五大法则轻松搞定孕妇装

适合妈咪的夏季食谱(图)

妈咪夏季保养

PART2

掌握夏季饮食守则

炎热会降低食欲，许多爱美的女性，把夏天当成减肥季节，但却没有适时地补充流失的水份与营养，让肌肤、身体状况亮起红灯；而闷热的气候会缩短食物保鲜的期限，因此清洗、保存尤其重要；选对食物与烹调方法，夏季也能吃得既健康又享瘦！

补充流失的营养

夏天因容易出汗，因此水份的流失也较为快速，一天至少要喝足1000至2000cc的水份。不要以为冰水下肚就能解渴，冰冷食物对女性反而不好，建议饮用25℃左右的温开水，不要过热或过冷。

此外，耕莘医院营养师李佩霓表示，夏天流汗多，容易流失水溶性维生素B1，而导致食欲不振，妈咪应多加补充。水溶性维生素Bl可从猪肉、煮熟的糙米饭等食物中取得，另外夏天日照强烈，也需要补充维生素C来美白，而柠檬、樱桃、芭乐、奇异果等水果，则富含维生素C，妈咪不妨优先选择这些食物。

严选鲜食材 细菌不下肚

夏季最活跃的细菌是沙门氏菌与肠炎弧菌。沙门氏菌主要宿主是家禽、家畜等动物的粪便或分泌物，因此肉类一定要煮熟，不要生食。如果担心肉不熟，可先把肉切丝或切成片状，再以100℃的沸水煮5至10分钟，可确保吃进肚的肉是热的，避免因沙门氏菌所引发的急性肠胃炎、肠炎弧菌则易出现在生鲜、贝类上，吃进不洁的海鲜可能会引起腹泻、呕吐等症状。李佩霓表示，挑选新鲜的鱼有几个原则，供妈咪参考，包括：鱼的鳞片、头部没有脱落、表面要摸起来是平滑的、无腥臭味、鱼鳃呈鲜红色、按压鱼身表面要有弹性等。此外，夏天所准备的餐点最好是一天内就能吃完的。因气候炎热，保鲜的时间亦较短，容易使细菌滋生，威胁肠胃健康。妈咪在夏季制备食物时，应把握热食与新鲜两大原则。

食欲不振怎么吃？

热到没胃口，怎么吃才对?到了炎夏，体力和食欲都下降了，李佩霓建议妈咪，可多吃些维生素B群的食物，能增强体力与帮助开胃。此外，薏仁能消热排毒、利尿消肿，不仅可预防痘痘，亦有助于预防色素的沉着。没胃口时，不妨以意仁做为主食，或煮个薏仁绿豆汤当点心，都是很好的选择。

美丽小秘密

增加皮肤抵抗力，柠檬是很好的秘密武器，柠檬富含维他命C，具美白、淡斑之效，妈咪可将柠檬切片，贴在手腕或耳下敷5至10分钟，做过敏测试，若无红肿，即可将柠檬片敷在脸上，待5分钟后取下。不过最好是从冰箱取出后，洗净切片后就敷，以免柠檬片氧化，失去效果。

适合妈咪的夏季食谱

美丽秘诀1凉拌小黄瓜

★材料

(A)材料：小黄瓜3～4条(约400克)，红辣椒1条，蒜头3～4粒。

(B)调味料：麻油1.5大匙，白醋l大匙，红砂糖1大匙，酱油1.5大匙。

★作法

1.小黄瓜洗干净后，去头尾，切成数段后(可入口大小)拍碎，稍微用盐巴搓几下，让小黄瓜出水。

2.之后将红辣椒切片，蒜头拍碎切末。

3小黄瓜沥去水分后，加入(B)调味料，与红辣椒及蒜头拌匀，放入冰箱中冷藏30分钟即可。

★功效

小黄瓜水份多，其清凉、甜脆的口感，具有清热解毒的功能，正是夏天消暑利器；更重要的是，100克的小黄瓜，只有大约15卡的热量，其中含有丰富的维生秦C，养颜美容效果好，最适合爱美的妈咪。

