孕期要注意这些“隐形”危险
据英国《每日邮报》报道,一些物品并非外表干净就真干净,它们可能是最不起眼的细菌炸弹。
木制餐具
木头比塑料和金属更容易渗入水分,因此携带细菌的几率也随之增加。清洗木制餐具时,最好用热水,用段时间后,放在水里煮一煮。如果木头变软、发黑,就意味着里面已经霉变,要立即更换。
牙刷
英国曼彻斯特大学研究发现,平均每个牙刷携带1000万个细菌,其中,葡萄球菌、链球菌和大肠杆菌的比例很高。建议每3个月换一次。
浴巾
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)皮肤上的金黄色葡萄球菌会留在浴巾上,如果再接触伤口,容易引发感染。浴巾每周至少应在90摄氏度以上的高温水中烫洗一次。
枕头与羽绒被
由于尘螨残骸的堆积,新枕头的重量将在3年内增加一倍,这会加重哮喘、湿疹等疾病症状,尘螨排泄物还会导致鼻炎和鼻窦炎。所以枕头每两三个月就要在60摄氏度的水里至少清洗20分钟。羽绒被也会堆积尘螨和皮肤脱落物,应该每半年清洗一次。此外,枕头的最佳使用期限为2年,羽绒被为5年。
床垫
英国统计数据显示,平均每张床垫上有1万只尘螨。每周至少用真空吸尘器好好清扫一次床垫。
运动鞋
此类鞋子很容易被霉菌和真菌污染。因此每月至少用凉的肥皂水洗一次,并在阳光下晾干。马桶刷。如果刷子出现了磨损,擦除污垢的能力就会下降。除了每周清洗消毒外,建议半年换一次刷子。
防滑垫
厨房与浴室都是地板容易湿滑的场所,准妈咪很容易重心不稳就跌倒,因此,厨房的地板需要定时清理,去除油烟所造成的滑腻。
许多发泡地垫。在居家环境中,常为了安全考虑而铺设拼装式的发泡地垫,但根据日本研究结果显示,家用的发泡地垫可能会挥发甲醛、甲苯等挥发性有机化合物等致癌物质,若你使用没有品牌标签的发泡地垫,且使用的空间是密不透风的状况,就很可能对身体产生影响。
准妈咪或是照顾准妈咪的家人们,常常会把焦点放在未出世的胎儿身上,却忽略了去关心准妈咪自身的感觉,特别是有关空间这个环节;一个好的居家环境不但应该对胎儿没有负面的影响,也应该要让行动日渐不便、体型越趋臃肿的准妈咪感到舒适与便利。 不论住屋的条件是宽敞舒适或是狭小拥挤,都需要掌握几个重点,色调可以尽Tulaoshi.Com量淡雅优美、卧室内的家具尽量靠墙边摆放、棱角不要突出太多,空间就能相对的增大等。除此之外,搭配适当的室温及湿度及放置小盆栽都可以让空间更舒适。
准妈妈子宫颈短小易早产(图)
准妈妈子宫颈短小易早产
早产是导致婴儿夭折的重要原因,最近美国俄亥俄州立大学的科研人员发现,子宫颈长短是一个可以帮助医生预知孕妇是否早产的因素。
经对2900名孕妇研究发现,那些子宫颈在怀孕24周内缩短的孕妇,早产机会较其他孕妇高,利用超声波度量孕妇的子宫颈及突出至阴道的子宫肌肉环,发现孕妇的子宫颈越短,早产率也越高。资料显示,在怀孕24周时,子宫颈只有13毫米的孕妇,比那些子宫颈颈长至40毫米或大于40毫米的孕妇,早产机会高出14倍。
研究人员解释,子宫颈偏短,可显示孕妇的产道出现问题,这种情况加上子宫活动异常便可导致早产,因此,专家认为,利用超声波量度子宫颈的长度,可帮助医生预知哪些孕妇有早产征兆,然后可给予适当的医疗护理,妇产科专家还表示,利用超声波替孕妇检查还有一个好处,就是医生可预知哪些妇女适合接受“环扎术”,即通过线缝术使子宫颈位置固定,尽量避免早产。
