如何给宝宝选择合适的鞋子

如何给宝宝选择合适的鞋子

　 如果孩子不肯穿鞋，父母不仅不用担心，还应该高兴，因为孩子可能通过自己的实践发现不穿鞋子更好走路。不穿鞋子能让脚更好地感觉地面，不仅能促进感觉器官的发育，还有助于孩子稳当地站立，更快地学会走路。

　　鞋子不是装饰品，鞋子的功能是为脚提供保护，只有温度过高、路面粗糙、有尖利物品可能会划伤孩子脚的时候才有必要给孩子穿上鞋子。因此，在孩子学习走路的阶段，由于孩子总是处在大人的照看之下，如果不是出于保护足部的需要，不必给孩子穿鞋子。

　　随着年龄的增长，孩子完全学会走路之后，他的活动范围会越来越大，大人有可能会照顾不到，这个时候就有必要给孩子穿上鞋子。就要给他选择一双合适的鞋子。

　　合适的鞋子必须具备两个条件，既能保护孩子的脚，又不能妨碍孩子的发育。对宝宝来说，鞋子要柔软。可以通过以下方法来检验鞋子的柔软性——从鞋子的中部折起，看脚尖能否对折到脚跟，如果不能，就不要给刚会走路的孩子穿鞋子的大小如何决定呢?有些家长会想，孩子长得快，给他买大一点的鞋子，否则没穿几天就不能穿了。其实，孩子的活动量大，一双软鞋子穿不了几天就穿坏了，没有必要一直让孩子穿不合脚的鞋子。让鞋子与孩子的脚之间有一指的空间也就是1厘米左右正合适。这样，孩子在行走的时候，鞋子内部有足够的空间让小脚活动。买鞋子的时候，最好让孩子试试，并且走几步看看，如果鞋子不跟脚，就不要买。

给宝宝选择合适鞋子4原则

一双合适的鞋子不但让宝宝走路舒服，还有利于宝宝的身体发育，那么究竟怎样挑选鞋子才是最合适的方法呢？专家建议：在童鞋的选择上，应遵循四项基本原则：

　　1、大小适中，略大为宜

　　父母一定要注意：儿童选鞋切忌鞋子偏小。因为鞋子偏小会挤压骨骼，影响生长发育，甚至可能磨破皮肤引发感染。鞋子也不宜过大，这样双脚会疲劳，tulaoshi.com还容易摔倒。

　　另外，正处于生长发育旺期的孩子，脚长得很快，所以要选择比脚大1/2英寸左右的鞋子，这样穿上鞋后，孩子就不会感到双脚有被束缚的感觉。

　　2、鞋面要软硬适度，略软为宜

　　有些父母在为宝宝挑鞋时，总以为童鞋应越软越好，但专家表示：这种想法是非常错误的。鞋的软硬度应适中，否则将起不到定脚型的作用。另外，由于脚在鞋中得不到支撑，很容易引起踝关节及韧带的损伤。再有就是由于宝宝骨骼、关节、韧带以及肌肉正处于生长发育期，因此鞋面不能太硬。

　　因此，建议父母：在选鞋时，先让孩子试穿着鞋子在地上试走几步，如果孩子感觉到柔软和舒适的话，那么这双鞋子就算合适了。

　　3、鞋底弯曲不宜过大

　　许多童鞋在脚心部有一块凸起的软垫，这样的款式看上去似乎是为了帮助宝宝预防扁平足，但这样的设计非但对宝宝的足部发育没有帮助，甚至还起到了一定的反作用。

　　专家表示：原因在于它缩小了足弓的伸展发育空间，如果穿得时间长了，孩子可能会形成扁平足。另外，专家还表示童鞋的鞋底还要有适当的厚度和软硬度，厚度应在5～8毫米左右。

　　4、幼儿鞋的面料以天然皮革为宜

　　专家建议：在天然皮革中，又以软牛皮、羊皮为最佳选择。因为它们具有良好的透气性和吸湿性。

　　鞋衬尽量选择舒适、柔软的棉布织品。鞋底最好是选择弹性好、减震性高、防滑和耐磨性能优良的材料，如牛筋底，因为它能够吸收地面对脚跟及大脑的震荡。最后，还要注意鞋子的做工，做工最好要精细一点，孩子天真爱动，如果做工不精细的话，无疑人为缩短了鞋子的使用寿命。

训练宝宝自己穿衣裤和鞋子

　　也许父母觉得孩子长大后自然会知道自己穿衣穿鞋；但是不要忘记，孩子入园时，是要求宝宝具备一定的生活自理能力的，这里就包括独立穿衣、自己穿鞋、独立如厕等。当您的孩子因发现比不上别的孩子穿衣快而焦急、自卑的时候，你会无动于衷吗？答案是否定的。那么，为何不在家里就辅助宝宝学会自己做这些事呢？下面告诉大家锻炼宝宝自己穿衣、穿裤、穿鞋的方法，您和宝宝一起努力吧？

