过来人的故事充满智慧

有利于性格培养的胎教方法(1)

很多准妈妈在怀孕后，心情指数很难掌控，易烦躁、担心、忧郁、喜怒无常……其实，为了他(她)，你更需要拥有平稳、乐观、温和的心境。

有利于胎儿性格的胎教方法

如果你是一个辞职待产的准妈妈，请不要闭门索居。积极参与准妈妈的俱乐部活动或是浏览育儿网站，广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，享受友情，分享资讯。充实而又有点小忙碌的生活会让你暂时忘记那些孕期不适和不必要的担心。

如果你常常处在不稳定的情绪中，就要经常告诫自己不要生气、不要着急，事情慢慢都会好起来的。你还可以想象宝宝正皱着眉头在看着这个爱发脾气的妈妈。

释放不良情绪，这是相当有效的调剂方法，你可以通过写日记、上网发贴或向可靠的朋友图老师叙说自己的处境和感情，使烦恼烟消云散，得到令人满意的释放。

如果觉得厌烦了，尝试改变一下自己的形象，换个发型，或者买一件漂亮的孕妇装。你还可以买些家居饰品，点缀家庭环境，让自己保持良好的心境。

消除烦恼的另一个好办法就是陪养自己新的兴趣爱好，比如听一场古典音乐会，或是学习一下十字绣等等，使自己压抑的情绪转向快乐。

给他(她)一个温馨和谐的家庭环境

除了准妈妈的情绪外，家庭环境也往往是影响胎宝宝性格发展的因素。如果家庭纷争不断，那么他(她)自然就会吸收一些不良的信息，他(她)的情绪和性格也会随之受到影响。

家人间发生磕磕碰碰的事在所难免，但为了宝宝，年轻的准妈妈和准爸爸应该学会控制自己的情绪，相互谅解，尽量避免发生正面冲突。由于身材变形、身体 不适或者对生育的恐惧等一系列的原因，不少准妈妈在怀孕期间情绪非常不稳定，所以此时准爸爸更应该付出耐心和爱心来关怀呵护自己的妻子。

建议：

马上分开。一旦发生不愉快，其中一方最好尽快离开，这样有助于双方进行冷静的思考，避免让争吵扩大。

放低音量。如果两人的意见发生分歧，那么在争辩过程中应尽量降低音量，这样做一方面可以避免两人的火气不断升级，使纷争尽早结束;另一方面也能让腹中宝宝的情绪不至于受到太大的影响。

母亲需要知道生孩子是怎么一回事

1994年元月21日

丈夫南下找工作去了，我一个人每天一离开寄居的祖母家，图书馆便成了我的最好去处。当然我是带上准备好的笔和记事本，有备而去的，希望能在一些报纸和杂志上摘抄到一些有关胎教和育儿方面的只言片语，回来后面对着摘抄的文字，慢慢地思考，同时想像着将要初为人母时的一些情况。

作为女人，婚后最感到害怕的事情就是分娩的问题。以前，无论是在电影的镜头里或文学作品中，还是听到一些有生孩子经验的老女人或少妇们诉说分娩时的艰难，都会让我感觉到那是相当疼痛可怕的。我多次这样想：要是能够提前体验一下就好了，那么人们由来已久对女人生育孩子就是遭受大苦大难的看法，就不会如恐怖镜头一样深深的印在我的心头。

这几天，我在报纸、杂志上有幸抄录到了这么一段话：分娩时要消除顾虑，保持宁静，子宫收缩时虽然有些痛，但应尽量忍耐或大口吸气，以减轻痛苦，宫缩停歇时就休息……意思是说，只要按照以上说的那样做了，就不会出现种种可怕恐怖的疼痛感。

多收集一些这方面的知识，对我应该是利多弊少的。我随身带的本子上已经摘抄了几十页这方面的知识了。如： “临产标志”、“产妇分娩时应注意什么？”、“分娩时怎样与接生员配合？”、“该给新生儿准备那些用具”、“体操从婴儿期做起”和“看囟门，早知病”……等等一些好建议。

我这样思考：关于分娩时产生的恐怖疼痛的说法，是因为有些产妇缺乏科学的分娩知识，不知如何忍耐、保持安静，心理上过度紧张导致的，如果善于调节心理，适度放松，也许就不会那么疼痛难忍了。

胎儿爱听妈妈的笑声

平时，胎儿在子宫内只能听到低沉而单调的心跳声和沙沙的血液流动声。孕妇爽朗的笑声，愉快的谈话声或歌唱声，会引起胎儿的特别注意和精神兴奋。久而久之，胎儿不仅记住了母亲的声音，而且对胎儿的智力发育与心理健康发展有良好的启迪作用。由此，对一些不具有快乐性格的孕妇，要加强心理调整。让她们正确对待怀孕过程中出现的生理变化，经常听一些意境美妙的轻音乐，以愉悦身心。

