准妈妈须细心感受胎动

孕产妇都须当心肺栓塞

肺栓塞是脱落的血栓(图老师整理)或其他物质阻塞肺动脉或其分支的病理过程，其临床表现可从无症状到突然死亡。肺栓塞的常见症状主要为突发性呼吸困难和胸痛，常见体征为呼吸增快、紫绀、肺部湿罗音、哮鸣音，肺血管杂音，胸膜摩擦音或胸腔积液等。X线检查可显示斑片状浸润、肺不张、膈肌抬高等典型征象。

以往曾经认为孕产妇很少发生肺栓塞，但事实并非如此，主要与以往诊断水平不高，误诊或漏诊率高有关。近年来的临床资料表明，孕产妇是肺栓塞的高危对象之一。国外报道，孕产妇在妊娠和分娩阶段发生肺栓塞的几率是同样年龄非孕产妇的5倍之多，而在产后发生肺栓塞的几率更高，往往超过妊娠期和分娩期。因此，无论是孕期还是产后都要警惕肺栓塞的发生与发展。

孕产期构成肺栓塞的高危期，主要与妊娠期的生理状态密切有关。首先，妊娠期增加了深静脉血栓形成的危险，妊娠期血容量增加20%—100%，同时静脉血管扩张，增长及张力下降，使得血流缓慢，为血栓形成创造了有利条件，其次，妊娠期，子宫体和胎儿的增大，使得盆静脉受压，腹腔内压增加，进一步促使静脉血流缓慢加重静脉血栓形成。其次，孕激素的松弛血管平滑肌作用，以及妊娠期凝血系统的改变，可使凝血因子和血小板增加，而抗凝血机制减弱降低，使得血栓形成机率增大。此外，羊水栓塞的发生也使得肺栓塞机会增多。总之，孕产妇肺栓塞是一个不容忽视的孕期卫生与健康问题，对此绝对不可掉以轻心。

肺栓塞病情较重，大约20%—30%患者可因未能及时诊断和治疗而死亡，故早期诊断十分重要。因此，一旦孕产妇出现可疑症状和体征，就要尽快进一步检查，以明确诊断。治疗除吸氧、止痛、纠正休克和心力衰竭、舒张支气管等对症措施外，及时给予抗凝或溶栓治疗是关键，有望将病死率降至8%，个别严重患者需要根据实际情况考虑终止妊娠。

孕期旅行须注意的事宜

怀孕中期，孕妇在行动上，不似初期必须有所顾忌。濒临生产时刻，大部分时间都待在家里不敢动，难得有这个既稳定又空暇的时间。倒不如在这时做一下短程旅行，让生活充满闲情逸致，对胎儿而言，亦不失是一个不错的胎教方法。

1.旅行准备

在旅行之前，先做好旅行计划，不要让准妈妈及胎儿太劳累，避开人多、嘈杂的地方，事前先排好周全的计划，这样才能达到放松身心的目的。

旅行时，除了宽松舒适、方便替换及御寒的衣服外，旅游鞋、布鞋也不可少，最好不要穿皮鞋，走长路容易疲劳并磨伤脚。此外，最好带一个小型的海绵枕头或软垫，在乘飞机、火车或汽车时，可以靠着休息。临产前的妇女还应准备分娩时的必用品以及婴儿衣物等，以防路另外，行李简单、适用，吃的东西不要带得太多，以免增加旅途负担。

最好选有青山绿水，新鲜的空气的地方，这样的地方更能达到舒散身心的功能，对准妈妈、胎儿而言，一种无比的享受。借着旅行最容易使准妈妈消除疲劳，放松身心，况且还可以在旅行的过程中展开联想胎教。但是在出发前最好与医生联系，以便让医生了解整个行程计划，然后请医生根据具体情况予以指导。为确保旅途中的安全，要避免单人旅行，应由家人或朋友陪同。

2.旅行须注意的事宜

大部分的妇产科医生不赞成孕妇在怀孕3个月内旅游，因为这段时间容易流产；也不赞成孕妇在7个月以后做长途旅行，因为孕妇在7个月以后容易发生早产、胎盘早期剥离、高血压、静脉炎，或在旅途中不慎摔倒，伤害子宫或胎盘。