小黄瓜性寒冷，若肠胃较虚或是产后妈咪较不适合食用。若不使用红辣椒，也可使用辣豆酱作取代，别有一番风味。

美丽秘诀2绿豆薏仁汤

★材料

薏仁一杯半，绿豆3/4杯，冰糖少许(视个人喜好)。

★作法

1.将绿豆洗净后，泡水备用。

2.薏仁洗净后，加水六杯，之后再浸泡两小时。

3.将浸泡两小时后的薏仁，以中火煮20～30分钟。

4.之后将绿豆加入，煮开后，改用小火再煮20分钟。

5.最后加入冰糖，融化即可。

★功效

薏仁可以预防色素沉着，具有美白功效，不仅如此，薏仁还寓含水溶性纤维，可降低肠道对油脂的吸收，促进排便，亦有利尿、消水肿的功能。绿豆则是可以清热解毒，生津止渴，

也有利尿的作用。此外，绿豆可增进代谢，加速毒素与色素的代谢，具改善肤质之效。

★注意事项

※薏仁性寒冷，古籍记载有滑胎作用，所(m.tulaoshi.com)以准备怀孕或孕妇尽量避免食用。

※若是想要控制体重的妈咪，煮这道汤品时可不加糖，或是以代糖取代。

文/陈逸馨

咨询/台安医院皮肤科医学美容中心主任 沈兆辉

马偕纪念医院皮肤科主治医师 萧百芬

耕莘医院营养师 李佩霓

教你做一个“摩登妈妈”(图)

教你做一个“摩登妈妈”

自古以来对母亲的赞美从来都是不惜笔墨的，一个生命的诞生离不开妈妈的精心呵护和无微不至的关怀。准妈妈在怀孕期间，受激素分泌影响，脸上会出现许多难看的小斑点，专家指出，这些都是正常生理反应，宝宝出生后不久，斑点就会消退，但无法跟孕前相比。那么，如何在孕间孕后都做一个时尚漂亮的妈咪呢？“孕肤宝”的专家给了我们几点建议。

首先保持平和的心态，良好的情绪，以一颗平常的心来看待这件事，不要让宝宝成为你的束缚，保证充足的睡眠，保护肌肤，防晒防辐射。炎热的夏天，孕妇新陈代谢旺盛，皮肤散热量较多，基础体温比一般人高0。3—0。5℃，所以比一般人耐热能力差，但若是长时间吹电风扇，可使表皮毛细血管收缩，使外周血管阻力增加，可使动脉血压暂时升高，加重心脏负担。头部血管丰富，血流量较多，对冷刺激较敏感，易引起头痛、头晕、疲乏无力等不适。“孕肤宝”专家建议少吹电风扇，吹空调也要注意室内的通风，使屋里空气流通。

其次，孕妇在饮食方面要讲究科学的搭配，饮食习惯上较平时也要做相关的改变。适合孕妇的营养食物多种多样，主食应注重多样化，以谷麦类为主，每日需要量在400——450克，粗细粮、米、面、豆适当搭配，特别要注意多吃些粗加工的食物。肉类孕妇每日需要量75—108克，以鱼、瘦肉、家禽和蛋奶类为主，这些食物除含有蛋白质外，还含有丰富的维生素、矿物质、饱和脂肪，还可以有豆类、米、麦与坚果和种子等。维生素与矿物质对孕妇也是十分的重要，新鲜的蔬菜、水果、动物蛋白、鱼肝油、海藻类及海产品等食物中，如果孕妇不偏食，一般不会缺乏维生素和矿物质，但应注意制作方法。例如水果不去皮，蔬菜先洗后切，并注意烹调时尽量不用煮或炸的方法，少许油翻炒后略加盖微烧后食用，可以减少营养丢失。

最后怀孕时期的皮肤保养也是必不可少的，高质量的滋润保湿产品、防晒用品，预防和减轻妊娠纹的身体滋润乳剂还是必需的。夏天到了，作为准妈妈这一特殊的人群很怕不注意防晒脸上会落下难看的妊娠斑。“孕肤宝”专家指出，孕妇不能用有美白功效的护肤品，因为那是产生女子颜面黑皮症的主要原因之一。

