怀孕期夫妻吵架损胎儿智商

怀孕后我还犹豫不定，该怎么办？

在知道怀孕测试为阳性后，要不要做母亲的犹豫和徘徊并没有结束。事实上，对于有些女性而言，内心的踌躇和迷茫才刚刚开始。怀孕是不是在计划之内，孩子的爸爸会不会支持……这些疑问强烈地影响着你矛盾的心理。当然，这也是一个好现象，因为这证明你是在非常认真Tulaoshi.Com地考虑这一决定，积极努力地尽自己最大力量来规划未来的新生活。当身体渐渐适应怀孕的变化后，荷尔蒙的波动也会影响你的情绪，你会慢慢体会到这种感觉。

心情好的时候，你会感觉自己生活在天堂。你会为伴侣的关爱所感动，会对体内渐渐长大的小生命充满母爱的柔情。你会信心百倍，相信自己能克服所有的困难，成为一位好妈妈。

心情低落的时候，你会怀疑自己怎么会陷入如此困境。你会试图找到解决方法，想抽身而退，也可能当作什么都没发生。你可能对体内一天天长大的小东西感到陌生，也纳闷为什么会有那么多人愿意承受这样的负担。你会疑神疑鬼，怀疑丈夫的行为，怀疑老板准备炒你鱿鱼。

我独自一人去了精子捐赠中心。之后的一天晚上，验孕试纸测试的结果显示为阳性。我感到太震惊了。但我没有告诉任何人。那晚我一夜未睡，坐等到天明。我变得忧心忡忡，不得不向单位请假休息。在未来的几天里，我一直考虑……难道这就是我曾经梦寐以求的吗？不过当人工受精失败让你感觉无比失望时，你也会重新考虑自己真正的渴望。

—谢里

如果你的矛盾心理没有丝毫缓解，最好还是尽早考虑一下是不是应该打掉腹中的胎儿。在最初的三个月内，堕胎还是可能的选择。仔细地想一下：对自己而言，为人母究竟意味着什么？这可以帮你更为全面、认真地考虑问题。提供堕胎服务的妇女健康诊室可让你了解堕胎的程序，也会向你建议其他选择。对于有些女性而言，这是明智之举。

如何告诉老板你怀孕了(1)

应该在什么时间、怎样告诉老板你怀孕了呢？

目前，中国还没有就你应该什么时间告诉工作单位自己怀孕而做出明确的法律规定，不过，我们建议你综合考虑自己的身体与工作情况，提前和单位的相关负责人谈话，告诉他你怀孕了。

如果你很早就知道自己怀孕了，可以在肚子还不明显之前，先做些铺垫工作。比如在办公桌上摆放小宝宝的图片，时不时有意无意地跟老板、同事谈论孩子的话题，让他们渐渐感觉到你有要宝宝的计划。

在你准备好和相关负责人谈话时，你应该告诉他：

• 你怀孕了，打算休产假

• 你想要得到法定产假工资

• 你计划开始休产假的确切日期。别忘了，产假有两种，一类是法律规定准妈妈必须享受的假期，你的单位无权剥夺；另一类是如工作许可，单位同意可以请的假。按照国务院颁发的《女职工劳动保护规定》第八条的规定，女职工产假为九十天，其中产前休假十五天。如果你需要更长时间的产前休假，一定要了解你的单位在这方面的具体规定。

• 如果可能，还可以谈谈你对目前及你产假期间的工作安排建议

孕妈：别让心理魔咒困扰你

不少原本开朗、自信、有主见的女性，在怀孕后突然变得脆弱敏感，不是担心胎儿长不好，就是担心自己得病，常因一点小事对丈夫发脾气，弄得丈夫也不知所措。孕妇的这些情绪反应都是妊娠期间的心理不适引起的，在妊娠早、中、晚期，很多孕妇都会出现不同的心理变化，了解孕妇的心理，有助于孕妇顺利地度过孕期。

