【图】宝宝缺铁的原因与食疗方法

给肥胖小儿的食疗方法

　　玉米奶粥

　　黄玉米渣50克，符合小儿生长发育阶段的配方奶150克，红枣20克。

　　将玉米渣加适量水煮成稠粥，待煮至粥面泛泡时，将事先泡好的红枣加入，煮开后再加入配方奶，煮熟即可。

　　将此玉米奶粥用于小儿每天的早、晚餐中，坚持长期服食。

　　冬瓜粥

　　新鲜冬瓜80~100克，粳米100克。

　　将冬瓜用刀刮去皮后洗净切成小块，再同粳米一起置于沙锅内，煮成粥。

　　每天早晚给小儿食用，常期坚持有效。

小儿肥胖食疗方法

生活水平的提高，我们的周围出现了越来越多的“小胖墩”，小儿肥胖症对儿童的生长发育是不利的，针对小儿肥胖，您不妨尝试一下以下食疗方法。

萝卜粥：取大萝卜一个，粳米150克，精盐、味精适量，萝卜洗净切块，粳米淘净加萝卜和水共煮，粥煮好后加各种调料即可。　　
　　
小豆粥：红小豆100克，粳米150克，冰糖适量，红小豆浸泡后与淘好的粳米共煮，粥煮好后加冰塘水，再次沸腾后即可。　　
　　
冬瓜汤：连皮带子的冬瓜500克，姜、葱、精盐、味精适量，冬瓜洗净切块，加食盐、姜片、水共煮即可。　　
　　
荷叶汤：荷叶100克、山楂20克、苡仁20克、橘皮10克，冰糖适量，将荷叶、山楂、苡仁、橘皮晒干后研末，每次取10克加冰糖冲服，随饮随添开水。　　
　　
南瓜绿豆粥：南瓜500克，绿豆100克、精盐、味精适量，将南瓜切成块，绿豆淘洗后加水炖1小时后放入南瓜块，放入精盐共煮30分钟后，加味精即可。　
　　
燕麦粥　燕麦150克，白糖或精盐适量，燕麦与水共煮数分钟后，加糖或精盐即可。　　
　　
西瓜粥　西瓜去瓤，刮图老师去皮表面蜡质，取西瓜皮，切成块取200克，冰糖适量，西瓜块与水共煮后，加冰糖即可。

文/sallyzhee
来自：摇篮论坛

小儿流涎的食疗方法

一、摄涎饼
【来源】经验方
【原料】炒白术20-30克益智仁20-30克鲜生姜50克白糖50
克白面粉适量
【制作】先把炒白术和益智仁一同放入碾槽内，研成细末；把生姜洗净后捣烂绞汁；再把药末同白面粉、白糖和匀，加入姜汁和清水和匀，(m.tulaoshi.com)做成小饼15-20块，入锅内，如常法烙熟，备用。
【用法】早晚2次，每次1块，嚼食，连用7-10天。
【功效】健脾摄涎。适用于小儿口角流涎。
【宜忌】对小儿口腔溃疡、小儿口疮所致的流涎忌服。

二、益智粥
【来源】《补要袖珍小儿方论》
【原料】益智仁30-50克白茯苓30-50克大米30-50克
【制作】先把益智仁同白茯苓烘干后，一并放入碾槽内研为细末；将大米淘净后煮成稀薄粥，待粥将熟时，每次调入药粉3-5克，稍煮即可；也可用米汤调药粉3-5克稍煮。
【用法】每日早晚2次，每次趁热服食，连用5-7天。
【功效】益脾，暖肾，固气。适用于小儿遗尿，也可用于小儿流涎。

三、姜糖神曲茶
【来源】民间方
【原料】生姜两片神曲半块食糖适量
【制作】将生姜、神曲、食糖同放罐内，加水煮沸即成。
【用法】代茶随量饮或每日2-3次。
【功效】健脾温中，止涎。适用于小儿流涎。

四、白术糖
【来源】《江苏中医》
【原料】生白术30-60克绵白糖50-100克
【制作】先将生白术晒干后，研为细粉，过筛；再把白术粉同绵白糖和匀，加水适量，调拌成糊状，放入碗内，隔水蒸或置饭锅上蒸熟即可。
【用法】每日服10-15克，分作2-3次，温热时嚼服，连服7-10
天。
【功效】健脾摄涎。适用于小儿流涎。

防治宝宝咳嗽的食疗好方法

　　●当宝宝有咳嗽、痰黄并且舌苔也黄时，属于痰热型咳嗽，此时可以用白萝卜做汤，或者炒白萝卜丝。白萝卜有清热化痰的作用，且能通大便。也可让宝宝吃点炒冬瓜，喝些冬瓜汤。

　　●当宝宝由于天太热而突然咳嗽时，则属于暑热重，这时可以多吃些丝瓜、冬瓜。

　　●当宝宝长时间咳嗽，痰却很少时，属于阴虚夹一点热症，此时可用一种传统的中医方子：川贝母研成粉末，与梨同蒸，再加些冰糖，止咳效果很好。也可做银耳汤、百合粥给孩子吃，可润肺止咳。

　　●当宝宝从炎热的环境中突然进入到空调房时，受凉也会引起咳嗽，这就属于里热外寒型咳嗽。此时，可用生姜 3 小片，切碎，与一把大米一起煮成稀粥，每日吃两次，连续吃 3 ～ 5 天。可暖脾胃、散风寒、利肺气。

　　●如果孩子咳嗽时间较长，常常是在半夜里咳，且一遇到潮湿的环境或闻到异味、烟雾时易咳嗽，则应考虑是否是过敏性咳嗽。如果家里有过敏病史或哮喘病史，应带孩子去医院查一下过敏原。而对付这种咳嗽，可用白果熬粥或做白果排骨汤，不过，由于白果有小毒，一定要炖得很烂才能吃。

宝宝缺铁的原因与食疗方法

　　幼儿在6个月到两岁期间，由于肝脏的铁储备已用完，而饮食进入的铁不足常出现贫血。

　　3岁孩子也会由于膳食中铁的供应不足或寄生虫感染而患贫血；还有少数人因消化道致肠道失血(如牛奶致敏)等。要找出原因加以给以处理。

　　发现贫血应到医院检查确定贫血的程度，要在医生指导下服www.Tulaoshi.com药治疗(如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸铁等)并应服维生素C等以促进铁的吸收。含铁的食物难以治疗缺铁性贫血，例如用含铁丰富的牛肉需15磅才能治疗，而孩子也难以吃入和消化这么大量的牛肉，所以到了患病时需要药物治疗。

　　然而食物是可以预防缺铁性贫血的。例如母乳喂养因母乳的铁吸收率高，可以预防婴儿贫血。按时添加辅食如蛋黄、肝末、菜泥等也可预防大婴儿贫血。幼儿应用含铁丰富的食物预防贫血。