据了解，“孕肤宝”作为一家致力于孕妇健康护理行业的专业护肤品牌，先孕妇之忧而忧，针对女人受孕这一特殊时期护肤的要求，已成功研发出多种适合各种肤质的皮肤清洁护理产品，让“孕”味十个月的你，天天都光彩照人，做一个时尚漂亮的摩登妈妈。

专家给准妈妈购买孕妇装的建议(图)

准妈妈购买孕妇装的建议

看着隆起的肚子，相信准妈妈脑中一定开始想着是否该买几件漂亮的孕妇装。怀孕是人生当中难得可以尝试穿着有别以往服装的机会，相信搭配得宜就会让你散发前所未有的迷人孕味。

孕妇装设计重点

有些准妈妈对孕妇装仍旧停留在宽松、过于花俏、像个肥胖的大肚婆这些不好印象中，使得年轻准妈妈想到要穿孕妇装就有排斥感，甚至还有些人只肯穿娃娃装，而不肯穿孕妇装。

其实，现在孕妇装的种类繁多，设计不但多样化，而且经由专业设计师的巧手，精心裁剪，不但，让孕妇装散发温柔、时尚的高雅气质，而且能将孕妈咪的圆肚子妆点的轻巧、讨喜。

一件设计良好的孕妇装，在剪裁上讲究符合孕妇体型、量身制作，因为孕妇不只肚围增大，连胸围、腹围设计也是考虑重点。另外，从领口、胸线、腋下至手臂袖圈处也要经过特别设计，才能使穿着时不会压迫胸线，而且注重曲线修饰。

此外，在腹部设计上，可调节的腰布衣饰带，或在前腹处、腰侧等位置剪接弹性织布设计，而裤装在腰间大都有隐藏式松紧带，可随腹部调整裤头宽度；此外在裤裆处加长、腿围加宽都是必须注意的；整体结构而言，孕妇装剪裁要具备立体弧度。

认识了孕妇装的设计重点之后，只要准妈妈挑选一件合适自己身材的孕妇装，就会发现穿着孕妇装的好处啰！

孕妇装购买建议

※舒适、吸汗、透气

尤其是夏天特别要注意孕妇装的材质，否则孕妇容易流汗的体质，穿了质料太差的衣服，可能穿几回就让人受不了。

※选择适合自己体形的服装

娇小的孕妇尽量选择及膝左右的孕妇装，或是上衣不要太长的二件式衣服；肩膀宽厚的妈妈，可选择以背心裙搭配上衣，以免肩线太紧。

※可依怀孕月份分阶段购买衣服

怀孕初期仍可考虑穿着腰部稍宽松的娃娃装，中期时则根据肚子大小，开始穿着孕妇装，另外，为了怕有些妈妈后期胖得比较多，因此可考虑接近末期再购买一次孕妇装，尺寸比较刚好。

※质料的选择

　肌肤敏感的孕妇，要特别注意选择全棉的衣服。

※最好能当场试穿

尤其是怀第一胎的妈妈，对于自己怀孕的身材总是不太熟悉，所以买衣服时，最好是亲自试穿，以免目测失败，买回家之后尺寸不合又要拿去更换。

孕妇装的丰富种类

孕妇装的种类和流行服装一样，也是有各种不同的选择。只要妈妈把握搭配原则，场合需求，以及个人的特色，相信您也能像怀孕前一样利落美丽。

建议您可先准备一些不可少的基本款，例如：容易搭配的单件上衣、衬衫、黑、白裤装，以及不可或缺的背心裙、变化多端的一件式短洋装或长洋装。再搭配购买合适的服装，以少量衣服，变出多种穿法。

1.上班服：可选择较正式的洋装或套装，或是以长裤搭配俏丽的上衣。

2.居家／休闲服：可选择针织类或是棉绒类休闲套装，还是不退流行的牛仔布系列服装，或是以运动服加以变化的孕妇装。

3.宴会服：一般人参加宴会的机会应该不是太多，可以考虑只购买一件较有质感、剪裁利落的服装，再搭配一条高雅项链或披肩，相信就能营造出宴会的效果。

4.睡衣：市面上亦有为孕妇而设计的睡衣，宽松的腰围设计，能让准妈妈睡觉时更为舒服。　　

孕妇如何护肤和化妆(1)