孕早期常见心理问题

有没有能力孕育一个健康聪明的小宝宝？

接触了对胎儿不利的因素，如电脑、装修材料、药物、不良环境、噪音、养宠物、病人，会引起胎儿畸形吗？

意外地怀孕了，可目前还不宜养育一个宝宝，如住房或经济条件不理想、正在忙于学习或事业发展、有出国机会等。

因此想做人流又想继续怀孕，心里既矛盾又烦恼，怎么办？

没在最佳时机怀孕，如年龄太大、季节不好等，会不会生不出一个优秀的宝宝？……高龄产妇的tuLaoShi.com孕期危机

近期有过精神创伤，会影响胎儿的正常发育吗？

经常担心自己在怀孕期间生病。

生孩子后，身体状况会不会不如从前？

生了孩子后丈夫还会爱我吗？

我有能力教育好宝宝吗？

丈夫将为人父的兴奋，超过了对我的关怀和呵护，使我有被忽略的感觉。

怕别人看出自己怀孕，羞于出现在公共场所。

中国母亲网全体专家

转移情绪

心里出现担心、紧张、抑郁或烦闷时，去做一件高兴或喜欢的事，如浇花、听音乐、欣赏画册、阅读或去郊游。自然美感引起的情感，会使孕妇对生活的兴趣提高。洗温水浴或适度做家务活。

释放烦恼

可把自己的烦恼向密友倾诉，或写信、写日记。这种做法，能非常有效地调整孕妇的情绪。必要时，可找心理医生进行咨询及疏导。

怀孕期夫妻吵架损胎儿智商

本报综合消息 英国伦敦帝国学院最新研究发现，孕妇怀孕期间与伴侣有吵架等摩擦，孩子出世后，智商会比心平气和的孕妇的孩子低，而且容易焦虑。

“我们尝试找出影响胎儿的压力主要来源，结果发现孕妇在怀孕期间，身边的伴侣对她的态度越差，孩子的未来发展越受到影响。”研究员格洛弗教授认为， 夫妻关系会直接影响孕妇体内荷尔蒙和化学物质的数量，从而影响胎儿的脑部发展。

另据悉，孕妇饮用咖啡不会危害体内胎儿的健康。这一结论推翻了此前认为咖啡因有害胎儿的说法。

孕期情绪变化巧调理(图)

孕期情绪变化巧调理

妊娠，对于女人除了是身体上的一次巨大变化外，在一生中也是一个很重大的生活事件，是成长的一个转折点。在经历怀孕、分娩、产后及哺乳婴儿等一系列巨大的生理变化的同时，心理上的反应和感受也是异常复杂和多样的。由于生理上的变化，孕妇会有什么样的心理反应，情绪会发生什么样的变化呢？

◎认识情绪的变化

孕早期(不可耐受期)

怀孕之后，孕妇体内的激素水平发生明显的变化，约有半数的妇女会出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应，早孕反应使怀孕妇女较易于产生心理波动，很难保持愉快、平静的情绪，而出现烦躁、委屈等不良情绪。

有些孕妇有阴道出血史、保胎史、习惯性流产史、不良产史、服药史、接触电脑、家庭装修、吸烟、饮酒等情况，这些往往使孕妇紧张焦虑，担心流产，担心胎儿畸形。

有计划妊娠的妇女，天随人愿，会产生喜悦、心满意足的积极心理体验，对身体变化和一定程度的怀孕反应有很强的心理适应力，并且随着怀孕逐渐发展出深厚的母爱之情。而意外怀孕的妇女就可能产生心理冲突，由于生活节奏被打断，引起种种消极的情绪，使心情难以稳定，易于焦虑和烦躁，对身体变化和怀孕反应的心理适应力很低，常常需要很长一段时间才能调整过来。总之，孕早期孕妇的主要心理问题是情绪不稳定，容易接受暗示，依赖性增强。

孕中期(适应期)

这段时期身体外形虽然发生了很大的变化，体重有所增加，腹部渐渐隆起，可以感觉到胎动，但由于已经怀孕了一段时间，孕妇对妊娠导致的生理、心理变化逐渐适应，情绪趋于稳定，但感知觉、智力水平、反应能力可能会略有下降，而抵御各种不良刺激的能力却会增强。

