虽然女性的生殖能力在35岁之后会减弱,但不少20多岁的女性同样会有不育的问题。你在20多岁时的确生殖能力是最强的,但随着年龄的增长,即使没到35岁,生殖能力依然会随年龄而减弱。
正确做法:
要把握最佳的生育年龄2430岁这个生育力最旺盛的时间段,有利于宝宝的体质发育。
选择有利优生的时机,这对拥有一个优质宝宝是很关键。从医学角度看,选择气候温暖舒适,食物丰富的月份最好,可以为备孕妈妈及时摄取各种营养创造有利条件。同时还要有效预防各种病毒性传染病,包括提前接种疫苗、戒烟忌酒、注意睡眠、锻炼身体等。
误区3
我月经正常,曾经怀过孕,只要停止避孕就能怀上孩子了。
备孕妈妈:王虹丹,27岁,大学老师
我的月经周期一直正常,这让我很放心。所以准备选择工作轻松的时间,停止避孕,争取尽快怀孕,应该很快吧。
专家分析:
服用避孕药者需停用至少3个月之后再怀孕,因为避孕药中荷尔蒙也会影响胚胎的早期发育。对于大部分的夫妻来说,在他们开始尝试受孕的第一个月很少能够成功,而且一对健康的夫妻在每个生理周期也只有四分之一的机会能够成功受孕。
正确做法:
如果备孕一年以上的时间,还是没有怀孕,需要找医生咨询。首先丈夫检查精子的数量和质量,然后妻子做内诊检查,看是否存在生殖器官问题;内分泌检测;子宫黏液检查,诊断激素分泌和排卵是否正常;精子对子宫颈黏液的穿透性检查,判断黏液中是否有能杀死精子的抗体;输卵管检查,看输卵管是否通畅。最后根据检查结果和医生讨论问题解决方案。
误区4
我们夫妻俩身体都很健康,所以可以顺其自然,没有必要做一些孕前检查。
备孕妈妈:彭炫,28岁,会计师
我的身体状况一直不错,爸妈身体也都很健康。我的爱人一家也是,平时没有什么大问题。所谓检查不就是针对遗传吗?我也没有流产史,我想应该没什么事情吧。
专家分析:
你可能觉得身体看起来很健康,但不代表着你的生育能力也一样健康。事实上,一些看起来身体非常健康的男女青年,父母看起来也很健康,实际上是致病基因的携带者。
正确做法:
夫妇双方必须在怀孕前做一次全面的体格检查,看看有无遗传病史,或是一些影响生育的传染性疾病如肝炎、高血压等。
在准备怀孕阶段就到各大妇婴保健院或计划生育指导所,听取医生和专家的意见,这对提高新生儿的质量非常有利。有准备地怀孕,将会避免很多意外怀孕带来的担心和忧虑。
生意社10月21日讯德国哈姆的研究机构DHS的研究结果表明,孕妇应当完全禁止饮酒,因为即使很少量的酒精都会影响未出生婴儿的健康。
德新社10月6日援引DHS的研究成果报道说,妇女在怀孕期间饮酒(m.tulaoshi.com)风险非常高,不存在“低风险的酒精消费”。可能的结果是,婴儿出生后,出现行为紊乱和学习障碍问题,并且这些问题有可能伴随婴儿成长甚至一生。
DHS研究指出,胎儿酒精系列障碍(FASD)是新生儿出生缺陷的主要诱因。
在秋日里怀孕的妈妈,无疑是最幸福的。秋高气爽,不仅夜间睡眠充足保证了生理代谢旺盛,而且秋季蔬菜、瓜果丰富,所以营养和维生素完全跟得上哦。不过,秋季天气的不断变化,一不留神,就会引起感冒、免疫力下降等各类疾病。究竟怎样才能做一个秋天里最健康漂亮的准妈妈?昨日,记者采访了锦江区妇幼保健院、成都维多利亚女子医院、市二医院等相关妇科专家,请她们从如何预防秋季孕妇常见病症、打理营养膳食、正确穿衣以及心态的调节上给广大准妈妈们教上一课。
“秋孕”要“三防”:
防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病
对身怀六甲的准妈妈来说,秋天是比较舒服的季节。不过,要想做个健康的秋孕准妈妈,据成都维多利亚女子医院李桂兰主任医师介绍,一定得做好“三防”———防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病。
预防腹泻是因为秋天上市的新鲜瓜果较多,但如果不注意食品卫生,抵抗力相对较差的孕妇就容易闹肚子了。闹肚子很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此,孕妇秋天一定要注意饮食卫生,吃新鲜瓜果一定要洗净。
