准妈妈如何做个“孕”味女人

教你做一个优雅的时尚孕妇(图)

教你做一个优雅的职场孕妇

张婕怀孕后，也曾参加一些时尚派对，她常常穿一身小礼服，搭配大披肩，光芒四射，不仔细看还真的看不出她已是准妈妈。说起孕美人经验，张婕心得一箩筐。

张婕说：“我没有专门去订制孕妇装，我还是走时装路线，先研究时装杂志，看准下季(m.tulaoshi.com)的流行趋势，在逛街时看到相似款就下手，幸运的是这两年都流行宽松大衣，只要在色彩上把握流行基调就可以了，这样不但孕期可穿，来年养好孩子也可以穿，一举两得。

在家里我喜欢全棉的休闲装，外出则喜欢意大利品牌DAZZIE的希腊公主系列，高腰线的设计特别适合孕妇，一口气各种颜色都买了一件，虽然价格不菲，但现在穿起来也不过时，很划算。

如果去派对，我比较喜欢LOEWE的黑色礼服，修身非常好，搭配大披肩，简直看不出来是怀孕的人呢。

因为怀孕期间还要主持节目，我不能不化妆，不过对于选择彩妆品牌我还是很谨慎的，一般只用日韩系列产品，特别推荐POLA美容系列，它家的东西都是全天然的。我特别怕出现妊娠纹，所以一直用LAMER的修护精华露涂抹肚子，现在完全没有‘西瓜纹’。”

马晴是本城著名的美女记者，现在虽然升级做了妈妈，可美丽的感觉依旧不变，不过说到怀孕时期的扮美体会，她却觉得安全第一，穿什么都要以舒适为主，切不可因为一时爱美而伤害了宝宝。

Q:身为爱臭美的女人，怀孕后怎么打扮？

A:怀孕前，我就一直很喜欢穿娃娃裙，买过很多。这种高腰线与大裙摆剪裁、点缀很多荷叶边的款式也相当适合孕妇穿着，所以怀孕期间完全够穿，都没怎么特意买过新衣。倒是朋友们特意送了不少孕妇装，有时也会换着穿。裤子还是要选择专门的孕妇裤，高腰处理而且可以调节松紧，给腹部充分保护。一件防辐射服是必不可少的，到哪我都随身携带。

Q:怀孕后对配饰有什么心得?

A:怀孕期间，我穿着率最高的是一条白色7分孕妇裤，以及Tod's的豆豆鞋。因为脚有些肿，需要选购比平时大一码的鞋。大牌包袋固然好看，但由于都是皮革制作，重得很，不装什么东西提在手里都够孕妇受的了。所以那时候出门我只提Le Sportsac的尼龙袋，轻便又好看。

Q:怀孕期间护肤和平时有什么不同？

A:那段时间特别麻烦，美白产品完全不能用，妆也不能经常化。彩妆、口红、睫毛膏，一样都不能上脸。只能用一些纯植物精华成分的护肤品，如Lamer、Bodyshop、Sisley等等，整日素面朝天。怀孕的时候容易发痘，我用Laneige的洗面奶以及Elizabeth Arden调节内分泌的银级系列产品来对付。另外，为了防止妊娠纹，我在肚子上涂Clarins的乳液，但发现对我作用不太明显，经朋友建议改用Nivia的了。

专家建议：

“过去大家都以为孕妇弱不禁风，比如不能穿吊带衫，怕肩膀受凉；或是不能用彩妆，觉得化妆品中的化学成分会对孕妇及胎儿有影响。其实并没有那么多禁忌，平时爱怎么穿，怀孕时也可以照穿，只要衣服尺寸稍微宽松一些，不要束缚腹部就好了。怀孕时重心前倾容易摔跤，所以肯定不能穿高跟鞋啦。妆容方面嘛，粉底、腮红、洗发水以及香水什么的，适量使用都没什么大问题，只是指甲油、烫染发需要避免。另外，口红容易入口，最好也不要使用。怀孕期间合理运动，对于孕妇自己以及胎儿的健康防护，要比那些在着装打扮上的谨小慎微有效得多。”