前置胎盘有哪些症状
前置胎盘
好发时期
30周以后。
成因
正常胎盘应位于子宫上面或侧边,若胎盘附着在子宫下段,甚至胎盘的下缘覆盖宫颈内口处,其位置低于胎儿先露部,便称为“前置胎盘”。
前置胎盘需视子宫被胎盘盖住的情形而有不同的处理方式,如果子宫颈口整个被封住,导致胎儿不能自然生产就要剖腹产。
依胎盘遮住子宫的位置,前置胎盘分为以下4种:
1 完全性前置胎盘
胎盘完全遮盖住子宫颈口。
2 部分性前置胎盘
胎盘覆盖部分子宫颈口。
3 边缘性前置胎盘
胎盘的边缘刚好到达子宫颈内口。
4 低位胎盘
胎盘位于子宫下段。
此外,有抽烟的准妈妈也会出现前置胎盘的情形。不过随着子宫长大,胎盘通常也会跟着上移,仅有部分人到了怀孕后期还会维持“前置胎盘”的状态。
前置胎盘发生率
一般前置胎盘发生几率约1∕300~1∕400,以下是其他发生前置胎盘的条件及几率:
情况发生几率
上一胎是剖腹生产此tulaoshi.com胎发生前置胎盘的几率会增加15倍
上一胎有前置胎盘情形此胎也有前置胎盘的几率会增加约8倍左右
有堕过胎、动过子宫手术此胎发生前置胎盘的几率会增加3倍
超过35岁怀孕者前置胎盘发生的几率会增加5倍
超过40岁怀孕者前置胎盘发生的几率会增加到9倍
症状
妊娠晚期的反复无痛性出血是前置胎盘最主要的症状。完全性前置胎盘初次出血时间较早,反复出血次数频繁,量较多;边缘性前置胎盘初次出血发生较晚,多在妊娠37~40周或临产前后,量也较少;部分性前置胎盘初次出血时间和量介于两者之间。也可见到无阴道出血的前置胎盘。
准妈妈的应变方式
1 按时产检
2 注意胎动情形
3 避免缺铁性贫血
4 避免剧烈运动及行房
5 若有出血、子宫收缩或腹痛情形,应立即就医
就医时的处理方式
具体视检查结果而定,若有出血情形需住院治疗,程度较轻的边缘性前置胎盘,仍有可能自然生产,其他则需剖腹生产,但需等胎儿较大,约35~36周时才可进行剖腹。有前置胎盘的准妈妈最怕早产,因为未足月生产若又碰上大出血情形,母亲及胎儿都有可能因此有休克的危险。此外,前置胎盘容易合并“子宫下段收缩不良”,造成产后大出血,因此产后需特别注意子宫收缩及恶露排量。除了可在住院期间服用子宫收缩药物之外,还需靠哺乳来刺激体内分泌“催产素”,以促进子宫收缩。
诊疗室
前置胎盘饮食调理
糯米黄芪饮
原料:糯米30克、黄芪15克、川芎5克
制法:以上3味加水1000毫升,煎至500毫升,去渣即可。
吃法:每日2次,温热服。
孕妇有效保养重在“细节”
一般来说,孕妇通常会受到家人的用心呵护,老人总是喋喋不休地告诉她们不要穿紧身衣和高跟鞋,不要养猫,远离吸烟的丈夫,不宜吃太多的动物肝脏,不要到空气污浊的地方。专家说,还有一些问题也应得到足够重视。
不能过多使用电热毯
电热毯通电发热后,会迅速蒸发人体皮肤水分,使人出现干燥、瘙痒等症状,影响胎儿发育。
不能捧腹大笑
捧腹大笑会使她们的腹腔内压突然增高,易造成早产、流产或大出血。
不能经常喝可乐和咖啡
可乐和咖啡中都含有咖啡因。经常饮用,会对胎儿的中枢神经系统造成损害,引起早产、难产或胎儿畸形等情况。
不宜多吃海带
过多的碘可引起胎儿甲状腺发育障碍,婴儿出生后可能出现甲状腺低能症
什么原因会导致早产?