其次,孕妇第二个要注意的是便秘。秋天气候干燥,孕妇如不注意饮食调理,就可能便秘。建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量,别一味追求贴秋膘,要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外,多喝水、养成定时排便习惯。
最后,秋天天气转凉,孕妇更容易感冒、患上呼吸道疾病。锦江区妇幼保健院产科专家邵萍主任告诉记者,感冒是秋天孕妇最容易患的病之一。一般来讲,孕妇用药应当谨慎,原则上是能不用就不用,千万不要滥用抗生素,即便服用中药,最好也要接受医生指导,不要自己买药服用。因为大多数药物可从母体经胎盘进入胎儿体内,其中一部分可对胎儿造成损害,有致畸作用。此外需要特别注意的是,妊娠早期感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育,甚至导致胎儿畸形。
据邵萍称,感冒重在预防,孕妇要加强营养、适度活动,保持良好心情,以增强机体免疫力。室内要经常通风换气,经常用醋熏蒸房间;孕妇最好不要长时间待在人多的场合,以免交叉感染。
此外,孕妇还要特别当心风疹、巨细胞病毒的感染,这类病毒可能导致胎儿畸形。尤其在怀孕早期,如怀疑有感染,最好去医院做相关检查。
秋季要“三好”
吃好、耍好、心情好
除了及时有效的预防外,要想孕出一个健康漂亮的宝宝,合理膳食和良好心态必不可少。用成都市妇产科医院副主任医师杨军的话来说就是吃好耍好心情好。“秋天饮食要注意以清淡为主,少吃辛辣,多吃有营养的食物和水果。孕早期膳食应以少吃多餐、易消化、清淡为主,避免过分油腻和刺激性强的食品。饮食物中需保证优质蛋白质、无机盐与维生素的供给。而孕中、末期,胎儿生长增快,营养品种应注意多样,以满足各种营养素的平衡供给。”
“秋天食量一般要增大,稍不注意就会进食过量,造成血压波动。因此,孕妇为高血压患者,应注意保持合理的膳食结构,控制食量、少吃油腻。”市二医院王医生建议患有高血压的孕妇,秋天怀孕可适当多吃些润燥、降压的食物,比如含有丰富的钾离子的蔬菜、水果,可以对抗钠离子对血压升高的作用,同时也起到补中益气,生津润燥作用。此外,还可选择一些既有丰富营养,又有降压作用的食物,如山药、莲子、银耳、百合等。肉类则适当多吃鱼虾等水产品以及鸡鸭等禽类(白肉),少吃猪牛羊肉等红肉。
除了合理的饮食搭配外,秋天准妈妈们的心态一定要放轻松。杨军建议,在孕前一定要有充足的心理准备,尽情放松心态。“我在门诊的时候经常有很多孕妇担心自己生的小孩会不会有这样或那样的先天疾病,或者担心自己流产和患上疾病什么的,老是处于一种恐惧中。其实,在怀孕前就应该把工作和生活上的烦心事放下,轻松甜蜜迎接小宝宝的来临。”
刘承勇告诉记者,我国每年至少有7000~8000名儿童被查出患脑肿瘤,其中70%~80%是恶性肿瘤。在儿童易患的恶性病变中,脑肿瘤仅次于白血病,排在第二位。有统计显示,5~8岁是儿童脑肿瘤发病高峰。小儿发病年龄越小,脑肿瘤恶性程度越高,发病速度越快。在脑肿瘤儿童中,男孩比女孩更多一些。
近些年来,儿童脑肿瘤发病呈现增多的趋势。这主要与四大“罪魁祸首”有关。
一是环境污染:独生子女都是父母和爷爷奶奶的掌上明珠,小孩只要想吃什么,家长都会尽量满足。殊不知,现在很多食品、快餐以及饮料中都有添加剂,如色素、香料、防腐剂、增稠剂等等,其中很多并不能确定是否会致病。成年人身体代谢能力强,可能吃了没什么问题,但是儿童肝肾能力本来就弱,毒素容易堆积在体内,引发恶性病变。
二是电磁辐射:现代家庭中的各种电器如电视机、冰箱等等,本身都存在电磁辐射。很多母亲怀孕时常用电脑,也可能对胎儿造成影响。
此外,不少家长为了随时了解子女的情况,小小年纪就给他们配备了手机。即使自己没有手机,孩子也可能经常拿着父母的手机玩儿。刘承勇表示,电磁辐射对人的身体肯定是有影响的,这是已经经过研究证明了的。