如属于旅游性质的旅行，选择在第五六个月内安排最为妥当，因为此时怀孕初期的不适反应及疲劳已渐消失，而孕末期的身体沉重及下肢肿胀等现象尚未出现，同时还可避免妊娠初期流产以及妊娠末期早产的发生，此时出门为最佳时机。

另外，要特别注意防止意外摔跌、腹部挫伤。若发生腹部挫伤，最易伤害的器官就是胎盘。据临床统计，腹部受到挫伤后，导致胎盘分离的几率高达20%～50%。此时会出现剧烈腹痛以及严重出血，胎儿死亡率高达72%。对于孕妇究竟应该乘何种工具旅行好，众说纷纭，旅行前最好像医生咨询。

总之，孕妇旅行，要特别注意，以免动了胎气发生意外。但是，只要做好充分准备，旅程多加小心，怀孕中期还是可以旅行的。

温馨提醒：孕妇在旅行的过程中在饮食上要特别注意卫生，对路边摊点的食物、饮水要格外小心，避免进食生冷食物及饮用非罐装饮料。

运动胎教好处大盘点

生命在于运动，运动的好处不言而喻。运动对于孕妇有调节神经系统及增强心、肺功能的作用，可帮助消化，促进代谢。有利于腰部及下肢的血液循环，可以缓解腰酸腿痛及下肢浮肿症状。

如果是在户外参加体育锻炼时，还能能够呼吸新鲜空气，接收阳光中的紫外线照射。从而把皮肤里的脱氢胆固醇转变成维生素D，以促进身体对钙、磷的吸收。这样，不仅可以预防准妈妈患骨软化病，而且有利于胎儿的骨骼与牙齿的发育。

孕妇可以参加强度较小的体育锻炼，通过肌肉的收缩运动，能够增强腹肌的力量，防止因腹壁松弛造成的胎位异常及难产。由于平时的运动锻炼增强了腹肌、腰背肌、骨盆肌肉的力量和弹性，故能够缩短分娩时间、预防软产道损伤和产后出血。这不仅对孕妇本身是非常重要的，而且对胎儿的成长也有很大的影响。

温馨提醒：进行妊娠的安定期，就进入了可以做孕妇体操的时期，适当的运动可以消除应激反应，防止肥胖，并为安全分娩做好体力方面的准备。但请记住，在开始参加各项运动前，必须向医生咨询，并得到医生的允许后，再根据自己的具体情况，循序渐进的进行运动。

怀孕期间如何过性生活(图)

怀孕期间如何过性生活

怀孕期间进行性生活似乎不是个好主意——我们可能对此感到疲劳和反感；tulaoshi.com感到乳房易于受伤；感到自己肥胖而不可爱；感到缺乏欲望。

事实上孕期做爱并不那么可怕。实事求是地讲，我们有这种需要；阴道组织肿胀这个事实意味着我们仍然有性欲。从情绪角度讲，孕期做爱不仅可以使我们与伴侣保持亲密的接触，而且使我们相信无论自己感觉或外貌如何变化，我们仍然拥有对方的爱。

新近的研究表明，孕期做爱对孕妇和胎儿都有好处。做爱期间，随着子宫的收缩、血管的充盈，可以运送更多的血液和营养，有利于胎儿成长。所以我们不应该在孕期放弃性生活，我们应该尽可能地享受它的快乐。 　　

怀孕期间可能需要采取某些特殊的性交姿势。这里介绍的各种姿势都允许阴蒂刺激。这一点十分重要，因为除非借助手的触摸，否则孕期性交姿势也许不能让你轻松达到高潮。

请记住，随着怀孕进程的发展，在一个阶段合适的姿势在下一个阶段不一定合适，所以姿势的选择要不断地适应怀孕进程的发展。

在头三个月当中，你的身体可能不会有明显的变化，所以尽管你感到不喜欢太深的插入，但仍然可能采取男上女下的姿势。如果你在上位或者坐在他的腿上，你将更容易控制插入的深度。如果你消化不良或心脏不好(这两种疾病常常导致早产)，这种姿势也很合适。但是如果感到乳房易于受伤害并且想避免这个部位的抚摸，那么这个姿势可能不适合作。

