私密！孕妈最想问却又不敢问的事

女性生育太晚不利晚年健康

现代职业女性由于要接受高等教育以及事业心重等因素，不得不把生育时间往后推迟。但近期一项研究显示，高龄生育对妇女健康有明显的危害，35岁以后才生育的妇女在晚年容易出现一系列的健康问题。

研究员分析了在1988年到1994年间在美国进行的第三次健康与营养普查所收集到的数据，调查了超过6000名母亲的健康情况。在被调查的母亲中，35岁以前生小孩的占84%%，14%%的母亲在35岁以后仍然继续怀孕生小孩，只有2%%的母亲是在35岁以后生第一胎的。研究结果显示，35岁以后仍有生育小孩的母亲，她们50岁以后心脏病发作、高血压、糖尿病、视力和牙龈出问题的几率比其他女性稍微要高。华健

防辐射服只是一种心理安慰

讲故事(图)(2月11日)

我进修厨艺的事情基本上是失败了，除了极个别的保留项目(骨头汤，糖醋排骨等)还能勉力支持外，其他东西非咸即焦，完全不能满足八戒的营养需求，甚至会对八戒的身体健康带来威胁。所以，到了后来，我基本上就不掌勺了。

目前基本上是一周7天，我妈妈来做两天，我们吃剩菜、做妈妈准备好的菜再吃两天，在外面或者打包回家吃两天，还剩一天随便搞搞，馄饨饺子馒头面条等等的也能对付过去。其实这样也不错，能够充分补充各种营养，使得八戒也不用每天对付骨头汤和鱼汤。

现在八戒的固定食物和以前有所不同，至少我很久没有看见她吃苹果了。当前她每天的食物如下：

1. 两个鸡蛋。(由于禽流感，她现在不吃白水煮蛋而吃炒蛋或者蒸蛋了，而且总是会找各种理由留些给我。批评。)

2. 一个猕猴桃。

3. 一个中等的，大约250毫升的牛奶。

4. 一个公司午餐发的水果。

5. 两天一根黄瓜或西红柿。

6. 补铁的药片。

7. 芝麻加麦片。

8. 些许香瓜子。(据说是对宝宝大脑发育好，帮助睡眠)

现在八戒已经快110斤了，长了将近30斤了。(我曾经悄悄的摸过，八戒的腿都比以前粗了不少。不过也对，不然怎么能够撑住她的肚子呢。)她依然很担心悟空出世后，她自己体重回不去。

其实呢，只要努力做家务就能保持苗条了。

2月15日八戒终于不能调皮了。因为现在轮到悟空了。

悟空的活动非常激烈且幅度大，我也几乎可以抓住他的手或者脚了。又由于悟空已经长的比较大，八戒的行动也不方便起来。过了年以后，八戒就不怎么能走路了。由于个子矮小，所以只要站起来，她就必须用手托住腰部来支持份量。以前她还能走几步路的，可是现在却不行了。慢且不说，稍微走的远一点(100米)，便上气不接下气，叫嚷着走不动了。不过也真是难为她啊，挺着这么重的一个肚子(几乎相当于她体重的1/4多了)，换成谁都够戗。

很多人都说产前要运动，而运动的方法就是走路。所以，我们在过年的时候走了很多路。结果过了年去检查，医生说走路太多，导致胎位下垂，需要好好休息。 ：( 从此，我们决定不走路了，我们也不要锻炼了，决定剖腹产算了。)

每天坐着吃东西，就是八戒喜欢做的最爽的事情。可惜她只喜欢看电视，不喜欢看书……

还有，八戒要我开始给悟空讲故事了，可是我只会讲一个故事。

“从前有座山，山上有个庙……”

十月怀胎话补钙

在产前检查时，医师往往会开些钙片或活性钙，嘱咐孕妇坚持服用。为此，不少孕妇迷惑不解：听说过孩子需要补钙，孕妇为什么要补钙呢?何况怀孕后胃口挺不错，营养也跟得上，怎么会发生缺钙呢?缺钙会造成什么严重后果呢?

