8月6日 怀孕39周+1天

8月6日 怀孕39周+1天

我的小玉米仍然毫无动静L

玉米的预产期是8月14号，按照我们小区很多过来人的经验说，如果是男孩肯定是提前出生，女生就会拖后。我圆鼓鼓的肚子从怀孕初期开始就被邻居们猜来猜去，最后演变为常常是我走过的时候大家就彼此开玩笑猜男女，最终的比例总归是5比5。说的日子长了，大家也跟着焦急起来，怎么老不出结果呢？

如果今天没看到我下楼，就有人说，可能去医院了云云。

我们家的小车也在邻居的提醒之下，总是停在小区楼下最方便进出的位置，万一三更半夜出状况，可以立即去医院呀！

非常遗憾，直到39W+1D，我的玉米仍然毫无动静，只好再次去医院做常规检查。

看着我的大肚子，翟主任就安慰我了，说不着急，孩子该来的时候就会来的，再说孩子已经很靠下了，应该很快了，再坚持一下！

从想要孩子开始我就有顺产的打算，34W骨盆检测的正常更坚定了我的信心，大战即将来临，我必须要保持体力！

顺利的常规检查结束后，我跟主任汇报了最近为了坚持顺产所做的步行运动，结果被提出警告，说临近预产期不能太长时间的走动，容易造成宝宝在里面缺氧，如果肚子发紧就必须停止。因此我的神行太宝健步如飞的散步从这一天开始被终止，改成比较柔缓漫步。

费用明细：

网上挂号3元+专家挂号费14元 +产科复诊5元+妇产科多普勒检查(听胎心)3元+胎心外电子监护20元——共计45元

误开紫外线灯致新生儿脸脱皮(1)

商先生儿子脸上也出现红肿

商先生老婆脸上因紫外线灯照射后，出现皮肤红肿等症状

图老师他们是晚上1点准备入睡时，才开启的病房的紫外线灯。由于没有看到开关上有任何提示，商先生并不知道病房里的两盏灯有何区别。我只是发现这盏灯的光线比较柔和，就把之前开的普通照明灯关掉，开了这盏灯。

过期妊娠会造成哪些危害?(图)

过期妊娠会造成哪些危害?

过期妊娠时，胎盘往往逐渐老化，胎盘的功能发生衰退，因而经胎盘供给胎儿的氧气和营养物质也就逐渐减少，导致胎儿出现皮下脂肪减少，全身脱水，皮肤干裂、皱褶等状况，整个胎儿活像一个小老人似的，医学上把这种现象称为“过熟儿综合征”。

这类型的胎儿很容易发生宫内死亡，即使出生，其健康状况也比正常分娩儿差，常常因脱水、贫血、肺部感染等而夭折。

过期妊娠时，若胎盘的功能没有发生衰退，胎儿会在子宫内继续发育生长，最后形成巨大胎儿——胎儿体重超过4.0千克，身长超过55厘米，头颅变硬，两肩变宽。

此时，由于胎儿过大，不仅会增加分娩的困难造成难产，同时也会增加胎儿颅内出血、母体产道损伤等的机会。

过期妊娠时，因胎儿生长发育越成熟，对氧的需要量也就越多，当缺氧时，胎儿可产生激烈的呼吸运动。 当在分娩过程中，剧烈的呼吸动作很容易使得胎儿将羊水吸入呼吸道，从而造成严重后果，如胎儿窒息、出生后罹患新生儿吸入性肺炎等。

过期妊娠时，羊水也会逐渐减少，使得子宫的收缩直接压迫到胎儿及胎盘，从而影响胎儿的血液循环，使胎儿容易发生缺血缺氧性脑病，如新生儿窒息、脑性瘫痪、心脑功能不全等。

孕晚期应关注浮肿不同症状

怀孕8个月时母子变化如下：

1.胎儿发育情况

胎儿的身长已长至40～45厘米，体重达1.5千克左右。从这时起，羊水量不再像以前那样增加了，迅速成长的胎儿身体，紧靠着子宫。一直自由转动的胎儿，到了这个时期，位置也固定了，一般由于头重，自然头部朝下。胎儿对外界的强烈音响也有反应。假如在这个时期早产，慎重保育的话基本可以存活。肺等内脏器官和脑、神经系统都发育到了一定的程度。

2.母体变化情况

肚子越发突出，子宫底高达到26厘米左右。身体沉重，行动困难，如长时间行走，大多会感到下腹部和后脚跟疲劳和笨重。有的人会出现浮肿。如果只是在傍晚或夜里腿部有些浮肿的话，那就不用担心；但如果是从早晨起脸就浮肿不消的话，就应认为是某种异常。有的人已在腹壁慢慢地长出妊娠线呈浅红色，看上去就像是挠伤。因激素的关系，有的人长出褐斑或雀斑，或在嘴、耳朵、额头周围出斑点。乳头周围、下腹部、外阴部颜色也越来越深。