在妊娠的中间三个月内，虽然你可以用仰卧的姿势支撑胎儿的体重，但是你的伴侣却不能像过去那样靠在你的身上。你可以尝试以身体侧面着床，伴侣从你的后侧插入。

在妊娠的后三个月中，你不仅需要适应胎儿的重量，还要忍受腰痛等症状。你可以尝试着用四肢做支撑，伴侣从后面插人。

●性交过程中的压迫和运动会伤害胎儿。

●性生活可能使子宫受到感染。

●性高潮可能导致流产和早产。 胚胎悬浮于羊水之中。羊水是一层环绕在胚胎周围起保护作用的液体，它使胚胎免受振动和碰撞。 子宫完全被黏液封闭，性交不会导致子宫感染。 如果你怀孕正常，性高潮不会引起早产，除非你到了产期。不过在最后的一个月内需要避免高潮。

然而在下列情况下你应当避免性生活：

●如果发生流血，在医生查明原因之前要停止性生活。

●如果发生流水或分娩征兆。

●如果在性生活中感到疼痛或不舒适。

●如果你的伴侣有性病或生殖器疮疹。

●如果你曾经有过流产史，那么除非医生清楚地说明可以性交，否则需要避免。

分娩的开始

如果你孕期正常，而且分娩期即将到来，你可以自己照顾自己。宫颈的刺激能促进分娩——日本人发明了一种特殊的振动器用于这个目的，但是性生活完全能够起到更好的作用。

●以头部和肩部在枕头上作支撑，平躺于床上。首先刺激乳头以产生催产素，这种荷尔蒙能加速分娩过程。然后准备开始性交，把你的腿放在他的肩上以保证能更深地插入。尽可能达到高潮;高潮时的收缩将有助于分娩期的规则收缩。他射精以后应该在你的阴道内停留五分钟左右，目的是让精子中所包含的前列腺素清洗你的宫颈，这样做可以缓解分娩的痛苦。

●分娩期开始时，通过手淫达到高潮。这能起到止痛剂的作用，并且能缓解收缩。

职场女性必知孕期“特权”

编前：现在绝大多数的孕妈咪都是职业女性，所以，怀孕生产常是就业或复职时面临的难题之一。好多妈妈都遇到了不公平的待遇。我们总结了以下经验，希望准妈妈们保护好自己，了解自己在怀孕时应享有的权利。 身为职业妇女，一旦怀孕，常在工作中受到某种约束，有些单位也会出现以怀孕作为理由辞退女职工的情况，从而导致怀孕妇女在工作职场上受到不公平的待遇。

那么，怀孕妇女应享有的权利是什么呢？

一、孕妇享有不被辞退的权利

一般而言，怀孕妇女在妊娠期间可能发生的劳资问题，分为以下两种：

1.怀孕解雇

这可以分为依约定解雇，未依约定解雇两种。前者是指在女性上班就职时，雇主会要求职员签署一份只要怀孕就自动辞职的协议书。而未依约定解雇者，则是并未签署任何协议书，雇主却自行解雇怀孕妇女。

2.产后解雇

是指怀孕妇女在产后再回到工作职场，却遭受解雇。

事实上，即使劳工依合约签署了妊娠期自动离职的协议书，但在法律上来说，仍然是无效的。

权利须知

《中华人民共和国妇女权益保障法》明确规定：任何单位不得以结婚、怀孕、产假、哺乳等为由，辞退女职工或单方解除劳动合同。

《劳动法》第29条：女职工在孕期、产期、哺乳期内的，用人单位不得依据《劳动法》第26、27条的规定(见下)解除劳动合同。

《劳动法》第26条：有下列情形之一的，用人单位可以解除劳动合同，但是应当提前30日以书面形式通知劳动者本人。①劳动者患病或者非因工负伤，医疗期满后，不能从事原工作也不能从事用人单位另行安排的工作的；②劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的；③劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使原劳动合同无法履行，经当事人协商不能变更劳动合同达成协议的。

《劳动法》第27条：用人单位濒临破产进行法定整顿期间或者生产经营状况发生严重困难，确需要裁减人员的，应当提前30日向工会或者全体职工说明情况，听取工会或者职工的意见，经向劳动行政部门报告后，可以裁减人员。

另外，女职工在医疗期、孕期、产期和哺乳期内，劳动合同期限届满时，用人单位不得终止劳动合同。劳动合同的期限应自动延续至医疗期、孕期、产期和哺乳期满为止。(《中华人民共和国劳动法》若干问题的意见劳部发[1995]309号)