孕妇缺钙害处多

一般来讲，成年妇女体内含钙约1000克，其中99%构成人体的骨骼系统和牙齿，另外1%主要参与机体的多种生理活动。孕期摄钙不足发生轻度缺钙时，可调动母体骨骼中的钙盐，以保持血钙的正常浓度。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。由于胎儿骨骼中50%的钙是在妊娠最后1个月内积聚的，倘若妊娠晚期孕妇钙摄入不足或发生早产，会引起新生儿缺钙抽搐或造成先天性佝偻 病。

最近的研究还显示，孕妇缺钙容易诱发早产，还可导致妊娠高血压综合征，给母儿带来生命威胁。

饮食习惯与缺钙

若要维持正常生理功能，人体需要每天摄入一定量的无机盐，钙是生理代谢中需要量比较大的一种无机盐。一个正常的成年妇女，每日需钙600～800毫克。妊娠期间，钙的需要量大大增加，整个妊娠期需钙约40克。由于孕早期母体内钙贮留极少，孕中期也不多，绝大部分在妊娠晚期的3个月内积聚。自怀孕7个月开始，每日贮留钙20～300毫克。

据食物营养成分分析，许多食品中都含有钙，其中以牛奶和奶制品含量最高，每100毫升牛奶中含钙约1200毫克。由于经济条件和饮食习惯不同，在西方发达国家，牛奶、黄油、奶酪等奶制品的食用相当普及，是孕妇的基本食物，故不易发生缺钙。而在中国，孕妇日平 均饮用牛奶量不超过1瓶(即200毫升)。若要达到日摄入钙1200毫克，至少需饮用5瓶牛奶。可见，饮用1瓶牛奶远远不能满足机体的需求，需要通过其他途径补足钙的摄入量。此外，不少孕妇还有偏食习导，以致钙摄入量进一步减少。为此医师们主张，孕妇在孕中期就应该开始补钙。

上海医科大学附属妇产科医院副教授 段涛

私密！孕妈最想问却又不敢问的事

也许，你感到提这种问题有点蠢。其实根本不是，敢于提出缠绕自己的问题，说明你非常的理智和聪明。因为怀孕期的身体需要特殊的防护!孕期如果有什么不适,一定要去医院看看!

“我希望早一点进产房，如果我一点分娩前兆都没有，就去医院待产，别人会不会笑话我?”

多数产科工作人员都非常理解一个待产妈妈的焦虑不安的心情。他们不会笑话你，他们会帮助你，尽可能地使你放松(图老师整理)和放心。尤其是当“一点分娩前兆都没有”时，反而可能是更令人担忧的预兆。

“好像有的孕妇会在没有任何的预兆的情况下，先破羊水。破羊水会发生在大街上吗?”

没有人能解释为什么，但是大白天破羊水而没有一点预兆的可能性很小。如果是大白天破羊水，一般在破羊水之前几个小时就会出现宫缩。相反，在夜里，不少的产妇会没有感觉到宫缩而先破羊水。因此，在大街上或公共场所一般不会有破羊水的危险。但是，如果你一直被这个问题缠绕，在快临产时，你可以随身带上卫生巾，带上急救车的电话号码。因为，一旦子宫打开(容易受到感染)，建议你马上去产房，不能延误，并且一定不要步行到医院。

关于流产

“我怀孕5个月，医生问我有没有宫缩的感觉，我回答说没有。我有时会感到肚子发紧，这难道就是医生所说的宫缩吗?我是不是应该担心?”

和其他肌肉一样，子宫也会经常收缩。即使你没有怀孕，它也会收缩。只不过，平常你不会感到这种收缩。怀孕4个月后，当子宫膨胀时，有些妇女会感到这种收缩。感觉肚子发紧，略微不适，而不是疼痛。它同生孩子时的宫缩完全不是一回事。临产的宫缩是从子宫上端开始，到子宫中部加剧，然后是向子宫颈下推出婴儿(在这个过程中，子宫会向腰部压)。临产宫缩很疼，而且相隔时间很短，你不会感觉不到真正的“宫缩”的。

“乘飞机会引起早产吗?我听说有些航空公司不允许孕妇乘机。”

航空公司不允许8个月以上孕妇乘机，但是如果医生认为这是唯一的作为急救的交通工具，航空公司是允许你登机的。海拔和飞机的震动都不会引起早产。航空公司只是认为在空中生产会使孕妇感到不舒适。但是，在怀孕8个月之前，飞机是最好的交通工具。但要尽量避免长途旅行(包括长途火车和汽车旅行)，因为长时间的坐姿会影响你的血液循环。

关于饮食平衡

“我是个贪吃的人，平时，我还喜欢喝点红酒。怀孕后是不是应该戒掉，免得背上不称职妈妈的恶名?”