孕晚期(过度负荷期)

在这段时期里，胎儿迅速生长发育，体重增长较快，外形变化更为显著，孕妇活动笨重，妊娠水肿、妊娠高血压、糖尿病等并发症也容易发生，容易发生睡眠障碍、疲倦、便秘、食欲减退等健康问题，孕妇的心理负担加重，主要是想像和猜测孩子，担心孩子的健康、性别、长相，害怕早产、临产、分娩，对丈夫更加依赖，希望得到更多的关心，对要做母亲和怎样做好一个母亲而激动不安、心中茫然。

这段时期孕妇情绪不稳定，精神上感到压抑，容易紧张焦虑、易哭、忧郁、易激惹等不良情绪。

分娩期

分娩过程虽然是一种自然的生理现象，但产程少则几小时，长则十余小时以上，对于产妇来说，实在是一场巨大的生理变化和激烈的心理刺激。

在分娩阶段及临产前，孕妇常伴有焦虑、恐惧的应激反应。她们害怕疼痛、出血多、更惧怕难产。紧张恐惧的心理造成疼痛难忍的主观感受及不吃不喝、体力消耗严重的不良行为。有研究表明：67.89%的妇女在分娩时表现为焦虑、紧张、不安、恐惧。

孕期喝茶聊天帮助排解抑郁

妊娠中出现的一丁点儿事比如一只流浪猫都使你感到不安，这是因为你从前的生活更丰富一些，而随着怀孕而来的是你会因为生活的繁杂而出现抑郁，这时候喝茶聊天通常可以帮助我们排解抑郁。

妊娠中出现的一丁点儿事都使你感到不安，比如一只流浪猫就可以让你感到不安，这是因为你从前的生活更丰富一些，而随着怀孕而来的是你生活的半径变得很小，你整天被提醒自己是准妈妈，被提醒自己要注意自己和肚子中的小宝宝，生活的空间变得异常狭窄，所以，看到流浪猫你就联想到了自己，当然会伤心落泪。这是因为怀孕后你心理上的变化跟不上生活发生的变化，精神上的平衡被打破了。在这种情况下，如果再加上你自己把自己关在家里只想怀孕的事，就会如同身陷沼泽越陷越深。

当你不知道自己现在处于什么状态时，可以观察一下周围其他的准妈妈们，并和她们做一下比较，这样就能客观地看清自己。当你还是不能确定是什么让你容易情绪起伏不安时，不妨查查书籍，用书本知识去充实自己的头脑，还可以到准妈妈学习班去结交朋友，和其他妈妈边喝茶边聊天，相信这样会使你心情舒畅，情绪稳定的。

不要压在心里，有委屈就发泄

预产期临近，有了分娩这一明确的目标时，往往精神上很充实。而精神不佳的情况多会发生在孕中期。此阶段状况稳定，怀孕的新鲜感没有了，很容易患上抑郁症。如果遇到不顺，尽可以向家人倾诉或把自己的孕期生活丰富起来，去做自己喜欢的事。

情景重现：前几天阴道出血，虽然医生检查后说没有问题，多多休息就可以，但我还是不放心，我已经岁数不小了，万一流产怎么办?即使没流产，会不会孩子有问题，这些天来我一直吃不好，睡不香，心里七上八下的。

帮你分析：身体不好精神会垮，精神垮了身体也跟着糟糕。其他时间如此，孕期更是如此。如果不改变两者之间的这种联系，身体和精神都会渐渐恶化，陷入恶性循环。

怀孕后，应该掌握一定的相关知识，对有可能发生的情况有一个正确的认识。做到自己心中有数后，也要相信医生的诊断。否则一天到晚感到不安也是于事无补的。此外，妊娠期体形的变化也有可能打破精神上的平衡。不要因为与以前的自我印象比出入太大，自我印象便出现混乱。应用乐观的心情欣赏现在的自己，相信产后身体就将复原。凡事多往好处想，忘却不安和烦恼，给自己留出享受的时间，而不要为此自责。