二、女职工的劳动保护

1.在我国，工资分配实行男女同工同酬，不得在女职工怀孕期、产期、哺乳期降低其基本工资。(《女职工劳动保护规定》)

2.女职工在孕期禁止从事铅、汞、苯等有毒物质浓度超过国家卫生标准的作业，制药作业中从事抗癌药物及乙烯雌酚生产的作业，作业场所放射性物质超剂量的作业，人力进行土方和石方的作业，强体力作业，伴有全身强烈振动的作业、工作中需频繁弯腰、下蹲、攀高的作业和高处作业等。(《女职工禁忌劳动范围的规定》劳安字[1990]2号)。

三、关于产假

●产假时间

《女职工劳动保护规定》第八条第一款规定：“女职工产假为九十天，其中产前休假十五天。难产的，增加产假十五天。多胞胎生育的，每多生育一个婴儿，增加产假十五天。”

●流产产假

《女职工劳动保护规定》第八条第二款规定：“女职工怀孕流产的，其所在单位应当根据医务部门的证明，给予一定时间的产假。”具体时间可以根据各地各行业的规定或由所在单位酌情考虑。

孕期应自我监护数数胎动

一般在怀孕4个月开始孕妇自己能感到胎动，在妊娠7个月以后到9个月达高峰，一昼夜可达130次。

胎动指胎儿在子宫内的活动。一般在怀孕4个月开始孕妇自己能感到胎动，在妊娠7个月以后到9个月达高峰，一昼夜可达130次。在整个妊娠期间，除了医务人员对孕妇进行系统的产前检查外，还要让孕妇进行自我监护，可使孕妇了解自己胎儿的安危情况，及时发现异常，及时处理。

正常情况下自妊娠7个月开始(孕28周)，每日早晨、中午、晚上在左侧卧位的情况下，各测一小时胎动，然后把测得的3次胎动数相加，再乘以4，就是12小时的胎动数。一般正常时每小时胎动在3次以上。12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好，少于20次意味着胎儿有宫内缺氧，10次以下说明胎儿有危险，预后不良，孕妇在自我监护时，一但发现胎动次数低于正常，应立即到医院检查以明确原因，及时挽救胎儿。

有胎动表明胎儿情况良好，当胎盘功能减退，胎儿慢性缺氧时，胎动减少到停止。胎动减少可持续几天至一周，如不及时处理可造成胎儿死亡。因此胎动减少是胎儿宫内缺氧的表现。但在急性缺氧时的初期，胎动可出现过频也要重视。使用镇静剂，安眠药可使胎动减少，故数胎动时避免服用这些药物。为了了解您胎儿的情况，请您按时测胎动。

孕中期如何“甜蜜”有益健康

每年的五六月份都会迎来一波生育高峰，记者从解放军85医院妇产科了解到，最近前来门诊向产科专家咨询生活保健事宜的年轻准爸妈们也比往年增加近20%。 咨询的内容已不再局限于孕期该怎么滋补等常规话题，逐渐向怀孕期间能否有夫妻生活、频率应该如何掌握等敏感话题靠拢。该院妇产科主任邹冬 芳表示，准父母们不再把这些当成不能触及的禁区，其实，孕期科学适度的性生活，有益身心健康。

门诊案例

怀孕分房睡让小夫妻犯难

28岁的周女士目前怀孕5个月，由于从小娇惯，结婚后一切事务照样不用事必躬亲。但是，父母规定怀孕后，小夫妻俩就必须分房睡的要求，让周女士和丈夫就很犯难。

孕中期适度甜蜜有益身心

解放军85医院妇产科邹冬芳主任认为，怀孕的年轻夫妻们大多在30岁左右，正处在精力比较旺盛的阶段，如果一味强调整个怀孕期都禁欲，其实对孕妇和 胎儿的健康帮助并不大;同时，难免也会影响到小夫妻的感情黏合度。因此，像周女士父母这样规定一旦怀孕就必须分房睡的要求，是不太必要，也稍许武断了一 点。但是，孕期如何进行夫妻生活以及频度如何、有何禁忌等，都是需要区别对待和严格遵医嘱的。

