【做法】将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用
PS:可加少许盐调味
2、美胸山药奶
【材料】优酪乳1瓶.山药粉适量
【做法】山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可
PS:可依个人喜好斟量加糖与白开水
3、山药苹果汁
【材料】山药粉15克.苹果1颗.鲜奶250cc
【做法】苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可
PS:可依个人喜好斟酌加糖与白开水
4、山药芝麻糊
【材料】山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量
【做法】山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,加入m.tulaoshi.com冰糖即可
5、山药蜜茶
【材料】山药粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)
【作法】山药粉20克,用慢火煮约3分钟,关火放置闷热5分钟,加入蜂蜜即可。
胖宝贝“瘦身”饮食
妈咪需要及时控制胖宝贝的体重增长速度,以免婴儿期肥胖影响宝贝的终身健康。
肥胖对宝贝健康的影响
1.肥胖会限制宝贝的活动能力,从而使他们的运动量相对减少,这不仅不利于骨骼的生长,严重情况下还会使下肢因负荷过重而弯曲变形;
2.肥胖所造成的呼吸困难、肺泡换气不足会促使红细胞增多,甚至发生发绀、心脏增大以及出现充血性心力衰竭等。
3.婴儿期的肥胖还与成年后的肥胖症、高血压、心脏病、糖尿病等疾病密切相关。
特别提醒:
怀孕30周至宝贝出生后12个月,是脂肪组织发育的首个活跃期。这段时间内如果宝贝的体重增加过快,脂肪细胞数量会大量增加,这会给宝贝埋下患成年期代谢性疾病的危险种子。因此,孕妈咪一定要注意控制体重。
怎样避免宝贝体重增长过快?
液体摄入量是保证乳汁分泌的重要条件,去掉部分油脂的汤、牛奶、豆浆和水等都是“液体”的良好来源。在均衡饮食的同时保证液量,既可以帮助妈咪泌乳,又促进宝贝健康,一举两得。
合理喂养喝配方奶的宝贝
错误认识1:别人的宝贝一次能喝150毫升的奶,咱家小宝才喝120毫升,太少了!
宫外孕 湿疹 怀孕的表现 手足口病症状 宝宝感冒流鼻涕怎么办 孕中期注意事项 怀孕吃什么好 盆腔炎有什么症状 怀孕三个月胎儿图 每个宝贝对配方奶的需求量是不同的,受身高体重、胃肠功能、活动量等许多条件的影响;宝贝在吃饱了的时候一般会给妈咪一个信号,妈妈不要强迫宝贝摄入超过所需要量的奶量,以免体重“疯长”,并损伤宝贝娇弱的肠胃。
错误认识2:宝贝哇哇大哭就是饿了,得赶快给他喂奶。
宝贝哭闹有许多涵义,饥饿只是其中之一;频繁喂养对宝贝的肠胃和体重都会产生不利影响。正确的做法是分辨哭闹的原因,并且在两次喂奶之间适量喂白水。
怎样给胖宝贝及时减重?
错误认识1:添加了辅食后宝贝不爱喝奶了,把奶冲浓点或多喂几次,免得营养不够。
宝贝的胃容量是有限的,添加了固体食物后,对配方奶的需求量自然会减少,过多加奶容易使宝贝消化不良。维持配方奶正常的冲调比例,不要频繁喂养。
错误认识2:鸡汤、骨头汤最有营养,宝贝辅食顿顿不能没有它。
用原汁原味的粥、面、菜喂养宝贝,偶尔使用肉汤时,要注意撇去上层的白油。
爱心提示:
在采取上述措施给宝贝减少额外的热量摄入之外,还要帮助宝贝增强运动,通过“手舞足蹈”、练习爬行等来增加热量的消耗。双管齐下,宝贝就很难发展成为有健康隐患的“小胖墩”了!
