幼儿佳肴:香奶鸡肉小圆饼
香奶鸡肉小圆饼
原料:鸡脯肉小半饭碗,蛋清一个,盐、奶粉、黄酒、生粉适量,葱姜汁少许。
★制作方法:
1、鸡脯肉除去筋和膜,洗净后剁成鸡茸,放入盐和葱姜汁搅和,再加入蛋清用力搅拌直至上劲,最后放生粉拌匀。
2、用手做成一个个小圆子放入抹油的蒸盘里,再压成小饼样,沸水蒸20分钟取出装盆。
3、将奶粉调匀,放入盐、油烧开,加入水淀粉勾芡,将汁淋入鸡肉饼上即可。
★特点:味美鲜嫩,奶香润口,适合1岁以上幼儿食用。
★营养功效:鸡肉蛋白质含量高,脂肪含量少,并有一定量的矿物质和维生素,奶粉壮骨助长,组合成滋补强身助长的宝宝佳肴。
幼儿食谱:胡萝卜饼
原料:胡萝卜250克,面包125克,面包渣75克,鸡蛋3个,牛奶适量,植物油、白糖各少许。
做法:
1、将胡萝卜洗净,切碎,放入锅中,注入沸水,使水刚刚漫过胡萝卜,加入少许白糖,盖锅焖煮15分钟。
2、将图老师面包去皮,在牛奶里浸片刻,取出,同胡萝卜放在一起,研碎,加入鸡蛋液调匀,做成小饼,上面涂上打成泡沫的蛋清,沾匀面包渣,备用。
3、将平底锅置火上,放入植物油,烧热,入做好的小饼坯,煎熟即成。煎饼时火不宜太旺,否则饼外糊里生。
Tips:
许多宝宝不爱吃蔬菜、萝卜,容易偏食。用胡萝卜作成美味的饼,既然保证维生素、蛋白质、碳水化合物配比适当,营养均衡。还可以促进宝宝的食欲,从而摄取合理的营养素,使身体正常发育。
特色:外酥里嫩,松软适口。
来源:现代人健康美食网
幼儿食谱:红豆奶黄饼
适用:24个月以上婴幼儿
奶黄馅原料:奶粉25g、椰浆15ml、炼乳8ml、蛋黄2个、淀粉20g、白糖10g、食用油15ml
红豆面皮原料:熟红豆300g、熟糯米粉70g、小麦淀粉35g、食用油15ml、白糖15g
制作方法:
1. 将奶黄馅原料搅拌均匀,放入微波炉高火1分钟,取出搅拌;再高火加热20秒,取出搅拌,再加热20秒,晾凉即可;
2. 红豆提前一天泡透,煮熟后用食品加工机打碎,加入熟糯米粉、小麦淀粉揉成面团状;
3. 将奶黄馅和红豆面团分割成小一团,红豆面皮揉圆后压扁,包入奶黄馅,封口;
4. 用模具压出造型,放入蒸锅中大火10分钟即可。
图老师图老师温馨提示:
打碎红豆时少加水,否则不容易揉成面团;添加熟糯米粉和小麦淀粉太多会影响口感。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/buxue/)tuLaoShi.com 营养价值:
红豆是一种营养高、功效多的杂粮,它富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族和钾、铁、磷等矿物质,对于秋冬季怕冷、易疲倦、面少血色的人士,应经常食用红豆食品,以补血、促进血液循环、增强体力和抗病能力。
来自《孩子宝贝》
幼儿营养主食胡萝卜饼
宝宝补钙必定少不了每天丰富的营养早餐,今天小编就为大家介绍一道幼儿营养主食胡萝卜饼,适合小孩子口味。
原料:胡萝卜250克,面包125克,面包渣75克,鸡蛋3个,牛奶适量,植物油、白糖各少许。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/buxue/)做法:1、将胡萝卜洗净,切碎,放入锅中,注入沸水,使水刚刚漫过胡萝卜,加入少许白糖,盖锅焖煮15分钟。
2、将面包去皮,在牛奶里浸片刻,取出,同胡萝卜放在一起,研碎,加入鸡蛋液调匀,做成小饼,上面涂上打成泡沫的蛋清,沾匀面包渣,备用。
3、将平底锅置火上,放入植物油,烧热,入做好的小饼坯,煎熟即成。煎饼时火不宜太旺,否则饼外糊里生。
许多宝宝不爱吃蔬菜、萝卜,容易偏食。用胡萝卜作成美味的饼,既然保证维生素、蛋白质、碳水化合物配比适当,营养均衡。还可以促进宝宝的食欲,从而摄取合理的营养素,使身体正常发育。
特色:外酥里嫩,松软适口。
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家庭制作幼儿小点心:梅花饼
梅花饼
材料 自发面粉500克、莲蓉200克。
做法
1。将自发面粉放入盆中,加水和匀成发面团,搓条,下剂子,用擀面杖擀成面皮。
2。取一面皮,包入莲蓉馅,制圆形,压扁,用刀tuLaoShi.com切出花瓣,翻转360°,静置发酵。
3。上笼蒸约15分钟,取出装盘即可。