准妈妈孕期衣饰有什么标准

准爸，别让宝宝怕了你(1)

生活中我们会看到这样的现象，一些婴儿，即使不熟悉的女性逗他，他也会微笑，而父亲逗他则反而会哭，别说其他的男性了。这正是孩子从胎儿期到出生后的一段时间里，对男性的声音不熟悉Tulaoshi.com造成的。为了消除孩子对男性包括对父亲的不信任感，所以，在呼唤胎教中父亲应该扮演一个非常重要的角色。

准爸，别让宝宝怕了你

声学研究表明：胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声音正是以中、低频调为主。因此，父亲坚持每天对子宫内的胎儿讲话，让胎儿熟悉父亲的声音，能够唤起胎儿最积极的反应，有益于胎儿出生后的智力及情绪稳定。

1.父亲的开场白和结束语

父亲在开始和结束对胎儿讲话的时候，都应该常规地用抚慰及能够促使胎儿形成自我意识的语言对胎儿讲话。开场白结束语的设计可以如下：

开场白的语言是：宝贝(或者叫乳名)，我是你的爸爸，我会天天和你讲话，我会告诉你外界一切美好的事情。

对话结束时，要对胎儿给予鼓励：宝贝学习很认真，你是一个聪明的孩子，但愿我对你讲授的一切都能对你将来的人生有用。好吧，今天就学习到这儿，再见!

孕中气喘加重可能会生女孩

腹中胎儿是男是女，有气喘的孕妇心中可能已经有数了。美国耶鲁大学的一项研究显示，怀女胎时气喘症状加剧的可能性比怀男胎高。

研究小组观察了702名气喘的孕妇，请她们在指定时间测量自己的肺功能，同时也测量其他可能影响气喘严重程度的因素。

在妊娠约30周之前，不论怀的是男是女，所有气喘的孕妇症状都恶化，之后肺功能就有改善。在整个妊娠期间，怀男胎的孕妇肺功能比怀女胎者好出约10%。

研究人员认为，男胎分泌的睾丸酮可能会使妈妈呼吸道的组织放松，因此对气喘妇女有保护作用，而女胎分泌的荷尔蒙对母体可能有引发炎症的作用。

专家教你挑对孕妇装

泡泡纱面料孕妇装透气好适合孕妇春夏季穿着

对于孕妇着装问题，初为人母的北京服装学院服装艺术与工程学院史丽敏老师深有体会，她表示，孕妇在孕期中皮肤会变得十分敏感，所以在选择孕妇装面料上面，要特别注意。如果准妈妈由于穿衣不当导致过敏而引起其他的并发症，会让腹中的胎儿受到影响。例如纯合成纤维面料的孕妇装就不太适合准妈妈们穿着，因为这种面料吸湿性、透气性较差，比较容易起静电，所以在选择孕妇装面料的时候，应以穿着舒适为基准。

史丽敏建议准妈妈们选择纯棉质地的面料，因为它是一种天然的材质，吸汗好，透气好，也不容易引起皮肤过敏。这其中，灯芯绒连身衣裤的材质比较厚实，防风保暖效果颇佳，适合秋冬季穿着; 而在春夏季时节，宜选择泡泡纱面料，这种面料不仅透气性好，而且还能巧妙地回避由于臃肿和劳累所造成的不良的视觉感，让准妈妈们看起来有精神又显得活泼可爱。另外，绒布、平布类面料的孕妇装也会让孕妇有舒适的图老师穿着感。

背带类孕妇装可以最大限度地减轻对腹部的压力

目前，市面上孕妇装的款式多种多样，有裙装的，有背带裤样式的，还有腹部带松紧宽腰带的长裤等等。妇科专家建议，孕妇装的款式大致的要求是不要太夸张，同时也不要太紧贴在身体上。孕妇可根据个人爱好选择不同款式。其中，背带类的款式因穿着方便，又能消除对腹部的压力，尤其受欢迎。此外，一些腿、脚踝等怕凉的孕妇最好选择背带裤等可以遮盖受凉部位的衣服，这样能更全面地保护身体健康。付桂侠主任还提醒，在挑选穿着孕妇装时，安全性方面应该多加注意，比如所选衣服不宜过长，这样就可以避免拖沓所造成的行走不便。

