提倡孕妇写妊娠日记

秘籍：给宝宝取名用字法则

取名用字法则

OK1 常用汉字

如：奇、芊、萱、凯等

点评：名字做为广为流传的一种符号代表，普通平常一些才会更长久，因此建议父母在给孩子起名时还是以常用字为准，好处是便于书写与认识。但要注意避免选择使用频率过高的名字。

2 数字

如：一、九、十

点评：姓氏配上数字来命名将会更简单，更具有特色，而且数字还有特别的内涵，比如，武三思（可联想到“三思而后行”）。林千一（当然是“千里挑一”喽）

3 量词、虚词、感叹词……

如：斤，克、儿、

点评：这些词虽然在语法中有特别的作用，但在取名上却与常用字一视同仁，可以与其他字搭配，给宝宝取一个意味隽永的好名字。

NO1 英文字母

如：A、B、C

2 数字

如：1、2、3

3 符号

如：￥ @  &

4……(还有哪些？)

点评：很多家长为了让孩子的名字标新立异，独具一格，甚至连英文字母也要用上，但是却偏离了常规。这些用法，在户籍法上是不被允许出现的。Δ（可以但是最好不用）1 冷僻字

如：仝 赟 苚

2 意义晦涩

如：苦、卑、孤

3 恐怖字

如：凶、恶 杀

点评：以上三种类型的字都是不建议用在姓名当中的，用了冷僻字会给户籍，公安部门、银行及保险系统带来了诸多不便，而意义晦涩和恐怖的字会给人产生远离的感觉，在求职交往当中会形成一定的障碍。取名字的故事

一个名字寄托了爸爸妈妈对宝宝的无限期望和万千爱护，每一个名字的诞生都是一份温馨的记忆。

采用形式：宝宝头像+文字的组合，出现豆腐块，活跃版面。

A：

何载舟

出生日期：4月20日

名字的来由：取意“水能载舟亦能覆舟”

呢称：“妈妈的小面包”／ “喜刷刷”／ “天宝”

爸爸一开始就执着地相信你是个儿子，并坚持将事业上的宏图壮志寄托在你的名字之上。所谓“水能载舟，亦能覆舟”，是冀望也是自省。最后，爸爸带着满足的微笑将你户口本上的名字定为“载舟”。

B

王泽宇

出生日期：3月19

名字的来由：“宇”代表“家”，取意“恩泽家庭，做个有责任感的男子汉”

呢称：“王小明”、“亮亮”

有朋友觉得“王泽宇”这名字含义取得太大，要他以后恩惠于宇宙呀，太有压力了，不吉利。可“宇”也不光代表宇宙呀，妈妈反驳，“宇”也是屋宇呀，代表家呀。我希望我们的宝宝长大了是个顾家、有责任心、有事业心的男子汉。

C：

许宗阳

出生日期：3月11

名字的来由：“宗”取“宗”字辈，“阳”字取阳光灿烂之意

呢称：橙橙

橙色是妈妈最喜欢的颜色，是太阳热烈的颜色。取“宗阳”是爷爷的决定，一来孩子是“宗”字辈的，关键还是男娃；二来爷爷有一个孙女叫雨露(雨天出生)，爷爷预先说好，如果生个男娃，就叫阳光，“阳光雨露”正好合拍。

文/纪清杰 插图/陈义慧 编辑/吕海娜 [上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]

准妈妈晒衣服会造成流产？

社会流传至今的民俗很多，而各个地方的民情也各不相同，准妈妈是不是因各种民间禁忌、胎神之说，正备受困扰而无所适从？不用担心！先了解各种禁忌的来源和用意，才能以正确的观念和态度www.Tulaoshi.com面对它！

晒衣服会造成流产？

社会流传至今的民俗很多，而各个地方的民情也各不相同，准妈妈是不是因各种民间禁忌、胎神之说，正备受困扰而无所适从？不用担心！先了解各种禁忌的来源和用意，才能以正确的观念和态度面对它！

不可以拍准妈妈肩膀？

传统说法是“人有三把火”，最大一把在头部，二把小火则在肩膀；如果一个人突然被拍一下肩膀，确实会吓一跳，元神不稳。

如果准妈妈本身体质又虚弱的话，更可能顾及不了胎儿，轻则发生出血的状况，重则可能导致流产，因此一般人对准妈妈的态度最好注意，不要做刺激性或是大幅度的动作。至于不可以拍肩膀的说法，则不必太过迷信。

