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你的宝宝能自己睡觉了吗
和宝宝一起睡,这是大多数中国父母的习惯,因为爸爸妈妈们总是会担心宝宝在夜里醒来、饿拉、想要上厕所了、或者是感觉到不适等,作为家长都会对宝宝十分关心,因此就会把宝宝放在自己身边一起睡,以便更好地照料宝宝。可是,一般宝宝长到三岁左右,爸爸妈妈们就会考虑要让宝宝自己分房睡的问题了,可是这将会是一个比较艰难的过程,如果处理得不好,将会对宝宝的身心发展产生比较严重的影响。因此,一定要采用一些适宜的方法来帮助宝宝进行很好的过渡,让他们从心理上真正接受自己一个人睡这个重大的改变。下面介绍一些具体的步骤来帮助爸爸妈妈们来处理这个问题。
步骤一:言语鼓励
宝宝到了3岁,他们的大脑发育以及生活经验的积累,使得他们能够理解并接受许多道理了。家长可以通过小故事、儿歌来向宝宝宣传独自睡觉对身心发育的种种好处;通过心理暗示,激发宝宝潜在的独立意识,帮助他们建立自信,敢于挑战自我,做一个勇敢的孩子,从心理上产生自己睡的愿望。还可以带宝宝到小朋友家串门,爸爸妈妈有意识地当着宝宝的面询问小主人跟谁睡,并做出惊喜的样子说:“你真 棒!一个人睡一张床,像个大孩子了!”随后带着宝宝一起参观小主人的床,夸小床柔软、漂亮、干净、整洁。这时候,宝宝会因羡慕而产生“我也想拥有自己的床”的愿望,并希望在小朋友面前表现一下自己也长大了的样子,此时,父母则可趁热打铁鼓励孩子单独睡一张小床。
步骤二:大床入睡,小床清醒
最开始的时候,家长可以先把小床放在大床的一侧,让宝宝先睡在大床,哄宝宝入睡,等宝宝睡着后再把宝宝单独放到小床上。清晨宝宝醒来的时候, 家长一定要及时出现在宝宝面前安慰他,并以愉快的情绪感染、鼓励宝宝:“宝宝真了不起,睡自己的小床,宝宝长大 了!”这样既保护了宝宝的安全依恋,不会产生情感上的失落,还增强了宝宝自己睡的勇气和信心。
步骤三:先分床后分房
接下来就应该训练宝宝在小床独自入睡了。爸爸妈妈要在小床边给宝宝充分的爱抚,使他感到安全和温暖。爸爸妈妈可以在白天加大宝宝的活动量,晚上避免激烈兴奋的刺激,从而使宝宝产生睡意;同时还可引导宝宝听故事或欣赏舒缓的音乐,起到平静心理催眠的作用。切忌 睡前接触恐怖的信息和刺激,以免造成宝宝心灵上的恐吓,从而不利于入睡。在宝宝可以顺利地独立入睡以后,爸爸妈妈就可以尝试与孩子分房而睡了。
步骤四:分房不分心
让宝宝独自睡在一个房间,首先要把这个小房间好好装饰一番,使它成为温馨别致、充满童趣的“童话小屋”。墙上贴一些宝宝和爸爸妈妈的照片,或者孩子喜欢的卡通图片;小床可以设计成汽车、小船等形象,周围挂上卡通小动物、带有悦耳声音的小玩具、漂亮的贴画等做装饰,再把宝宝平时喜欢的玩具摆在床边,告诉他小动物是他的好朋友,会陪他一起睡觉。这样,宝宝的恐惧感就会渐渐消失,转而喜欢这个环境。爸爸妈妈要在m.tulaoshi.com宝宝睡前多陪他一会儿,让宝宝感到虽然和爸爸妈妈分开了房间,但是他们的心没有分开,爸爸妈妈始终是关心他呵护他的,并没有不喜欢他、抛弃他。
总而言之,对待让宝宝一个人睡这个问题的处理方式上一定不能草率,一定要正确的引导,具体根据每个孩子的不同情况采取具体的合适的方法,帮助宝宝更好的完成一个人睡这件“大事”。
如何让宝宝按时睡觉
我家宝宝1 岁9 个月。他精力旺盛,每天晚上总要玩到很晚,一般都要折腾到十一二点了才睡,连我们大人都吃不消。有时干脆把他按在床上,或者把灯关掉,但都不管用。怎么办呀?
