4个月宝宝吃什么水果好
我家宝宝快4个月了，最近开始添加辅食，每天上午吃点蛋黄拌米汤，我在图老师育儿网上看到宝宝4个月可以吃些水果了，是这样吗？那么宝宝吃什么水果好？
柳淼：您好，可以给宝宝吃一些水果了，如苹果泥、鲜桃泥、红枣苹果泥、菠萝苹果泥、芒果香蕉泥等。一天喂1次果泥，1～2次菜泥即可。柑橘类和番茄类水果最好到8个月后再添加。
几种果汁、果泥的制作方法：
鲜果汁制作方法：如果家中有榨果汁机的话，可将橘子、广柑等水果洗净去皮，加工后去渣加水和少量白糖，放入奶瓶中喂宝宝。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/duannai/）番茄汁的制作方法：将熟透的番茄洗净，放在开水中烫一下，去皮切碎，放在榨汁机中用力挤压，使鲜汁流出，去渣加少量白糖和水，放奶瓶中喂给宝宝。
菜泥的制作方法：蔬菜种类很多，可交替给宝宝食用。如胡萝卜、土豆、白薯等，把它们洗净后，用锅蒸熟或用水煮软，碾成细泥状喂宝宝，青菜类可选用白菜心、油菜、菠菜等。把菜洗净后，切成细末，再用少许植物油炒熟即可食用。
柳淼：国资委商业技能鉴定与饮食服务发展中心高级营养师
宝宝可以吃奶酪补充蛋白质
图老师育儿网友：我家Tulaoshi.com宝宝从断奶后就一口奶粉也不喝，现在两岁半，给纯奶也不喝，只肯喝点酸奶，怎么能让宝宝爱上奶呢？
李璞: 酸奶每天只能喝100至150毫升，孩子如果经过了多次努力都不接受配方奶或鲜奶，我们可以考虑给孩子吃点奶酪补充蛋白质和钙质。
李璞：在北京协和医院从事儿科工作40余年，现任新世纪国际儿童医院资深健康管理顾问。
本文来自图老师育儿网专家在线聊天
给宝宝吃奶酪常见的问题
网友提问：宝宝几个月可以吃奶酪？吃奶酪可以补充哪些营养？
专家解答：奶酪是营养丰富的食品，建议你在孩子1岁以后食用，因为奶酪中含有盐的成分，容易加重孩子肾脏的负担。奶酪含钙丰富，是补钙佳品，同时含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质，还含有乳酸菌，对人体有一定的保健作用。
网友提问：一岁半的孩子每天可以吃多少奶酪？我家宝宝一岁8个月了，听说奶酪对孩子很好，我家宝也很爱吃，请问专家每天吃奶酪可以吗？吃多少好呢？还有宝宝还很爱吃酸奶，每天酸奶和奶酪都吃有没有问题？食用量怎么掌握，什么时间吃最佳？谢谢！
专家解答：您好，奶酪或酸奶同为奶制品，可以为宝宝提供优质蛋白质和钙，所以二者每天都吃是可以的，奶酪一天建议食用量在30克左右即可。如果吃了奶酪，那么其他奶制品的摄入量要减少一些，以免过多的摄入奶制品而影响其他食物的摄入。酸奶和奶酪进食时间选在两餐之间，做为零食给宝宝即可。
网友提问：听说奶酪的营养很好，就想给宝贝尝试一下，不知道该如何吃呢？
专家解答：奶酪可以看做是浓缩的酸奶，1岁以上宝宝可适量给一点当零食吃，选择儿童奶酪，每天10-20克。
网友提问：请问大家，一岁大的宝宝能天天吃奶酪吗？我买的是儿童专用奶酪（针对一岁至三岁宝宝的），一小盒是25克，一天能吃多少，还是几天吃一盒？谢谢大家啦！
专家解答：奶酪是以牛奶或其他动物奶为原料，经发酵、凝固、加热或挤压成型、成熟等过程制成，也叫干酪、芝士。奶酪与人们熟悉的酸奶一样，都是通过发酵过程来制作的，但是奶酪的浓度比酸奶高，近似固体食物。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，其营养价值高于牛奶，也比同属于发酵奶制品的酸奶高。
奶酪的特点：
1.易消化吸收：奶酪中的蛋白质主要是酪蛋白，实际可消化率为97.5%左右,高于全脂牛奶91.9%的消化率。
2.助成长：奶酪中维生素A、D、E和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸的含量均极丰富，有利于儿童的生长发育。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/duannai/）3.强骨骼：奶酪中含有钙、磷、镁等重要矿物质。而且大部分的钙与酪蛋白结合，吸收利用率很高，对儿童骨骼生长和健康发育均起到十分重要的作用。