提倡孕妇写妊娠日记

为了下一代的健康，妇产科医生应倡导孕妇写妊娠日记，并加以指导。

所谓妊娠日记，就是孕妇自己把整个怀孕期间发生的各种与妊娠有关的事情记录下来。其主要内容包括以下几个方面：

1、末次月经日期：它是判断预产期的主要依据，还有助于测定胎儿的生长发育情况。

2、妊娠反应：一般在妊娠第6周左右出现反应，记下以后，可帮助确定妊娠日期和预产期。

3、第一次胎动日期：大多发生在妊娠第18—20周，知道了第一次胎动日期可帮助推算预产期。计算方法是第一次胎动日期加上150天，就是大约的预产期。

4、阴道出血：如果是妊娠早期出血，约有一半是由于胎儿异常或畸形引起的，因此采取流产措施为好。倘若妊娠后期出血，大多是胎盘异常所引起。

5、孕期感染：以病毒感染最为常见，且为胎儿畸形、智力发育不良和新生儿疾病的常见原因。

6、孕期用药：许多药物在妊娠早期能使胎儿产生畸形，在妊娠晚期也能使胎儿受害。

7、X线检查：各种X线照射和放射性物质的扫描，对胎儿健康都可能带来不利的影响，尤其在妊娠3个月内，要尽量避免作盆腔X线照射。

8、性生活：怀孕以后，最好不要同房。妊娠早期同房可能引起流产，晚期同房则可造成胎膜早破、早产和产褥感染。中期可以同房，但也要适当控制，次数不宜过频。

9、胎动计数：正常胎动数为每小时5次以上，一般常为20—40次，说明胎儿存活、健康。倘胎动次数每小时少于5次，就表示胎儿缺氧。若胎动停止，说明情况危急，应立即去医院详细检查处理。一般孕妇可于每晚睡前数胎动一小时。

10、其它：包括生活习惯的改变、工作情况、外出旅行、外伤、接触有害物质和重大精神创伤等。

妊娠日记最好由孕妇自己写，也可以夫妇讨论后写，要按日记录，无事不记，有事每日写。胎动出现后，每日先写胎动数，然后再写其它。记录要详细准确，例如感冒的日期、体温高低和用过什么药、剂量多少，有无X线照射情况等等，一直记到分娩为止。

根据已经采用过的一些孕妇的情况来看，只要孕妇对上述情况作详细记录，并有始有终地坚持完成，一定会取得良好的效果，对母子健康都有好处。

干扰孕期心情的小事情

你是否有这样的经历：你的肚子要比你的面孔，更能引起人们的兴趣，不是被人拿肚子里的宝宝。是男是女来打赌，就是时不时地被人，摸一下那鼓鼓的肚皮？……应对这些你无法忍受，又不能生气的事，还真不容易呢！

怀孕了，要做妈妈了！准妈妈们忙不迭地要让很多人分享到这份快乐，尽情地感受着来自各方面的温暖和关爱！

毕竟，怀孕是一段特殊的时期，所以，面对别人的不当回事，准妈妈当然心里会不好受。而且，面对越来越多的关心和好奇，她们却也有些不胜其烦了：男孩还是女孩呀？看起来不是很大嘛！小心点别感冒。感冒了可不要吃药哟。……渐渐的，热情的问候变成了打扰，关心成为了自己的负担。甚至出门前都会暗暗祈祷不要碰见什么热心人。

两种情境看起来不是什么大的问题，可也多少会影响自己的心境，应对不好还会影响亲友关系。其实，用点小小的技巧，就能把这些你无法忍受的关心化解掉了——

别老问我怀的是男孩还是女孩？

你有过被同事们拿这件事打赌的经历吗？孩子没出生以前，性别是最大的一个谜，带给了人们无尽的遐想。喜欢经常问这样问题的人多半有性别方面的情结，一旦你说不知道，他们中的一些接着要看着你的体形做出预测，以过来人身份问你的反应，或者安慰说：男孩女孩都好。如果碰巧知道了孩子的性别，有好事者也许能把孩子从名字到一生的规划都替你安排好了。

