备孕工作做得好可以大大提高怀孕的几率,当然备孕工作一定要以正确的方式来进行,所以下面这些备孕期间可能遇到的问题,备孕爸爸妈妈一定要先了解透彻哦!
备孕期间常见的8个Q&A
Q1:备孕工作从什么时候开始进行为好?
A1:备孕时间当然是越早越好,一般是在怀孕前3~6个月开始进行,最迟不能低于孕前的3个月!
Q2:为什么叶酸要从怀孕前就要补充呢?
A2:叶酸是大脑细胞组织以及神经发育的原料,同时也是防止胎儿发育记性的营养物质,因此母体必须要有充足的叶酸存在。而怀孕之后,准妈需要补充各种营养,叶酸的补充会受到限制,因此建议孕前3个月就开始补充!
Q3:备孕工作主要从哪些方面来着手呢?
A3:备孕工作要从多方面一齐下手,首先营养要全面补充,同时可以重点食用提高孕力的食物;身体上要重视检查,确保身体健康水平达到最佳,同时坚持运动也可提高健康水平;心理上一定要排除压力和不良情绪,实现轻松受孕。
Q4:听说怀孕也有最佳时间,是什么时候?
A4:首先是年龄的控制,女性最好在24~30岁之间完成生育,男性则应在27~35岁之间。而一年中在5~7月份受孕最佳,在接近女性排卵期的时间受孕的话成功率会大大提高,而且一天中下午5~7点男性精子数量和质量都会达到高峰,成容成功怀孕!
Q5:辐射会影响怀孕,那手机电脑还能用么?
A5:手机、电脑都是最常见的辐射产品,备孕期间请尽量减少与辐射产品的接触,若是无法避免接触的话,也要控制好使用时间或进行防辐射措施。微波炉、复印机等辐射加大,请远离!
Q6:进行备孕准备的时候哪些工作比较容易忽视?
A6:备孕工作是比较繁琐的,最容易忽视的就是孕前的身体检查以及心理上的调节。尤其是现在的年轻人承受的压力比较大,在怀孕前需要释放压力、调节不良心理,才能以轻松的状态受孕。
Q7:男性的备孕工作重点应该放在哪里?
A7:对于男性来说,备孕重点工作是提高精子数量、质量,从而完成高质量受孕。除了食用鳝鱼、牡蛎等提高精子数量质量的食物之外,良好的生活习惯、安全规律的性生活、轻松愉悦的情绪以及健康的身体都是保证精子数量质量的条件!
Q8:女性在进行备孕工作时主要注意哪些?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)A8:女性首先要重视营Tulaoshi.com养的补充,然后给身体进行排毒、提高卵子的质量、保护子宫的温暖、养肾养胃等等都是备孕期间不能忽视的工作重心!
肥胖症为什么会导致不孕?
临床发现,与正常体重女性相比,肥胖女性月经更易紊乱,受孕变得更为困难。肥胖可以导致月经失调、无排卵、不孕、流产、妊娠结局不良等。75%的多囊卵巢综合症和肥胖有关,妇女出现无排卵和多囊卵巢的几率为35%~60%。正常月经和生殖功能需要足够的脂肪储存量,但是体重过高和过低都会使生育能力下降。
你如何知道自己得了肥胖症?
肥胖症最常用的测定体内脂肪含量的方法之一是从一个人的体重指数(Body Mass Index)BMI计算。
BMI的计算方法是:BMI=体重(kg) 身高2(m 2)。
例如某人70kg,身高1.70Tulaoshi.comm,则:BMI=70/(1.70) 2=24.2。
根据这个定义:
1. 理想体重:妇女是BMI=22,男子BMI=24
2. 一般体重:BMI在18.5到24之间
3. 过重:BMI在24到27之间
4. 轻度肥胖:BMI在27到30之间
5. 中度肥胖:BMI在30到35之间
6. 重度肥胖:BMI在35以上
肥胖症需要做的检查:
1.血脂检查
包括胆固醇、三酰甘油(甘油三酯)、高密度脂蛋白测定。
2.血糖检查
包括葡萄糖耐量试验,血胰岛素测定。
3.脂肪肝检查
B超、SGPT。
4.水代谢检查
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)抗利尿激素测定。
5.性激素测定
雌二醇、睾酮、FSH、LH。
6.检查血皮质醇、T3、T4、TSH
用以除外间脑性、垂体性、肾上腺皮质功能、甲状腺功能和自主神经紊乱等。
孕前肥胖症的治疗:
1.正确认识
自己要清楚是否处于肥胖症的行列,尤其是那些急于生宝宝的女性。想一想是不是因为太胖了而一直没有怀上孩子。同时,也告知老公和家人自己的忧虑,让全家人一起帮助你抵抗肥胖。
2.控制饮食
每天既要吃得营养全面,同时也要保证比以前吃得少点。适当的控制自己的饮食,减少总热量和脂肪的摄入,减少多余的脂肪。
3.加强锻炼
众所周知,运动锻炼是减肥的一个最佳办法。可以选择一些强度不是很大的运动,如快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳等,因为这样不会让你觉得太辛苦,也更加容易坚持。
4.药物治疗
对严重肥胖者可用药物减轻体重。但用药可能产生副作用和耐药性,因而选择药物治疗必须根据自身个人的情况具体问题具体分析,切不可盲从。
5.手术治疗
胆管胰腺短路手术、胃短路手术、胃成形术、迷走神经切断术及胃气囊术等,都可供选择。手术有效率(指体重降低20%)可达95%,但手术可能诱发吸收不良、贫血、管道狭窄等并发症,有一定的危险性。患有糖尿病、高血压等女性要听从医生的建议,慎重考虑。