在考虑到宝宝健康的前提之下，孕妇应该适当地照顾自己的面子，做一个有魅力的准妈咪。现在，已经有些时尚准妈妈这样做了。
　
　　关于护肤
　　
　　在孕期因为身体激素的变化皮肤容易发生很多问题，所以孕妇更要注意保养。不过，基于孕妇特殊的生理状况，在美容护肤时有很多地方需要特别留意，要掌握必要的孕妇美容常识，使女性能保持在怀孕前所具有的美丽。
　　
　　孕妇最关心的护肤问题一是孕期干燥粗糙、易生暗疮；其二是不太好看的妊娠斑；还有一个重要问题就是妊娠纹。护肤时必需注意以下几点———
　　
　　1、干燥粗糙、易生暗疮。孕期的护肤品要选择只具有单纯滋润效果而不含其它功能的。如若担心护肤品的成分不好，不妨把纯净水和甘油按1∶5进行混合，再加上一点点的白醋就OK了。尤其是在怀孕5个月后，皮肤会有些干燥、粗糙，准妈咪可以选择乳液或面霜来进行皮肤保养。
　　
　　2、怀孕还会让女人的脸上、身体上冒出不少的各种斑，有些是可以在结束生产后自然消失的。要让自己在

80后准妈妈的新美丽主义

说准妈妈无缘时尚派对，谁说准妈妈与美丽绝缘，谁说准妈妈必须告别职场？

80后的准妈妈用时尚的装扮，诠释了她们对美丽的理解与追求。

穿时尚装的准妈妈

对于80后的准妈妈，怀孕之后不会是蓬头垢面，不修边幅，而是变得更加时尚，即使选择孕妇装也要选择款式新颖、时尚前卫的。准妈妈一样可以出席各派对场合，小礼服孕妇装让她们成为最具韵味的女人。

穿印花装的准妈妈

现在很多准妈妈在选择孕妇装时，都喜欢选择一些印花的，如印花连衣裙、上衣、高腰裤……

印花连衣裙，把准妈妈映衬得更加美丽漂亮，不必担心身材变样，印花孕妇装使洋溢着笑容的脸看起来最美。

印花上衣专为准妈妈设计，造型独特，又充满情趣，相信未来的小宝宝一定为自己有如此漂亮时尚的妈妈而骄傲。

印花高腰裙有一点波希米亚风情，让准妈妈的造型别具一格，更充满异域风情。

穿职业装的准妈妈

对于职场中的80后准妈妈来说，休闲一点的职业装，正逐渐走红。在选择基础款式后，再搭配别致时尚的单品，借此点亮整个装扮是最佳的搭配方式。穿职业装的准妈妈，最好选择剪裁精致、色彩职业化的服装，偏中性一点的色彩，如黑色、海军蓝，可以将其与明亮色彩搭配，如此一来，职场上的准妈妈定会更加光彩照人。

一个女人怀孕的实战日记(1)

想要怀孕，我屡败屡战

我是6月份想试一试要宝宝，但是6月份周期太长，35天，当时不知道pl试纸，也不知道白带拉丝，在例假第14天的时候就AA，而且起初以为要天天AA，结果搞得我老公太紧张，太累，AA了两次，就变成了心理阳痿。

7月份我们继续努力，测了体温，老公有所好转，但是很勉强，tulaoshi.com最终没有成功。

8月8号，我的例假来了，我好失望，觉得我可能真是只不下蛋的老母鸡。心里很难过，真的想丁克。后来知道了许多知识，比如白带拉丝，pl试纸。

8月9号我就满城去找排卵试纸，心想如果找不到的话，我就在网上邮购。当天买到了10只，后来又买了15只。还买了10多只的zy试纸，粮草先行。

终于怀孕成功

8月12号例假完。

8月15号开始测pl，用的是乐时的排卵试纸，阴性，毫无疑问的一条线。

8月16号没有测，心想可能太早了，还是隔日测吧，就算是有可能也是弱阳。

五大法则轻松搞定孕妇装

刚刚怀孕的时候，你也许会想，只要买些比平时大一、两个尺码的衣服就可以把整个孕程对付过去了。

可是往往到了怀孕4个月左右的时候，你就会意识到这种想法是完全错误的。身体的急剧变化，使你不得不迫切想要找到那些最舒适合体，又时髦漂亮的孕妇时装，掌握了以下5大法则，就会令你的孕妇装购买经历轻松愉快，事半功倍！