浅色孕妇装更能让准妈妈心情放松

在颜色的选择方面，史丽敏表示，不必太过讲究，准妈妈们可以根据个人喜好选择自己喜欢的颜色。因为穿着自己喜欢的色彩的服装，容易让孕妇保持心情愉悦，有助于维护孕妇的良好心境，这样对孕妇及胎儿的身心健康都是十分有益的。

需要注意的是，有些孕妇以前可能特别喜欢耀眼的颜色，这时候最好还是不要选太刺激的颜色，柔和一些的会更好。

怀孕晚期，一些孕妇会比较烦躁，这时候浅色素雅的服装是推荐首选，它有利于孕妇平静心情，减少压抑感。

到医院检查时适合着容易穿脱的衣服，由于今年是奥运年，孕妇特别多，史丽敏老师建议，孕妇扎堆到医院里面做定期检查时，在着装方面应该注意层次配套。由于医院的温度偏高，所以要随着自己体温而恰当增减衣物，以一些舒适的、穿脱容易的服装为主是明智的选择。

小窍门

巧令洗过衣物免熨又平整

很多人对熨衣服非常不在行，可是偏偏有些衣服就是怕皱，尤其是洗过后。如何才能让洗出来的衣服不用熨也能平整如新呢？

一个最简单的方法就是甩干前先叠衣。比如毛衣或者衬衫、裤子，在洗衣机里洗干净后，要最后甩干时，先把衣服拿出来放到干净的桌上依次叠整齐，然后再把衣服紧贴着洗衣机内壁放好，这样甩干后的衣服基本没有皱褶，晾干后就可以直接穿了。

除了这个办法，还有一个窍门就是用衣物柔顺剂。首先将脏衣服洗干净，然后将其放入加了柔顺剂的清水中浸泡一整晚，次日再脱水晾干，衣服也能比较平整。

孕期如何享受双方的爱

怀孕后是否还应有性生活”、“性生活是否会对胎儿有害处”、“性生活会造成流产和早产吗”？这些问题往往困扰着每一对就要有小宝宝的夫妇，然而他们又不好意思去问别人，因而会有意无意地影响两人的家庭生活。

北京大学第一医院的妇产科专家告诉人们、孕期的性生活不是被禁止的，健康而适度的性生活不仅是可以的，还能大大增进你和丈夫的亲密感情。而且怀孕后不必担心避孕的问题，可以使夫妻更放松，提高了两人的性感，可能更能体验到房事的快乐。害怕性生活对胎儿造成危害是没有科学根据的。由于你的宝宝生活在一个有很厚壁的子宫腔里，周围又是温暖的羊水，羊水可以减轻震荡和摇摆，所以你不必担心你的宝宝会受到干扰。你的子宫颈在孕期是紧闭的，而且还有许多黏液封闭着，能够防止病原菌的侵入。但你应该了解孕期性的变化，决不可因性生活影响妊娠。

据专家介绍：怀孕后由于性激素的作用，孕妇的生殖器管血流更加丰富，血管充血而粗大，容易受伤和出血。阴道变得湿润而容易进入，生殖器和乳房更加敏感。如果孕妇对自己的体形很欣赏，又不担心避孕的问题就可能会发现怀孕后性欲加强。但也有的孕妇由于早孕反应较重，过于担忧肚子里的宝宝，可能会出现性欲低下。千万不可因孕期性生活的减少而影响夫妻感情。什么时候不能有性生活？孕期的性生活除不要过于剧烈之外，还应注意哪些？专家认为，怀孕的前3个月和怀孕最后2个月。有腹痛或阴道出血等情况，或医生认为有流产或早产可能的时候；有多次流产史或早产史的孕妇应注意减少再次发生流产和早产可能；有前置胎盘等产科原因不宜同房者；有严重合并症者。