准妈妈要格外仔细呵护皮肤

你也许已经发现，怀孕后你变得更加敏感了，不仅是在看肥皂剧时会哭泣，你的皮肤也比以前更容易发炎，因此要格外仔细地呵护它。

皮肤的变化

怀孕期间皮肤出点小问题很正常，大多不会造成什么伤害。不过，假如你的皮肤发炎或起疱，抑或生了皮疹、发炎或瘙痒超过两天也不见好转，那就应该去看医生了。

擦伤

随着体重的增加，你的大腿之间或乳房下面很容易发生擦伤，那里的皮肤变得潮湿、发红，你的皮肤随后可能就会发炎，你会闻到一股气味，这就是所谓的擦烂。

应穿着纯棉质地的衣服，不要穿紧身内衣，以尽量保持感染皮肤的干燥和凉爽。由于擦烂会引起鹅口疮，因此应去看医生。

敏感易发炎的皮肤

怀孕期间，皮肤会变得更加敏感，这不仅是因为体内激素水平的升高，还因为皮肤受到了更多的拉伸，也更加娇嫩了。肥皂和清洁剂可能会突然造成皮肤发炎，要是再出现湿疹可就更糟糕了。

找出能造成皮肤发炎的东西—是你使用的洗衣粉还是香水呢？要穿着宽松的纯棉质地的衣服，并保持全身肌肤的湿润。洗热水澡的时间过长会使皮肤变干，因此要尽量少洗。

皮疹和瘙痒

怀孕期间反复患上皮疹和瘙痒真是太正常了，患病原因不明。轻涂一些炉甘石乳液有助于缓解皮肤瘙痒。

全身严重瘙痒(特别是发生在晚间，在你的手掌和脚掌部位)可能是产科胆汁淤积症的表现，这是一种罕见的与怀孕有关的肝脏功能失调。倘若皮肤瘙痒一连持续数日，那么赶快去看医生。

孕妇如何安全选购香水(1)

怀孕期间并非需要戒掉一切与化学物质有关的东西，对于香水也是如此，只要选择一些健康安全、不刺激宝宝的香氛制品，宝宝妈妈一样可以在生活中营造出属于自己的独特魅力。

那可以幻化出女性特质，产生无限魅力的香氛世界，那妩媚、典雅、清纯、性感的氛围，尽情地释放自我，挥洒自如，毫无顾忌。可是，当宝宝降临到这个世界后，一切都变了。宝宝成为生命中最重要的一部分。为了宝宝，什么都可以放弃，甚至是那个香气宜人的世界。难道一定要这样吗?

不，不是这样的，只要选择一些健康安全、不刺激宝宝的香氛制品，宝宝妈妈一样可以在生活中营造出属于自己的独特魅力!

那么宝宝的妈妈们应该怎样选择带香味的护肤m.tulaoshi.com品和香水呢?

作为妈妈，首先考虑的当然是宝宝的健康了。当宝宝4个月时，就能比较稳定地区别好的气味和不好的气味。能够对喜欢与不喜欢的气味做出反应。如闻到奶香气味，会露出笑脸，并将头转向奶瓶。宝宝天生喜欢甜味，喜欢水果天然的香味。

宝宝不喜欢浓烈的味道，若闻到某些刺鼻的气味就转头避开。有的宝宝还会对一些刺激气味过敏，如辣椒等。但是每一个宝宝的味觉需要和偏好都有所不同，某些会引起宝宝反感的香味有：柠檬、薄荷、高良姜、烟草花、琥珀木、黑巧克力、角果藻、皮革和生木味等。

所以宝宝妈妈在选择香氛制品的时候，一定要选择柔和自然的味道，在配方上以抗敏性为原则，用温和的香调，避免刺激宝宝的嗅觉，这样才能使宝宝有一种温柔、平静和被抚慰的感觉。

建议使用香味：芒果、桃子、苹果、紫丁香、玫瑰、麝香、西洋杉、柑橘、菊花、黑香豆、小豆蔻、橄榄花、茴香、棉杉橘等。

准妈咪如何挑选健康孕妇装(图)

妈咪如何挑选健康孕妇装

怀孕后，随着宝宝在肚子里一天天长大，准妈妈的体形也在一天天变化，她们的着装不仅要考虑美观大方，更要考虑舒适安全。　　对准妈妈来说，纯天然质地的孕妇装是最好的选择。怀孕期间皮肤变得敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易发生过敏。所以，贴身内衣一定要全棉或真丝，款式要宽松、穿着要舒适。

胸罩：孕期乳房会变得比怀孕前大，为了防止乳房下垂，应该选择一款大小合适、罩窝较深、底部带硬托支撑的胸罩。胸罩的两条肩带要宽一点，以防双肩有紧绷感。

内裤：准妈妈的腹部是重点保护部位，一定不能让它受一点点委屈。所以，为了不妨碍血液循环，即使是怀孕初期，准妈妈也不要选择三角紧身内裤、有收腹功能的内裤和腰部、大腿根相对较紧的内裤。可选择上口较低的迷你内裤或上口较高的大内裤，最好有一定的弹性，伸缩自如，以适应不断变大的腹部。