1、全棉是金。选择天然面料是购买孕妇装不变的金字原则。因为怀孕期间皮肤变得敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易引起过敏。天然面料包括棉、麻、真丝等等，而以全棉最为常见。尽管目前孕妇时装中化纤面料也不少，但好的孕妇时装品牌，绝对会保证接触孕妇皮肤的贴身部分一定为全棉质地。

2、为未来而合体。绝大部分的准妈妈不会希望自己买来的孕妇装只能穿上一个月就再也绷不上身了，所以尽量选择合适自己的尺码，放远眼光，为即将迅速膨胀的未来体态准备足够的空间。专业的品牌孕妇装，其尺码标准都是经过无数第一手数据资料研究而来，你只要根据自己的身高与三围数字，就能轻松找到属于自己的尺码了。

3、重视细节，强调实用。顾名思义，孕妇装就是在女性怀孕时穿的服装，可事实是，你买的那些孕妇时装还要穿到小宝宝出生以后呢，直到你彻底恢复原来的体型。所以，注意这个品牌的设计师，是否考虑到一些生完小宝宝后依然可以穿着的小细节，比如可伸缩的腰带，可脱卸的部分等等，对于那些想要延长孕妇装使用寿命的聪明妈妈来说，这一点显得很重要。

4、兼顾哺乳，以一顶二。对于初次怀孕的美眉来说，这个问题说出来也许还有点难为情呢。如果你决定母乳喂养，那么最好选择那些具有哺乳功能的文胸、内衣及T恤，这将会给你的哺乳工作带来极大的方便，避免了传统哺乳的尴尬。而如果你是在秋冬季节生宝宝，那更可以帮你保暖。具有哺乳功能的衣物在怀孕和哺乳阶段均能发挥出巨大作用，以一顶二，经济实用耶！

5、拒绝地心引力，支持你自己。怀孕期间乳房的重量增加，下围加大，再加上地心引力的作用，如果不给予恰当的支持与包裹，日益增大的乳房就

健康关照劣质指甲油暗藏致命毒

长期涂指甲油有损健康

临近五一，众多商家都在忙活着推陈出新，而爱美的女士们也不会忘掉对身体的每一个部位加以修饰，美甲店的生意日渐红火，指甲油的销量也是与日俱增。面对五颜六色的指甲油我们该如何选择？指甲油是否可以天天涂？有强烈化学气味的指甲油对我们的身体到底有没有影响呢？为此记者采访了皮肤科医生和中国香精香料化妆品工业协会的有关专家，请他们来为这个小小的指甲油把把脉。

记者调查

廉价指甲油没有标识

市场上琳琅满目的指甲油让众多消费者挑花了眼，而近日记者在调查中也发现，市面上销售的这些指甲油的质量也是参差不齐，价格更是相差悬殊，那么这便宜的和价高的指甲油到底孰好孰坏呢？先来看看记者的调查。

许多人购买指甲油第一反应就是去小商品市场，不为别的，图的就是那里的价格便宜，款式和颜色多种多样。记者来到万通小商品市场一层，一进大门就看到眼前的几个摊位上高高的几座“小山”，这些都是大大小小瓶装的指甲油。记者翻了翻，少说也得有上百种颜色。而且种类也是让人眼花缭乱，什么珠光的、亚光的、闪粉的、带亮片的，甚至涂上去在黑暗中发亮的荧光指甲油都能买到。价格当然也是极为诱人，小瓶的10元3瓶甚至4瓶，而稍大一点儿的长瓶指甲油则10-15元一瓶。来这里挑选指甲油的消费者大多是学生和年轻女孩。一位消费者告诉记者：“我家里已经有20多瓶指甲油了，但是一种颜色时间一长了就不喜欢了，所以时不时的就要来这儿多买几瓶回去，反正也不贵，买回去要是再不喜欢了也不觉得心疼。”“商场里好几十一瓶多不划算啊，在我这儿买都是一样的东西。”一位摊主也随声附和着。