从饮食上帮胖宝贝“瘦身”
我们常会听到身边刚刚有了宝贝的父母或祖父母向别人自豪地夸耀:“我家的大胖小子身体特壮实,能吃能喝,1个月能长好几斤呢!”虽然长辈们都说胖宝贝比瘦宝贝更好带,但其实,胖宝贝是存在健康隐患的,尤其是那些出生体重大于4公斤的巨大儿,更需要警惕体重的过快增长。
妈咪需要及时控制胖宝贝的体重增长速度,以免婴儿期肥胖影响宝贝的终身健康。
肥胖对宝贝健康的影响
1、肥胖会限制宝贝的活动能力,从而使他们的运动量相对减少,这不仅不利于骨骼的生长,严重情况下还会使下肢因负荷过重而弯曲变形;
2、肥胖所造成的呼吸困难、肺泡换气不足会促使红细胞增多,甚至发生发绀、心脏增大以及出现充血性心力衰竭等。
3、婴儿期的肥胖还与成年后的肥胖症、高血压、心脏病、糖尿病等疾病密切相关。
特别提醒:
怀孕30周至宝贝出生后12个月,是脂肪组织发育的首个活跃期。这段时间内如果宝贝的体重增加过快,脂肪细胞数量会大量增加,这会给宝贝埋下患成年期代谢性疾病的危险种子。因此,孕妈咪一定要注意控制体重。
怎样避免宝贝体重增长过快?
液体摄入量是保证乳汁分泌的重要条件,去掉部分油脂的汤、牛奶、豆浆和水等都是“液体”的良好来源。在均衡饮食的同时保证液量,既可以帮助妈咪泌乳,又促进宝贝健康,一举两得。
合理喂养喝配方奶的宝贝
错误认识1:别人的宝贝一次能喝150毫升的奶,咱家小宝才喝120毫升,太少了!
每个宝贝对配方奶的需求量是不同的,受身高体重、胃肠功能、活动量等许多条件的影响;宝贝在吃饱了的时候一般会给妈咪一个信号,妈妈不要强迫宝贝摄入超过所需要量的奶量,以Tulaoshi.com免体重“疯长”,并损伤宝贝娇弱的肠胃。
错误认识2:宝贝哇哇大哭就是饿了,得赶快给他喂奶。
宝贝哭闹有许多涵义,饥饿只是其中之一;频繁喂养对宝贝的肠胃和体重都会产生不利影响。正确的做法是分辨哭闹的原因,并且在两次喂奶之间适量喂白水。
怎样给胖宝贝及时减重?
错误认识1:添加了辅食后宝贝不爱喝奶了,把奶冲浓点或多喂几次,免得营养不够。
宝贝的胃容量是有限的,添加了固体食物后,对配方奶的需求量自然会减少,过多加奶容易使宝贝消化不良。维持配方奶正常的冲调比例,不要频繁喂养。
错误认识2:鸡汤、骨头汤最有营养,宝贝辅食顿顿不能没有它。
用原汁原味的粥、面、菜喂养宝贝,偶尔使用肉汤时,要注意撇去上层的白油。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shoushen/) 爱心提示:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shoushen/) 在采取上述措施给宝贝减少额外的热量摄入之外,还要帮助宝贝增强运动,通过“手舞足蹈”、练习爬行等来增加热量的消耗。双管齐下,宝贝就很难发展成为有健康隐患的“小胖墩”了!
宝贝保护好自己
看了那么多校园惨案,那么多被拐被偷被抢的儿童,不由得为我家宝宝担忧:以后该怎么办呢?
一、孩子上幼儿园,跟老师提前打好招呼,声明是妈妈或爸爸来接,别人来接要先给父母打电话确认才可以接走孩子。这样可以防止人贩子冒充父母接走孩子。
二、带孩子逛街少买东西,随时空出一只手来牵着孩子的手,不让宝宝消失在自己的视线中。
三、不吃别人给的东西,陌生人和熟人都不可以,要经过爸爸妈妈的手,或者经过爸爸妈妈同意。这个可以养成习惯。
四、万一在人群中走失,要记得找警察或者在超市商场里找总台服务员。平时可以用游戏的方式演练这种场景。
五、用游戏的方式教孩子记住报警电话110,急救电话120,火警119,交通事故122,还有查询号码的114。平常经常教孩子记住自己叫什么名字,父母的名字,家住什么地方。记住爸爸妈妈的的电话,有可能的话,还可以记住老师的名字和电话。
六、看到有拿刀的人在校园门口,快跑快躲,藏在安全的地方。
七、用游戏的方式,告诉孩子,身体的哪些部位是不可以被人碰的。
八m.tulaoshi.com、在学校或者外面受到伤害要第一时间告诉父母。
我能想到的就这么多了,希望不再有孩子再受伤。
怎么样才能丰胸?小女人最有效的丰胸方法
女人都爱美,都喜欢自己又丰满的胸部。但是乳房的大小,是自然发育的结果,过了青春期之后,我们乳房就停止发育了。对于已经成型的乳房,我们不能逆转时空让它二次发育,那么想让胸部变大。怎么样才能丰胸呢?下面我们看看小女人最有效的丰胸方法!