孕期的性生活方式应有哪些？专家指出，怀孕后性生活的原则一定要计住，首先不能压迫或撞击肚子，再者不要给子宫以直接的强烈刺激。如果孕妇自己不愿同房，决不可勉强，要计住性生活不仅仅是指性交本身，还包括性爱抚等许多范围，因此在怀孕期间，夫妇双方一定要在感情上支持和身体上的爱抚，共同度过这一生中的特殊时期。

哪些因素可引起妊娠中毒症

少数孕妇在怀孕中后期会患上妊娠中毒症，其病因尚不为专家完全了解。俄罗斯科研人员不久前通过对比分析发现，妊娠中毒症的出现和严重程度可能与夫妇双方的白细胞抗原(HLA)基因的相似度有关。

莫斯科妇产科研究中心的专家在新一期俄医学科学院院刊上发表报告说，他们挑选了27对孕妇及其配偶，将其编为A组，这些孕妇在此次妊娠中后期或上一次妊娠期间患有妊娠中毒症。与此同时，研究人员还挑选了10对从未患过妊娠中毒症的孕妇及其配偶编为B组。研究显示，在所有A组孕妇及其配偶的HLA基因上，都有相同的基因序列片段，其中不少夫妇的HLA基因相同序列超过两段。而B组中双方HLA基因上出现相同基因序列的夫妇不到5对，其相同的HLA基因序列均不超过两段。

进一步的分析显示，在A组夫妇中，双方HLA基因上的相同基因序列片段越多，则孕妇的妊娠中毒症越严重。

参加这项研究的俄医学科学院院士季霍诺维奇指出，胎儿的一半基因来自父亲，这一半基因指导合成的很多蛋白质会被母体视为“异物”，理应被母体的免疫系统排斥。之所以通常未发生这种排斥，是因为在胎儿体内分别来自父母的HLA基因上，相同的基因序列片段很少甚至没有，这种状况会向母体免疫系统发出“信号”，促使免疫系统作出某些调整，以接受胎儿及其生命活动的产物。

但如果胎儿体内分别来自父母的HLA基因上相同的基因序列有两段甚至更多，则母体免疫系统可能不会作出应有的调整，从而不断排斥胎儿，导致胎儿不能与子宫组织紧密结合，发育不良，严重时甚至死亡。孕妇还会出现异常浮肿、高血压、蛋白尿等妊娠中毒症症状。

季霍诺维奇认为，上述发现说明在诊治妊娠中毒症疑似患者时，分析夫妇双方HLA基因的相似度，可能有助于尽早诊断或掌握病情的严重程度，以便及时救治。

孕妇注意“脚上功夫”

摘要:孕三个月后要穿宽松、舒适的鞋，前后留有1厘米余地。鞋底防滑，鞋后跟高度以2厘米为好。孕妇的脚容易浮肿，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。

怀孕后负担最重的是心脏。由于子宫的增大提高了横膈，90%的孕妇有功能性的心脏杂音，平均每分钟增加10～15次心跳，心搏出量也增加25～50%。

被称为是人体第二心脏的脚，在怀孕后的负担也不轻。首先要支持增加的体重(10～14.5Kg)、脊椎前弯、重心改变，怀孕末期由于松弛素的分泌，颈、肩、腰背常常酸痛，脚更不堪重负，足底痛时有发生。

怀孕三个月后要穿宽松、舒适的鞋，前后留有1厘米余地。鞋底防滑，鞋后跟高度以2厘米为好。孕妇的脚容易浮肿，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。合成革或不透气的劣质旅游鞋，沉重而且不诱气，会使浮肿加重，鞋底滑，跌跤的可能性大。