1 多胞胎怀孕;
2 过去曾有过早产史;
3 子宫或子宫颈先天异常;
4 从未接受产前检查;
5 日常习惯不佳,例如抽烟、饮酒、使用非法药物等;
6 准妈妈身体、心理压力负担过大;
7 准妈妈生理状况出现问题,例如胎膜过早破裂、子宫颈感染、阴道感染、性病及其他感染、高血压、糖尿病、凝血机能异常、怀孕前体重过轻、过度肥胖症、胎儿是天先畸形儿等。
早产发生的原因
若经由医生诊断出有早产危险因子的准妈妈,都需要特别注意孕期的状况。但也有很多早产的准妈妈在怀孕期间是检查不出来有任何的危险因子的,尤其是第一次怀孕的准妈妈。
因此,每一位准妈妈在面临有早产的症兆时,都应该及时就医,以避免早产给宝宝带来的危险。由此可知,容易引起早产的危险因子有很多,有些不明的原因仍是目前医学无法探查的神秘地带。
1 前胎曾经有早产经验者
2 子宫发生的问题
如多胞胎妊娠、羊水过多者、前胎有子宫颈闭锁不全的现象或子宫颈曾接受过手术者、此次怀孕中曾接受腹部手术者、怀孕12周后的阴道出血。
3 胎儿或母体有疾病
胎儿有先天疾病或受感染或是母亲本身有急性疾病感染及发烧的情形,则容易引起早产收缩、子宫结构异常,如双子宫或双角子宫、高血压或合并蛋白尿与水肿为妊娠毒血症者、早期破水等。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)4 压力过大
准妈妈承受过大的心理压力,也会导致压力相关激素的产生。或许会刺激其他激素的连锁作用,而触发子宫收缩造成早产。
5 阴道出血
子宫可能因为胎盘分离而导致出血。出血会触发血液中数种蛋白质的释出,因此刺激子宫收缩。
6 子宫过度伸张
子宫或因为怀有多胞胎而过度伸张,过多的羊水或是子宫、胎盘的异常,都会导致化学物质的释出而刺激子宫收缩。
早产发生时的紧急措施
当早产的现象发生时,很多准妈妈及家属都会感到措手不及,尤其是对于事前已排除早产可能性的准妈妈来说,这更像是经历了一场身心的煎熬。
那么,医护人员对于急迫性的早产治疗又是如何进行的呢?
准妈妈产前备战总动员
妊娠是一次漫长的旅行,风风雨雨,坎坎坷坷,随着预产期的临近,这次旅行即将到达终点了,您也终于要和宝宝见面了。带着期待和渴望,带着不安和焦虑,我们一起来备战。
分娩前的身体状况
在接近分娩的日子里,准妈妈因子宫不断增大而可能出现呼吸困难、心悸、食欲减退、消化不良、便秘、尿频等生理不适。在这段时期,准妈妈要注意:
少食多餐,注意休息;
由于新陈代谢旺盛,准妈妈需注意清洁卫生;
在接近预产期时,产科检查变成每周1次;
尽量不要长时间外出;
每天数一个小时的胎动,监测胎儿情况;
如果开始出现宫缩,趁症状较轻时吃点东西,并洗个澡,做好分娩准备;
当出现规律的宫缩阵痛,每隔10分钟一次,就必须入院了。
在分娩前的2周,孕妇每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩,经过卧床休息,宫缩就会很快消失。这段时间,孕妇需要保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物如牛奶、鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。
如果到了预产期宝宝仍没有动静,孕妇及家人无须过于着急,因为很少有人能恰巧在预产日那天生产。在预产期过后的2周内分娩都是正常的,准妈妈不必徒然增加思想负担。
小提醒
准妈妈无须提早入院
如果孕妈咪无意外,不宜提早入院。因为入院后较长时间不临产,会使准妈妈的心里产生紧迫感。尤其看到后入院的产妇已经分娩,这对她们的心理是一种刺激。而且,入院后生活不如在家里舒适,每一件事都可能影响准妈妈的情绪。因此,准妈妈还是应该在家中安心等待,除非医生建议提前住院。
分娩前的饮食要领
孕晚期的膳食营养应在孕中期的基础上作相应调整,尤应注意增加蛋白质和钙、铁等营养素的供给。