我是一个特别爱美的女孩子,我最喜欢的是瘦而丰满的身材,我曾经为了减肥。坚持两个月没吃主食,等我瘦下来之后,原本还能凸起的胸部彻底的平了下来!真是有所得必有所失。
我也想过丰胸,可是怎么样才能丰胸呢?看别人说饮食丰胸效果比较不错。不过我可不敢使用饮食丰胸啊。好不容易用让自己瘦了下来,我才不能在把那些肉肉吃回来啊。饮食丰胸不能用,我看还有一些运动和按摩丰胸。就找了一些饮食丰胸和按摩丰胸的方法,坚持了三四个月,一点效果都没有,实在受不了了!就把丰胸的念头先放下了,总不能为了丰胸,在吃会肥肉吧,想起自己胖胖的,我就宁愿胸部先平着!唉。真是发愁女人怎么样才能丰胸?也不知道有没有不增肥的丰胸方法。
其实对于女人怎么样才能丰胸,我也不是没想过去做隆胸,但是看见高额的手术费用。还有网上别人说的手术失败的后果,还有手术后的种种问题,我就不想去做手术丰胸了。而且我还害怕别人在我身上动刀子,我想用丰胸的药物丰胸,但是还担心药物里面有激素。我也没少见,因为整天吃药,身材走样的。想想就觉得可怕,真是想丰胸却有找不到好的丰胸方法啊!究竟怎么才能丰胸呢?
女生吗,都爱逛淘宝,我在淘宝上面看了一些丰胸的,有精油有丰胸霜。很多,我个人不喜欢精油,就买了一套一千多的丰胸霜,那个在淘宝上卖的比较火,我看评价也很不错。但是我买到之后用了两个月,胸部一点反应都没有,根本没别人说的那样有效果,而且我找他们客服,人家也不搭理我了。我给了差评,结果人家评论里一点都没显示,而且还是天猫的,真是感觉被骗了!
在那以后,我在也没想在天猫上买丰胸产品了!不过又一次,我在一个女性网站上,看一篇怎么样才能丰胸的帖子,看别人用丽贝丽丰胸成功的,有照片,还有使用经历。我就开始关注这个丰胸产品。关注了很久,发现很多人都用丽贝丽丰胸成功了,而且我也去他们网站上看过,成分是原生态的,很安全,我想着定两个月的看看效果吧。也不敢多定,担心效果!
不过使用丽贝丽跟淘宝上的那个很不一样,使用丽贝丽半个月我的胸部就有感觉,有微微涨涨的感觉。虽然不是一直有,但是也有这种发育的感觉。我感觉丽贝丽会有效果,我每天用完都看一下。感觉胸部是有点变化,用了一个周期的时候,也不知道是心里作用还是真的大了,我感觉自己的内衣都穿着紧了。而且有一点,用丽贝丽,除了胸部之外,身材一点都没影响。两个周期用完,我的的确确增大了一个杯罩。原本因减肥而平的胸,也变的有点丰满了!
但是我还是想要更大一点,我想到C杯,我就又买了两个周期的。结果肯定是毫无疑问的,我四个月大了两个罩杯。用丽贝丽经历了四个月,我的胸部就由原来平平的A杯变成了现在波涛胸涌的C杯了!
丽贝丽真是丰胸效果好的没发说,想要丰胸的姐姐妹妹们。如果你们没有其他好的丰胸方法,不妨也试试丽贝丽吧,效果绝对会让你们满意的!