在邹冬芳主任看来，孕中期即妊娠3个月以后，胎盘逐渐形成，进入稳定期;早孕反应也过去了，孕妇心情变得舒畅。此阶段有胎盘和羊水的屏障作用，可缓 冲外界的刺激，使胎儿得到有效保护。因此，妊娠中期可适度地进行性生活，这也有益于夫妻恩爱和家庭和谐。有研究表明，夫妻在孕期恩爱与共，孩子反应也较敏 捷，语言发育早，且身体健康。

但是，产科专家特别指出，注意怀孕阶段Tulaoshi.com、掌握分寸、凡事有度。孕期性生活应严格注意体位的选择，以不会压迫孕妇腹部、减少对孕妇刺激的动作为宜。

孕早晚期需杜绝夫妻生活

专家指出，整个怀孕期分为孕早期、孕中期和孕晚期。在孕早期的头三个月和临生产前三个月的孕晚期应杜绝性生活，此时易导致孕妇流产、早产。这是因 为，怀孕头3个月，胚胎和母体子宫壁的连接不紧密，此时很可能由于动作的不当或过度兴奋，造成流产。孕晚期因胎儿生长迅速，子宫增大明显，对任何外来刺激 都非常敏感。因此，夫妻间应禁欲，以免发生意外。

邹冬芳主任建议，由于女性怀孕后，对病菌的抵抗力也随之降低，平时夫妇双方都应注意保持局部清洁。有异常出血和腹痛以及有严重合并症者，或有自然流产和习惯性流产史的孕妇，应在整个妊娠期间都避免性生活。

哪些水孕妈妈不能喝(1)

孕妈妈在怀孕期间都会较注意自己饮食类，酷暑的到来，也加大了人的喝水量，那哪几类水，孕妈妈们是不能喝的呢？

首先是生水，因生水中含有各种对人体有害的细菌、病毒和寄生虫，喝了生水，极易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染等。一旦喝了受到工厂废液、生活废水、农药残余等污染的水，则容易引发疾病。虽说自来水经过了处理，但无法避免管道污染。所以水管比较长以及高层住宅楼的顶水箱，都受着二次污染的威胁。

其次是老化水，另称死水，即长时间储存没换的水。随着储存时间的加长，水里的亚硝酸盐等有害物质也会相应增多。常喝这种水，会明显减慢未成年人细胞的新陈代谢，并影响身体的发育；除此之外，这种水也会使中老年人衰老加速；长期饮用这种水还有可能诱发食道癌和胃癌。一般来说，在热水瓶中贮存超过24小时的开水就不要喝。

再次是千滚水，千滚水言外之意就是烧沸了很长时间的水或热水器中反复煮沸的水。这种水煮得太久，会大大增加水中的钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐的含量。常饮这种水，会影响人的胃肠功能，出现腹泻、腹胀等。有毒的亚硝酸盐，还会造成机体缺氧，引起神经、泌尿和造血系统病变。重者会昏迷惊厥，甚至死亡。

准妈妈孕期合理运动好处多(1)

怀孕是一个最自然的生理过程，分娩对妇女来说是独特的、非常私人化的一种人生经历，极易受本身体质、体能，以及孕妇情绪的影响。在胎儿娩出母体的过程中，不仅需要强有力的子宫肌肉收缩，还需要母亲整个身体的全力参与，健康的身体、良好的体力和适度的情绪控制力都会有助于产妇分娩过程的顺利进行。

孕妇应分阶段选择不同的运动

佛山市禅城区中心医院产科护士长麦金莲告诉记者，孕妇适合做何种运动及运动量的大小，要根据个人的身体状况而定，不能一概而论。同时，孕前运动也要根据孕期不同的生理特点有所改变，如有疑惑，应及时咨询专业医生来确定。

针对不同的孕期，麦护士长给出了一些建议：

孕早期(怀孕16周前)：此时的运动特点是慢。麦护士长推荐的运动有散步、广播操。虽然国外的一些孕期班会推荐慢跑，但出于国内对此的接受程度不高，麦护士长说她们也不推荐孕妇进行慢跑。她提醒，做广播操的节奏一定要慢，不可做跳跃动作。

孕中期：此时的运动特点是轻。麦护士长推荐的运动有游泳、孕妇健身操、慢舞、瑜珈孕妇操等。她解释，游泳能改善心肺功能，增加身体的柔韧性，增强体力，是一种适合孕妇进行的运动。麦金莲介绍，孕期操是目前最常做的运动。做之前最好让身体处于最松弛状态，如排空膀胱，不宜餐后马上进行。动作要温和一些，每位孕妇的运动量、频率及动作幅度要注意自我掌握。