袜子：怀孕中期，有的妈妈开始腿肿脚肿，如果在不冷不热的时节，不妨穿孕妇裙，同时配一双弹力长筒袜，因为弹力袜有消除疲劳、防止脚踝肿胀和静脉曲张的作用。

孕妇如何保持特殊之美

孕妇随着妊娠月份的增加，生理形态将会出现许多特殊的变化。这些变化在女性人生中体现了一种特殊之美。医学研究告诉我们：孕妇注意给自己保持妊娠之美，不但能调节心情，有利于身心健康，同时，还能起到胎教作用。所以，孕妇保持妊娠期间的特殊之美是非常重要的。那么，孕妇怎样才能保持这种特殊之美呢？

摄取足够营养 孕妇宜食用适宜的、营养丰富的食物，如经常吃些瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、木耳和新鲜蔬菜等，以满足孕期生理上对蛋白质、维生素以及铁质的需要。

注意皮肤保护 白天外出上班或散步时，应戴上遮阳帽或搽上防晒霜，以免强烈的阳光照射。每次洗脸后，要搽些滋润和有营养作用的护肤霜。此外，每晚睡觉前，做做脸部按摩。这样既能加快皮肤的血液供应，保持面部皮肤的细嫩，又有利于产后皮肤机能的早日恢复。

勤梳洗头发 妊娠期间，孕妇勤梳洗头发，可促进头皮的血液供应，若再配上适宜的发型，则更加“锦上添花”。为了梳洗方便，孕妇最好选择舒适方便的短发型。

恰当化妆 随着妊娠月份的增加，孕妇受体内激素和精神因素的影响，面部皮肤会显得粗糙、苍白等。若每天化个淡妆，就能显得精神焕发。

孕妇鞋，我有我风格

每个人总是准备着多个面具，在不同的场合选择戴上不同的面具。同样的，孕妈妈的鞋柜里也要准备几双风格各异的鞋子，以适应各种不同的场合。鞋子，往往能体现一个人品味的高低，千万不能泛泛而选。

休闲风

休闲不是随意，休闲是上升到某个层次的精致。休闲是一种装扮，更Tulaoshi.Com是一种人生态度。

民族元素

民族的就是世界的，色彩浓重的图案，让普通的款式变得独特。

穿脱方便

大肚子弯腰时特别不方便，选鞋时可考虑魔术胶的搭扣设计，穿脱更方便。

搭配tip：

休闲风鞋款适合搭配同样风格的服装，波普风格的服装就很不错，同时还可配穿彩色的袜子，长短不限。

职场风

干练、优雅是职场妈妈选鞋时必须考虑的因素，不能太张扬太花哨，精巧的细节修饰才是点睛之笔。

情迷蝴蝶结

蝴蝶结持续魅惑女性双眼，孕妈妈也难割舍对女人味十足的蝴蝶结的迷恋。丝织蝴蝶结、金属蝴蝶结、宝石和水晶的蝴蝶结……不同的材质散发不同的风情，或纤小优雅、或可爱甜美、或成熟妩媚……