三是病毒感染:母亲怀孕期间乃至初出生的婴儿,如果受到乳头状病毒、EB病毒的感染,都有可能导致体内病变。
四是滥用药物:对新生儿用了不该用的药物,或者过量使用抗生素等,以及孕期滥用药物,都可能对婴儿造成难以预估的伤害。
在临床上,我们将妊娠28周以内胚胎不能继续发育而流产的称为自然流产。12周以内流产者称早期流产;12—18周之间的称晚期流产;连续3次或3次以上的自然流产叫习惯性流产。
引起自然流产的原因主要有胚胎疾患和母体疾病两个方面。胚胎方面的疾患包括:一是胚胎本身有缺Tulaoshi.com损,发育到一定程度胚胎即死亡,多在后半期发生流产。母体方面的疾病包括:一是黄体素缺少;二是维生素缺乏,如维生素E、K、C等;三是生殖器官异常,如子宫异常、子宫畸形、子宫肌瘤等;四是急慢性疾病,如胃肠炎、尿路感染等;五是性病,如淋病、梅毒等;六是情志内伤,如精神恐惧、情绪紧张等。
对于有过自然流产史的妇女来说,孕期保健显得尤其重要,具体应做好以下六点:
一要生活有规律起居惟以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日保证睡够8小时,条件允许可午睡,既不可太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。养成大便定时的习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药。
二要注意个人卫生多换衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁,防止病菌感染。衣着应宽大,腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。
三要选择合适的饮食食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果。这里介绍二则:(1)莲子、桂圆肉各50克,文火煲汤,加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用,每日一次,适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习惯性流产史者;(2)南瓜蒂3个,莲蓬蒂6个,共焙黄为末,分3次服,米汤送下,一日服完,适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、颜色鲜红、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。
四要保持心情舒畅妇产科科研人员认为,自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明,神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。
五要慎房事习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁房事。
六要定期做产前检查妊娠中期就应开始定期进行产前检查,以利医生及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健。
值得提醒的是,有过自然流产史或习惯性流产的妇女,怀孕前应先到妇产科诊治一下有关疾病,特别是妇科疾病。若受孕后出现流产先兆,如阴道出血、下腹疼痛等更应及时就医。
美国新研究表明,妇女孕期吸烟可增加胎盘脱离的风险,直接威胁胎儿和孕妇的生命安危。
最新一期《美国流行病学杂志》发表研究报告称,孕妇吸烟可能导致产前胎盘就从子宫壁脱离,造成大出血。视胎盘脱离情况不同,受影响胎儿死亡率最高可达40%。报告还指出,胎盘脱离对妇女再度妊娠有很大影响。
这项研究再次提醒准妈妈为了自己和腹中的小生命,必须向香烟说不。