孕晚期：此时的运动特点是缓。建议选择扩展运动。麦护士长解释，胎儿不断发育，孕妇接近产期，运动应以舒展运动为主，加强盆底肌肉训练，同时加强腿部、手臂等肌肉训练，为分娩做好体能和肌肉训练。她同时提醒，此时的运动还是以缓慢为主，以免剧烈运动使胎儿早产。

孕妇合理运动也是胎教

麦金莲介绍，孕妇适当地运动不仅对孕妇本身有很多好处，其实也是对胎儿进行运动胎教，胎教的形式多种多样，运动中的妈妈其实是和肚子里的宝宝一起在运动，这种胎教同样是有益的。她建议孕妇应抛开以往的旧观念，咨询医生选择适当的运动，增强自身免疫力和促进胎儿健康发育。

对胎儿的好处：

1、 促进胎儿正常生长发育。

准妈妈须细心感受胎动

感觉胎动

准妈妈小提醒最早的胎动感觉起来像鱼儿在游泳或鸟儿的翅膀在舞动一般，常被没有经验的准妈妈误以为是消化不良、胀气或饥饿所致，细心的准妈妈可要注意哦！

对大部分的孕妇而言，感受到胎动是种令人兴奋的体验，是让人能感觉到生命正在自己的腹中孕育的证明。如果是初次怀孕，那么在18～20周左右，就能够感受到胎动； 最早在16～18周，甚至更早期即能感觉到胎动。

胎动产生的原因

准妈妈小提醒胎儿活动也具有“生物钟”习性，昼夜之间胎动次数也不同、一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。

其实胎儿约自8周起就会开始运动，此时脊柱亦开始有细微的小动作。胎儿逐渐发育长大后，会伸展屈曲的四肢， 在羊水中翻滚，改变自己的姿势，或者进行相应的呼吸样运动，为诞生后顺畅的呼吸做好充分的准备。由于子宫越来越膨胀，宫壁越来越薄，胎儿的任何一个踢或蹬的动作都会被准妈妈觉察到，这些动作可以帮助胎儿的肌肉发育。自16周结束后，完全发育的四肢会开始活跃的运动，通常母亲在这个时候可以感觉到胎动，但有些人可能还是不知道这是什么感觉。胎儿的拳打脚踢、转身等动作，不仅能感觉得到，也能在腹部直接看到。随着胎儿渐渐生长，胎动于30～32周间最为显著。在20周时，每(m.tulaoshi.com)日平均胎动的次数约为200次，而在32周时则增加至375次，每日的胎动次数可能介于100～700次之间。

并非每次胎动准妈妈都能感知得到。刚开始的胎动都很微弱，除非借助超声检查，否则没人知道宝宝什么时候休息，什么时候开始玩耍；只有当子宫大到足以与腹壁接触时，准妈妈才感觉得到胎动。一般来说，10次胎动中有9次孕妇可以感觉得到，但有些妇女10次当中只能感觉到6次左右。

胎动有静息(清醒—睡眠)周期交替。在活跃期有胎动，胎动时胎心率加速；在静息期无胎动，胎心率减慢。活跃期与静息期一般持续20分钟左右，也可能长达40分钟左右。如果静息期延长到1小时以上，提示胎儿可能有危象，故测胎动应达1小时。妊娠后期胎儿有自己的醒—睡规律，且在昼夜之间次数、强弱也有一定的规律。

胎动的强度与方向和胎儿在子宫中的位置有关。举例来说，如果胎儿面朝着脊柱方向踢打的话，您可能无法感觉到。只有当胎儿恰好面向腹壁活动，那么不仅准妈妈知道他在腹中耍太极，周边的人也会通过变形明显的肚子分辨出胎儿的动向，因为宝宝的运动实在是太明显了，尤其当准妈妈的腹壁特别薄时尤为如此。如果胎儿踢动剧烈，影响休息的话，准妈妈可以找个舒服安静的地方坐下来安抚宝宝，边轻抚腹部边跟宝宝说说话，放些轻音乐，唱唱催眠曲，或哼些小曲均可，都会让胎儿放松，胎动温柔些。