经实践证明，经过音乐胎教后出生的婴儿有以下优点：

1.适应环境能力强，好养好带。

2.动作协调性好，肢体功图老师能发展快。

3.语言能力强，智力发展快。所以，孕妇应多听一些节奏明快的音乐。

这种音乐能鲜明地区别于宫内的背景声，引起胎儿兴奋，起到有效信息的刺激作用。
 

胎教有利于胎儿大脑发育

一切为了孩子

对于胎教，众说纷纭，随时都可以听见下面的对话。

“听说胎教是教育，可是孩子都还没出生，能做些什么呢?”

“胎儿在腹中什么都还不知道，谈到教育不是很奇怪吗?”“可能是重视腹中的胎儿吧!那是理所当然的事嘛!”

“是不是指时下孕妇杂志所说的胎教?”

“不管怎么说，既然胎教已经被科学证实是切实可行的，一切都是为了孩子，我们就好好的进行吧”

的确，我们怀着满怀的希望孕育我们的宝宝，我们总想把最好的给他们。胎教让我们找到了对孩子付出爱的途径。以往人们大都认为，所谓育儿通常是出生以后才开始的。因为还不知道腹中胎儿的模样，惟有平安无事地生下来才是最重要的。

但是，现在的医学相当发达。从开始排卵，到任一时期的器官形成，甚至该时期会受到哪些影响，都可以详细地了解。为了未来的孩子，请务必实施胎教。由于胎儿的发育可以借由医学仪器来观察，只要孕母有心，应该可以给予腹中胎儿良好的影响。

温馨提醒：心理学的研究也充分证明孕妇在妊娠期要避免焦虑、烦乱的心绪，甚至也不要过分撒娇，因撒娇引起的情绪变化可使血压升高。孕妇要把自己的身体与胎宝宝的关系了解得清清楚楚，以平静愉悦的心态，迎接宝宝的诞生吧!

胎教的现实意义

胎教是一种比较特殊的教育，胎儿在宫内的学习与出生后孩子的学前学后教育都不一样，不同于一般的学习概念和学习功利性。胎教并不是要向胎儿灌输生活知识和科学知识，而是为了促进胎儿的身心发育，提高胎儿的个体功能，对胎儿的心灵起到塑造、健全、完善和完美的作用。也就是说，是为了促使胎儿素质优良化。若带着功利的目的进行胎教，结果或许会使你大失所望，因为胎儿毕竟还没来到人间，其各方面的能力尚处于雏形阶段，谁都不敢保证会有立竿见影的效果。

那么，胎教究竟有什么样的现实意义呢？

1.能促进胎儿大脑健康发育

由于胎教的内容情感化、艺术化，形象和声音于一体，从而可促进胎儿右脑的发育，使孩子出生后知觉和空间感灵敏，更容易具有音乐、绘画、整体和几何、空间鉴别能力，并使孩子情感丰富，形象思维活跃，直觉判断正确。同时，胎教给胎儿大脑以新颖鲜明的信息刺激，具有怡情养性的作用，从而又有利于胎儿大脑的健康和成熟。

此外，胎教还有利于胎儿大脑潜能的全面开发。由于胎教重视情感化和形象化，胎儿的语言学习和数字等知识学习变得容易，这样也就调动了左脑的功能，使左右脑功能得到互补，使胎儿出生后大脑的潜能得以更好发挥和利用。

2.有利于胎儿的心理健康

胎教给胎儿的心理影响是积极的、能动的，不仅有利于胎儿感知能力的培养，而且有利于胎儿情感接受能力的培养，使胎儿未出世就容易在感知、情感等方面和父母相互沟通和交流。触摩胎儿时，胎儿能做出相应的动作；为胎儿播放音乐或唱歌时，胎儿能变得很安宁，这都是感知能力和情感接受能力的体现。这两种能力是基本心理功能，有了这两种能力，胎儿出生后在成长过程中就能更好地接受审美教育，具有想像、直觉、顿悟和灵感能力，并具有情感体验、调节和传达能力，使孩子心理得到健全发展。