记者对比两种指甲油后发现，第一瓶除了瓶身有一个英文标识之外就再也找不到任何有关生产标识的说明了，而第二瓶稍大一些的指甲油则在瓶底部贴着的纸上面印着广州一家化妆品公司的名称和指甲油的型号，也是没有生产批号以及保质期等必要的标识。

三无指甲油味道刺鼻

记者随手拿起一瓶透明的指甲油，左右晃了晃，指甲油看上去很稀，把瓶盖打开后，只见在小刷子上多余的指甲油直往瓶子里滴，值得一提的是，这瓶指甲油的化学气味很浓，不用把鼻子凑到瓶口就能闻到。而记者又挑了一瓶15元的紫色珠光大瓶指甲油，从外表看比刚才那瓶黏稠很多，瓶身上还写着“加钙指甲油”的字样，记者试着在指甲上涂了一下，颜色看上去很均匀，但依旧是味道很冲。

品牌指甲油也有化学味

随后记者又来到大型综合商场的化妆品区，几乎各大化妆品品牌都销售指甲油，价格则从19元到458元不等。记者注意到，美宝莲、Dior、Anna sui、雅诗兰黛等近10个品牌的指甲油都明确标有中文名称、生产批号、保质期、生产日期和生产厂家，看上去非常正规。而记者拿起几瓶指甲油的试用装，发现刷毛很细致、顺滑，沾满了指甲油的刷毛靠在瓶口时感觉也很有弹性。销售小姐介绍说，这些指甲油都有护甲的功效，涂上之后指甲也不会感到很憋闷，而且颜色也是今年最流行的“肉粉色”系，每天的销量都还不错。不过记者也闻了闻这些指甲油的气味，虽然味道没有小商品市场里的那么刺鼻，但是仍旧有化学味道。有的品牌的指甲油则稍好一些，略带有清香的气味，闻上去并不是很难受。

致命伤害

劣质指甲油含有致癌物

记者从中国香精香料化妆品工业协会了解到，据该协会发布的一项调查结果显示，劣质指甲油中有的含高达80%左右的致癌物质苯二甲酸酯，有的含酞酸酯，长期使用甚至容易引起孕妇流产或造成婴儿畸形。

专家称，指甲油基本上是以硝化纤维为本料，配上丙酮、醋酸乙酯、乳酸乙酯、苯二甲酸酊类等化学溶剂、增塑剂以及化学染料混合制成。这种指甲油涂在指甲上，能使指甲鲜艳润泽，并长期不褪色，受到女士们的喜爱。但这些原料大都是含苯化合物，具有挥发性，吃入或吸入人体后会对人体产生不良影响，轻则肠胃不适、食欲减退，重则出现呕吐、厌食等。使用时要特别注意，避免进入人体，造成慢性中毒。

酞酸酯成分可致胎儿畸形

指甲油含有名叫酞酸酯的物质，这种物质若长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。所以，孕期或哺乳期的妇女都应避免使用标有“酞酸酯”字样的化妆品，以防酞酸酯引起流产或婴儿畸形。我们知道，尽管酞酸酯是未来的母亲涂的，受害的却是腹中的孩子。另外，这种有害物质还会危害婴儿腰部以下的器官，引起生殖器畸形。因此，母亲哺乳期间使用含这种物质的化妆品，孩子长大后，可能患不孕症或阳痿。这就是酞酸酯这种物质阻碍雄性激素发挥作用造成的恶果。

涂指甲油容易“毒”从口入

专家表示，因指甲油均含有毒化学成分，涂用指甲油后，不要用手拿食品，以免把指甲油粘到食品上，“毒从口入”。特别是一些含油量多的油炸食品，更不能随便用手直接拿着吃，因为指甲油所含的化合物，属于脂溶性化合物，容易溶解在油脂中，所以要格外小心。买指甲油应尽量选择好的、有信誉的品牌，切勿贪便宜在小店或地摊买劣质产品。