由孕期疾病引起的抑郁也要去看心理医生

孕期身体上出现的不安，最好在孕检时和医生详细地谈谈，如果觉得产科医生在帮你解决了身体上的问题之后，还是安抚不了你的不安，到专门心www.Tulaoshi.com理医生那里寻求帮助也是明智的。

情景重现：就因为老公一句今天的菜有点咸了的话，我竟然像孩子一样大哭起来。不知当时怎么会那么委屈，老公怎么解释我都听不进去了。

帮你分析：无论丈夫多么温存、心细，在孕期，你也会对丈夫的有些作为感到愤怒，因为无论怎样向他解释孕期反应多么难受，都无法真正令他感同身受。所有的感受都要你一个人来承受，于是感到孤独。随着孕期的发展，乏力、浮肿、食欲不振、失眠等各种毛病接踵而至，如果他不能充分体谅，你就会备感委屈。

别担心，类似这种情况，任何一对夫妻都曾遇到过。其实任何一个没有经验的丈夫对于怀孕后日益变化的妻子都会感到不安和手足无措，对怀孕的妻子感情投入过多，丈夫本身也会出现与怀孕相同的症状，情绪越来越不稳定。此外，丈夫还会变得过于神经质，没完没了地向妻子发表意见，妻子因此而患抑郁症的例子不少。

而且在怀孕期间，不仅要依靠丈夫的关心，还应该找一些能使自己心情得到放松的好朋友在一起。

准妈日记：280天快乐升级

分娩的时候到底有多疼？我能忍受得了吗？宝宝会不会生不出来？每个准妈妈可能都会存在这样或那样的疑虑。这位32岁的准妈妈就在日记里记录了使自己从担心到从容的过程。

艾琳确信自己怀孕的那一天刚好是她32岁的生日，兴奋之余，她也开始暗暗地担心起来。为了排解自己的忧虑，她把这些担心都写进了日记里。

怀孕9个星期：我的身体不再只属于我了

从现在开始，我打算写日记了，这样你以后可以读到，妈妈怀孕期间是多么幸福。但是现在，我经受最多的还是呕吐。

昨天，我去医院看到你了——一个按节奏跳动着的小点点，医生告诉我那是你的心脏。但是，我的脑子里已经思潮起伏了：我真的要当妈妈了吗？我的身体会变成什么样？不久的将来会是怎样的？还有什么是我没预料到的？

怀孕12个星期：现在离分娩还很远呢

我刚刚和嫂子通了电话，她的儿子已经2岁了。当我告诉她，我不愿意想像分娩的过程时，她安慰我不要担心，她说：“没有哪一个女人对分娩是没有恐惧的。不过，分娩本身并不太可怕。我认为这是一种自然现象，是女人一个正常的心理阶段，只要做好准备，就没什么可怕的，要相信自己。”

没错，害怕的感觉让人一下子清醒起来，这种感觉在我的生命中还从来没有出现过。我爱你，宝贝，我会加倍小心，不会让你出什么意外的。

怀孕19个星期：我不喜欢去医院

孩子，你的爸爸在怀孕分娩这件事上显得很理智，当然，可能因为你不在他的肚子里。昨天晚上，他问我，我们是不是现在就要选择好分娩的医院了。

我不喜欢进医院，那里的味道、气氛都让人觉得不愉快。而且，我只是在等待一个孩子的出世，并不是生病了。再说，我这样小心，孩子能发生什么意外呢？所以，我认为，即便没有医学上的照顾，我们母子两个也会平安的。

怀孕20个星期：快快长大，我的小宝贝

宝宝，我终于在B超的屏幕里看到你了。医生对你的状况非常满意，只是你还没有告诉我们你的性别。在看到你的第一眼时我真的是非常感动，好像有一股暖流走遍全身。小宝贝，妈妈现在什么都不想，我只想让你好好地和我在一起。