适当身体运动不要忘记做几节足操：

1.用足缘行走。

2.用足趾行走。

3.足趾捡物。

4.手扶椅背，双足并拢，提足跟外旋。

怀m.tulaoshi.com孕后脚痛还有一种原因是平足。平时无症状，孕期的生理变化往往使平足加重。人体的足弓由横弓和纵弓组成。横弓在足底的前部，内侧纵弓较多，外侧纵弓较少。足弓正常时，站立和行走主要由第1、5跖骨头和跟骨负重，孕妇常因为体重增加，使维持足弓的肌肉和韧带疲劳，不能维持正常足弓、足操有助于预防，而矫形平足鞋垫就是治疗了。这是根据个人足形，由变压泡沫做成鞋垫来矫治。其材质近似人体结缔组织，帮助足弓均匀分散和承担体重。

每日用温热水进行足浴，还能让生完小宝宝的妈咪迅速恢复步态优雅风姿。

准妈妈孕期衣饰有什么标准(图)

准妈妈孕期衣饰有什么标准

总的来说，孕期的服装以宽松、舒适、美观大方为原则。现在市场上的准妈妈服装很多，让准妈妈们有了很大的挑选余地，不过怎样的穿衣着装才是既方便又健康呢？以下的内容对你会有帮助！

上衣

医学提醒：

1、妊娠期准妈妈的抵抗能力降低，容易伤风感冒，需要注意保暖。

2、准妈妈的呼吸以胸式呼吸为主，而且呼吸较深。

3、从孕早期开始，准妈妈的乳房逐渐增大，开始为哺乳做准备。

合适的标准：上衣的质料应该是柔软的，式样简单宽松，穿着后上肢可以自如地活动。上衣既不能束缚胸部也不能压迫腹部，对胎儿的生长才有利。

有的孕妈咪在孕期会容易过敏，所以，在条件许可的情况下，最好选择天然的面料来制作服装。由于体型会比平时丰满许多，所以你会有添置服装的需要，但是鉴于这些衣服在孕期结束后就没有用处了，所以最好不要盲目添置或买太昂贵的准妈妈装。

新买来的衣服尤其是内衣一定要清洗并用阳光暴晒之后再穿用，这样可以减少接触有害染料的机会，被细菌侵害的可能也会低得多。

小提示：胸罩的尺寸要逐渐加大。

裤子和裙子

医学提醒：

1、妊娠期必须保证胎盘血液循环的畅通无阻，妊娠才能正常进行，胎儿才能健康发育。

2、束紧腰、腹部，会造成悬垂腹，引起胎位不正，严重时会引起难产。

3、妊娠期，准妈妈会出现阴道充血，分泌物多。夏季潮热，细菌繁殖快，瘙痒、湿疹、毛囊炎等皮肤病的发病率高。

合适的标准：春夏时节，长裙较为合适，秋冬季节最好穿长裤。紧身裤不论什么季节都不合适穿着。背带裤不用束腰带，是许多准妈妈喜欢的一种裤装。内裤最好使用全棉制品，吸水性强，透气透汗。