温馨提醒：身体变得沉重，是懒得动弹的时期。慢慢动作不要紧，但(m.tulaoshi.com)对脚下的注意是不可忽略的。由于肚子太大，看不清脚底下，因此上下楼梯时要一步一步地踩实了再走。

孕期吃点零食补充营养

在传统观念中，零食作为一日三餐外的辅食，历来被视为孩子们的最爱。而且就孩子对零食的偏爱而言，大人往往持否定态度，认为吃零食不仅会影响孩子正常的膳食，而且对孩子的健康不利。其实，对零食的摄取，只要把握好品种的选择、进食量及进食的时机等环节，不仅对孩子，就是对成人也是大有裨益的。

零食在饮食结构中也是不可缺少的一部分

零食，顾名思义，就是供零星食用的食品。营养专家介绍，我们的饮食包括3个方面的内容：主食、副食、零食。其中零食，俗称“零嘴儿”，包括糖果、糕点、坚果、水果等，品种多样，有荤有素，约占饮食结构的5%至10%。

相比较而言，零食虽然不像主食、副食那样受人重视，但零食在饮食结构中的地位从来没有动摇过。零食，在人们的饮食中，正在成为不可或缺的“加餐食品”；在人们外出旅游时，零食扮演了“旅游食品”的角色；在人们忙碌地工作时，零食起到了“方便食品”的作用；在人们休闲的时间里，零食还是打发时间的“休闲食品”。

零食的养生功效

近年来，营养学家通过对零食的研究，发现零食不仅能补充人体的营养素，而且对养生、健美有一定的功效。科学研究证明，适当吃一些零食，不但不会影响健康，而且对身体有益。

第一，吃零食能收到养生防病的效果。一般情况下，吃零食都是细嚼慢咽，即慢食。科学研究证明，慢食对人体健康很有好处，可健脑、抗衰、防病、美容。在休闲时间越来越多的当今社会，零食的作用，更多地是满足休闲时的一种口感需要。轻松进食，在亲切、自由和愉快的情感之中，体验那种特有的悠闲、惬意、美味，在“润物细无声”中，起到养生防病的作用。

第二，吃零食能起到临时充饥的作用。在特殊情况下，不能食用正餐，或正餐质量不好，有零食在手，便可在成年人工作的间隙和学生的课间，进食自己喜欢吃的零食，起到临时充饥、保健作用。外出旅游，零食是常备之物。

第三、吃零食能够锻炼牙齿和美容。多数零食“耐嚼”，能起到健齿作用，既锻炼了牙齿，又有健脑作用。如果每天坚持嗑几十粒瓜子，就可以使皮肤光洁靓丽。

第四、吃零食能调节情绪。零食可以使人的精神进入最佳状态。美国耶鲁大学的心理学家发现，吃零食能够缓解紧张情绪，消减内心冲突。在手拿零食时，零食会通过手的接触和视觉，将一种美好松弛的感受传递到大脑中枢，产生一种难以替代的慰藉感，有利于减轻内心的焦虑和紧张。神经科医生常常向人们提出建议：在紧张工作或学习的间隙，吃点零食，可以转移人的思维，使人的精神得到更充分的放松。

选购零食先看成分表

对健康的零食而言，低糖、低脂肪、低卡路里、低胆固醇、不含化学添加剂（如人工色素、防腐剂、味精等）是其所必备的条件。纵观零食市场，目前不同程度含这些元素的还是占多数，但也有一些零食基本符合上述条件，可以算得上是健康食品。

专家提醒，零食包装袋反面是我们购买前首先应该阅读的。对那些热量高、脂肪含量多的还是快快放下为妙，免得先图一时口福之快，后为减肥、健身而大伤脑筋。

必须吃零食的特殊人群

正常情况下，我们可以通过一日三餐来满足生理对营养素的需要，但一些特殊人群就必须补充一些零食才能维持身体健康。

老年人：老年人的消化系统功能减退，如胃液分泌减少及消化道各种消化酶分泌减少，导致消化和吸收功能在一定程度上降低。因为消化机能减退，每餐饱食，肠胃就难以消化吸收，相反会成为负担，出现消化不良等症状。如果每餐吃七成或八成饱，在两餐之间感到饿了，吃一点易消化、富于营养的零食，既保证了老年人的正常营养需要，又不会给胃肠造成过重负担。

学龄儿童：此阶段的孩子正处于长知识、长身体的时期。但由于上学时间紧张、早餐简单而营养较差、或口味单调，影响了儿童的食欲，这样就直接影响学习效果。在这种情况下，如果在上午10点左右吃一点零食，不仅使学生学习效果好，身体素质也会有所提高。