你可以这样做：一般来说，你自己心里对于孩子的性别有一个期望，对于他们的猜测，太过认真反而自寻烦恼。所以最好的应对方式就是直接把决定权交给她，反问：你看像什么？然后不管对方的结论是什么，都把它当作一个小游戏，一笑了之。

不要动不动就摸我的肚子

怀了孕以后，你的肚子要比你的面孔更能引起人们的兴趣，大的，小的；尖的，圆的；靠上，靠下……甚至有人忍不住要上来摸一把，仿佛那只代表了一个孩子，已不是你私人的一部分。本来嘛，没怀孕的时候，谁敢随随便便摸我肚子一下？尤其在我们国家，人们对人我之间的界限不是很在意，即使象征性地征求你的同意，也仅仅是作为过场，伸手摸似乎是势在必行的了。这还算客气的，有那不打招呼上来就摸的，你也没脾气不是？总不能因此跟人家急赤白脸的吧？可心里又真的不愿意把自己的肚子当成公共设施供人摸！

你可以这样做：此时你如果感觉不爽，也不必委屈自己，可以找个借口把话题岔开，或者干脆直接表示：我知道你很喜欢小宝宝，可是我的肚子不习惯被人摸，等孩子出来的时候再摸他也不迟。说的时候别忘了面带微笑哟。

害怕婆婆把我当成国宝

自己怀孕，除了丈夫以外，最兴奋的莫过要抱孙孙的老人了。三天两头地打电话乃至直奔家门，从饮食、着装到出行无一不嘱咐又嘱咐，仿佛你就是一个不知如何照顾自己的孩子：你就从楼下买了半个西瓜坐电梯拎上楼，她也大惊小怪地说你吓着她了，哪能提那么重的东西。你的一个呵欠在她那儿就成了打雷，坚信你昨晚没睡好，一再叮嘱你注意肚子里的宝宝……对于过度的关心，准妈妈心里总是有失去自由的感觉，而且，她生怕我把她孙子怎么着了的想法，也让孕妈妈的心里怪怪的。

你可以这样做：这时你可以把有关孕期知识的书摆在家里显眼的地方，让老人知道你在科学育儿。你若是哪天真想清静一会儿，求助丈夫是个不错的办法，让他主动和婆婆汇报母子的情况。听到孙孙的最新消息，婆婆自然会得到满足。

我就像公众人物一样没有隐私

隐私这两个字越来越受到重视了，但热心好奇人士还是大有人在，特别是有一些过来人，急于和你宣讲她们的经验，顺便了解你的一些私人小秘密，比如妊娠纹的深浅，胎动的规律丈夫的表现等等。在她们看来，这些也许是再正常不过的了，可每每这时总让你脸红心跳，难堪不已。

你可以这样做：如果你实在不想分享属于自己的秘密，又不忍心回绝那热切的脸孔，不妨按照书上的标准答案撒个小谎，给自己留下一个安全的空间。

我不想听你的生产经过

那些经历过生产的过来妈妈，总是迫不急待地想让别人提前体会一下生孩子的感受，所以，一有机会她们就绘声绘色地向那些准妈妈们描述她们的生产经过。殊不知这正是让准妈妈们难以忍受的事：我这儿还没生呢，你就给我讲那血淋淋的场面，这不是给我增加心理负担吗？！

你可以这样做：如果不感兴趣，干脆就用夸张的语气告诉她：我胆小，你可别再用tuLaoShi.com这些事来吓唬我，否则我老公要找你算账了！

冬季电脑一族的健康食品

冬季人们较少户外活动，经常坐在电脑前的人群，容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、眼睛干涩，浑身乏力，甚至情绪烦躁。除了合理安排好作息时间，适当的体育锻炼外，经研究以下的一些健康的食品，对电脑一族的身体健康，具有一定的帮助。

1、绿色蔬菜 新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”，碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

2、海带 海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

3、猪血 猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。

4、绿豆 民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。

5、黑木耳 黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。

6、茶　计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多饮些，明目抗辐射的饮料，如枸杞茶、菊花茶、绿茶。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目饮茶能防止视力衰退和恢复视力。饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出体外。