短期危害

指甲油会让指甲变脆

广安门中医院皮肤科主治医生宋坪提醒女士们，涂上指甲油后发觉指甲很憋闷，说明指甲是需要呼吸的，不论何种指甲油，只要涂久了，指甲便没有了呼吸，极易变黄。使用指甲油很容易使指甲变脆弱变薄及容易裂开折断。要恢复指甲生机，除避免使用劣质指甲油外，还应每隔一两天不涂指甲油，让指甲有充分呼吸的时间，还可以在涂指甲油之前和除去指甲油之后，涂上一层保养油。这种外形如同透明指甲油的产品，可以保护指甲不受伤害，不泛黄。而频繁使用指甲油，还容易产生凹陷，指甲表面呈现凹陷条纹。指甲油的一些成分还可能会对一些人造成过敏反应，不过这些人往往不自知，因为指甲油过敏所产生的皮肤疹子通常都不是在手指或脚趾上。若在指甲油尚未完全干透的情况下去触碰皮肤，就可能引起过敏性的接触性皮炎，常见的位置包括眼皮、耳朵、口唇及脖子等部位。

甲苯磺胺成分

导致过敏

要避免皮肤过敏，最好是在一个通风良好的房间里涂指甲油，也可使用电扇帮助散发气体，使其远离你的脸部。如果你仍然有问题，可以尝试一下不同的品牌和不同的颜色的指甲油。检查它的标签，最好要使用含酮类衍生物的指甲油，而不是含丙酮的指甲油。如果可能的话，还要避免使用含甲苯磺胺的指甲油。由于甲苯磺胺有时会引起皮肤过敏，因此厂家已经停止生产含有这种物质的指甲油。如果你一直尝试不同品牌的指甲油但仍然存在过敏反应，最好去找皮肤科医生帮你解决问题。

【权威观点】

别用深红色指甲油

中国香精香料化妆品工业协会的有关专家告诉记者，目前国家对于指甲油的行业标准为QB／T 2287-1997，里面规定了指甲油的色泽、干燥时间、牢固度等方面的检验标准，通常干燥时间小于等于10分钟的指甲油属于合格产品。此外，还要选择正规厂家生产的指甲油，检查它是否标明生产批号、日期、保质期、厂家名称等相关标识，选购时将指甲油毛刷拿出来看看，顺着毛刷直下时是否流畅的呈水滴状往下滴，如果流动很慢代表此瓶指甲油太浓稠将不容易擦匀。刷子拿出来时，左右压一下瓶口，试试刷毛的弹性。尽量避免使用深红色的指甲油，因为这种指甲油更容易使指甲变色，若连续使用七天会使指甲泛黄。信报记者 王晓鸥

猪妈妈的漂亮计划

2007年是个金猪年，准妈妈和“准”准妈妈的人数大幅激增。漫长的怀胎十月，可千万别邋遢度过，如果在怀孕和产后的时间不让自己美美的，一不留神就会变成欧巴桑。各位猪妈妈，从现在就开始制订你的漂亮计划吧！

猪妈妈的漂亮计划

准妈妈 就要“内”“外”兼修

有人曾说过：怀孕中的女人是最美丽的。因为准妈妈们即使脂粉不施，脸上洋溢的幸福也无人能比。但是斑点、毛孔和坏气色却成为准妈妈幸福之外的烦恼。做准妈妈，只顾宝宝可不行，面子也很重要，正所谓“内”“外”兼修。

祛斑

为了让自己将来不感叹美貌早逝，各位准妈妈还是在怀孕期注意预防吧。

美丽孕妇 拒绝做“斑妈”

很多老一辈的妈妈都曾指着自己脸上的斑对孩子说：“我年轻时皮肤很白，都是怀你之后才长斑的。” 这可真是让做孩子的无言以对，无以为报啊。为了让自己将来不感叹美貌早逝，各位准妈妈还是在怀孕期注意预防吧。

