括老师，你要发现每个孩子的优点，首先要发现优点，而不是首先发现缺点，发现优点之后，发现自己优点越多越自信，越强大，然后再看，比如说还有考试，考试的时候，你用统一标准考试时候，肯定有些孩子就会排在后面了，但是你会发现这么一个规律，当一个人成功体验越多，越不害怕排名排到后面的感觉，他知道我这方面很棒，那个我一般。或者说我不如别人，没有关系。最可怕的就是孩子觉得我什么都不行，我什么都不如别人，我一点好的地方都没有。这样的孩子就危险了，这是教育的失败。

　　你可以发现，我可以说任何一个孩子都是天才，关键是发现他的潜能，走一条适合他的道路，他就是天才。

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人为什么会产生心理距离效应呢？

　　家庭教育中，亲子关系起着重要的作用。家长不能专注于家庭教育，而忽略了亲子关系的培养。因为，对于学龄前儿童来说，良好的亲子关系就是家庭教育成功的基础。

　　亲子关系的重要性

　　亲子关系，在青少年时期，胜过许多教育，甚至决定孩子教育的成败。据研究，如果孩子在12岁之前没有和父母建立很亲密的亲子依恋，那么孩子一生的安全感和幸福感很难建立，尤其是6岁之前，如果父母没有拿出足够的精力陪孩子，亲子之间很难再建立起足够的信任和依赖。

　　建立融洽的亲子关系，对孩子成长的重要性，不言而喻。而其前提是，父母必须明白，爱是无条件的，孩子存在本身就是父母给予爱的理由。教育的艺术首先是倾听的艺术。父母必须学会倾听，学会去欣赏、理解孩子的成长。父母最容易犯的错误，就是自以为是，以为自己什么都懂，其实不然。如果你的孩子在你眼中满是缺点，那么你可能是一个很失败的父母。

　　既然，亲子关系如此重要，父母要如何建立良好的亲子关系呢？

　　建立良好亲子关系的方法

　　不当“法官”，学做“律师”

　　学做“律师”是指父母对待孩子要像律师对待自己的当事人一样，了解其内心需求，并始终以维护其合法权利为惟一宗旨。孩子的内心世界丰富多彩，父母要积极地影响和教育孩子，不了解其内心世界便无从谈起。而了解孩子的第一要诀是呵护其自尊，维护其权利，成为其信赖和尊敬的朋友。

　　不当“裁判”，学做“拉拉队”

　　在人生竞技场，孩子只能自己去努力。父母既无法替代孩子，也不该自作主张地去当“裁判”，而应该给予孩子一种保持良好竞技状态的力量，即“拉拉队”的力量。这样更能帮助孩子建立自信心，而这正是家庭教育的核心任务。

　　不当“驯兽师”，学做“镜子”

　　教育是三分教，七分等。“等一等”是很有用的。比如我们被蚊子叮一下，不管它，很快就会没事，若总去挠，却要很长时间才能好。其原因就是人体有一定的自我治愈功能，施加外力往往会适得其反。教育也是这个道理，不做“驯兽师”，停下来，等一等，给孩子倾诉的机会，和孩子有效地沟通，不用教育就能解决问题。

　　孩子只有认识自己才能战胜自己，但他们通常只能依据他人的反馈来认识自己，这时父母的反馈作用即“镜子”的作用就很重要了。父母学做“镜子”，才能帮助孩子提高自我意识，才能让孩子不害怕父母的“权威”，转而和父母沟通。

　　为了孩子的未来，家长要从小就开始建立良好的亲子关系哦。

早教小常识：父母情绪影响孩子的心理健康发育

1.不要在孩子面前吵架动粗

父母在孩子面前不做任何避让的吵架动粗，或者家长与他人吵架动粗，都会让孩子产生紧张心理和恐惧感。家长经常在孩子面前大吵大闹，会让孩子精神高度不安， 心理会滋生不安全的感觉。因而，家长们必须谨记不要或尽量不在孩子面前吵架动粗。

2.不要在孩子面前抱怨生活或表露颓废的情绪

父母是孩子的最大靠山，父母对生活的态度直接影响孩子的生活安全感和成长信心。父母经常在孩子面前抱怨生活，或者经常表露颓废的情绪，会使孩子过早接触到 社会或生活方面的压力，会让孩子心理产生不安全感，对生活怀疑或颓废的生活态度可能会因此伴随孩子的成长，会让孩子身心过早受到不该承受的压力。因而，特别需 要提醒家长朋友们，无论你暂时遇到多大的困难和挫折，为了孩子的健康发育，请一定不要在孩子面前抱怨生活或表露颓废的情绪。

3.不要在孩子面前责骂或批评他人

有些家长经常毫不避讳地在孩子面前责骂或批评他人，这些家长以为，孩子年幼不懂事，在他们面前责骂或批评他人对孩子没有什么影响。事实上，这不仅是一种非 常不好的处世方式，更是一种有害于幼儿健康成长的不良教育方式。这样的行为会让孩子对于家长日常正规教育产生怀疑，也会让孩子因此也学会这种不良的处世方式， 会扭曲孩子的心灵，让孩子的心理健康受到极大的影响。

4.不要在孩子面前用偏激的语气来表达对事物的看法

一些家长朋友性格比较极端，对于事物的看法也比较偏激，往往会在孩子无所避讳地发表过激的语言。心理专家认为，家长过激的言语和情绪会让孩子的心理也往偏 激的方向转化，会让孩子的性格塑造和心理发育产生不良影响。因而，为了孩子的心理健康发育，不要在孩子面前用偏激的语气来表达对事物的看法。