低调的张扬

孕妇鞋一般采用柔软的材质和简洁的设计，有些皮质在经过特殊加工后会散发出迷人光泽，绝对是低调的张扬。

夸张饰物

头部扁大的方头鞋常给人沉稳、可靠的感觉，而明亮的颜色和夸张的饰物则冲淡了方头鞋的沉闷，增添了不少亮点。

搭配tip：

既要职业化又要有时尚感，不妨试试加宽脚趾和缩短鞋尖的椭圆鞋头，搭配裙子或裤装都不错。

Party风

如果要出席比较隆重的正式场合，为了搭配长裙礼服，孕妈妈在选择鞋子的时候不妨多挑一些亮眼的元素。

华丽扣饰

宝石、水晶材质的扣饰搭配金色底座，受瞩目的指数瞬间提升。

闪亮鞋帮

鞋子本身的设计并不出挑，但是在鞋帮上加上珠片，或者经过特殊处理增加闪亮感，同样能让你在party上大出风头。

亮丽色彩

孕妈妈一般会选择颜色较深的礼服，如果鞋子选择亮眼的颜色和图案，整个人就不会显得沉闷。

运动风

轻便舒适及可靠的安全性是运动鞋颇受孕妈妈推崇的重要因素。出门散步、郊外踏青、随便走走，选一双运动鞋永远不会出错。

透气性佳

球鞋上带有许多小气孔，利于双脚透气。皮革面料，不用经常清洗，正中了孕妈妈偷懒的念头。

华丽运动感

精彩处在于鞋帮上的珠片设计，运动之外不忘华丽一把。

舒适方便

舒适的牛筋底，柔软透气的鞋面，魔术贴扣带穿脱更方便，各类元素全都符合孕妈妈的需求。

搭配tip：

不一定要用一身的运动装束来搭配运动鞋，白衬衫、翻边牛仔裤，同样是运动风的好搭档。

准妈妈驾车的注意事项

几种情况不宜驾车

1、通常怀孕超过5个月以后，孕妇体重和身形都会急剧膨胀，隆起的腹部容易撞上仪表板或方向盘，开车时要更加注意。长途对孕妇来说过于疲劳，胎儿长时间处于颠簸状态，可能会引起不正常的胎动和腹痛，所以准妈妈最好不要驾车出远门。而对临近预产期(37周以后)的准妈妈们来说，应该绝对避免单独驾车，以免驾车过程中出现临产反应。

2、孕妇若为新手司机，由于开车并不熟练，容易出危险，加上精神高度紧张，对腹内胎儿也不好。

3、孕妇也不宜开“新车”。由于新购置的车中皮革、化学溶剂等气味很重，空气污染严重，不利于孕妇腹中胎儿的健康。

4、驾驶手动挡轿车时需要两只脚不停配合，这样腹肌容易紧张，准妈妈要量力而行。

其它注意事项

此外，孕妇开车时还要注意以下几点：绝对禁止他人在车内吸烟；尽可能避开交通堵塞；安装防晒窗帘以缓和阳光照射；孕妇很容易双下肢水肿，尤其是长时间保持坐姿时，这时可以在脚下铺一

怀孕第五月：增加爸爸的参与感

怀孕进入第五个月，你看起来就是彻彻底底的孕妇，坐立时想要将双脚并拢呈现优雅的姿势时，已经做不到咯！这时候最令人兴奋的是除了宝宝逐渐长大，你也会开始感觉到宝宝在你的肚子里头动来动去！

心情的转变

怀孕五个月的时候，对偶尔反胃的状况比较习惯，情绪上也比之前还要平稳，而且怀孕的事慢慢公开，让我有一种非常幸福的感觉。我还记得自己在日记上写着：“我要做个强壮、快乐、积极的妈咪，才能给贝比带来幸福、健康和快乐，保持平静，凡事看远处。”越来越能感觉到自己是能给贝比带来幸福的妈妈！

从五个月开始，我可以很清楚的感受到贝比在动，我常常会和他说说话，轻轻的敲肚子叫他，有时候真的有很棒的响应呢！我还记得第一次胎动的时候是在睡梦中，即使是睡觉的状态，还是可以感受到一股强烈的能量，从腹部经由血液贯穿身体的每一处，这种强大的震撼力，直到贝比现在出生了，回想起来还是令我感到又惊喜又震撼！

怀孕五个月会产生的心情转变

胎动：开始感觉到胎动，对贝比的存在有更踏实的感觉，也令你感到更安心。

常常出神：可能太专注在宝宝的事情上吧，不知道为什么，从五个月后常会觉得有点心神不宁，别人可能会认为你记忆力变差，才会出现“怀孕变笨”的说法。

烦躁不安：因为进入怀孕中期，许多跟贝比相关的信息会吸收得越来越多，亲友团们给的意见不一，虽然是善意但也容易让人感到厌烦，在这个阶段情绪是有比较稳定了，不过难免有些烦躁不安。

生理变化

怀孕五个月，除了肚子大起来，为了将来哺乳的自然机制，胸部也越来越大，在慢慢增大内衣罩杯的同时，发现自己已经在选购D罩杯的内衣了！

第一次感觉到胎动，也是在这个月，有一天我在睡觉，结果梦到我的肚子绷开，鲜血就这样喷洒出来，我一惊，吓醒了，才发现是儿子在踢，而那种惊吓的感觉，很快就被幸福感给取代了。

我一直很会做梦，只要睡着就会做梦，但梦境内容都不太记得了。我看着肚子，会看到儿子的关节在那边转啊转的，他不常大晃动，很懒啊，都一直睡一直睡，有几次，他会同手同脚一起踢，我就会感觉到左边、右边像环绕音响一样，肚子咚咚咚，左右上下同时顶出来。