快乐胎教，传递开心！

过来人新妈妈说：胎教，传递快乐！宁静、快乐的心态是胎教的关键！

清晨的问候

清晨，一缕阳光照在床上，柔柔地，好舒服。新的一天来了，真好！自从怀上了宝宝，我每天都这样渴望着新一天的到来。闭上眼睛，用手轻轻地抚摸着隆起的肚子，开始与宝宝进行心与心的沟通。从四个多月的第一次胎动开始，我每天早晨都与宝宝进行着“冥想”式的交流。我想象着宝宝就在我的怀里，心里默默地呼喊着宝宝的名字。母子连心真的是很神奇的感觉，当你这样在心里呼喊她的时候，她就会像一个刚睡醒的孩子，伸伸懒腰，和你打招呼！得到宝宝的回应之后，我才会用快乐的声音对宝宝说：“宝宝，起床了，新的一天开始了，来，和妈妈一起加油吧！”起床后，我会打开录音机，里面有专业的胎教音乐:钢琴曲、儿歌、古诗等。我一边洗漱一边聆听，有时干脆跟着一起唱。

路上的交流

单位离家不远，我由原来的骑车改为步行。因为书上说，运动能使准妈妈吸入更多的新鲜空气，加速体内废物的排出，能有效缓解孕期的不适反应，对胎儿大有好处。上班路上，也是我和宝宝交流的时间，感觉就像和宝宝一起逛街，沿途有什么建筑，什么风景，碰到了什么人和事情，发生了什么有趣的情景，我都会一一地讲给宝宝听，这时的宝宝可安静了，一定是竖起耳朵在听我述说呢。宝宝也一定好想来到这个世界上，亲眼看看这个多彩的世界吧！

张弛有度的生活

由于工作性质的原因，有时会比较忙碌，我不想因为自己怀孕而变得慵懒，更不想成为一个“特殊人”，所以，我总会以更加饱满的热情、更加认真的态度对待我的工作。我相信，我的蓬勃、乐观的态度一定能够感染腹中的宝贝。清闲的时候，我会和有经验的妈妈们一起讨论怀孕的感受，探讨怀孕知识。大家都认为：好的心情对于胎儿的影响是非常大的。“宁静是最好的胎教。”我一改原来有些急躁的性格，尽量保持不急不躁，不郁不怒，心情愉悦的精神状态，以平和的心态来度过每一天。

三人世界的快乐时光

下班以后的时间，属于我们的“三人世界”。宝宝的爸爸会向我们“汇报”一天的工作，哈哈，妈妈当然不用汇报了，因为宝宝就是一个“小尾巴”，随时跟随着啊！宝宝最喜欢做的游戏就是点肚皮的游戏。躺在床上，用手指轻轻地点一下肚皮，宝宝就会及时回应。你点到哪儿，她就会跟到哪儿，十分有趣。给宝宝讲故事、读童话也是我们每晚的活动之一。宝宝似乎对爸爸浑厚、低沉的声音反应更为积极，所以这个工作就由爸爸来完成了。

我的胎教理念就是“快乐”。把快乐传递给宝宝，用快乐去影响宝宝，这就是我的胎教方式。我也在快乐之中期盼着，宝宝会是一个身心健康且快乐着的人！

过来人的故事充满智慧

1994年2月25日

我经常有规律的出去散步，累了就在一个大花园里的木椅子上坐着休息，这时，我发现坐在我身边的一个老太太，怀里抱着她的半岁左右的小孙女，小女孩的后脑勺长得好奇怪，不是圆形的，而是方形的。我礼貌地问老太太是怎么回事？老太太看我蛮善意的，就告诉我：因为小女孩的妈妈生她时是难产，生不下来的时候，医生只好用产钳将孩子夹了出来，于是后脑勺便成了方形的。

听完了她的话，我又仔细的端详了一下小女孩，明显的感觉到她的后脑勺不仅不如圆形的自然好看，而且她的智力可能还会因为这种手术而受到影响。

回到家里，我将我的见闻说给邻居老人听，老人又对我说了两个小故事：

某医院里的某妇产科主任的女儿生了个小女孩，是个早产儿，刚生下来的(m.tulaoshi.com)时候，整个身躯比大人的手掌大不了多少，照理说是很难存活的，幸好这位妇产科主任有丰富的护理经验的人。孩子一生下来，她立即就把小外孙女送到了一种专门给早产儿特制的暖箱里，经过几个月时间的特殊养护，才得以健康的出院。

同一家医院里的一位放射科主任，年轻时事业心太强，怀孕期间还舍不得请假休息，结果在孕期胎儿受到了放射物质辐射的伤害，孩子生下来后，被诊断为高度弱智。

由此看来，生育对于任何女人来说，都不是一件简单容易的事情，如果不懂得生育知识或者稍微不注意就可能出事故，危及母亲和孩子，这真是一场对准妈妈的智慧和孩子的运气的考验呀！

孕期吸汽车尾气易致宝宝哮喘

一项利用婴儿脐带血所做的研究发现，汽车尾气污染与胎儿发育过程中出现的一种基因的变化有关，增加了幼儿患哮喘病的风险。这是科学家首次把污染和基因变化联系在一起。

据英国广播公司15日报道，研究人员利用56名婴儿的脐带血进行研究后发现，汽车尾气中的物质与胎儿发育过程中出现的一种基因的变化有关，而这种基因与幼儿在5岁时出现的哮喘症状有关联。