4.健脑力：奶酪中的脂肪为乳脂肪含量的5.5% 30.6%，乳脂含有一定量的亚油酸和亚麻油酸，为儿童生长发育所必需。乳脂中含有的磷脂酰胆碱和鞘磷脂，与婴幼儿的智力发育有密切关系。
5.预防骨质疏松：多吃奶酪对于延迟骨质丢损的年龄很有帮助。
西方的小孩从婴儿期开始，就把奶酪作为一种很好的手拿食品。不过国内还没有针对婴儿的奶酪。
吃法多样：针对1到3岁的婴幼儿宝宝，百吉福特别推出了“奶酪宝宝”，它口感细滑，口味香甜，不含人工色素和防腐剂，宝宝极易接受。此外百吉福奶酪还有适合7—13岁儿童的成长奶酪和可以当零食吃的棒棒奶酪。新推出的混合水果口味棒棒奶酪，清新爽口。在家里，妈妈将奶酪煮粥或者拌面条果蔬等，天天换着花样，孩子们当然胃口大开了。
五个月的宝宝能吃肉泥吗 宝宝不爱吃肉泥怎样补充蛋白质
在宝宝成长到8个月时，爸爸妈妈就可以给宝宝添加一些肉泥辅食了。肉泥不仅美味，而且非常具有营养，富含大量的蛋白质。但是，很多宝宝都在初次添加肉泥辅食时，非常抗拒。那么宝宝不爱吃肉泥，怎样补充蛋白质呢？宝宝不爱吃肉泥 怎样补充蛋白质
图老师育儿网友：我的宝宝9个月了，从5个月添加辅食到现在她一直不喜欢吃有肉泥、菜泥的粥，有时喂一次菜粥需一个小时。但她爱吃白粥，大人吃饭时給她青菜她也爱吃，也爱吃水果。我担心孩子蛋白质不够，怎么办？专家解答：蛋白质是宝宝生长发育必需的营养物质，但是蛋白质不一定只能通过吃肉泥来补充，你可以给孩子吃鸡蛋、鱼、豆腐和牛奶，如果孩子喜欢吃大人的饭菜，而且大便很正常，可以放心的给他吃。
宝宝辅食肉泥怎么做
爸爸妈妈在给宝m.tulaoshi.com宝添加肉泥辅食时候，可以先从鸡肉或者猪肉开始。与辅食添加原则一样，要先少量添加且每次只添加一种肉泥，待宝宝逐步接受了该种肉泥后，并且没有一些不良反应，那么就可以换一种肉泥进行添加了。鸡肉泥的做法
食材：鸡胸肉适量
做法：将鸡胸肉用清水洗净后捣成肉泥，蒸熟后再次碾压成泥，晾凉后即可给宝宝食用。
营养成分：鸡肉中含有优质的动物蛋白，还含有脂肪、钙、磷、铁及多种维生素，可以提高营养价值，是防治婴儿佝偻病的食物之一。
猪肉泥的做法
食材：瘦肉适量
做法：将瘦肉洗净后捣碎，蒸熟后再次碾压成泥，晾凉后即可给宝宝食用。
营养成分：猪肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素C等，对防治婴儿营养性贫血有较好的作用。
怎样给宝宝补充DHA?
网友提问：听说DHA有助脑力发育及提高抵抗力，如何帮囡囡补充？那些食物富含DHA？
付小青: 如果宝宝纯母乳喂养，母乳里含了DHA也含了AA，也含了一系列的营养东西，没必要单纯补充，如果母乳不够我们要混合喂养，那你就挑加了DHA和AA的配方奶，过多的其他的食物我觉得没必要，吃多了也没什么好处。
Tulaoshi.com; 付小青： 东四妇产医院儿科主治医师，从76年工作到现在，在新生儿护理方面有31年的经验。
本文来自图老师育儿网专家在线聊天。
如何正确给宝宝补充鱼肝油？
年轻的父母们常常会发现，医生给宝宝开钙剂的同时，往往还会叮嘱说：一定要同时吃鱼肝油。给小宝宝喂食鱼肝油，几乎成了年轻妈妈们的必修课。你知道如何正确给宝宝补充鱼肝油吗？
正常宝宝每天要吃多少鱼肝油
根据大量的研究发现，宝宝每天需要10微克(相当于400单位)的维生素D和400微克(相当于1330单位)的维生素A，一旦吃得较多，将储存在肝脏和皮下脂肪里，但是过量会引起中毒。不过，只要每天吃的维生素D不超过20～25微克(800～1000单位)，维生素A不超过2000微克(6670单位)，就不会过量。
宝宝多大开始补充鱼肝油
鱼肝油应该从宝宝出生后15天(也就是第三周)就开始补充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。
12