小提示：裤子大并不是胎儿长得过大的原因，过量饮食、运动量小才是胎儿过大的主要原因。所以，有的准妈妈穿紧身裤的习惯一定要改掉。

孕期的身材自然会显得臃肿，在别人看来这是十分正常的，不用为了爱美为难肚子里的宝宝，只要在孕期结束后进行产后体型恢复的锻练，你的身材很快会恢复原样的。

袜子

医学提醒：妊娠期，由于子宫的压迫，下肢静脉压明显提高，静脉壁松弛，准妈妈容易发生下肢、外阴的静脉曲张或痔疮。

合适的标准：准妈妈的袜子，无论是长袜还是短袜，袜口都不要太紧，尤其是在妊娠后期。

小提示：如果小腿出现一根根突出的“青筋”并且伴有局部的肿痛，足踝部明显肿胀，一按一个手印，大多是因为袜口太紧了。赶快上街为自己购买舒适透汗的棉质袜子吧。

鞋子

医学提醒：妊娠后期，身体的重心越来越朝前移，唯有肩背部后仰才能维持平衡。

合适的标准：鞋后跟只要超过4厘米就不合适准妈妈穿着了，但如果穿无跟的平跟鞋，重心落在后脚跟上，直立或行走的时间长了，腰和后脚跟又会疼。所以，鞋子后跟的高度在2--3厘米的低跟鞋和坡跟鞋都是很合适的。同时，鞋子应当柔软舒适，弹性好。

小提示：准妈妈的脚在妊娠期会变长增宽，应该根据妊娠期脚的大小，为自己买双新鞋，千万不要将就，穿“小鞋”会影响身体的血液循环，对你和胎儿都是不利的。

小贴士

1、夏天和冬天出门的时候别忘了戴上帽子，夏天可以防晒，冬天戴帽子可以有效的防寒。

2、夏天出门时准妈妈别忘了披上防晒披肩，最好再撑一把遮阳伞，紫外线对准妈妈和胎儿有很大的“杀伤力”！

3、在多雨的季节一件风雨衣是十分必要的，可以对抗多变的天气。

4、如果在有空调的地方办公，夏天别忘了为自己准备一件薄外套。

5、淡绿、浅黄、湖蓝、粉红等柔和的颜色特别合适准妈妈穿着，这些颜色可以使人的心境平和，对胎儿的发育有利。

6、容易感冒的准妈妈在天气转凉时应该为自己准备几条围巾，既可以御寒，还有很好的装饰作用。

西柚是准妈妈孕期首选水果

近年来市场上出现的西柚，集柚子和甜橙优点于一身，凭借其很高的营养价值，深受广大消费者的推崇。

高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食 疗水果。

研究发现，当人体过多地摄取高脂肪、高热量食物时，营养过剩，血脂增高，大量脂质尤其是低密度脂蛋白黏附于动脉血管内壁，引起动脉硬化，导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，引起心脏病或大脑及肾病等病变。西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。

西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。

此外，西柚不但有丰富的营养价值，更有助加快骨骼的生长。香港大学牙医学院首次利用西柚中的成分——西柚甙做实验，证实可刺激细胞中造骨基因，使兔子的新骨增生4倍，较一般的骨骼自然愈合快一天，预计未来数年后该技术可以广泛应用。

孕期吃巧克力新生儿更活泼

芬兰赫尔辛基大学进行的一项研究表明，在怀孕期间吃巧克力的孕妇，生出的婴儿可能会比其他婴儿活泼。

芬兰电视台7日报道，赫尔辛基大学的一个研究小组对300名孕妇分娩前后的tulaoshi.com情况进行了跟踪调查。研究人员请孕妇按等级记录她们的巧克力食用量和她们感到紧张的程度。孩子出生之后半年，研究人员又请母亲们按不同分类记录下婴儿表现，比如是否胆小、是否可以哄、是否会笑的情况等等，然后分析这些表现与母亲怀孕期间食用巧克力的量有无联系。

结果发现，那些在怀孕期间每天吃巧克力的孕妇所生的婴儿喜欢微笑而且比较活泼，对出现的新情况不感到害怕并能作出积极反应。而那些在怀孕期间没有吃巧克力的孕妇所生的婴儿，对出现的新情况则容易感到畏惧。

研究小组的专家推测，这主要是由于巧克力中含有缓解紧张、促进积极情绪的化学成分，这些成分被孕妇吸收后又输送给胎儿，从而对孩子的情绪产生积极影响。不过研究人员也承认，其他因素的影响不能排除。这一研究成果已发表在新一期专业刊物《人的早期发育》上。