研究人员研究了在肺部存在的基因ACSL3，并利用背包监测仪监测母亲在怀孕期间所接触的多环芳香烃(PAHs)的水平，多环芳香烃是交通污染严重区域存在的一种燃烧产生的物质。

研究人员发现，支配基因活化的化学变化与怀孕期间接触高水平的多环芳香烃有明显联系。研究人员指出，虽然还需要进行更大范围的研究来支持上述发现，但基因ACSL3的变化能帮助在早期诊断与污染有关的哮喘病。

此前曾有研究表明，基因ACSL3在细胞膜的构造中发挥作用，但还需要更多研究来解释这种基因在哮喘疾病中的作用。

此项研究负责人、美国辛辛那提大学环境遗传学中心主任何淑薇博士说，研究数据显示，在胎儿发育的关键时期，环境因素会影响基因并在日后诱发疾病。何淑薇还说，发现哮喘病的早期症状可以帮助高污染区25%的孩子远离这种疾病。

上述研究成果发表在美国第一公共科学图书馆的刊物上。

音乐胎教时注意事项

（1）优美音乐并非教适合胎教。

　　理查德·克莱德曼的一些钢琴曲虽然好听，但不适宜作胎教音乐。因为，作为胎教音乐，要求在频率、节奏、力度和频响范围等方面，应尽可能与宫内胎音合拍。胎教专家指出，若频率过高会损害胎儿内耳螺旋器基底膜，使其出生后听不到高频声音；节奏过强、力度过大的音乐，会导致听力下降。因此，选作胎教音乐，应先经医学、声学测度，符合听觉生理学的要求。在选购胎教磁带时，不是听一听音乐是否好听，而是看它是否经过了医学、声学的测试。只有完全符合听觉生理要求的胎教音乐，才能真正起到开发智力、促进健康的作用。

（2）胎教音乐忌用高频声音。

　　为了避免高频声音对胎儿的伤害，胎教音乐中2000赫兹以上的高频声音应低到听不到的程度，这样才能对胎儿比较安全。在国内市场上出售的胎教音乐，经随机抽查表明，11种胎教音乐中竟有9种不合格，有的音频最高达到5000赫兹以上，这对胎儿的健康是有害无益的，会损伤胎儿的大脑和听觉等。国内已有报道从市场购买的劣质胎教音乐磁带进行胎教，结果教出失聪的宝宝。这已说明不合格的胎教音乐磁带会对胎儿造成危害。故在选购胎教磁带时应慎重，最好请专业人员帮助选购。

（3）播放音乐时不要使用传声器，并尽量地降低噪音。

胎教还需与婴儿教育相连接。正如专家强调的那样：始自胎儿的胎教并不能以分娩而结束，还必须与婴儿的早期教育相连贯，这样才不会使胎教前功尽弃。

总之，孕妇在整个怀孕期间，只有彻底地消除优生大敌，做好胎儿保健，进行正确的胎教，才能生个健康的小宝宝，从而使用权作父母的更快乐，使孩子更优秀、更健康。

胎教效果如何才能提高

胎儿的接受能力取决于母亲的用心程度，胎教的最大障碍是母亲心情杂乱、不安。

这里介绍一种呼吸法，在胎教训练开始之前进行，对稳定情绪和集中注意力是行之有效的。进行呼吸法时，场所可以任意选择，可以在床上，也可以在沙发上，坐在地板上，这时要尽量使腰背舒展，全身放松，微闭双目，手可以放在身体两侧，也可以放在腹部。衣服尽可能穿宽松点。

准备好以后，用鼻子慢慢地吸气，以5秒钟为标准，在心里一边数1、2、3、4、5……一边吸气。肺活量大的人可以6秒钟，感到困难时可以4秒钟。吸气时，要让自己感到气体被储存在腹中，然后慢慢地将气呼出来，用嘴或鼻子都可以。总之，要缓慢、平静地呼出来。

呼气的时间是吸气时间TuLaoShi.com的两倍。也就是说，如果吸时是5秒钟的话，呼时就是10秒。就这样，反复呼吸1-3分钟，你就会感到心情平静，头脑清醒。实施呼吸法的时候，尽量不去想其他事情,要把注意力集中在吸气和呼气上。一旦习惯了，注意力就会自然集中了。

孕妇在每天早上起床时，中午休息前，晚上临睡时，各进行一次这样的呼吸法，这样，妊娠期间动辄焦躁的精神状态可以得到改善。

掌握呼吸法有利于胎教前集中注意力，能进一步提高胎教效果。