首先应注意优质蛋白质的摄入。在孕晚期,胎儿生长迅速,再加上胎盘、子宫、乳房等增大,使母体对蛋白质的需要增多。我国营养学会推荐孕晚期蛋白质供给量约为每日120克左右。
其次,能量供给也不能低于孕中期的水平。但至预产期之前二星期应适当限制脂肪和碳水化合物等热能摄取,以免胎儿长得过大,影响分娩。
第三,注意矿物质和维生素供给。孕妇铁的摄入量不足,一方面可影响胎儿体内铁的贮存,另一方面产后易患缺铁性贫血。妊娠晚期钙的需要量也显著增加。中国营养学会推荐的钙供给量标准为每日1500毫克。另外,充足的水溶性维生素是孕晚期所必需的。
第四,充足的脂肪酸摄入。孕晚期,除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪贮存外,还需要有一定量的脂肪酸,尤其是亚油酸,满足胎儿大脑发育所需。
调整分娩前情绪
临近预产期,准妈妈的心情是复杂的,既有对宝宝降生的渴望,有对分娩过程的担心,也有对分娩阵痛的恐惧。所以,准爸爸必须调整好心态,相信人的分娩能力是与生俱来的,只要认真做好孕期保健,配合医务人员,分娩过程大多会很顺利的。反之,过度紧张,会引起血压升高、宫缩乏力、产后出血等。
当分娩征兆出现时,准妈妈要保持心情的稳定,一旦宫缩开始,产程启动,不要乱喊乱闹,因为烦躁不安会消耗体力、延缓产程、增加痛苦。应坚定信心,相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。
小提醒
产前适当运动
怀孕后期,孕妇应该进行适当的运动,譬如做孕妇操,散步等等。即使是临产了,也不要早早地躺在床上,因为平卧不利于胎头下降。只要胎膜未破,可以适当地在室内走、蹲、坐、站,这样不仅能帮助产妇放松,也有利胎头下降。
做好充分的物质准备
清洁舒适的居住环境
在预产期前,家人应进行一次居室的大扫除,给产妇和新生宝宝布置一个清洁、舒适、安静的居住环境,尤其是夏天,要注意通风,防止产妇中暑。
婴tulaoshi.com儿用品备备齐
棉质内衣、连衣裤、宝宝鞋袜;
布尿布或一次性尿布若干;
根据季节准备一些小被子、毯子、褥子和床单等,有条件的可购置婴儿床;
浴盆、脸盆、毛巾、浴巾、婴儿沐浴露及护肤品等。
入院准备
对多数孕妇来讲,老人、长者、同事、朋友都会一起帮忙,帮她做好入院准备。准备得越充分,越周密,就越有利于分娩及今后的母婴生活。在这里,我们来了解一下入院前有哪些必须的准备:
住院所需物品
在预产期前一个月左右,就应准备好所需物品,如毛巾、拖鞋、牙刷、牙膏、水杯、内衣裤、卫生巾、卫生纸、哺乳乳罩、乳垫、巧克力或一小盒洋参丸(补充产时体力)、孩子的一次性尿布、湿纸巾、纱布(给宝宝擦口水,给自己擦溢出的奶)等,放在一个包内,以防临产入院时手忙脚乱,遗漏东西。另外,前往医院时别忘了带好孕妇保健卡。
上医院的路线安排
除了物质上的准备以外,准妈妈一家要做好路线勘探工作:家离医院有多远;乘什么交通工具去医院;在上下班时间交通拥挤时,从家大约需多长时间到达医院;最好寻找到一条备用的路,以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择,尽快到达医院。
必要的家庭安排
在分娩之前,准妈妈一家要将分娩前后的家事安排妥当,比如是否有人时刻守护在孕妇身边?分娩阶段,家人如果轮流前往医院照料产妇?孩子出生后是否请人帮助照顾孩子、料理家务?工作、请假的事是否安排好了?准爸爸应该让上司和同事知道你太太的预产期。
分娩征兆
一般来说,在即将分娩时,子宫会出现有规律的收缩,即我们通常所说的宫缩。宫缩时腹部会变硬。
产妇感觉好象胎儿要掉下来一样,这是胎儿头部已经沉入产妇骨盆。这种情况大多发生在分娩前的一周或数小时。
在即将分娩前,准妈妈的阴道流出物
图文:孕期对20个危险动作说NO(13)
13、危险动作 用手去抬或搬重物