　　宝宝上了幼儿园后，必须自己穿、脱衣裤，如果宝宝在家没有掌握这项本领，到了幼儿园后，看到别的小朋友会自己穿、脱衣裤，内心就会产生紧张甚至自卑的心理，这对宝宝尽快适应入园生活和心理健康发展会产生不良的影响，因此，家长必须在入园前，就教会宝宝自己穿、脱比较简单的衣物。一般来说，宝宝两岁左右，就会强烈地想要自己的事情自己做，在家长拿着宝宝的衣服袖子试图帮宝宝穿上时，经常会遭到宝宝莫名的拒绝，宝宝就想自己来，此时，家长千万不要因为担心宝宝自己穿不好而耽误时间，或是长时间穿不好衣服导致受凉等理由，拒绝宝宝的自理要求，这个时候，保护宝宝的独立意识至关重要。为了使宝宝更快地学会穿、脱衣裤，家长可在更早一些时间对宝宝进行培养，如，给宝宝穿衣服前，先把衣服放在宝宝面前，告诉他哪是前面、哪是后面，哪是外面、哪是里面，给宝宝www.Tulaoshi.com穿衣时，告诉宝宝正在进行什么步骤，如，先把胳膊伸到袖子里，再把扣子扣上。

　　脱裤子相对简单，当宝宝掌握了穿裤子的方法后，脱裤子就更不是什么难事，因此，在这里我们只介绍宝宝穿衣裤和鞋子的方法。

　　1、宝宝自己穿上衣

　　宝宝的上衣有的前面系扣，有的套头，套头的衣服穿起来相对比较麻烦，家长可从教宝宝穿前面系扣的衣服开始，再教他穿套头衫。通常在宝宝1岁左右，就可以请他配合穿衣服了。刚开始，家长可以通过玩游戏的方式，激发宝宝配合的热情。如，让宝宝学习把胳膊伸进袖子里，可以这么说“宝宝的小手要钻山洞了”，慢慢的，宝宝就会自觉地把胳膊伸进去。教宝宝学扣扣子，则需要家长比较细致的指导。首先，告诉宝宝扣扣子的步骤：先把扣子的一半塞到扣眼里，再把另一半扣子拉过来，同时配以很慢的示范动作，反复多做几次，然后让宝宝自己操作，及时纠正宝宝不正确的动作。其次，也可以让宝宝在娃娃身上练习。另外，要注意让宝宝先从下面的扣子扣起，这样能够防止宝宝把扣子扣错。

　　穿套头衫时，要先教宝宝分清衣服的前后里外。领子上有标签的部分是衣服的后面，有兜的部分是衣服的前面，有缝衣线的是衣服的里面，没有缝衣线的是衣服的外面，然后，再教宝宝穿套头衫的方法：先把头从上面的大洞里钻进去，然后再把胳膊分别伸到两边的小洞里，把衣服拉下来就可以了。注意宝宝的套头衫领口一定要宽松些，有的宝宝比较胆小，怕黑怕闷，因此会非常抗拒穿套头衫，家长可以多让宝宝观察自己穿套头衫的过程，还可以在套头的时候，和宝宝玩一玩“躲猫猫”的游戏，以此减少宝宝内心的恐惧。

　　2、宝宝自己穿裤子

　　学习穿裤子和学习穿上衣一样，都要先从认识裤子的前后里外开始。裤腰上有标签的在后面，有漂亮图案的在前面。教宝宝把裤子前面朝上放在床上，然后把一条腿伸到一条裤管里，把小脚露出来，再把另一条腿伸到另一条裤管里，把脚露出来，然后站起来，把裤子拉上去就可以了。开始时，宝宝难免会犯一些小错误，如，把裤子的前后里外穿反了，或是将两条腿同时伸到一个裤管里了等等，此时，家长不要急着纠正，可以询问宝宝是否感觉到不舒服，或是把宝宝带到镜子前请他“欣赏”自己的样子，通过这样的方式，让宝宝找到出现错误的原因，然后让他重新穿一遍。为了巩固宝宝对裤子结构的认识，家长在自己穿裤子时，也可以故意犯一些错误，如，把裤子的里外反着穿，看看宝宝能不能发现其中的错误，也可以请宝宝来帮忙，“妈妈怎么觉得裤子穿得不舒服，宝宝帮妈妈看看，到底哪里有问题？”在宝宝发现其中的错误后，要及时赞扬宝宝聪明、能干，让宝宝体会到成功的乐趣。有的宝宝对自己穿衣裤兴趣不高，家长可借助比赛的方式，和宝宝比一比谁穿得又快又好，利用宝宝的好胜心促进其学习。