事后想起来，怀孕时期是我最开心的一段日子，很轻松，而且儿子又是第一胎，如果以后生了第二胎，同时还要顾大的那位，可就累咯。

怀孕进入五个月，会开始分泌乳汁，这就是所谓的“初乳”，不过量只有一点点，像是分泌物的感觉，而且胸部会越来越大，有些人甚至要再换大一点的内衣。在外形上，因为肚子真的大得明显，看起来就是个标准的孕妇。这个阶段你会开始感觉到胎动，腹中有个小生命正在成长的真实感，会让你越来越踏实。另外有些人脚会开始变得肿肿的，记得换双让你舒适的鞋，有空也可以请家人或另一半帮你按摩脚部。

增加另一半的参与感

老公对老婆怀孕，每个人的反应和态度都不同，有的突然会变得体贴，有的明显产生不适应，有的则在想，他将会失去什么。虽然大肚子的不是老公，但如何让他有“参与感”，而不是在小孩出生后才建立情感，对怀孕的你及整个家庭来说都很重要。以下是增加另一半参与感的好方法：

要常提醒他，把怀孕当做是两个人的事，而不是你一个人的事。

拉着老公一起去买怀孕或宝宝用品。

不要把怀孕带来的不悦情绪，全都发泄到老公一人身上，可以和朋友分享，或是学习用乐观的态度面对，让气氛轻松一些。

一起去上妈妈教室，一起研读相关书籍和录像带。

临睡前，请老公用手抚摸自己肚子，享受“三人世界”(怀双胞胎的话就是四人咯)，或是侧躺在老公背后，让他一起感受奇妙的胎动时刻。

体重增加概念

怀孕进入第五个月，我已经增加10.5公斤，不过这时候是怀孕的中期阶段，胖在宝宝身上的部分会比前期增加一些。虽然明白这个道理，还是觉得自己胖太多了，有些孕妇到生产前才胖10公斤，我实在比别人快跑太多了！如果再不注意，产后要更努力瘦身才行！

到底体重该增加多少才对？其实整个怀孕的过程，体重最好增加在10～14公斤左右。怀孕五到七个月，理想体重是增加5～6公斤，最好以每个月增加1.5～2公斤为标准。这个阶段的体重增加，会比怀孕前期占更多部分在宝宝身上，但至少还有一半会留在你身上。

准妈妈如何做个“孕”味女人

都说“怀孕中的女人最美丽”，事实却不尽然，由于准妈妈们的新陈代谢缓慢，再加上孕期的特殊反应，肌肤状况很容易趁这个时候急转直下。因此，许多爱美的妈妈在孕育宝宝的同时，也开始了与“问题皮肤”长达10个月的艰苦“抗争”。

1、在日下皮肤上涂香水，会使肌肤变得敏感，而且香水中含有一些有毒的化学成分，会对身体健康造成危害。

2、妊娠期不能饮酒，也使用含有酒精的化妆品，因为酒精粘膜渗透，它会通过肌肤渗透到体内，对胎儿的发育造成不利影响。

3、孕期不能使用唇膏、唇彩等唇部化妆品，润唇膏也要尽量少用。因为它们含有矿物油，涂在唇部，很容易被吃进肚子，对胎儿造成伤害。

4、妊娠期忌用精油及精油产品，因为精油中的芳香醇类物质可透过胎盘，对胎儿造成刺激。

5、妊娠期间女性出汗较多图老师，不少人会反复洗脸。但洗脸过频不利于面部皮肤的保养，反而容易造成皮肤粗糙。

准妈妈按摩DIY

准妈妈按摩DIY

额部——将左右手的中指及无名指放在额头上，分别自额心向左右两边做小圆按摩；连续按摩6圈后，在左右两边太阳穴上轻轻压一下。

眼角——用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈，然后饶过眼眶，回到眼角处轻轻按一下。

眼周围——用手指沿眼周围做绕圈按摩，按摩6圈后在太阳穴上轻轻压一下。

鼻部——用手指自太阳穴沿额头鼻梁滑下，在鼻头两侧做小圈按摩，共按摩8小圈，自上而下按摩。

嘴部——双手手指放在唇上、嘴角和下巴做8小圈按摩；然后用双手的两指头自下巴沿着嘴角，向上按摩至唇上，在从唇上按摩至下巴。

脸颊部——用双手的两指分别沿脸颊四周做大圈按摩，共按摩8圈，然后至太阳穴处轻轻压一下；将四指并拢，左右交替在脸上轻轻拍击，一边拍击60来回做3次。

颈部——用双手的4个指头放在颈部由上向外按摩，自颈部逐步按摩至耳后，一共按摩6圈。