怀孕25个星期：我不想和任何人讨论生孩子的事情

可能在未来几个月里，我应该避免和那些有孩子的女性接触，或者至少要避开分娩这个话题。但是，这比较困难，因为她们都会看到我的肚子。

昨天，邻居向我讲述了她的恐怖经历，她说她经历了14个小时的阵痛，最后她的儿子是被吸出来的，所以全身青紫。我当时只想跑开，半夜里想起来，简直无法入睡。我总是在想我们会不会遇到这么可怕的事情？我为你担心，也为自己担心。

我抚摩肚子，想感受你的存在，但是你悄无声息。我很害怕，想叫醒你爸爸，可这个时候，你突然使劲地伸展了一下，我不禁笑了——我们有足够的力量，一定能顺利分娩的。

怀孕30个星期：我的信心越来越足

有些未来将要发生的事情，让我们担忧不已，但是越是临近，我们会越来越发现其实热任何事都可以解决，难不倒我们。现在，我越来越多地感受到你的存在，而对于分娩的恐惧越来越少了。

怀孕32个星期：我会大声地叫出来吗？

今天，在产前培训课上，我们听到了在子宫口张开5-9指的时候，准妈妈的呻吟声。我们都有些震惊，尤其是那些准爸爸们，有些手足无措。我想，我也会这样大喊吗？你的爸爸会有什么样的表现呢？

但是，这些声音也让大家安心下来，至少我知道，当我在分娩中大喊的时候，并没有什么失态的，也没有别人形容得那么恐怖。

怀孕33个星期：心里的恐惧只剩下一半了

在产前培训课上，我们一起讨论分娩中的恐惧问题。其他准妈妈谈到了一些我以前没有想到过的事情，比如，其实完全可以让你爸爸进产房去陪我，不用担心他会看到分娩时我扭曲的脸，因为那会儿他已经顾不上了。

我们也谈到自己的秘密心愿：不要剖腹产，希望睡一觉后，宝宝就在身边了。

怀孕35个星期：我希望我能足够坚强

我不想因为害怕疼痛，而选择剖腹产。我已经在产前培训课上了解了哪些方法可以帮助缓解分娩疼痛，我想，这个过程也许并不那么艰难。当然，你也是妈妈的动力之一，因为你离我越来越近了。

怀孕39个星期：我就要见到你了

现在，从日历上看只有一个星期了。怀孕的过程已经足够长了，我几乎已经按捺不住，希望赶快看到你。你想知道妈妈还害不害怕？我非常高兴地告诉你，我的宝贝，现在的我有的只是兴奋和幸福，而且我有足够的信心，我的身体一定能够顺利地完成分娩。

很快，我的宝贝就能躺在我的怀里了！你是老天赐给我的最珍贵的礼物！

TIPS：哪些恐惧是正常的？

轻轻松松地想像分娩的过程，几乎是所有的女性都做不到的。但是，哪些担心是正常的呢？父母杂志与德国著名的妇产科专家Volker Maassen博士一起探讨了这个问题。

* 多少恐惧是正常的？

几乎所有等待孩子出生的女性都担心，孩子是否健康，她是否能忍受阵痛，她是否有足够的能量完成分娩全过程等。这些担心不仅是很正常的，而且非常有意义，因为它们会促使准妈妈为分娩做好准备，至少在身体层面是这样的。比如，怀孕的最后几周母亲体内的紧张激素可的松能够充分释放，同时促进胎儿肺部的进一步发育成熟。

* 我们如何知道自己担忧过度了呢？

如果恐惧让准妈妈四肢无力，无法控制自己的身体，好像瘫痪了一样，那就需要注意了！

* 这样的恐惧如果不能释放，会有什么样的后果？

准妈妈会因此非常紧张，从而导致阵痛的过程更长，分娩更加困难。

* 如果觉得自己紧张过度，应该寻求哪些帮助？

这时候，应该完全相信医生和助产士。必要的时候，可以请有经验的妇产科大夫进行心理辅导。(文/娜琪)