长斑看“前科” 美白也安全

准妈妈是否会在怀孕期间长斑，因人而异。如果妈妈或姐妹在怀孕期间长过斑，那么准妈妈十有八九也会长孕斑。准妈妈很容易把孕斑错当成单纯的肌肤暗沉，这会耽误斑点预防。现在的美白产品很安全，不必担心会造成健康问题。本来就有雀斑的准妈妈，怀孕期间斑点可能会变多、变深，除了全脸擦美白精华，还要加强局部淡斑。

用防晒去掉“斑妈”头衔

孕斑可得提前预防，如果怀孕期间不注意，以后就难免被扣上“斑妈”的头衔了。平常懒得用防晒品的人，这时可得勤奋一点，每天出门前一定要用防晒品。

腰身变粗 毛孔不要变粗

老一辈的人说：女孩美妈妈。如果怀的是女孩，那么对准妈妈来说是好消息，皮肤可能会比怀孕前更红润光滑tuLaoShi.com。但如果怀的是男孩，肌肤可能会变糟。其实，这可真是冤枉男宝宝了，荷尔蒙变化因人而异，老话并非准则。

宝宝捣乱 让沙漠变油田

干性皮肤的准妈妈在怀孕期可能会觉得油脂量刚好，但油性皮肤的准妈妈可能会觉得更油，毛孔也会变粗。这是因为准妈妈的荷尔蒙分泌旺盛，皮肤油脂分泌会更多，使用清洁和调节油脂平衡的护肤品即可。如果准妈妈长痘痘，多半也是由于荷尔蒙分泌造成。置之不理或遮盖就好，因为很多去痘产品里都含孕妇禁用成分：A酸。

挑剔的不仅是胃口

有很多人怀孕后口味就变得千奇百怪，变化不定，折腾得准爸爸不知所措。同样，也有很多人怀孕前从不挑保养品，但是怀孕后皮肤却会变得很容易敏感。皮肤医师建议，怀孕期间不要轻易更换护肤品，最好继续使用怀孕前感觉不错的保养品，或挑选无香料、低敏感的护肤品。

靠化妆拯救面子&心情

准妈妈多半气色很好，但也不乏有些比较可怜的准妈妈，因为妊娠反应造成气色不好。化淡妆其实是最好的选择，有位准妈妈说：“化淡妆对心情的拯救远远超过我对彩妆品危害的担心。”

气色不好也不怕

如果准妈妈懒得化妆或抗拒化妆，但是气色又不太好，可以使用润色防晒品来摆脱坏气色，既能够调节肤色，又有防晒功效，还能隔绝外界污染、辐射，一举三得。

不用浓妆就“粉”美丽

做准妈妈，打亮气色是化妆的第一重点。只需用遮瑕膏来遮盖瑕疵，再用粉色点亮脸、唇，看起来就会很美。

准妈咪如何挑选健康孕妇装(图)

妈咪如何挑选健康孕妇装

怀孕后，随着宝宝在肚子里一天天长大，准妈妈的体形也在一天天变化，她们的着装不仅要考虑美观大方，更要考虑舒适安全。　　对准妈妈来说，纯天然质地的孕妇装是最好的选择。怀孕期间皮肤变得敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易发生过敏。所以，贴身内衣一定要全棉或真丝，款式要宽松、穿着要舒适。

胸罩：孕期乳房会变得比怀孕前大，为了防止乳房下垂，应该选择一款大小合适、罩窝较深、底部带硬托支撑的胸罩。胸罩的两条肩带要宽一点，以防双肩有紧绷感。

内裤：准妈妈的腹部是重点保护部位，一定不能让它受一点点委屈。所以，为了不妨碍血液循环，即使是怀孕初期，准妈妈也不要选择三角紧身内裤、有收腹功能的内裤和腰部、大腿根相对较紧的内裤。可选择上口较低的迷你内裤或上口较高的大内裤，最好有一定的弹性，伸缩自如，以适应不断变大的腹部。

袜子：怀孕中期，有的妈妈开始腿肿脚肿，如果在不冷不热的时节，不妨穿孕妇裙，同时配一双弹力长筒袜，因为弹力袜有消除疲劳、防止脚踝肿胀和静脉曲张的作用。