怀孕妇女：孕妇由于特殊情况，营养需要量高于一般同龄人。但是，由于怀孕后期胎儿压迫消化系统，食后饱胀感重，以致影响食入量。而这时期的营养需要量又相当大，营养不足会直接危害胎儿和孕妇。此时可以采用吃零食的办法，即常说的采用“少量多餐”的办法来解决。

糖尿病患者：糖尿病患者一顿吃得多会造成血糖迅速、持续升高，对病情不利。而将一日三餐的食量分为六餐或七餐来吃，即可解决糖尿病人忌讳的血糖持续、迅速升高的问题。医生常常嘱咐糖尿病患者出门要随身带点水果糖，以便随时救急。

吃零食讲究搭配更有益

吃零食也有一些要注意的问题，如不能以零食代替正餐，儿童不能滥吃零食，病人应有所控制。另外，每个人要根据自己正餐营养的摄入情况来选择零食，正餐吃得比较素，应选择能补充蛋白质的零食。如果正餐吃得比较饱，则应吃些助消化的零食。平时应注意选择一些有营养价值的零食，尽量少吃高热量、高脂肪的零食。肥胖者应少吃或不吃太甜的零食。坚果类零食对儿童的大脑发育有益。

孕期出现静脉曲张怎么办？

一般静脉曲张治疗，常说要用力从脚踝到大腿的方式由下往上的方式按摩，把下肢阻塞的栓子“推掉”，但对于循环不良的准妈妈来说，若栓子推掉了，可能会阻塞其它小血管，严重可能造成心肌梗塞，因此建议准妈妈们一定要每天按摩脚，但要轻轻按，不能太用力哦！

穿弹性袜是治疗脚的静脉曲张保守疗法的首选，但准妈妈只能穿“预防性弹性袜”，压力只能在“5磅”以内，否则压力太大对胎儿有害，而穿一般弹力较强的丝袜也行，但千万不能穿裤袜，高度最高只能到大腿，否则压迫到骨盆腔，准妈妈和胎儿都不舒服。

妈妈孕期补铁婴儿受益

妈妈孕期补铁婴儿受益

婴儿出生时的铁贮备源于母亲供给，因而母亲铁贮备量的高低直接关系着婴儿出生时的铁贮备量。假如母亲存在着铁缺乏问题，就会引起婴儿铁贮备相应减少，易致缺铁性贫血的发生与发展。

在我国一些地方，由于受到当地生活与饮食传统习惯的影响，摄入铁不足，使得怀孕妇女常有不同程度的铁缺乏，发生率偏高，尤以我国西北地区的边远农村为高，发生率可达80%以上。研究表明，孕妇缺铁对婴儿的影响较大，一是影响婴儿的正常生长发育，使其发育迟缓，身高、体重均低于正常儿童；二是易致婴幼儿期贫血发病率增高，并且这类贫血患儿常伴营养不良。这两个方面都对儿童的身心健康TuLaoShi.com构成严重威胁。

医学专家指出，妇女怀孕后首先要注意含铁食物的摄入，从妊娠3个月后就要多吃含铁和蛋白质丰富的食物，如瘦猪肉、牛羊肉、猪肝、蛋黄和大豆及豆制品等，在烹饪食物时最好使用铁锅，以预防怀孕早、中期的缺铁问题。到了怀孕晚期最后3个月时，应在重视饮食补铁的基础上，最好再通过小剂量口服铁剂增加体内的补铁量，尤其是农村地区的孕妇要注意这一点。比较适合于孕妇的常用铁剂是富马酸铁，每日0.2克，早饭后1次顿服，合用维生素C0.2—0.3克，坚持服用至临产前，可起到积极预防效果，显著降低孕妇及婴儿的贫血发生率。咏霞

准妈妈如何对付孕期疲劳

在你怀孕的前几周或分娩前几周，因为你的身体承载了这么多的额外重量，你可能会觉得很累……

下面一些方法有助于减少疲劳：

1、尽可能多休息。

2、如果方便的话最好每天午睡。

3、晚上早点就寝并保证充足的睡眠时间。

4、适当进行一些轻快的运动(散步或初级健美操) ，这些运动实际上可以令你白天更有精神晚上更放松。优闲自得的散步，也是一种很好的休息形式，如坚持晚饭后就近到公园、广场、体育场、田野、宽阔的马路或乡间小路散步。最好夫妻同行，同时说说悄悄话，除能解除疲劳外，也是调节和保持孕妇良好精神状态的妙方，对孕妇和胎儿的身心健康均有收益。但行程要适中，还应避免着凉，否则会得不偿失。