外如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。

中国进入低生育水平行列

新华网北京11月15日专电(记者葛素表 李忠将)自上世纪70年代实行计划生育以来，中国妇女总和生育率从过去的5.8下降到目前的1.8，生育水平已下降到更替水平以下，比其他发展中人口大国提前约半个世纪进入世界低生育水平国家的行列。

日前在北京召开的国际人口与发展方案管理能力建设高级官员研讨会上，人口计生委国际合作司司长郝林娜说，如果按照上世纪70年代的中国的总和生育率5.8来计算，截止到2005年底，中国少生了4亿人口。这不仅是对中国实现可持续发展的巨大贡献，也是对稳定世界人口的积极贡献。

近10多年来，我国采取人口与发展综合决策的战略，在消除贫困、提高人均寿命、提高孕产妇保健水平、降低儿童死亡率、防止艾滋病蔓延、促进社会性别平等等方面都取得了显著成绩。

郝林娜说，在过去的三十年中国创造了经济保持持续快速发展和人口过快增长得到有效控制的两个奇迹。其中，我国政府把开展计划生育与扶贫开发相结合，2003年提前完成了联合国千年发展目标中将极端贫困人口减半的目标。农村的绝对贫困人口已从1993年的8000万人减少到2005年末的2365万人，贫困发生率为2.5%。

准妈妈生病一定找妇产科吗?

社会流传至今的民俗很多，而各个地方的民情也各不相同，准妈妈是不是因各种民间禁忌、胎神之说，正备受困扰而无所适从？不用担心！先了解各种禁忌的来源和用意，才能以正确的观念和态度面对它！

体重的增加，准妈妈的生理状态也有很大的改变。常听闻各种关于准妈妈在行为上的禁忌，让人既担心又无所适从，到底哪些行为真的会影响准妈妈的安全呢？

准妈妈生病一定找妇产科吗？

对个人常使用的药物，是否可成为准妈妈处方，必须完全熟悉也是专科医生的责任。

准妈妈生病时，除了已知或正在治疗中的疾病外，可先看妇产科作tuLaoShi.com初步的检诊，有必要时再转诊至各专科医生做后续诊断和治疗。

大致上，准妈妈若发生感冒、尿道炎、膀胱炎或不明原因的下腹痛，可以先找妇产科医生检诊。若发生气喘症胸闷，应找胸腔科医生；胃酸逆流、胃痛或上腹痛应找肠胃科医生：外伤则找外科医生；皮肤严重起疹、剧痒则找皮肤医生；牙痛请找牙医生；疑似关节脱臼及骨折请找骨科医生。

今天果然下雨了(11月8日)

今天果然下雨了，看来八戒上周的诅咒真得很有效耶……至于停电，估计她也不愿意，至少她还要从冰箱中找食物。

嗯，我确实要佩服她一下，并哄她一下了。如果我表现足够好，明天能不下雨该多么完美啊……(这样即可以踢球，又可以看德比了。)

所以为了明天，为了下周，为了下下周，一定要表现好一点。

顺便，八戒的肚子又大了些也。

CYCLONE： 原来是这个样子的呀，怪不得这个周末要下雨呀！你还是好好陪陪她，让她把诅咒结了吧。

球球： 大佬, 就让你家停电吧, 雨就别下了。下周偶还想踢球呢。

11月9日

让男人下厨房，真的是要一点勇气的。

我还算好，并没有打碎碗，切坏手，也没有把事情搞的一团糟。可是，我只会做骨头汤、红烧肉、糖醋排骨、五香牛肉这几个菜，加上偶尔做做的西红柿炒鸡蛋，其他厨房相关的东西，其他的菜肴一概不会。

不过，好在我会学。

前几天花了一天的时间学会了炒篷蒿菜，目前正在努力把这门手艺巩固并发展到其他绿叶蔬菜上。这些天，八戒对涮水的橄榄菜有兴趣，这个比较好，我也挺感兴趣的。 这个菜的做法简单，只要把菜用水煮开，拌各类的酱吃。据说这样的做法对营养成分破坏少，适用于孕妇，也适用于其他的绿叶蔬菜。当然，对我来说也简单。