　　3、宝宝自己穿鞋子

　　给宝宝准备的鞋子最好是带粘扣的，这样比较方便宝宝穿、脱。先教宝宝穿鞋的要领：把脚塞到鞋子里，脚趾头使劲儿朝前顶，再把后跟拉起来，将粘扣粘上就可以了。对宝宝来说，分清鞋子的左右，是一件比较困难的事情，通常需要很长的时间练习才能掌握。家长可以教宝宝这么做：把鞋子放在自己的前面，鞋的头部朝前，如果看到两只鞋合拢后，中间有一个小缝就对了，如果没有小缝就是放反了。如果宝宝把鞋穿反了，可以问宝宝这样是否会觉得不舒服，让宝宝仔细体会一下穿反了鞋子是什么感受，接着让他把鞋子脱下来，把两只鞋左右掉换一下重新穿上，感受脚是什么感觉。这样持续练习几次，即使宝宝下次再穿反了鞋子，也会马上意识到可能是哪儿出了问题，并且知道怎么解决。有的宝宝可能会对穿反了鞋子满不在乎，即使家长指出他的错误也不愿意纠正，针对这种情况，家长可以采用激将法，如，在他面前表扬他认识的小朋友从来不穿反鞋子，真是又聪明又能干，好胜心强的宝宝一般都会沉不住气，从而改正自己的错误，这时，家长就要及时肯定宝宝的行为。

　　本节训练要点：

　　练习穿、脱衣裤和鞋子之前，先教宝宝分清衣裤的前后里外和鞋子的左右。

　　给宝宝准备带扣的上衣练习穿、脱动作。

　　给宝宝准备松紧带的裤子练习穿、脱动作。

　　给宝宝准备带粘扣的鞋子练习穿、脱动作。

　　多为宝宝做示范动作。

　　引导宝宝自己发现穿衣裤和鞋子时出现的错误。

　　以游戏和比赛的方式，激发宝宝自主穿衣的兴趣。

　　及时肯定宝宝的每一次进步。

　　歌谣：宝宝自己穿鞋

　　小脚往前钻，

　　小手向上提，

　　粘上小粘扣，

　　迈步一二一。

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宝宝袜子比鞋子更重要

　　宝宝的袜子比鞋子更重要也更费神。宝宝可以只穿袜子不穿鞋，却万万不可反过来。在夏天，常看见有妈妈给宝宝光脚丫穿上皮凉鞋或人造革凉鞋，这是非常错误的。那宝宝该穿什么样的袜子呢？看看小编的资料整理吧。

　　·鞋因材质和工艺会受有害化学物质污染，直接接触宝宝幼嫩的皮肤和排毒功能尚不完善的肌体，非常有害。

　　·不穿袜子使宝宝脚失去了一层有效保护，尤其是穿露趾凉鞋时很容易造成脚伤。同时不穿袜子也会使宝宝柔嫩的脚部肌肤变得干燥粗糙，甚至形成脚垫。

　　不会走路的宝宝也必须要穿袜子

　　婴儿不会走路，不穿鞋，但要穿袜子，这是因为：

　　·小婴儿的体温调节功能尚未发育成熟，产生热量的能力较小，而散热能力较大，加上体表面积相对较大，更容易散热。当环境温度略低时，小婴儿的末梢循环就不好，摸他的小脚凉凉的，如果给婴儿穿上袜子，可以起一定的保暖作用，避免着凉，孩子也觉得舒服。

　　·随着小婴儿月龄的增长，他的能力也长了不少，特别是下肢活动增加很多。当他高兴的时候，就会手舞足蹈的，不高兴哭闹的时候，也常是乱动乱蹬，可以说只要不是睡觉时间，他总是不停地活动，这样损伤皮肤、脚趾的机会也就增多了，有的小儿甚至磨破了足根部位的皮肤，穿上袜子就可以减少这些损伤的发生。

　　·小婴儿皮肤接触外界环境的机会也越来越多，一些脏东西如尘土等有害物质，就可通过小儿娇嫩的皮肤侵袭身体，增加感染的机会，穿上袜子就可起到清洁卫生的作用，还可防止蚊虫的叮咬。

　　由此可见，小婴儿穿袜子对身体健康有益，那些认为孩子小，不用穿袜子的做法是不对的，应该纠正。

　　宝宝必须有4种袜子

　　防滑袜：防滑袜是脚底有软胶图案的宝宝袜。因为宝宝重心不稳，并喜欢跑跳，在光滑的地板上很容易摔倒，须穿上防滑袜。

　　说明：在城市家居中，一般家庭起居室及儿童房以木地板为主。大人换上拖鞋，而小宝宝尚不能有效“控制”拖鞋，最好的方法是不让宝宝穿拖鞋，直接穿上与季节相适应的防滑袜即可。