emmaxiaoxiao: 白天让他玩累了。
和你家宝贝一样,我的宝宝也是精力旺盛,特别好动。我自己带她,真有点儿吃不消。我索
性带她去公园,或者去亲子园。她要是疯够了,玩累了,晚上一般不超过9 点就能睡了。你也可以试着这样做。
xintourou: 减少白天的睡眠。
夏天天比较长,可以多让宝宝在室外玩,减少白天的睡眠时间,这样,他晚上自然会早睡的。而且早上你也不要让他睡懒觉。坚持一段时间,应该就可以纠正过来了。
zhoulj: 建立规律的睡眠。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/) 可能是你家宝宝以前睡眠一直没有规律吧。其实,对孩子来说,一定要让他建立起规律的生活,包括饮食都要有规律。你可以每天在一个固定的时间里哄小家伙睡觉。每到这个固定的时间,就让孩子躺在床上,给他听听轻柔的音乐,或者给他讲一个小故事什么的,但不要讲恐怖故事。我的宝宝从5 个月开始就养成了9 点前睡觉的习惯啦。现在他已经1 岁了,一直保持着这个习惯。 12
孩子为何睡觉不爱盖被
图老师育儿网友:我的孩子睡觉不爱盖被怎么办?在家还能穿内裤睡觉,到幼儿园就自己脱掉也不盖被,老师也没办法。还有她在幼儿园中午吃饭非常好,可一到晚上回家就不吃饭,有时到晚上十点多又想到要吃饭,怎么办?
茅于燕:这是个习惯问题,已养成后的确很难改。我想是否可以让他穿睡袋睡觉。当然他连被都不愿盖,肯定不愿受约束,而睡袋是要受约束的。
可以在他醒着的时候,让他玩穿睡袋(婴儿用品店有卖),让他喜欢这种“被”,然后再在他睡觉时让他穿,也许他就愿意用了。用睡袋可以避免着凉。
至于在家吃饭不如在幼儿园好,这也很常见。在幼儿园有小朋友一起,有一个良好的进食环境,饭菜做得合乎儿童味口,块儿大小、硬度也适合他。在家没有玩伴,和大人一起吃,有时还会批评他太慢、挑食,所以他吃食的积极性就不大了。再说,有时菜做得不合孩子的口味,太硬、太咸他也不爱吃。
晚上十点多想吃饭,很可能是晚饭没吃饱。这是生理原因,应该给他吃一点软食或喝一杯奶。不过,更重要的是想方设法让他把晚饭吃好。最重要的有四条:
1、饭菜做得合乎孩子的口味、合乎孩子的咀嚼能力,块儿不太大,质地不太硬;
2、有一个良好的进食气氛。家人在一起吃饭,在饭桌上不批评,尽量让他有一个tulaoshi良好的心态;
3、按时吃饭和点心、水果,不要吃太多糖或零食。这些是会影响食欲的。如果他晚饭吃好了,夜里就不会要吃饭了;
4、培养安静地坐着吃饭的习惯,绝不要养成他在前面走着玩,你在后面跟着喂的坏习惯,有时还要说:“这一口给小猫,那一口给小狗”,弄得孩子也不知道自己是小猫还是小狗了。宝宝不爱说话怎么办
图老师育儿网友:我的孩子现在已经2岁7个月,身体、智力发育都很好,但很少讲话,讲话时声音很小。你问她问题,她多是遥手,或点头,生人问她,她就很害羞地对着别人笑。我应该怎么办?
茅于燕:两岁七个月的儿童,正是学说话,喜欢说话的年龄。一般两岁的孩子会说近300个词汇,到三岁大多能说近1000个词汇。你的孩子已经两岁七个月,还很少讲话,应该引起注意。
从介绍看,她还是会讲话的,不是那种完全不会讲话和情况,但是说话声音很小,往往用肢体语言(摇头,摆手)来回答问题。我想提这么几点建议:
1、提供一个语言环境。你手边做着什么事,就说着什么事,比如:你在盛饭,你就说:我在给宝宝盛饭呢!你在洗衣服,你就说:我在给宝宝(爸爸、奶奶等)洗衣服呢等等,让她多听,多听是学说的前提。
2、鼓励她说。在你问他问题时,不满足于她点头、摇手,要让他回答,比如问她:你要吃桔子吗?要吃大个儿的,还是小个儿的?必须要她开口回答,才给她,如果她不回答,你可以替她回答,再让她说一遍。
3、和她一起看有图的儿歌,一边讲故事,一边学儿歌,这时,往往她会开口,也就得到训练了。
4、当她说话声音很小时,你可以表示听不清楚,要她再大声说一遍,哪怕她再说的一遍声音仍很小,不过比第一遍大一点,就表示听清楚了,并按她说的替她解决了问题。这样,她就会比较:声音大些有好处。
5、在她情绪好、迫切地想要什么东西(如薯条、饼干)时,可以用激将法,对她说:你要薯条(饼干)吗?你说:要薯条我马上给你,你只是点头要,我可不给你啊。她如果说了,你不但给她薯条,还要表扬她。
6、如果有条件(指幼儿园很近、老师又很好)可以送她上幼儿园,由于有小朋友交往,她学说话要快得多。
7、现在还不宜让她在陌生人面前回答问题,因为有的儿童在这个年龄还有怕陌生人的心理。她很可能也有这个问题,怕在陌生人面前说不好,笑只是一种权计之宜。