今天，我花了15分钟洗一个山芋，再用了斩骨头的力气把它剁开，然后就放在米饭里，和米饭一起蒸。结果，米饭多蒸了30分钟，山芋还没有一点熟的样子。看来，今天的山芋是要蒸到晚上了。

忠告：如果准备要做爸爸，去进修一下厨艺是非常重要的一件事情。

另外，挂钩医生的一个忠告，我认为也是非常可行且可靠的，值得大力推广。医生对我们说，其实水果不用过分补充，适量即可，不然婴儿过大，会导致生育困难。所以，她推荐我们每天生吃蔬菜，尤其是黄瓜和西红柿，可以取代水果的地位，成为每天早晚的食物。所以，现在八戒每天总是要吃黄瓜或者西红柿，水果倒退到2天一次了。

鸡蛋是不能停的。

Tips：

鸡蛋有许许多多种吃法，最简单的就是水煮蛋和白煮蛋，复杂点的还有炖蛋，炒蛋，茶叶蛋，荷包蛋，番茄炒蛋，丝瓜炒蛋，蛋炒饭，蛋花汤，鸡蛋面等等等等，这些都已经非常熟练了。毕竟要保证八戒每天2个鸡蛋的量，就总是要在这里翻来覆去的。这里介绍一个我的独门做法，也是我的最爱，就是牛奶煮蛋(估计将来也是悟空的最爱)。这个不是水煮蛋的做法，而是将两个鸡蛋打在牛奶里面，搅拌均匀。上火煮的时候也要搅拌，并加上一点点的糖，这样，奶香和蛋香交织在一起，厚厚浓浓，滑滑腻腻，非常好吃。

孕期的食物，推荐我们的标准，应该十分有效的。清淡，少糖，少盐，吸取蛋白质，部分脂肪，补钙，补铁，补碘，补维生素，少吃刺激性食物。此外，新鲜的空气，阳光，水，也都是非常重要的。(怎么感觉像在种花一样？)。

11月12日

经过多人的劝导，我终于改变了观点。现在，我认为还是生个女孩好。不论是公司里语重心长的年长同事，还是一起吃饭半点不给我们压力的妈妈，都告诉了我许多女儿的优点，告诉我女儿的好处。

1. 女儿贴心(尤其和老爸贴心)。这点是大家都作为重点来推荐的。几乎所有的事例都表现出，在对父母的孝顺方面，女儿总是做的更周到一些。

2. 女儿乖。这个是毋庸置疑的。尤其是在孩子读小学到初中的时候，男孩子几乎个个让人讨厌。而不让人讨厌的，几乎都是蠢蠢的。

3. 女儿操心少。这个我倒是认为差不多的。重要的是培养孩子们的独立性。

当然，女儿也有不好的地方。 按照八戒的话来说，要多一个女人来分掉我的宠爱了(肉麻中……)。

现在从种种迹象来看，悟空是个姑娘的样子也越来越明显了。

1. 八戒的肚子圆圆的，从背后看起来明显是个孕妇。(据说儿子的话，肚子是尖尖的，从背后看不出的)

2. 八戒的食量大如牛。(据说儿子的话，孕妇食欲不旺盛的)

3. 八戒的早孕反应不强烈。(越会吐的孕妇，越是儿子)

4. 八戒感到胎动了。(越早胎动的，越是女儿)

当然，也有例外，八戒的脸上曾经发的一塌糊涂。(据说怀儿子的孕妇发的厉害，而且会变难看)

不过，不管是男是女，我还是痴心地向往着有一对双胞胎，或者一对龙凤胎。

菩萨保佑啊！！！

开心： 有个朋友怀宝宝的时候就是脸上发了很多豆豆，人也黑了很多。结果生了个儿子后，一下子比以前倒漂亮了不少呢；)

俺：八戒最爱听这条消息了。

Tips：孕妇在怀孕期间皮肤会发生变化，这是正常的现象。由于激素的原因，有些人的皮肤色素会沉淀，有些人的脸上会发东西(就像八戒一样)，也有些人本来脸上发的东西会消失(真是运气啊)，但这和孩子的男女没有很大的关系，和孕妇自己的激素的分泌有关。不过，无论什么时候，脸上长疮了，还是要去看一下的。