　　建议有宝宝的家庭不装石材地板。石材地板很容易打滑，造成宝宝跌跤；而且质冷，宝宝容易着凉。已铺石材的家或宝宝必须在厨卫阳台地带活动的，补救方法是给宝宝穿上一双软底布套鞋(注意布底防滑)，但不是拖鞋。

　　注意：防滑袜是外穿袜，尽量不穿在鞋里，穿软底套鞋时里面也应穿普通袜。地毛和拼装泡沫垫有助防滑。

　　薄棉袜：宝宝夏季袜。给宝宝选尼龙丝袜是最错误的选择。尼龙丝袜看着薄实际更捂脚。薄棉袜应注意选择色彩，有较深色块的最好不选，因为宝宝出汗可能使色块脱色。越简单的袜子保险系数越高。

　　注意：严禁给宝宝选用药物止汗除味的袜子(包括此类鞋、鞋垫)，代之以每日清洗。也不可用各种喷涂剂。

　　纯棉袜：春秋季用。比薄棉袜厚实绵密。请不要购买地摊上或不可靠商店出售的袜子，往往会以劣质棉或大量晴纶掺入，请买100%或90%以上纯棉质地的正牌产品。

　　羊毛袜/羊绒袜：宝宝冬袜，一定要纯羊毛/羊绒质地，有些妈妈给女孩穿紧身连裤袜，特别是高弹晴纶袜，是非常不对的选择。因为小宝宝的袜子质地不宜选择晴纶，更不宜过紧。袜子可以有一定弹性，即有少量莱卡成份，但主要成份还必须是棉、毛。

让宝宝多穿一件还是少穿一件？

　　小孩应该比大人少穿一件衣服，从幼儿时期开始，孩子就应该做跳跃、拍球等全身运动。

　　方瑜是耳鼻喉科的医生，平时经常接触到一些鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道感染的小患儿，她注意到，这些孩子都有个特点，衣服穿得特别多，大人穿衬衣的季节，孩子穿着毛衣；动得特别少，常常大人抱着孩子。

　　在美国期间，方瑜发现，和中国孩子相比，美国的小孩普遍穿得比大人还少，而且，他们很喜欢户外运动。

　　在方瑜学习的医学中心，睡眠神经生理研究室主任Pingfu Feng做过这样一组医学实验。

　　将参加实验的小白鼠分成两组。一组长期生活在温室环境中，另外一组每天定期在寒冷环境中待上几个小时。一段时间后，将这两组小白鼠同时放在寒冷环境中，在小白鼠头部连上导线，观察它们肾上腺素和脑电波变化。结果，定期在寒冷环境中锻炼的小白鼠对寒冷的刺激反应很低，组胺水平稳定，长期生活在温室环境中的小白鼠脑电波和肾上腺素都出现剧烈变化，组胺含量处于较高水平，出现上呼吸道感染的症状。

　　方瑜说，孩子长期待在室内或总是穿着厚厚的衣服，会逐渐丧失对冷刺激的应激能力。孩子比大人少穿一件衣服，能锻炼孩子对冷刺激的应激能力。有些孩子习惯了穿厚衣服，家长担心一下减衣服孩子不适应，可以选择在孩子洗澡之后减，同时，马上进行活动，让孩子适应。

　　另一个实验也是将小白鼠分成两组。一组经常参加奔跑、跳跃等活动，一组关在笼子里不活动。将这两组老鼠放在空旷场地上，然后放一只大猫进去，平常不活动的老鼠四处乱窜，惊恐不安，体内一些激素迅速上升，经常运动的小白鼠则淡定很多，激素和脑电波的变化都很小。进一步的研究发现，经常运动的小白鼠下丘脑-垂体-肾上腺素轴发育得较好，体内肌肉力量明显强健。

　　方瑜说，下丘脑-垂体-肾上腺素轴是人体最重要的神经生化轴，当外界环境发生变化，它能帮助人体及时自我调节，达到动态平衡。而下丘脑-垂体-肾上腺素轴需要依靠自身的运动激活。如果幼儿期体育活动不足，经常呆在室内，神经轴未被充分激活，人体对外界的应激反应能力不足，就会表现出免疫能力低下，容易过敏，反复出现上呼吸道感染。她提醒，这里所说的体育活动，可不是爸爸妈妈牵着孩子的手慢慢散步TuLaoShi.com，而是需要孩子自己做跳跃、快速奔跑、游泳、打球等深呼吸、大幅度、激烈的、动用全身骨骼肌的运动。