一杯可以，但是两杯，或更多肯定不好。酒精会直接进入血液，然后同样高的酒精浓度会进入你胎儿的血液。过分饮酒回导致胎儿发育不良和发育缓慢。在节日里，劝你完全戒掉高度白酒，可喝一点开胃酒或消化酒，但一定要适量。

“我姐姐刚生完孩子，长了22公斤，我觉得有点多。现在，我也怀孕了，体重增加多少是合理的呢?”

孕期体重增加多少没有统一的标准，这一切取决于你平时的体重。一般平均重量增加大约12公斤，分配大致如下：婴儿3公斤，羊水1公斤，胎盘500克，乳房500克，2公斤是为婴儿不可缺少的储蓄(血、脂肪等等)，剩下的就是你长的肉。

孕妇防辐射服为何让准父母们爱恨两难

张小姐是省城某报社的一名编辑，因工作需要她几乎每天都有8小时得坐在电脑前。可最近，原本正常的工作却让张小姐犯了难，因为她怀了宝宝。

像所有准妈妈一样，张小姐也买了件孕妇防辐射服，希望以此减少电脑辐射对宝宝的影响。然而，虽然准妈妈都在购买防辐射服，可它的效果究竟如何？它又能防止多少来自外界的辐射？

消费者：
　　穿着只当有个心理安慰

像张小姐这样的白领准妈妈很多，而对于孕妇防辐射服，大部分人只是了解个皮毛。

不可能因为怀孕就隔绝了电脑和手机，穿总比不穿强。采访中，很多人对于孕妇防辐射服的原理并不清楚，只是认为怀孕的人都在穿，是出于一种心理安慰而选择的。

没有专业的检测机构，同事一般都用‘手机自测法’。就是把手机包在防辐射服里，通过手机信号的强弱程度来认定防辐射服的效果。据记者了解，目前并无专门的检测机构对孕妇防辐射服进行专业检测，绝大部分准父母都是通过这样的自测方法来辨别防辐射服的功效。

商家：
　　衣服内的金属网可防辐射

防辐射服的作用到底有多大？位于新建南路一家防辐射服批发处的工作人员介绍，孕妇防辐射服的制作原理是将金属纤维配合织物织入面料中，再做成衣服。金属网可以起到吸收、屏蔽电磁波的作用，通过金属反射将电磁辐射挡开。金属网织得越密，效果越好。

而对于如何专业地检测防辐射服是否能抵挡辐射，该工作人员称并无专业方法，她同样也是以手机信号自测法来证明产品的防辐射功能。

记者还走访了几家孕婴专卖店，了解到，一件普通的防辐射服价格在200元左右，好一些的近千元，价格的高低取决于面料的好坏和金属物密集度的不同。

专家：
　　目前尚无防辐射服检测标准

防辐射服究竟有无明确的检测方法？记者致电了太原市质量技术监督局检验所化轻科，工作人员告诉记者，他们也曾接到消费者对于防辐射眼镜和防辐射服的咨询，但目前国家并无相关标准。虽然很多厂家都在生产孕妇防电脑辐射服，但是否能够达到其在产品标识上向消费者承诺的防护效果，目前暂无据可依。

医生：
　　求心安防辐射服穿也无妨

太原市妇幼保健院的杨医生也经常被孕妇问及有无必要穿防辐射服。她认为，辐射确实应引起人们的关注，但多大强度才能对人体造成危害，很多人并不了解。防辐射服虽然可以阻断一定电磁辐射，但在多少厚度下能起作用，相隔人体的子宫壁是否有用，都没有实验可以证明。

如果准妈妈们想求个心安，买一件防辐射服也无妨，但最自然、安全的做法还是要少接触辐射源，每天用电脑时间最好不超过2小时。杨医生建议孕期妇女自然远离辐射是最佳选择。

友情提示：

普通电视屏幕、液晶电脑屏幕等，对孕妇基本不会有大的伤害，但一定要远离微波炉，因为它是靠水分振荡的原理来起作用的，会伤害软组织，所以，孕妇最好不要靠近微波炉。

另外，辐射分为电离辐射和非电离辐射，电离辐射最常见的就是医院里照片子用的X光，所以医院都会在放射科的墙上贴上防辐射材料。非电离辐射比起电离辐射对人体的危害要小，家用电器、手机这些物件都是辐射源。

同时，为了让通话质量更清晰，有些手机听筒采用了加强装置，增强了辐射，加之贴近头部，对大脑和眼睛可能有影响。

此外，孕妇个人体质不同，辐射对其的伤害程度也是不同的。